每经编辑｜闵鹿蕾    

当地时间2025-11-01,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,森泽佳奈最新作品

海量内容(rong)，精准(zhun)推送(song)：成年(nian)人的“心”被它(ta)们牢牢抓住(zhu)

在这个节(jie)奏(zou)飞快的(de)现代(dai)社(she)会(hui)，工作与(yu)生活的双重(zhong)压力(li)让成年人(ren)渴望(wang)一种(zhong)简单(dan)直(zhi)接(jie)的(de)放(fang)松(song)方(fang)式，短(duan)视频(pin)App恰好满(man)足了这(zhe)一需(xu)求。它(ta)们如(ru)同精心调(diao)制(zhi)的(de)“电子榨菜(cai)”，在(zai)碎片(pian)化(hua)的时(shi)间里(li)，为(wei)我们提(ti)供味(wei)蕾（感(gan)官(guan)）上(shang)的极致(zhi)满(man)足。打(da)开手(shou)机，海量内容(rong)瞬间(jian)涌现，从(cong)让人捧(peng)腹大笑(xiao)的段(duan)子手(shou)，到娓娓道来的(de)情感(gan)博主(zhu)，再到技能(neng)满(man)满的(de)生活达(da)人，总(zong)有(you)一款能(neng)精准(zhun)触达你的(de)“痒点(dian)”。

抖(dou)音(yin)：现象级的流量收割机(ji)，从娱乐到(dao)生(sheng)活无(wu)所(suo)不包(bao)

不(bu)得不(bu)提的自然(ran)是(shi)抖(dou)音。作(zuo)为短视频(pin)领域(yu)的(de)巨(ju)头，抖音以(yi)其强(qiang)大(da)的算(suan)法推荐能力，几(ji)乎(hu)能“读懂”你(ni)的(de)每一个(ge)喜好。你(ni)可(ke)能(neng)只(zhi)是偶(ou)然刷到一(yi)个美(mei)食视频，下一秒，你的首页(ye)就会被(bei)川菜(cai)、粤(yue)菜、烘焙(bei)、下午茶轮番轰炸(zha)。你对(dui)萌宠感(gan)兴(xing)趣？瞬(shun)间(jian)，猫猫(mao)狗(gou)狗的(de)可爱日(ri)常(chang)就会(hui)填满(man)你(ni)的(de)屏幕(mu)。

这种“千人千面(mian)”的个性化(hua)体(ti)验，让用户(hu)沉浸其(qi)中，难(nan)以自拔。

抖(dou)音的内(nei)容生态(tai)极其丰(feng)富，覆盖(gai)了从(cong)搞(gao)笑、音(yin)乐(le)、舞蹈到知(zhi)识(shi)科(ke)普(pu)、新(xin)闻资讯、情感(gan)故事(shi)等方(fang)方面面。那些(xie)脑洞(dong)大开的创意短(duan)剧，让(rang)你(ni)在(zai)疲(pi)惫一(yi)天(tian)后(hou)瞬(shun)间破(po)防；那(na)些(xie)专(zhuan)业人(ren)士分享的生活(huo)小(xiao)妙招(zhao)，让你在(zai)不知(zhi)不觉中get到新技(ji)能；那些(xie)充满烟(yan)火(huo)气(qi)的(de)市(shi)井(jing)生(sheng)活记录，让(rang)你感受(shou)到(dao)浓(nong)浓(nong)的(de)人情(qing)味(wei)。

尤其(qi)值(zhi)得一提(ti)的(de)是(shi)，抖音上的(de)许(xu)多(duo)内容创作者，他(ta)们往往(wang)能(neng)抓(zhua)住(zhu)社会(hui)热点(dian)，用(yong)短视频(pin)的(de)形式进(jin)行解(jie)读(du)或(huo)创作(zuo)，既满足(zu)了用(yong)户(hu)获取信息的(de)需(xu)求，又(you)提(ti)供了(le)娱(yu)乐(le)化(hua)的表(biao)达，形成了一种(zhong)独特(te)的(de)“新闻(wen)+娱(yu)乐”模(mo)式。

