每经编辑｜陈文茜    

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网络洪流中的“暗礁”：未成年人需警惕的五类网站（上）

亲爱的家長朋友们，随着互联网的飞速发展，网络已经深刻地渗透到我们生活的方方面面，孩子们更是数字时代的原住民。他们好奇心强，求知欲旺盛，在网络世界中探索新奇、学习知识、社交娱乐。在这片看似广阔无垠的“信息海洋”中，也潜藏着许多不为人知的“暗礁”和“漩涡”，稍有不慎，就可能让涉世未深的未成年人“触礁”甚至“沉沦”。

作为家长，我们肩负着为孩子筑起一道坚实网络安全“防火墙”的重任。今天，我们就来深入剖析那些未满十八岁“不宜进入”的网站，并分享一些行之有效的防护策略。

第一类：充斥暴力、血腥、低俗内容的网站

网络世界的自由度高，也导致了一些不良内容的泛滥。我们所说的第一类危险网站，主要包括那些公然展示暴力打斗、血腥砍杀、色情淫秽、侮辱诽画像等内容，或是宣扬极端思想、煽动仇恨、传播谣言的平台。这些网站往往以猎奇、刺激、感官冲击为卖点，对未成年人的身心健康具有极大的危害。

潜在危害：

扭曲价值观：长期接触暴力血腥内容，容易让孩子对暴力麻木，甚至模仿，形成错误的是非观和价值观。他们可能将虚拟世界的暴力行为视为“酷”或“强大”，而忽视现实世界中对他人的伤害。心理创伤：恐怖、血腥的画面可能给孩子留下深刻的心理阴影，导致焦虑、恐惧、噩梦等问题。

尤其是低龄儿童，其认知能力尚不成熟，更容易受到惊吓。性早熟与认知偏差：低俗色情内容则可能过早地激发孩子的性意识，导致性早熟，或使其对性产生不健康的认知，甚至引发不良的性行为。情绪失控与行为异常：长期沉浸在宣泄负面情绪的极端内容中，可能导致孩子情绪不稳定，易怒，甚至出现攻击性行为。

家长如何识别与防护：

加强沟通，建立信任：最重要的一点是，与孩子建立良好的沟通关系。讓他们知道，无论遇到什么问题，都可以和您说，您会帮助他们。让他们觉得您是他们最坚实的后盾，而不是一味地指责和限制。了解孩子的上网习惯：适度了解孩子平时喜欢浏览哪些网站，玩哪些游戏，和哪些网友交流。

这并不是监视，而是为了更好地了解他们所处的网络环境。关注孩子的变化：留意孩子在上网后的情绪、行為、学習成绩是否有异常变化。如果孩子变得沉默寡言、易怒、对原本感兴趣的事物失去兴趣，或是频繁做噩梦，都需要引起警惕。利用技术手段：如今市面上有很多家长控制软件和浏览器插件，可以帮助您屏蔽不良网站，限制上网时间。

很多操作系统和路由器也内置了家长控制功能，可以进行设置。教育与引导：在孩子接触网络初期，就要开始进行网络安全教育。告诉他们哪些内容是不适合他们看的，为什么不适合，以及在遇到不适宜内容時该如何处理（例如立即关闭，告诉家长）。

第二类：诱导过度消费与“杀猪盘”陷阱的网站

随着互联网金融的兴起，网络上出现了大量诱导未成年人消费的平台，以及利用未成年人信息不对称、社会经验不足等特点设计的“杀猪盘”陷阱。这类网站往往打着“快速赚錢”、“免费送礼”、“投资高回报”等幌子，吸引孩子参与，最终导致财产损失，甚至陷入网络诈骗。

潜在危害：

经济损失：许多未成年人缺乏金钱观念，容易被“低門槛、高回报”的诱惑所蒙蔽，在不了解风险的情况下进行充值、打赏、投資，导致辛苦攒下的零花錢甚至家庭财产被骗光。沉迷游戏，影响学业：一些游戏平台通过“开宝箱”、“皮肤抽奖”等方式，诱导孩子進行不理性消费，久而久之，可能导致孩子对游戏產生过度依赖，忽视学业。

身份信息泄露与网络欺诈：為了获取“优惠”或“奖励”，孩子可能被要求填写个人信息，甚至银行卡信息。这些信息一旦被不法分子获取，就可能被用于网络欺诈，给孩子和家庭带来无法挽回的损失。心理打击与不信任感：被骗的经历，尤其是涉及金钱的欺骗，会给孩子带来巨大的心理打击，让他们对社会产生不信任感，甚至影响其对金錢的正确认识。

