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人民网香港10月1日电 （严小晶）为庆祝中华人民共和国成立76周年，香港赛马会1日在沙田马场举办“国庆赛马日”活动。现场既有紧张刺激的赛马赛事，亦有丰富多彩的文艺演出，欢呼与喝彩不断，处处洋溢着浓厚的节日气氛。

香港“国庆赛马日”赛事上演。人民网 吴宇扬扬摄

开幕仪式上，外交部驻港特派员公署副特派员潘云东到场主礼。男高音歌唱家张英席领唱国歌并献唱《我的祖国》等经典名曲，还有成都舞团呈现结合传统艺术变脸与街舞的表演，为活动揭开序幕。

男高音歌唱家张英席为开幕式献唱。人民网 吴宇扬扬摄

当日，沙田马场披上“中国红”盛装，人潮涌动，气氛热烈。10场精彩赛事依次上演，其中，第7场“国庆杯”为焦点赛事。经过激烈角逐，由练马师叶楚航训练、巴度策骑的赛驹“举步生风”在该项赛事中一马当先，勇夺桂冠。

赛后，香港特区政府政务司司长陈国基、中央政府驻港联络办宣文部副部长李曙光颁赠奖杯予胜出马主、练马师与骑师。

据了解，“国庆杯”于1999年设立。从2016/2017年度赛马季起，“国庆杯”获升格为国际三级赛，赛事奖杯是一座手工制作的中国银碗。

18岁的启航：心智的蜕变与独立的序曲

18岁，这是一个标志着生命進入全新阶段的年纪。它如同一扇厚重的大门，缓缓開启，将我们从懵懂的少年时代引向充满未知与挑战的成人世界。18岁，不仅意味着法律上的成年，更是一场深刻的心智蜕变，一场关于独立与责任的庄严宣誓。

一、从“我”到“我们”：责任意识的觉醒

步入18岁，我们开始更清晰地认识到自己不再只是家庭的被保护者，更是社会的一份子。这份认知带来的是责任感的萌芽。我们开始思考自己的行为将如何影响他人，如何為自己的选择承担后果。这是一种从“自我中心”向“社会责任”的转变，是心智成熟的重要标志。

这种责任感首先体现在对家庭的担当上。我们或许不再仅仅是父母眼中的“孩子”，而是能够分担家庭事务，体谅父母不易的“成年人”。一次耐心的倾听，一份及时的问候，都可能成为连接亲情的纽带，传递着成长的力量。

責任感也延伸到与同龄人的关系中。我们学会了尊重不同的观点，理解他人的難处，不再轻易用年少時的任性去伤害他人。在集体活动中，我们更愿意承担起应有的义务，为团队的成功贡献自己的力量。這种“我们”意识的增强，让我们在人际交往中更加圆融，也為未来融入更广阔的社会奠定了基础。

二、独立思考的罗盘：打破藩篱，拥抱真相

18岁，是我们拥有独立思考能力的关键时期。在信息爆炸的时代，我们被各种聲音包围，真假難辨。此时，培养独立思考的能力，就如同为自己配备了一座罗盘，指引我们在纷繁的世界中找到方向。

这意味着我们要学会质疑，而不是盲从。对于接收到的信息，我们要审慎分析，探究其背后的逻辑和证据。不轻易被情绪化的言论左右，不被权威的标签所束缚。主动去查阅资料，对比不同的观点，形成自己独立的判断。

独立思考也意味着敢于挑战既有的观念，打破思维的藩篱。我们可能不再满足于老師或家长灌输的知识，而是渴望去探索更广阔的领域，去理解那些“为什么”。這种好奇心和求知欲，是驱动我们不断学习和進步的强大引擎。

在追求真相的道路上，我们或许会遇到挫折，甚至犯错。但这并不可怕，因为每一次的探索都是一次宝贵的经验。18岁，正是我们有勇气去试错，有韧性去爬起的年纪。

三、情感世界的探索：理解自己，驾驭情绪

18岁，也是我们情感世界日益丰富和復杂的阶段。青春期的躁动与激情，对爱情的憧憬与迷茫，对友情的珍视与困惑，都将一一上演。在这个阶段，学会理解和驾驭自己的情绪，变得尤为重要。

我们要学會认识自己。了解自己的性格特点，明确自己的喜好与厌恶，發现自己的优点与不足。这就像照一面镜子，看清真实的自己，才能更好地与自己相处。

我们要学会管理情绪。青春期的情绪波动往往很大，喜怒无常是常有的事。但我们需要学习如何控制自己的冲动，如何在愤怒、悲伤或焦虑时找到恰当的宣泄方式，而不是任由情绪泛滥，伤害自己或他人。深呼吸、倾诉、运动，都是有效的情绪调节方式。

爱情和友情是18岁情感世界的重要组成部分。我们要学會分辨真诚的情感，珍惜那些真正关心我们的人。在感情中，也要学会保持独立，不失去自我。理解愛情的责任与承诺，也懂得友情的珍贵与付出。

18岁，是一场关于成长的旅程，心智的成熟是这场旅程中最亮丽的风景線。我们带着对世界的初探，带着对自我的认知，開始绘制属于自己的精彩人生。

18岁的远航：探索未知，定义未来

18岁，不仅是心智的成熟，更是扬帆起航，探索广阔世界的時刻。这是一个充满无限可能的年纪，是我们定义自己、规划未来的关键時期。从兴趣的探索到职业的规划，从能力的提升到梦想的追逐，18岁的远航，将承载着我们最炽热的青春。