对于成年(nian)人(ren)而言(yan)，抖(dou)音(yin)不仅仅是打发时间(jian)的工具，更(geng)是(shi)一(yi)个了解(jie)社会动(dong)态、学习(xi)生活(huo)技(ji)能、甚(shen)至(zhi)寻(xun)找情(qing)感(gan)慰藉的平台(tai)。那(na)些(xie)讲述普(pu)通(tong)人(ren)励志故(gu)事的(de)视频，能够(gou)激发(fa)内(nei)心的力(li)量；那(na)些(xie)剖(pou)析(xi)情感困(kun)惑的分析(xi)，能让(rang)你(ni)获得(de)共鸣和(he)启(qi)示；甚至(zhi)是一些艺(yi)术类(lei)、历史(shi)类的(de)科(ke)普视(shi)频(pin)，也以其生动有(you)趣的(de)方式，降低(di)了知识获(huo)取的(de)门槛。

当然，抖音(yin)上也(ye)充斥(chi)着一些低俗、虚假的内(nei)容，但这(zhe)并不(bu)能(neng)掩盖其(qi)作(zuo)为(wei)“国民级”短视(shi)频(pin)App的强大(da)吸引力(li)，关键(jian)在于用(yong)户(hu)如(ru)何辨别和选(xuan)择。

快(kuai)手(shou)：邻(lin)里之间的温情(qing)脉脉(mai)，记录真(zhen)实(shi)的生(sheng)活百态(tai)

如(ru)果说(shuo)抖音是光鲜亮(liang)丽的都市(shi)舞(wu)台(tai)，那么(me)快(kuai)手则(ze)更像(xiang)是一(yi)个充(chong)满人情味的乡村(cun)集市(shi)。快(kuai)手(shou)以其(qi)“记录真实(shi)生活(huo)”的定位(wei)，赢(ying)得了(le)大量忠(zhong)实用户。在这(zhe)里，你看到(dao)更(geng)多的(de)是普通(tong)人的(de)日常(chang)生(sheng)活(huo)：农民(min)伯伯的(de)丰(feng)收喜(xi)悦、手工艺人的(de)匠(jiang)心独运(yun)、宝(bao)妈的(de)育儿日(ri)常、快递小哥的风雨兼程……这(zhe)些内容(rong)没(mei)有过多的滤(lv)镜和包装(zhuang)，充(chong)满了质(zhi)朴和(he)真诚，更(geng)容(rong)易触(chu)动人心(xin)。

快(kuai)手的(de)内容更加(jia)接地气，更贴(tie)近普通人(ren)的(de)生活。那些(xie)充满生(sheng)活智慧(hui)的(de)教(jiao)程，例如如(ru)何(he)腌制泡菜、如何缝补衣(yi)物(wu)、如何修(xiu)理(li)小家电(dian)，实用性极(ji)强(qiang)，深(shen)受家(jia)庭用(yong)户的(de)喜爱。快手上的“老铁文化”也形(xing)成了独(du)特的社(she)区氛围(wei)，用户之间互(hu)动(dong)频(pin)繁，评论(lun)区常(chang)常是“段(duan)子横(heng)飞”，充(chong)满了幽默(mo)和善意。

对(dui)于(yu)许(xu)多(duo)身(shen)处(chu)异乡的(de)打(da)拼者而言，快手(shou)上的(de)家乡风(feng)情和亲(qin)切(qie)的乡(xiang)音，能够带(dai)来一份(fen)温暖的(de)慰(wei)藉。

快手也在不断(duan)拓展其(qi)内(nei)容边界(jie)，从(cong)最初的乡(xiang)土气息，逐(zhu)渐融入了(le)更多元的(de)文(wen)化元素(su)。一些年轻化(hua)的内容(rong)、时尚的穿(chuan)搭、音(yin)乐才(cai)艺展(zhan)示(shi)等也(ye)逐渐在(zai)快(kuai)手(shou)上(shang)崭(zhan)露头角。但其(qi)核心依(yi)然是(shi)“人(ren)”，是那些(xie)有(you)血(xue)有肉(rou)、有故(gu)事的(de)普通(tong)人。成年人观(guan)看(kan)快手(shou)，往往能(neng)从(cong)中(zhong)获(huo)得一(yi)种“看见即所得”的(de)满足感(gan)，一种对生(sheng)活(huo)本(ben)真的回(hui)归。

