当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

近日，记者从重庆巫溪县城来到避暑胜地红池坝，四面高低错落、色彩斑斓的山崖和丘地，让人仿佛穿行在一幅幅巨大的立体油画间。到了薄雾缭绕的红池坝镇茶山村，又恍若走进了淡雅的水墨画中。

村民熊德富正在自家的“微田园”里忙碌。坡地上的这处“微田园”名副其实，一方方地块分工明确：高处是耐旱的辣椒，中间是爬藤的豆角，低处是喜阴的小白菜，小小的菜畦如同调色板紧挨在一起。“别看面积不大，这些菜不光我们自家吃，游客来了还能现摘现买，一年能多挣万把块钱呢！”熊德富边摘豆角边笑着招呼。

在繁忙的都市生活中，我们常常陷入了一种“忙碌即幸福”的误区，似乎只有不停奔波、追逐目标，才算得上是有价值的人生。真正的品味人生，却是一种深刻的内省与感悟。坎贝奇在《品味人生无憾》一書中，提出了一个引人深思的命题：人生的意义不在于你拥有了多少，而在于你如何去品味你的每一天。

他强调，生活不应该只是单纯的冲刺和拼搏，而应是一场细腻的旅程。每个人都是自己人生故事的编织者，懂得欣赏沿途的风景，才能真正体会到生命的宽度和深度。要拥有无憾的人生，首先得学会“品味”。

所谓品味，并非只局限于艺术、音乐或美食的享受，更是一种对生活细节的敏锐感知。比如，清晨第一缕阳光洒在脸上的温暖，咖啡中那一抹浓郁的香气，甚至是与挚愛朋友的深夜长谈，這些看似平凡的瞬间，都是人生中的宝贵财富。坎贝奇提倡，我们应具备一颗“品味之心”，用心去感受生活的点滴，从中汲取滋养。

且不说屈指可数的成功者，凡是能够在平凡中找到幸福的人，都是内心富足、具有高尚品味的人。這份品味，是一种对自我认知的深度，是一种面对困境的从容，是在挫折中坚持自我、寻找美好的勇氣。坎贝奇引用许多生活中的例子，说明懂得生活品味的人，能在平凡的日子里找到非凡的意义，这才是真正的人生智慧。

他还提出，品味人生需要的是“沉淀”，要放慢脚步，用心去感受身邊的一切。现代生活节奏加快，许多人习惯了快餐式的生活方式，忽略了“慢下来”的价值。坎贝奇鼓励我们，留出时间静静地思考，静静地感受，然后在心中孕育属于自己的人生态度。

坎贝奇提倡“活在当下”，这也是品味人生不可或缺的一部分。很多人总是在追求未来的目标，却忘记了生活中最真实的幸福仍在眼前。无论遇到多大的困难，都要学会停下脚步，品味自己所拥有的，感恩当下的每一份平淡与美好。只有这样，人生才能减少遗憾，增添满足。

在《品味人生无憾》中，他还强调了“真实”的价值。虚伪和浮躁只會让人生变得空洞。这个世界太喧嚣，真诚和自我才是让人生变得有品味和有价值的关键。学会认清自己，坚守自我，去追求内心真正渴望的生活，这是坎贝奇反复强调的核心。

从坎贝奇的理念出发，品味人生其实是一项终身的修炼。它要求我们不断学习、不断感悟，将生活中的点滴变成丰富的养分。只有如此，我们才能在有限的时光里，活出无限的精彩和深意，真正做到“无憾人生”。

坎贝奇所描绘的“无憾人生”，不仅仅是一种生活状态，更是一种人生的态度。许多人在经历了青春的奋发之后，逐渐开始追求一种平和的精神状态。而他则為我们指引了一条路径：在平凡中发现非凡，在真实中找到人生的价值。

“无憾”并不意味着没有遗憾，而是在面对遗憾时，能够坦然接受，不被过去所困扰，而是从中汲取教训，继续前行。坎贝奇强调，人生的每一步都值得真诚地品味，每一次跌倒和站起都是宝贵的历练。只有这样，才能在岁月的洗礼中，逐渐累积起对生命的深刻理解。