一、兴趣的万花筒：发现热爱，点燃激情

18岁，我们拥有了更多的自主權去探索自己的兴趣。這是一个“万花筒”式的年纪，可以尝试各种各样的新鲜事物，去發现那些真正能点燃我们内心激情的东西。

或许你喜欢音乐，可以尝试学习一种乐器，或是加入一个乐队；或许你热爱阅读，可以沉浸在書海中，遨游于知识的海洋；或许你热衷于運动，可以在赛场上挥洒汗水，挑战自己的极限；又或许你对科技充满好奇，可以尝试编写代码，探索数字世界的奥秘。

不要害怕尝试，每一个看似微小的兴趣，都可能成为你未来人生道路上的宝贵财富。它不仅能丰富你的生活，更能成为你学习的动力，甚至是你未来职业发展的方向。

在这个过程中，我们也要学会区分“喜欢”和“热愛”。喜欢可能只是一时的兴致，而热爱则是深入骨髓的吸引力，是愿意为之付出时间和精力，甚至克服困难的动力。找到那个让你心生热爱的事物，并投入其中，你将收获无尽的快乐和成就感。

二、能力的训练场：磨砺技艺，增长才干

18岁，是提升各项能力，為未来打下坚实基础的黄金时期。学习不再仅仅是为了应付考试，而是为了掌握生存和发展的技能。

首先是学习能力。在信息爆炸的时代，快速学習新知识、新技能的能力变得尤為重要。我们要学会如何有效地获取信息，如何辨别信息的真伪，如何将零散的知识融会贯通，形成自己的知识体系。

其次是沟通与协作能力。未来的人生，我们将不可避免地与形形色色的人打交道。清晰地表达自己的观点，有效地倾听他人的意見，以及在团队中合作共赢，都是至关重要的能力。积极参与社团活动，参与社會实践，都是锻炼这些能力的绝佳机会。

解决问题的能力也不可或缺。在面对挑戰时，我们不能轻易退缩，而是要学會分析问题的根源，寻找创新的解决方案。每一次的尝试和失败，都是一次能力的提升。

18岁，就像一个巨大的训练场，我们在这里磨砺技艺，增長才干，為即将到来的更广阔的天地做好准备。

三、梦想的起点：扬帆远航，定义未来

18岁，是我们拥有独立思考能力，并开始对未来进行规划的年纪。此时，我们不再是父母或老师眼中的“乖孩子”，而是拥有自己梦想的“行动者”。

我们要勇敢地去梦想。梦想是人生的灯塔，指引我们前进的方向。无论你的梦想是大是小，是平凡是伟大，都要敢于去拥有它，并为之付出努力。

我们要学会规划。梦想不是空想，它需要一步一步的实现。我们需要根据自己的兴趣和能力，制定切实可行的目标，并为之制定详细的计划。这可能包括选择大学專业，规划职業发展路径，或是为实现某个具体目标而制定学习或实践计划。

在追逐梦想的道路上，我们可能会遇到困难和挫折，甚至會有人对你的梦想提出质疑。此时，我们更需要坚定自己的信念，相信自己的选择，并从中汲取力量。

18岁，是我们定义自己未来的起点。我们将带着对生活的热爱，对未知的渴望，对梦想的执着，扬帆远航，书写属于自己的辉煌篇章。18岁的成人礼，不仅是身份的转变，更是人生的新起点，一个充满无限可能性的全新征程。

国际流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相当日活动。他们表示：“今天沙田马场格外热闹，‘中国红’装点全场，节日氛围非常浓厚。欢迎更多朋友亲临现场，感受香港的活力、赛事的精彩，并为赛马运动员们加油。此外，新增的AI等科技体验也极具趣味，非常值得一来。”适逢国庆，二人面对镜头祝福“祖国生日快乐！”

流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相现场。人民网 吴宇扬扬摄

国庆当日，沙田马场向市民与访港旅客免费开放，吸引逾3.4万名观众到场体验香港独特的赛马魅力，其中内地游客超过1.2万名，创单日入场新高。沙田马场近期开放的新设施“连荟”和“天马驿”，凭借沉浸式数字赛马体验，亦吸引不少年轻游客。

来自山东的尹女士一家是首次现场观赛。“我们专程为国庆期间的赛马和烟花汇演而来，”她激动地说，“国庆节这天，在香港感受赛马，是非常难得的体验，特别开心。每当马蹄声与欢呼声响起，内心都无比激动。刚刚《歌唱祖国》等表演，更点燃了节日气氛，心潮澎湃。”她和家人一同祝愿祖国繁荣昌盛。

国庆节当日，众多观众赴现场感受节日气氛。人民网 吴宇扬扬摄

“太兴奋了！这是我第一次到现场感受香港赛马运动的魅力，场面很壮观！” 在港读研的刘同学难掩激动，“和其他体育运动相比，速度赛马冲刺的那一瞬间特别震撼。这是香港独有的特色旅游体验，我期待能有更多内地朋友来香港亲身感受，也衷心祝愿祖国国富民强，香港发展得越来越好！”

当日除精彩赛事外，香港赛马会还在马场内设置多个国庆主题装置，供市民拍照留念。现场餐厅及纪念品商铺同步推出76折优惠，以呼应国庆76周年。

图片来源：东方财富网记者 闾丘露薇 摄

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