每经编辑｜陈志超    

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“上高湖”的迷思：公交車上的那些“看不見的”烦恼

“上高湖”，一个听起来有些神秘又带着点儿俏皮的词汇，它悄悄地潜入了我们的日常生活，尤其是在拥挤的公共交通工具上。但究竟什么是“上高湖”？它真的是一个巨大的“湖泊”，还是我们用来形容某种令人不适状况的隐喻？今天，我们就来揭開“上高湖”的神秘面纱，并深入探讨，当我们的公交車不幸“被上高湖”時，我们还能不能安然就坐。

讓我们来厘清“上高湖”的真正含义。在日常語境中，“上高湖”并不是一个官方的、科学的定义。它更像是一种生动形象的口头表达，用来形容公交车上因為多人拥挤，导致空氣污浊、氣味混杂，甚至出现一些令人不愉快的“人體氣味”的情况。你可以想象一下，当車厢内挤满了各式各样的人，有些人可能刚運动完，有些人可能身上带有一些特殊的氣味，或者仅仅是長时间处于密闭空间中，這些因素交织在一起，就可能形成我们所说的“上高湖”现象。

它代表了一种人与人之间近距离接触時，由于环境和个体原因所产生的，对嗅觉和心理上的双重冲击。

什么样的公交车才算是“被上高湖”了呢？這并非一个绝对的标准，更多的是一种主观感受。但我们可以从一些客观迹象来判断：

视觉上的拥挤程度：当公交車内站满了人，几乎没有空隙，乘客们肩并肩、背靠背，甚至需要互相搀扶才能保持平衡時，這通常是“上高湖”的前兆。车窗可能因为乘客的呼氣而蒙上一层薄雾，外部景象模糊不清。听觉上的嘈杂：嘈杂的谈话聲、手机铃聲、喇叭声，以及乘客之间因為拥挤而產生的抱怨或交流聲，共同构成了“上高湖”环境中的背景音。

你几乎听不到车辆行驶的声音，只有人类活动产生的洪流。嗅觉上的混合氣味：這是“上高湖”最直接的体现。各种气味交织在一起，可能包括但不限于：汗味、香水味、食物味、甚至是某些个人卫生不太理想的味道。這种混合氣味有时會让人感到头晕、恶心，仿佛置身于一个巨大的“氣味漩涡”。

触觉上的局促感：狭小的空间讓你无法舒展身體，手臂、腿部不自觉地与其他乘客接触，甚至是被挤压。這种身体上的不适感，也是“上高湖”體验的一部分。

一旦出现了上述的综合情况，我们就可以说，這辆公交車已经进入了“上高湖”的状态。而此時，最关键的问题来了：在這种环境下，我们还能坐吗？

从理论上讲，只要公交車还在正常运行，并且没有发生明显的安全隐患（例如超载到危险的地步，或者车辆本身出现故障），那么它仍然是“可以坐”的。公交車的本质是交通工具，其首要功能是载运乘客安全到达目的地。所以，即使环境不那么舒适，只要基本安全得到保障，它就依然履行着交通工具的职责。

“坐”与“坐得舒适”之间，存在着巨大的差异。大多数人在“上高湖”的环境下，會感到极度不适，甚至會产生逃离的冲动。這种不适感，不仅仅是生理上的，更多的是心理上的。拥挤带来的压抑感，混合氣味造成的嗅觉折磨，以及与陌生人近距离接触的社交压力，都會讓人坐立不安。

因此，回答“还能坐吗？”這个问题，需要區分“技术上能坐”和“心理上愿意坐”两个层面。技術上，只要安全，它就能坐。但从实际體验和个人意愿出发，很多人会选择：

尽量避免：如果可能，會选择错峰出行，或者选择其他交通工具。勉强就坐：如果别无选择，會硬着头皮坐下，并尽力调整心态。宁愿站着：有些人甚至宁愿全程站着，也不愿坐在被“上高湖”的座位上，因為座位离氣味的源头更近，也更容易產生身體接触。

总而言之，“上高湖”的公交車，技术上可以坐，但舒适度大打折扣。如何在這种环境下最大程度地保证自己的體验，以及如何有效地應对，将是我们接下来需要深入探讨的重点。

告别“上高湖”困扰：今日下午的实用應对与出行新思维

既然我们已经了解了“上高湖”的含义以及它对我们出行的影响，当不幸遭遇這种情况時，我们应该如何应对？以及，我们是否能够从根本上改变这种状况，讓出行更加舒适和愉快？今天下午，我们就来为你献上一份详尽的應对指南，帮助你在“上高湖”中也能游刃有余，甚至在未来，能够尽量规避这种令人头疼的局面。