他提出，追求“无憾人生”需要具备几个核心要素：自我认知、内心平衡、持续成长和敢于表达自己。自我认知是基础，只有了解内心真正的需求和价值观，才能走出一条属于自己的道路；内心平衡则是应对变幻人生的定海神针，怎样在压力与诱惑中保持内心的宁静，是每个人修炼的必修课。

持续成长，意味着不断丰富自己的人生阅历，追求精神上的升华。读書、旅行、交友、反思……這些都是成长的催化剂。坎贝奇认为，人生没有止境，成长永远都是一种动力。不断学习新知、探索未知，能让我们的人生变得更有深度，更加无法遗憾。

敢于表达自我，是实现无憾人生的最后一环。每个人都應勇敢地说出心中的声音，敢于捍卫自己的梦想。真正的品味人生，是一种不惧怕孤独、不畏挑战的勇气，也是对自己诚实的坚持。只有敢于表达，才能让生活更有温度，也更真实。

坎贝奇也强调了“感恩”的力量。在復杂的社会关系中学會感恩，学會善待他人，才不會被欲望和纷扰所左右。感恩讓我们懂得珍惜当下的幸福，也让我们在逆境中保持乐观的心态。

当然，欲望与追求永远是人生的两面。坎贝奇提醒我们，要在欲望中保持理性，把握人生的节奏，不被外界的喧嚣左右。真正的“无憾”来自于内心的平静和自我实现，这是一种来自于内心深处的充实感。

如此看来，坎贝奇的“品味人生无憾”，其实是一份值得每个人用心领悟的人生指南。它不追求浮夸的光环，也不强调完美，而是在平凡中品味出生活的真谛，找到内心的满足与安宁。每个人都可以是自己人生的艺术家，只要愿意用心去感受，用心去生活。

在未来的道路上，让我们一起带着坎贝奇的智慧，学會放慢脚步，品味当下，用真诚与热情，去追寻那份属于自己的无憾人生。无论遇到什么样的风雨，都相信，只要心中有爱、有梦、懂得感恩，人生的每一段旅程，都值得我们用心去品味和珍藏。

巫溪县地处大巴山东段南麓渝陕鄂交界处，县域内海拔从139.4米到2796.8米，地形切割强烈，山峦重叠，沟谷相间，河道纵横。

巫溪县2020年入选了全国文明县城。“我们始终以推动山区库区县域治理现代化为精神文明建设的核心，推进信念美、品行美、民风美、人居美、产业美‘五美城乡’建设。”巫溪县委常委、宣传部长马丙合说。

山下的草莓早已过季，村民张余国院子里的草莓却与西瓜、脆李一样长势正盛。茶山村党支部书记刘学明说，茶山村既利用海拔优势实现蔬果与山下“错季上市”，也根据村内的高低分布搞“早中晚搭配”，全村已有41户特色种植庭院，从5月到10月都有当季蔬菜水果，“价格能翻一番，销路根本不愁！”

两年前，通城镇启动“屋内干净美、屋外四季花”的美丽乡村建设，引导村民自愿拆除乱搭乱建的各种棚顶，将房前屋后的空地建成“微田园”。虽然每户的补贴不到2000元，但改造的效果激发了村民的积极性。目前全镇已完成农房改造785户，建成“微田园”1650个，还盘活了300多个闲置的农家院落。

“畜禽入圈、柴禾归位、瓜豆上架、蔬菜成行、卫生上榜”的人居环境整治，还有“可观赏、可食用、可采摘、可学习”的“微田园”建设，让农田变景观、农村变景区、农房变民宿。处处是景、步步入画的巫溪乡村，农文旅融合发展越来越红火。“云中客栈”的老板林玉德说，这间由闲置农家院改造而来的民宿，每年经营收入超20万元。

“随着乡村振兴和美丽乡村建设逐步深入，乡村旅游对游客越来越有吸引力。”茶山村驻村第一书记谢国华介绍，截至2024年底，全村已有“旅游庭院”56个，全年接待游客超7万人次。

（本报记者 张国圣 通讯员 李美华）

图片来源：人民网记者 叶一剑 摄

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