家长如何识别与防护：

加强财商教育：从小就应培养孩子的金錢观和消费观，讓他们明白“一分錢一分货”，警惕天上掉馅饼的好事。教育孩子量力而行，理性消费。关注网络支付行为：留意孩子的手机或電脑上是否有不明的支付记录，尤其是大额支付。与孩子沟通，了解他们的网络消费情况，并设定支付限额。

警惕“高回报”诱惑：告诉孩子，任何承诺不切实际高回报的投资或项目，都可能是骗局。即使是成年人，也需要谨慎对待，更何况是辨别能力较弱的未成年人。教育孩子保护个人信息：明确告诉孩子，任何要求提供身份证号、银行卡号、家庭住址、父母联系方式的陌生人，都不可轻易相信。

在网上进行任何涉及金钱的操作前，务必与家长商量。了解孩子常玩的游戏和APP：许多游戏内购项目会设计得非常吸引人，家长可以提前了解这些游戏，并与孩子商定消费额度，或限制其在游戏内的消费。

网络洪流中的“暗礁”：未成年人需警惕的五类网站（下）

在上一部分，我们深入探讨了充斥暴力低俗内容以及诱导过度消费的两类高风险网站。网络世界的复杂性远不止于此，还有更多隐藏的“暗礁”等待我们去揭示，以更好地保护我们珍贵的下一代。

第三类：宣扬不良价值观与畸形审美的网站

除了赤裸裸的暴力和色情，还有一类网站，它们以一种更为隐蔽的方式，向未成年人灌输扭曲的价值观和畸形审美的观念。这些网站可能通过看似“时尚”、“前卫”的包装，传播拜金主义、享乐主义、极端个人主义，或是鼓吹“以瘦为美”到病态的程度，甚至宣扬“网红文化”的虚幻和“一夜成名”的捷径，让孩子误入歧途。

潜在危害：

扭曲的自我认知：长期接触宣扬病态瘦、过度整形、外貌至上的内容，会让孩子对自己的外貌产生不自信，產生“容貌焦虑”，甚至模仿進行不健康的减肥或整容行为。价值观的偏差：拜金主义和享乐主义的盛行，可能让孩子过早地追求物质享受，而忽视了勤奋、奋斗、感恩等重要的品质。

他们可能认为金钱和享乐才是人生的唯一目标。虚幻的成功观：对“网红”、“一夜成名”的过度宣传，容易让孩子产生不切实际的幻想，认为成功可以轻易获得，而忽视了脚踏实地的努力和积累。社交障碍：过度以自我為中心、极端个人主义的价值观，可能导致孩子難以与人合作，形成良好的人际关系，在社交中碰壁。

家長如何识别与防护：

树立健康积极的家庭价值观：家是孩子价值观形成的重要场所。家长自身要树立健康积极的人生观和价值观，多与孩子探讨生活中的意义、努力的重要性、人与人之间的关爱等话题。引导孩子正确认识美：帮助孩子理解“美”是多元的，健康、善良、有才华同样是美的体现，外貌并非衡量一个人的唯一标准。

鼓励孩子发展自己的兴趣愛好，发掘内在的闪光点。批判性思维的培养：教会孩子如何辨别信息，认识到网络上很多内容可能存在夸大、扭曲甚至虚假。鼓励他们多方面地去了解事物，而不是輕易相信某个单一渠道的信息。多參与户外活动与现实社交：鼓励孩子多参与体育運动、艺術活动、社会实践等，让他们在现实生活中获得成就感和快乐，而不是仅仅依赖虚拟世界。

第四类：涉及网络欺凌与人身攻击的社區/论坛

网络为沟通提供了便利，但也为欺凌和攻击提供了温床。一些不负责任的社区、论坛或社交平台，缺乏有效的管理和监督，导致网络欺凌、人身攻击、恶意诽谤等行为频发。未成年人如果遭遇或目睹此类事件，都可能受到不同程度的伤害。

潜在危害：

心理创伤与抑郁：成为网络欺凌的受害者，会让孩子感到羞辱、无助、孤独，严重者可能导致抑郁、焦虑，甚至产生自残或自杀的念头。社交恐惧：親身经历或目睹网络欺凌，可能讓孩子对现实社交产生恐惧，不愿意与人交往。模仿不良行为：如果孩子参与了欺凌行为，可能会让他们对他人缺乏同情心，形成施虐的心理。