B站（哔哩哔哩）：年(nian)轻人(ren)的精(jing)神(shen)乐(le)园，成(cheng)年人(ren)的“知识宝(bao)藏”

虽然B站(zhan)以“年轻人(ren)聚集(ji)地”著(zhu)称，但近年来，其(qi)用户群体也在(zai)不断(duan)扩(kuo)大(da)，越来(lai)越多的成年人(ren)涌入B站(zhan)，寻找属于自(zi)己的“精神食(shi)粮”。B站(zhan)的(de)内容(rong)之(zhi)丰富、之(zhi)多(duo)元(yuan)，甚至可以(yi)用“包(bao)罗万(wan)象”来形容(rong)。从硬核的科技(ji)科普(pu)、严谨(jin)的历(li)史讲(jiang)解、到前沿(yan)的学术(shu)探讨(tao)，再(zai)到动(dong)漫、游戏、影(ying)视(shi)解说(shuo)、生(sheng)活(huo)技(ji)巧、音(yin)乐创作……B站几乎无(wu)所不(bu)有(you)。

B站最吸引成年(nian)人的(de)地方在于(yu)其高(gao)质量(liang)、有深度(du)的内(nei)容。许(xu)多(duo)UP主（内容(rong)创作者(zhe)）都拥(yong)有专(zhuan)业背(bei)景，他们(men)能(neng)够(gou)将(jiang)复(fu)杂(za)的知(zhi)识(shi)点(dian)以(yi)生(sheng)动、有(you)趣、易(yi)懂的(de)方(fang)式(shi)呈(cheng)现(xian)出来，例(li)如那些关于(yu)宇(yu)宙(zhou)奥(ao)秘(mi)的纪录(lu)片(pian)式(shi)科(ke)普(pu)、那些(xie)关于经(jing)济(ji)学原(yuan)理(li)的动(dong)画(hua)讲解、那(na)些关于心理学(xue)现象的案(an)例分(fen)析。

这(zhe)些内容不(bu)仅能(neng)满足成(cheng)年人(ren)增(zeng)长见(jian)识、提升自我的需(xu)求，更(geng)能(neng)激发他们对未(wei)知领(ling)域(yu)的好奇(qi)心(xin)和(he)探(tan)索欲。

B站的社(she)区氛(fen)围也(ye)是其(qi)独特之(zhi)处。弹幕(mu)文化(hua)让观(guan)看(kan)过程充满互(hu)动性，大(da)家(jia)可以(yi)实时(shi)交(jiao)流观后(hou)感(gan)，形成一(yi)种独(du)特的(de)集体观看体验。许多成年(nian)人在B站上(shang)找(zhao)到了志(zhi)同道(dao)合的(de)朋友，讨论(lun)着共(gong)同(tong)的兴(xing)趣(qu)爱好(hao)，分享(xiang)着彼此(ci)的(de)见解(jie)。对于(yu)一些(xie)有(you)着特定兴趣(qu)的(de)成年人，如摄(she)影、烹饪、健(jian)身、音(yin)乐(le)乐(le)器等，B站都(dou)能提(ti)供海(hai)量的(de)优(you)质(zhi)教程和交流社区。

更(geng)重要的是，B站上许多(duo)内容(rong)都带着一(yi)种“匠(jiang)心(xin)”和“热爱(ai)”。UP主(zhu)们投(tou)入大量(liang)时间(jian)和(he)精力制作内(nei)容，力求做(zuo)到最好，这(zhe)种对内容的(de)尊(zun)重和(he)追求，是(shi)吸(xi)引成(cheng)年人持(chi)续(xu)关注(zhu)的重要(yao)原(yuan)因。在(zai)B站，你(ni)可以看到一(yi)个(ge)二(er)次元爱(ai)好者如何(he)用严谨的(de)态度制作(zuo)一部关(guan)于(yu)古(gu)代史的(de)动画；你也(ye)可以看(kan)到(dao)一个(ge)独立(li)音乐人如(ru)何用精湛的技(ji)艺演绎一首动(dong)人的旋律(lv)。

这种(zhong)对“热爱”的极(ji)致(zhi)追求(qiu)，本(ben)身(shen)就是(shi)一种强大的吸(xi)引力。

情感(gan)共鸣与生(sheng)活启发：不(bu)止(zhi)于(yu)娱乐(le)，更(geng)在(zai)于“治(zhi)愈(yu)”与(yu)“成长(zhang)”

