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人民网澳门7月30日电 （记者富子梅）《粤港澳大湾区仲裁员名册工作指引》文本30日发布。《指引》是由广东省司法厅、香港特区政府律政司及澳门特区政府行政法务司共同商定，并获粤港澳大湾区法律部门联席会议审议通过。

《指引》的出台将有助于推动大湾区仲裁员名册的设立，实现三地仲裁机构互认彼此所推荐的仲裁员，并纳入自身的仲裁员名册中，便利当事人跨机构选择仲裁员，进一步促进仲裁在大湾区内得到更广泛应用。

120秒的奇迹——瞬间理解的力量

在我们的生活节奏飞快的时代，似乎每一秒都在被极致压缩，每一次相遇都不愿浪费一分一秒。短短的120秒，却足以创造一段关系的奇迹或破坏一段未来。這是一个微妙而神奇的时间点：它既短暂又充满可能。

1.为什么说120秒重要？

想象一下在咖啡店偶遇的那一刻，或是在办公楼门口短暂的寒暄。120秒，足够破冰、表露心声或是传达一个信息。心理学研究显示，人们在最开始的几秒内就已快速判断对方的可信度、情感状态和意图。特别是在男女关系中，这120秒被赋予放大或淡化感情的魔力。

2.一个“眼神”之旅：非語言沟通的魔法

其实，最关键的信号，常常不是言語，而是眼神。你是否注意到，与心仪的人对视的那一瞬间，心跳会变得更快？这个“瞬间”像定格的画面，传递出你真实的情绪。

仅用“眼神交流”就可以判定对方是否对你感兴趣。一个温暖、专注的眼神能让对方觉得被理解、被接纳。而冷漠或闪避，则可能误解為无兴趣甚至排斥。120秒内，一个感染力十足的眼神能建立起信任的桥梁，比长篇大论更有震撼力。

3.微妙的身体语言：无声的胜利

除了眼神，身体姿势和微动作也极具暗示力。例如，微微前倾表示关注和亲近；手势自然放松，显示自信与舒适；面部微笑则传递善意与兴趣。一瞬间的“身体语言”可以打破关系的瓶颈，开启更深层的交流。

4.心理瞬间：“共鸣”的建立

在短暂的交流中，找到一个共鸣点极为关键。有趣的分享、共同的兴趣或理解对方的需求，都能在120秒内激發“心有灵犀”。这不是靠话多，而是精准的“调频”。

5.细节决定成败：抓住心动的瞬间

细节常常成为关系的转折点：一句贴心的话、一种懂你的眼神、一个默默的陪伴……在120秒的时间里，把握住這些细节，把温暖的种子埋下，可能会迎来之后的浓情蜜意。

120秒的深度——如何用有限時间铺就美好关系

虽说120秒是极短的时间，但如果善于利用，它可以成为关系上的突破点。真正的高手，懂得用短暂的瞬间传递深度的情感，聚合关系的粘性。

1.练習“心灵点题”——用一句话打动对方

在两人第一次面对面交流中，一句真诚而贴心的话語，可以在120秒里讲述你的真心话。例如：“我喜欢你眼睛里的温暖。”或者“刚才你的笑容讓我觉得特别放松。”用一句简单的话，引发对方的共鸣。

2.巧妙运用“共鸣技巧”——找到彼此的共同点

在有限的时间里，快速锁定共同兴趣点，建立“同频共振”。这可能是共同的爱好、相似的价值观、或者是相似的成长经历。有意识地分享自己与对方的类似故事，会让双方在短时间内产生“熟悉感”。

3.传递安全感——让对方觉得“你是可以依靠的人”

用温暖的语氣、坚定的眼神，传达自己的真诚。比如：“我希望我们都能彼此理解，这样的关系才会更稳固。”简短但充满信任感的话語，能在短時间内打破隔阂建立起信赖。

4.关注“细节的力量”——在有限时间里做好“情感小站”

细节决定成败。比如：记住对方说的一个小细节，在接下来的对话中提及，展现你的用心。或者在适当的瞬间，轻轻触碰对方的手背，都能在瞬间拉近距离。

5.创造“难忘的瞬间”——让对方记住你

時间虽短，但可以让对方留下一些特别的记忆点。例如：用幽默的语气调侃自己、讲一个有趣的秘密、或者做一些小巧思的小动作，都能在对方心中留下深刻的印象。

6.响应“情绪的节奏”——懂得读懂对方的心理状态

在短暂时间里，用心倾听对方的话语和微表情，捕捉情绪的变化。适时地用鼓励或共鸣的语句，让对方感受到你的理解和在乎。这种心理上的“同步”，是关系升华的基础。

总结：120秒，塑造未来

你也许会发现，人与人之间的连接，原来就藏在这“120秒”的小小空间里。而你我，只需用心对待每一次短暂相遇，便能迎来更深、更美的关系。

图为《指引》文本的中文（繁体及简体版本）及葡文本网页及二维码。澳门特区法务局供图

《指引》规定了推荐条件、入册程序、仲裁员名册的使用、在册仲裁员的监督与除名、自愿退出等内容。根据上述文件，仲裁机构向所在法律部门提交推荐仲裁员初选名单，经复核后，送交粤港澳法律部门联席会议作最终确定，并形成《粤港澳大湾区仲裁员名册》。

推荐条件包括六项，（一）拥护《中华人民共和国宪法》，拥护《中华人民共和国香港特别行政区基本法》《中华人民共和国澳门特别行政区基本法》；（二）职业道德良好，未有因不良名誉或者违反职业道德受惩处的记录；（三）获内地、香港或澳门其中两地的仲裁机构纳入其仲裁员名册；（四）具有累计五年以上担任仲裁员实务经验；（五）累计担任至少五宗仲裁案件的仲裁员并撰写仲裁裁决，其中至少三宗仲裁案件为跨法域仲裁案件；（六）熟练掌握普通话（或粤语）和至少一门中文以外的语言。

《指引》明确，联席会议可按被推荐人的实际情况豁免上述第（三）至（六）项中一项或多项条件要求。三地法律部门可结合本地实际，在上述统一推荐条件的基础上增加推荐条件，并向联席会议报备。

《指引》同时明确了在册仲裁员的监督与除名条款，有下列情形之一的，应予以除名，（一）发生危害国家安全行为或者损害社会公共利益的行为；（二）有严重违反法律、法规和仲裁规则、仲裁员职业操守的行为；（三）因违法被判处刑罚、开除（辞退）公职、吊销职业资格（执业证照）或被处以停止执业处罚而丧失任职条件；（四）应予以除名的其他情形。

图片来源：砍柴网记者 张鸥 摄

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