名誉受损：恶意诽谤和人身攻击，可能导致孩子在现实生活中的名誉受损，影响其正常学习和生活。

家长如何识别与防护：

关注孩子的社交情绪：留意孩子在与网友交流后，情绪是否有剧烈波动，是否突然不愿提及某位网友，或者对某些社交平台表现出排斥。教育孩子拒绝和举报：教會孩子在遇到网络欺凌时，要坚决拒绝，不予理会，并及時向家长或平台举报。讓他们知道，遇到困難時，有人可以依靠。

与学校保持沟通：了解孩子在学校的社交情况，与老师保持联系，共同关注孩子的心理健康和社交状况。选择管理规范的社交平台：在为孩子选择社交APP或平台时，尽量选择那些管理规范、有明确举报机制、能够有效处理不良信息的平台。树立正确的网络礼仪：教會孩子尊重他人，不传播谣言，不参与恶意攻击。

讓他们明白，网络空间同样需要遵守基本的道德和法律规范。

第五类：传播网络谣言与错误信息的平台

信息爆炸时代，谣言的传播速度远超事实的真相。一些不法分子或缺乏責任感的平台，热衷于传播未经证实、甚至虚假的信息，以博取眼球或达到其他不可告人的目的。未成年人由于信息辨别能力相对较弱，很容易被这些谣言所误导，影响其对世界的认知。

潜在危害：

产生恐慌与焦虑：虚假的灾難、疫情、社会事件等谣言，可能引起孩子不必要的恐慌和焦虑，影响其正常生活。形成错误的认知：对历史事件、科学知识、社会常识等产生错误的认识，长此以往，会严重影响孩子的学习和思维发展。误导行为：某些谣言可能鼓吹危险的行為，例如不科学的“挑戰”或“实验”，对孩子的安全构成威胁。

对社會产生不信任感：长期接触虚假信息，可能让孩子对媒体、官方信息甚至周围的人产生不信任感。

家長如何识别与防护：

引导孩子多方核实信息：教會孩子在看到令人震惊或怀疑的信息时，不要急于相信，而是尝试通过多个权威渠道进行核实。培养信息素养：鼓励孩子学习如何识别网络信息的真伪，了解常见的谣言类型和传播機制。解释并纠正错误信息：当发现孩子被错误信息误导时，耐心解释，提供正确的信息，并帮助他们理解为什么某些信息是不可信的。

关注權威信息来源：鼓励孩子关注官方媒体、知名科普平台等可靠的信息来源，从中获取知识和资讯。与孩子讨论社会热点：以開放的心态，与孩子讨论一些社会热点事件，引导他们理性分析，形成自己的判断。

结语：

网络世界是一把双刃剑，它为我们带来了便利和无限可能，也潜藏着不容忽视的風险。作为家長，我们无法将孩子完全隔绝于网络之外，但我们可以通过积极的沟通、有效的引导、以及适度的技术手段，為他们构建一个相对安全的网络环境。保护未成年人健康成長，是全社會共同的责任。

让我们携手同行，为孩子们筑起一道坚不可摧的网络安全“防火墙”，让他们在网络世界中，既能畅游知识的海洋，也能避开危险的暗礁，健康、快乐地成长！

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日本水蜜桃身体乳：甜蜜诱惑下的美白真相，是肌底的“桃子肌”还是营销的“幻影”？

粉嫩的包装，甜美的果香，还有那让人心动的“水蜜桃肌”宣传语，日本水蜜桃身体乳自问世以来，便凭借其独特的魅力俘获了无数少女心。但在这甜蜜的“桃子陷阱”中，我们不禁要问：它真的能带来我们渴望的白皙透亮吗？今天，就让我们一起揭开这层神秘的面纱，探寻日本水蜜桃身体乳背后真实的美白力，以及它是否真的能成为我们肌肤的“美白秘密武器”。

Part1.1：水蜜桃身体乳的美白“心机”大揭秘

我们要明确一点：身体乳的主要功能是滋润和保湿，而“美白”则是一个相对复杂的概念，通常需要特定的活性成分来协同作用。市面上打着“水蜜桃”旗号的身体乳，是如何“勾搭”上美白的呢？

香氛与肤感，营造“白皙”的错觉：很多水蜜桃身体乳会添加迷人的水蜜桃香氛，并在质地上追求轻盈、易吸收，涂抹后肌肤会呈现出一种细腻、柔滑的触感，仿佛天然自带一层“柔光滤镜”。这种舒适的肤感和宜人的香气，很容易让使用者在心理上产生“肌肤变好了”、“变白了”的积极感受。

这是一种非常有效的“感官营销”，利用嗅觉和触觉的愉悦，间接强化了产品的“美白”印象。添加基础美白成分，但不一定“C位出道”：诚然，一些水蜜桃身体乳为了提升产品竞争力，也会在配方中加入一些基础的美白成分，例如烟酰胺、维生素C衍生物、熊果苷等。