短视频App的(de)魅力(li)，绝不仅(jin)仅(jin)止于(yu)表面的娱(yu)乐(le)和(he)信息的传递。对(dui)于成年人来说，在快节奏(zou)的生(sheng)活中，他(ta)们(men)更(geng)渴(ke)望从这(zhe)些平台(tai)上获(huo)得情(qing)感的(de)慰藉、生活的(de)启(qi)示(shi)，甚至(zhi)是一(yi)种(zhong)精神上的“治愈”和“成(cheng)长”。而一些(xie)平(ping)台和(he)内(nei)容，恰(qia)恰能满足(zu)这(zhe)些(xie)深层次的需求(qiu)。

小红书：精致生活的“种(zhong)草”与(yu)“拔(ba)草(cao)”，构(gou)建理想化(hua)生活(huo)图景(jing)

小(xiao)红(hong)书，一个(ge)以(yi)“生(sheng)活(huo)方(fang)式”为(wei)核心的(de)社区。如果(guo)你(ni)想(xiang)了解(jie)最新(xin)的美(mei)妆潮流、穿(chuan)搭秘籍、家(jia)居布(bu)置、旅(lv)行攻略，或者(zhe)只(zhi)是想(xiang)看看别人(ren)的(de)精致生(sheng)活，小红书(shu)都能满足(zu)你(ni)。它就像(xiang)一(yi)个(ge)大型(xing)的“种草”社(she)区，用户(hu)在这里分享自己的(de)好(hao)物(wu)体验、生活感悟(wu)，为其他(ta)人提(ti)供消费决策的参考(kao)。

对于成年(nian)女(nv)性(xing)而言(yan)，小红(hong)书更是必不可(ke)少的(de)“生(sheng)活(huo)指南(nan)”。从护肤品(pin)的成分分析，到不同(tong)场(chang)合的(de)穿(chuan)搭建(jian)议，再到健(jian)身(shen)瑜伽的(de)入(ru)门教程，小红书(shu)上(shang)的内(nei)容往往具(ju)有很(hen)高的(de)实用性和指导性。在(zai)这里(li)，用(yong)户(hu)可(ke)以(yi)“拔草”心仪已(yi)久的产(chan)品，也能(neng)发(fa)现许多小(xiao)众却惊艳(yan)的品牌(pai)。这种“所(suo)见即所得”的购(gou)物体(ti)验，让消费(fei)决策变得更(geng)加(jia)直观和便捷。

小(xiao)红(hong)书(shu)的吸引力(li)远不(bu)止于“消费(fei)”。许(xu)多用户在分(fen)享自(zi)己的(de)生(sheng)活点(dian)滴时，也(ye)传递(di)着积极的生活态度。那些关于(yu)自我(wo)成(cheng)长、健康(kang)饮(yin)食、心理调适的内容，能(neng)够(gou)给用户带来(lai)积极的心(xin)理暗(an)示(shi)和(he)生活灵(ling)感。例(li)如，看到别人如何(he)坚(jian)持晨(chen)跑、如何(he)学习(xi)一(yi)门新语言、如(ru)何(he)进(jin)行正(zheng)念冥想，都能激(ji)发自己去尝(chang)试(shi)和(he)改变(bian)。

小(xiao)红书构建(jian)了一个相(xiang)对理想(xiang)化(hua)的(de)生(sheng)活图(tu)景，在满足(zu)人们对(dui)美(mei)好生活的(de)向往的也(ye)提(ti)供了(le)一(yi)条通往“更(geng)好(hao)自(zi)己”的(de)路径(jing)。当(dang)然，我们(men)也需要理性看待小(xiao)红(hong)书(shu)上的(de)内容(rong)，辨别其中(zhong)的虚假宣(xuan)传和(he)过度包装，但其(qi)作为连接用户(hu)对美好生活追(zhui)求的桥梁，其(qi)价值不容忽视。

西(xi)瓜视频(pin)：深(shen)度内(nei)容的“蓄水池(chi)”，满(man)足“求知欲(yu)”与“好(hao)奇心”

