每经编辑｜陈竺    

当地时间2025-11-02,,美女黑丝操

一、认知先行：点亮心灯，辨别网络迷雾

网络，如同一把双刃剑，既能开启(qi)知识的宝库(ku)，也能潜藏未知的陷阱。对于心智尚未成熟的未成年(nian)人而言，如何辨别网络中的真伪善恶，如何抵御不(bu)良信息的侵蚀，是他们健康成长的第一道关卡。作(zuo)为家长，我们肩负着为孩子点亮心灯、指引方(fang)向的重任。

建立开放的沟通桥梁，鼓励孩子(zi)分享网络体验。不要让网络成为一(yi)个“禁区(qu)”，而是要成为一个可以(yi)共(gong)同探讨的话题。当孩子主动(dong)提及他们在网(wang)上看到或玩到的事物时，请给予充分(fen)的关注和耐心。倾听(ting)他(ta)们的描述，了解他们感兴趣的内容(rong)，适时地提出开放式的问题(ti)，例如：“你觉得这个游戏为什么这么好玩呀？”“你在网上看(kan)到这个信息，有什么特别的感受吗？”通过这样的互动，不仅能拉近亲(qin)子关系，更能从中发现孩子可能接触到的不良信息或潜在风险，并及时进行引导。

避免简单粗暴的禁止，那样只会让孩子产生逆反心理，转而将网络行为转入地下，失去监管和引导的(de)机会。

普及网络安全知识(shi)，构筑“防火墙”。孩子们可能并不清楚网络上存在的各种陷阱，比如网络诈骗、色情信息、网络欺凌、不良价值观的传递等等。家(jia)长需要用孩子能够理解的语言，生动形象地讲解这些风险。“你知道吗，有些叔叔阿姨在网上说的话不一定是真(zhen)的，他们可能会骗你的钱或者(zhe)骗你的个人信息。

”“看到不认识的人给你发一些奇怪(guai)的照片或者视频，千万不要好奇，一定要告诉爸爸妈妈(ma)。”可以借助一些绘本(ben)、动画片或游戏化的教育平台，让网络安全知识的学习变得有趣且易于接受。要教会孩子如何设置隐私权限，不随意透露个人信息，不轻易添加陌生网友，不点击不明链接。

从(cong)技术层面和意识层面双管齐下，为孩子构筑一道坚固的网络“防(fang)火(huo)墙”。

再者，引(yin)导辨别信息真伪，培养批判性思维。网络信息量巨大，良(liang)莠不齐。孩子(zi)容易轻信网(wang)上的信息，缺乏辨(bian)别能力。家长要教会孩子如何质疑和查证。“我们在网上看到(dao)的这个消息(xi)，是真的吗？有没有其他地方也说了这个事？我(wo)们能不能找找更权(quan)威的来源看看？”引导孩子认识到，网络上的信息需要经过思考和核实，不能全盘接受。

培养他们独立思(si)考、理性(xing)分析的能力，让他们在纷繁(fan)复杂的信息海洋中，能够找到属于自己的航向。例如，当孩子对某个网络热点事件发表看法时，可以(yi)引导他(ta)们去了解事(shi)件的不同侧面，听取不同的声音，从而形成更全面的认识。

强调网络道德规范，树立责任(ren)意识。网络空间并非法外之地，网络(luo)行为也需要遵守社会公德。要教育(yu)孩子尊重他人，不传播谣言(yan)，不参与网络暴力(li)，不侵犯他人权益。让他们明白(bai)，在网络上的一言一行，都代表着自己的形象，都可能对他人产生影响。可以和孩(hai)子一起制定家庭的网(wang)络使用规则，例如，在公共场合讨论敏感话题时要保持安静，不发表攻击性言论，不盗用他人的作品等等。

让孩子从小就养成良好的网络道德习惯，成为一个(ge)负责任的网络公民。

二、智筑(zhu)引导：科学规划，共建数字绿洲

认知的建立是基础，而科学的引导则是将这份认知转化为行动的(de)关键(jian)。保护(hu)未成年人健康上网，绝非一(yi)味地“禁止”，而是要积极地“引导”，帮助他们学会(hui)与网络和谐相处，让网络(luo)成为他们成长路上的助力，而非绊脚石。