这些成分确实具有抑制黑色素生成、提亮肤色的功效。我们需要注意的是，这些美白成分在身体乳中的添加浓度、稳定性以及与其他成分的协同作用，都直接影响着其最终的美白效果。有时，它们可能只是作为辅助成分，而非主打的“美白明星”。“水蜜桃”本身的天然力量？——一个美丽的误会：水蜜桃本身富含维生素C和多种抗氧化物质，对肌肤有滋养作用。

但其美白效果，更多的是一种“象征意义”上的联想。将水蜜桃的天然属性与护肤品的“美白”效果挂钩，是一种巧妙的品牌联想策略，让产品听起来更健康、更天然，也更具吸引力。但要指望仅仅依靠水蜜桃的提取物就能实现显著的美白，则可能有些“缘木求鱼”了。

Part1.2：科学解读，水蜜桃身体乳的美白“天花板”有多高？

在讨论美白效果时，科学的视角至关重要。对于水蜜桃身体乳，我们需要理性分析：

美白是一个循序渐进的过程：无论是面部还是身体肌肤，美白都不是一蹴而就的事情。它需要持续、稳定地使用含有有效美白成分的产品，并配合良好的生活习惯。身体乳的美白效果，通常是相对温和、缓慢的。期待短期内“脱胎换骨”的戏剧性变化，是不切实际的。“提亮肤色”与“真正美白”的区别：很多身体乳能够实现的，更多是“提亮肤色”的效果。

通过滋润肌肤，改善干燥粗糙，使肤色看起来更加均匀、有光泽，从而产生“显白”的视觉效果。而真正意义上的“美白”，则涉及到对黑色素的抑制和代谢，这是一个更为深入的护肤过程。个体差异不容忽视：肤质、肤色、生活习惯（如防晒）、遗传因素等，都会影响身体乳的美白效果。

有些人可能因为肌肤本身就不易晒黑，或者本身肤色就比较白皙，使用水蜜桃身体乳后会觉得效果显著；而有些人则可能需要更强力、更专业的配方才能看到明显改变。

Part1.3：日本“桃子肌”背后的身体护理理念

日本对“肌肤质感”的追求，是深入骨髓的。不仅仅是面部，身体肌肤同样被视为“第二张脸”。“水蜜桃肌”这个概念，在日本的语境下，更多强调的是肌肤的细腻、光滑、有弹性和自然的红润光泽，而非一味追求极致的苍白。所以，日本的水蜜桃身体乳，其核心可能在于通过温和的滋养，打造健康、有生命力的肌肤状态，而美白，则是健康肌肤自然呈现的一种美好光彩。

总结：日本水蜜桃身体乳，与其说是“强力美白剂”，不如说是一款集愉悦体验与基础护理于一体的身体滋养品。它能够通过良好的肤感和香氛提升使用幸福感，同时可能含有一些基础的美白成分，帮助温和提亮肤色。但如果你追求的是“白成一道闪电”的效果，可能需要结合更专业的身体美白产品，并且，别忘了最重要的——防晒！

解锁18岁以上人群的日本护肤“宝藏图”：从基础到进阶，打造理想肌肤状态

告别了对“水蜜桃身体乳”的迷思，我们更需要一份清晰、实用的护肤指南，来满足18岁以上不同阶段、不同需求的肌肤。日本，作为亚洲护肤潮流的引领者之一，拥有无数优质的护肤品牌和产品。这份精心为你梳理的日本护肤品清单，将覆盖从基础清洁到进阶修复，帮助你在茫茫“日系”护肤品中，找到最适合你的“宝藏”。

Part2.1：18-25岁：轻盈入门，打好肌肤“地基”

这个年龄段的肌肤，通常充满活力，新陈代谢旺盛，主要的护肤目标是保持健康、预防问题。

温和洁面是关键：Curel珂润润浸保湿洁颜泡沫：敏感肌友好，泡沫绵密，清洁力适中，洗后不紧绷，为后续护肤打下良好基础。FANCL无添加净化卸妆油：卸妆同时兼顾清洁，不含致敏成分，适合日常带妆需求。基础保湿，由内而外：HadaLabo肌研极润保湿化妆水：经典的“三分子”玻尿酸配方，深层补水，性价比极高，是万能的肌底液。

Muji无印良品敏感肌化妆水（高保湿型）：成分精简，温和舒缓，对初期干燥和泛红有很好的改善作用。Biore碧柔水感保湿防晒乳：质地如化妆水般轻盈，不粘腻，防晒指数适中，适合日常通勤。眼部护理，轻柔呵护：SANA豆乳美肌眼霜：豆乳成分温和滋养，改善初期干纹和黑眼圈，价格亲民。