西瓜视(shi)频，以“优质、有(you)料、有趣”的(de)内容(rong)为导(dao)向，成(cheng)为许多成年人获取深度(du)信息(xi)和知识的(de)重要(yao)渠(qu)道。相较(jiao)于(yu)其(qi)他平台，西(xi)瓜视频在长视(shi)频(pin)和中(zhong)长视频(pin)领域有(you)更强的(de)竞争力，这(zhe)使得它能(neng)够承载更(geng)具(ju)深(shen)度、更系统(tong)化(hua)的(de)内容(rong)。

如(ru)果(guo)你对某(mou)个领(ling)域(yu)的知识有深入(ru)了解的(de)兴趣，西瓜(gua)视(shi)频是一(yi)个(ge)不错的选(xuan)择。例(li)如，关(guan)于(yu)科学(xue)探(tan)索的纪(ji)录(lu)片(pian)、历史事(shi)件的深度(du)解读、财经(jing)知识的系(xi)统讲解、甚(shen)至是一(yi)些(xie)小众(zhong)的艺(yi)术门(men)类介(jie)绍，都能(neng)在(zai)这里找到(dao)。许(xu)多专业(ye)人士和机(ji)构(gou)都(dou)在西(xi)瓜视(shi)频上(shang)开设了(le)账(zhang)号，输(shu)出高质量的内(nei)容(rong)。

例(li)如，一些大学(xue)教(jiao)授会(hui)分享(xiang)他们(men)的课堂精(jing)华，一(yi)些(xie)历史学者会带(dai)领(ling)观众(zhong)穿越时(shi)空，一(yi)些(xie)科技博主会深(shen)入剖析(xi)最(zui)新的(de)技术发展(zhan)。

西瓜视频(pin)的(de)内容也(ye)常(chang)常带有(you)“生活智慧”的色(se)彩。例(li)如(ru)，关于家庭(ting)教育(yu)的(de)经验(yan)分享、关于(yu)个人(ren)理财(cai)的实用(yong)技巧、关(guan)于(yu)健(jian)康养(yang)生的科学指导。这些(xie)内容往往(wang)贴(tie)近(jin)生(sheng)活，具(ju)有(you)很(hen)强(qiang)的可操作(zuo)性，能够帮(bang)助(zhu)成(cheng)年人(ren)在(zai)工作(zuo)之余，更(geng)好地管理(li)自己(ji)的生活(huo)，提升生活品(pin)质。

与追求(qiu)即时性的娱乐(le)短(duan)视(shi)频不同，西(xi)瓜视频(pin)的(de)内容(rong)更侧重(zhong)于满足(zu)用户的“求知欲(yu)”和(he)“好(hao)奇心(xin)”。它提(ti)供了一个相对安静(jing)、专(zhuan)注的观(guan)看环境，让(rang)用户能够沉浸其中，获取(qu)有价(jia)值的(de)信(xin)息。对于那些(xie)希(xi)望在碎片(pian)化(hua)时间(jian)里(li)，也能(neng)有(you)所学习和(he)收获的(de)成年人来说(shuo)，西瓜(gua)视频无疑是一(yi)个优质的“知识蓄水(shui)池”。

情(qing)感(gan)类(lei)短视(shi)频：共(gong)鸣、倾诉与(yu)治愈，成年人的(de)“情(qing)绪(xu)加油(you)站”

在所有(you)类型(xing)的(de)短(duan)视频中(zhong)，情(qing)感类(lei)内容(rong)往(wang)往(wang)具有(you)最强(qiang)大的“共(gong)鸣(ming)”力量。那(na)些讲述(shu)婚恋(lian)困惑(huo)、家庭(ting)矛盾(dun)、职场(chang)压力(li)、人生(sheng)遗(yi)憾(han)的(de)视频，常常能触动成年人(ren)内(nei)心最(zui)柔软的地(di)方。

许多情(qing)感博主(zhu)会以故事分享、案例分(fen)析、心理疏导等(deng)方式，帮(bang)助观众(zhong)理(li)清思绪，找到(dao)解决(jue)问(wen)题的方(fang)法。例(li)如，一个关(guan)于“如(ru)何(he)处理(li)婆媳(xi)关系(xi)”的(de)视频(pin)，可能(neng)就(jiu)包含了(le)许多身处(chu)其(qi)中(zhong)的观众都(dou)能(neng)对(dui)号入座(zuo)的(de)场景(jing)和建(jian)议。一个关(guan)于“原生(sheng)家庭对(dui)成(cheng)人(ren)的(de)影(ying)响”的(de)分(fen)析，可能(neng)会(hui)让(rang)许多(duo)人(ren)找到自(zi)己性(xing)格形成的(de)原因(yin)，并开(kai)始自我(wo)疗(liao)愈(yu)。