1.制定合理的上网计划，培养自律习惯。时间管(guan)理是网络成瘾的“克星”。家长需要与孩子共同协商，制定一(yi)份清晰、可执行的上网(wang)时间表。明确每天或(huo)每周(zhou)可以用于娱乐性上网的时间，以及用于学习(xi)、查阅资料的时间。要鼓励孩子在规定的时间内完成任(ren)务，并学会自我约束。

例如，可以约定好，完成作业后，可以有半小时的自由上网时间。或者(zhe)，在周(zhou)末设定一个总的上网时长，让孩子(zi)自己规划如何分配。这种合(he)作式的计划制(zhi)定，能够让孩子感受(shou)到被尊重，从(cong)而更愿意遵守规则。重要的是，家长要以身作则，自己也要遵守约定，营造一个良好的家庭氛围。

2.丰富现实(shi)生活，稀释网络吸引(yin)力。孩子对网(wang)络的过度沉迷，往往源于现实生活的枯燥或不足。家长应该积极引导孩子参与丰富多彩(cai)的(de)现实活(huo)动，让他们在现实世界(jie)中找到乐趣和归属感。多陪伴孩子进行户外运动，如爬山、骑行、打球等，让身体得到锻炼，心情得到(dao)放(fang)松。

鼓(gu)励(li)孩子发展自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读、手工制作等，让他们的生活充实而有意义(yi)。与同龄人进行面对面的交流和玩耍，培养社交能力，建立(li)真实的人际关系。当孩子在现实生活中获得了足够的成就感和快乐，网络的吸引力自然会随之减弱。

3.关注孩子的心(xin)理需求，提(ti)供情感支持。很多时候，孩子沉迷网络是为了逃避现实中的压力、孤独或不被理解。家长需要(yao)关(guan)注孩子的心理健康，理解他们行为(wei)背后的(de)原因。当(dang)孩子遇到困难或情绪低落时，请给予他们耐心的倾听和真诚的安慰，而不是一味的指责和(he)批评。尝试与孩子沟通，了解他们内心的想法和需求，帮助他们解(jie)决问题，建立自信。

一个充满关爱和支持的家庭环境，能够有效缓解孩子对网络虚拟世界的(de)过度依赖。

4.善用技术(shu)工具，辅(fu)助监管，但切忌过度干涉。市面上有(you)一些家长控制软件和设备，可以帮助家长限制孩子的上网时间、屏蔽不良网(wang)站、监控上网内(nei)容等。这(zhe)些工具可以作为辅助手段，在一定程度上为孩子提供安全保(bao)障。过度依赖技术(shu)工具，而忽视了与孩子的沟通和情感交流，可能会适得其反。

技术(shu)手段只能解决“堵”的问题，而无法解决“疏”的(de)问题。更重要的是，要尊重孩子的隐私，避免让孩子感到被监(jian)视和不信任。在选择和使用这些(xie)工具时，应与(yu)孩子进行充分的沟(gou)通，让他们理解这样做的目的是为(wei)了保护他们。

5.携手学校与社会，共筑网(wang)络保护“防护(hu)网”。家庭是孩子成长的起点，但学校和社会的力量同样不可或缺。家长应积极与学校保持沟通，了解孩子在校期间的网络使用(yong)情况，与老师共同探讨保护未成年人健康上网的策略。也要关注社会上关于未成年人网络保护的倡议和行动，积极参与其中。

呼吁相关部门加(jia)强对网络平台的监管，净(jing)化网络环境，为未成年人提供更(geng)加(jia)安全、健康的网络空间。一个多方联动的“防护网”，才能为孩子构筑坚实的成长壁垒。

“18岁以下禁止下载”不仅仅是一句口号，更(geng)是一种责任的呼唤(huan)。它提醒着我们，在数字时代的浪潮中，守护未成年人的纯真与成长，是我们每一个人的义务。让我们从“源头”做起，用爱与智慧，为孩子们撑起一片晴朗(lang)的网络天空，让他们(men)在数字世界中，也能健康、快乐、茁壮地成长，成为能够驾驭科技、创造未来的优秀人才！

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图片来源：每经记者 钟敏 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