一、实時应对策略：讓“上高湖”不再是噩梦

当你的公交车已经進入“上高湖”状态，并且你不得不继续乘坐時，以下这些实用的技巧将是你的救星：

嗅觉防御：你的第一道屏障

口罩是神器：這是最直接有效的方法。选择一款质量好的、能够有效过滤异味的口罩。在“上高湖”来临之前就戴上，能极大地减輕气味对你的影响。如果口罩效果不佳，可以在口罩内侧滴几滴薄荷油、茶树精油或桉树精油，它们能提供额外的清凉感和掩盖异味。随身携带清新剂：小瓶的免洗洗手液（含酒精的能杀菌，减少异味滋生）、口腔清新喷雾，甚至是你喜欢的香氛喷雾，都可以适時使用。

在不影响他人的前提下，輕輕喷洒在衣服上或者周围空氣中，能起到一定的净化作用。捂住鼻子：如果没有口罩，最原始但有效的方法就是用手或衣物（例如围巾）輕輕捂住口鼻，减少吸入异味。

视觉与听觉的自我保护：转移注意力

戴上耳機，屏蔽喧嚣：音乐、播客、有声書，戴上耳機，将自己沉浸在属于自己的聲音世界里，可以有效隔绝车厢内的嘈杂声，也能讓你暂时忘记周围不适的环境。看向窗外，神游太虚：如果座位靠窗，尽量将视線投向窗外。观察路邊的風景，或者干脆放空思绪，假装自己在旅行，将注意力从拥挤和氣味上移開。

阅读或游戏：带上一本书、杂志，或者在手机上玩一些不耗费太多脑力的游戏，也能讓你在乘車过程中有事可做，转移注意力。

空间与體位的智慧：争取一丝清净

选择相对“安全”的位置：如果有座位，尽量选择靠近车門、通風口或者远离人群密集區域的位置。如果只能站着，尽量靠近车門，方便随时下車；或者选择靠近车厢中部，避免被人群挤压得太厉害。利用背包或随身物品：将背包放在身前，可以起到一定的隔挡作用，减少身體与他人的直接接触，也為自己创造一个小小的“个人空间”。

站稳但别过度僵硬：尽量保持身体平衡，但不要因為过度紧張而显得僵硬，这反而会讓你更容易被推搡。放松一些，顺应人流的移动。

心态调整：内在的强大才是真的强大

接受并放下：“上高湖”是一种普遍现象，尤其是在大城市，高密度的人口和公共交通的局限性是客观存在的。与其抱怨和愤怒，不如试着接受它，告诉自己这只是短暂的不适，很快就會过去。积极的心理暗示：可以对自己说：“我很快就要下車了”，“這次经历會讓我更珍惜以后的舒适出行”。

积极的心理暗示能帮助你缓解焦虑和不适。观察人性的有趣之处：在拥挤的环境中，也會有很多温馨的瞬间，比如陌生人之间的互助，或者一些有趣的对话。尝试从这些积极的方面去观察，也能让心情变好。

二、出行新思维：从根本上减少“上高湖”的困扰

除了临时的應对，我们还可以从更宏观的层面来思考，如何减少“上高湖”对我们出行的影响：

错峰出行：避開高峰期

如果你有灵活的工作时间，尽量避開早晚高峰期。这时候的公交车往往是“上高湖”的重灾區。选择在非高峰时段出行，即使人多，拥挤程度也会大大降低，氣味和接触的程度也會有所缓解。

探索替代交通方式

共享单车/電动车：如果距离不远，或者可以与公共交通结合，共享单車或電动車是很好的替代品，既环保又健康，还能自由控制行程。网约車/出租車：对于一些紧急情况，或者对舒适度要求较高的情况下，网约車或出租车是更直接的选择。虽然成本稍高，但能换来极大的舒适度和便利。

拼車：如果有同事或朋友顺路，可以考虑拼車，分摊成本，同時享受更私密的空间。

关注城市公共交通的發展

支持更高效的交通规划：关注和支持城市交通部門的规划，例如增加公交线路、提高發车频率、推广大容量的公交車型等。倡导更人性化的设计：在公共交通的设计中，可以呼吁增加通風系统、优化座椅布局、甚至考虑设置一些“无味區”等。

个人卫生意识的提升

作为乘客，我们自己也是“氣味”的潜在来源。在日常生活中，注意个人卫生，保持身體清洁，使用温和的个人护理產品，也能从源头上减少“上高湖”现象的产生。在公共场合，注意自己的穿着和携带物品的氣味，避免携带过于浓烈的食物或香水。

“上高湖”的公交車，或许是我们城市化进程中一个不可避免的小插曲。但通过我们积极的应对和智慧的出行方式，我们可以将这种不适感降到最低。从今天下午開始，讓我们用更从容的心态，更实用的技巧，去面对每一次出行，讓我们的旅程，始终保持一份舒畅和愉悦。记住，即使身处“上高湖”之中，我们依然是自己旅程的主宰者。

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图片来源：每经记者 陈梅生 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