Part2.2：25-35岁：进阶抗初老，精细化护理

步入轻熟龄，肌肤开始出现初老迹象，如细纹、暗沉、弹性下降等。此时，护肤需要更注重抗氧化、抗初老和精准修护。

功效型洁面，提升清洁力：ROHTO乐敦肌研极润提拉紧致洁面乳：除了基础清洁，还添加了胶原蛋白等紧致成分，初步抗初老。Kanebo嘉娜宝Suisai酵素洁颜粉：温和去角质，疏通毛孔，改善肌肤粗糙和暗沉，让肌肤重拾光泽。精华加持，直击问题：SK-II神仙水（护肤精华露）：明星产品，蕴含Pitera?成分，平衡水油，提亮肤色，改善肌底健康。

Shiseido资生堂红腰子精华（UltimunePowerInfusingConcentrate）：强大的肌肤免疫力提升，抵抗外界侵害，改善肌肤粗糙、泛红等问题。ObagiC10/C20精华：高浓度VC，强效抗氧化，淡化痘印、色斑，提亮肤色，是美白抗氧化的利器。

眼部升级，抚平细纹：POLABA赋颜晨光系列眼霜：贵妇级眼霜，深度滋养，有效改善眼周细纹、松弛和暗沉。Kose高丝黛珂小紫瓶精华（LiposomeMoistureRepairSerum）：虽然是精华，但其强大的保湿和修复能力，对眼周干纹也有显著改善。

防晒，坚持到底：ANESSA安热沙小金瓶（PerfectUVSunscreenSkincareMilk）：防晒界的“扛把子”，高倍数防晒，防水防汗，适合日常和户外。ALLIE皑丽防晒啫喱：肤感更清爽，适合日常使用，也带有一定的护肤成分。

Part2.3：35岁以上：深度抗衰，重塑紧致与光采

随着年龄增长，肌肤的胶原蛋白流失加速，松弛、皱纹、色斑等问题更加明显。此时，需要更加注重抗衰老、紧致和修复。

抗衰老洁面，温和而有力量：ClédePeauBeauté肌肤之钥奢华润手霜（洁面）：滋润度极高，清洁后肌肤依然柔软，适合熟龄肌。Albion澳尔滨健康化妆水（配合洁面）：虽然是化妆水，但其强大的舒缓和调理作用，能帮助角质层健康，从而提升整体肌肤状态。

抗衰老精华，全面修护：Shiseido资生堂悦薇精华（VitalPerfectionUpliftingandFirmingSerum）：专为熟龄肌设计，提拉紧致，改善松弛，重塑面部轮廓。POLA黑BA系列精华：核心抗糖化概念，对抗内在老化，从根源改善肌肤松弛、暗沉。

EstéeLauder雅诗兰黛小棕瓶（AdvancedNightRepairSerum）：经典的夜间修护精华，强化肌肤屏障，提升修护力，对抗各种老化迹象。眼部与颈部，双重呵护：LANCOME兰蔻菁纯眼霜：针对熟龄肌的密集修护，提升眼周紧致度和光泽感。

ReFa提拉紧致面部美容仪/颈部美容仪：辅助提升面部和颈部线条，配合抗衰老产品效果更佳。

Part2.4：身体护理，不可忽视的“第二张脸”

别忘了，身体肌肤同样需要呵护，尤其是追求白皙透亮，更要重视身体护理：

身体美白：ROHTO乐敦CC美容液：虽然常用于面部，但其强大的淡斑提亮效果，也可局部用于身体易晒黑或有色斑的部位。Kraciehada-labo肌研身体乳（美白款）：含有维生素C衍生物，温和美白身体肌肤。身体保湿：CeraVe适乐肤修护润肤乳：成分精简，神经酰胺配方，强化肌肤屏障，质地滋润但不油腻。

NIVEA妮维雅身体乳（各种功效型）：性价比高，选择多样，满足不同需求。

结语：18岁以上，每个年龄段的肌肤都有其独特的诉求。日本护肤品以其精细化、高品质和对细节的追求，为我们提供了丰富的选择。从基础的保湿清洁，到进阶的抗老修护，这份清单希望能成为你开启理想肌肤之旅的“宝藏地图”。记住，最适合你的，才是最好的。坚持科学的护肤理念，结合优质的产品，你的肌肤一定会绽放出最健康、最动人的光采！

图片来源：每经记者 王石川 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