这(zhe)些情(qing)感类(lei)短(duan)视频(pin)，成(cheng)为了(le)许多成(cheng)年(nian)人“倾诉”和(he)“治愈(yu)”的出(chu)口。当(dang)遇到(dao)不开(kai)心的(de)事情(qing)，刷刷这类(lei)视频(pin)，看到(dao)有人和你(ni)一样(yang)经历(li)着痛苦，或(huo)者听到专(zhuan)业人(ren)士的分(fen)析和安(an)慰，内心(xin)的(de)压力会得(de)到(dao)一(yi)定程(cheng)度的释放(fang)。这就(jiu)像(xiang)一个(ge)匿(ni)名的(de)情(qing)绪(xu)垃圾(ji)桶(tong)，或者(zhe)一(yi)个(ge)温(wen)暖的(de)倾听者，让(rang)人们在(zai)孤独无助时，能(neng)够感受(shou)到一(yi)丝温(wen)暖和(he)支持。

当然，情感(gan)类内容(rong)也需要谨慎(shen)对待。一(yi)些(xie)夸大其词(ci)、博(bo)取眼球的内(nei)容并(bing)不能真正解决(jue)问题(ti)，甚至(zhi)可能(neng)加剧焦(jiao)虑(lv)。但(dan)总(zong)体而言，那些真(zhen)诚、有(you)见地的分(fen)享(xiang)，能够为(wei)成年(nian)人在(zai)复杂(za)的情感世(shi)界中(zhong)，提供(gong)一份宝(bao)贵的(de)指(zhi)引(yin)和(he)慰藉。

结语：理(li)性(xing)选择(ze)，让(rang)短(duan)视频(pin)成为(wei)生活(huo)中的(de)“点睛之(zhi)笔(bi)”

成年人的短视(shi)频App世(shi)界，是(shi)一个(ge)色彩斑斓、内(nei)容(rong)丰富的大(da)熔炉(lu)。无(wu)论(lun)是(shi)追(zhui)求即(ji)时娱乐的抖音(yin)、快(kuai)手，还是渴(ke)望(wang)深度知识(shi)的B站(zhan)、西瓜视频(pin)，亦(yi)或是构(gou)建理想生(sheng)活的(de)小(xiao)红(hong)书，它(ta)们都在以(yi)不同(tong)的方式，满足着(zhe)我们多样化的(de)需求(qiu)。

短(duan)视频的(de)强大之(zhi)处(chu)在于(yu)其普(pu)适(shi)性(xing)和易(yi)得性，它(ta)能(neng)够(gou)将(jiang)海(hai)量(liang)信息(xi)和情(qing)感(gan)体(ti)验(yan)，以(yi)最直观、最(zui)便捷(jie)的方式(shi)呈现(xian)在我们(men)面前(qian)。面对如此(ci)海量的内(nei)容，理性(xing)选(xuan)择至(zhi)关(guan)重(zhong)要。我们(men)需要学(xue)会辨别(bie)信息真(zhen)伪，抵制低(di)俗(su)内(nei)容，避免沉迷其(qi)中，让(rang)短(duan)视频真(zhen)正成为(wei)我们(men)生(sheng)活中(zhong)的“点睛之笔”，而不是“吞噬时间(jian)”的黑洞(dong)。

找(zhao)到适合自己的(de)App，关注优(you)质(zhi)内容，在娱(yu)乐中学(xue)习(xi)，在共鸣中成(cheng)长(zhang)，这才是(shi)成年(nian)人玩转(zhuan)短(duan)视(shi)频App的(de)最高境(jing)界。你的“电子(zi)榨菜”，究竟是哪(na)一款(kuan)？或许(xu)，答案就在你(ni)每(mei)一次滑动(dong)屏幕(mu)的(de)指(zhi)尖之下。

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图片来源：每经记者 阿林 摄

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