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人民网澳门5月30日电 （记者富子梅）外交部驻澳门公署、澳门特区政府29日在澳门大学联合举办“凝聚全球发展共识，携手推进世界现代化——中国与葡语国家智库论坛”。

论坛现场。人民网记者 富子梅摄

外交部驻澳门公署特派员刘显法、澳门特区政府社会文化司司长柯岚、澳门大学校长宋永华出席开幕式并致辞。中国社会科学院学部委员史丹、巴中高等研究中心学术研究部主任保塔索、全国港澳研究会副会长骆伟建作主旨演讲。来自安哥拉、巴西、佛得角、几内亚比绍、赤道几内亚、莫桑比克、葡萄牙、东帝汶等8个葡语国家及中国内地、澳门共16名专家学者，澳门中联办、特区政府、智库高校代表和外国驻澳总领事、中葡论坛常设秘书处代表等120多人参会。

黑土本子奖励專用网站提供的并不是简单的清单，而是一整套以成就驱动、以可执行动作为核心的成长体系。你把想要达到的阶段、需要掌握的技能、需要养成的习惯，一步步写下来，系统会把它们拆解成清晰的小步骤。每完成一个步骤，都会即时给你反馈：积分、徽章、进度条的跃动，甚至是个性化的成长卡片。

这样的反馈并非为了炫耀，而是为了让你在前進的路上随时看到脚下的路電，这种可视化的路径感，会把模糊的愿望转化为具体的行动计划。

成长的关键在于持续性，而不是短暂的冲刺。平台设计了一系列日常可执行的动作：每天早晨进行十分钟的自我回顾、日终写下当日的三件成就、每周参与一次在線挑戰。你会发现自己的時间不再被琐碎绑架，而是被有目的地编排。系统会根据你的节奏调整难度曲线，既不让你感到压迫，也不会让你放任自流。

这种平衡，给你带来稳定的成长感受，而不是短暂的高峰后再度坠落。

隐私与安全始终放在第一位。你的成长轨迹、你的目标设定，只有你决定与谁分享。你可以在匿名状态下参加公開挑战，也可以选择在私密圈层里交流心得。平台还提供成长仪表盘，以时间線和颜色编码的方式，把学习、工作、健康、情感等领域的点滴贯连起来。某一天你回望，会發现自己已经比半年前更靠近那个清晰的自我，这份踏实感，比任何口号都更有说服力。

许多用户在一个月、三个月甚至半年内，看到职业变化、学习进步、生活习惯优化，這些改变并非偶然，而是你長期坚持、逐步积累的结果。你会在日復一日的小成就中，体會到自我掌控的力量，感受到对未来真实而坚定的信心。

把“成为更好的自己”变成可操作的日常，是这套体系的初衷。每一次达成，都像是在给成長加注一个正向的反馈磁铁，让你愿意继续前进。随着时间的推移，你会发现自己不再把希望寄托在他人身上，而是把改变握在自己手里。若你还在犹豫，试着想象一个场景：清晨看到仪表盘上最近的进展，夜晚回顾三件今日成就，心里有一种稳稳的满足感。

这样的體验，会渐渐成为你日常的一部分，形成一种对生活更强的掌控力。当你真正开始落地执行时，所谓“辉煌人生时刻”就会在日积月累中，一点点出现。

现在，给自己一个開始的机會。加入黑土本子奖励专用网站，设定一个你愿意坚持的目标，选择一个你想达成的阶段性里程碑，开启第一阶段的成长之旅。你不是在等待灵感闪现，而是在用具体的动作和系统的反馈，把梦想变成可以触摸的现实。你会发现，成就感并非来自一次性的大跨越，而是源自日复一日的持续努力，以及你对自我承诺的守护。

也许在不久的将来，你会感谢今天勇敢迈出的这一步，感谢自己愿意为未来负责的选择。

你不仅能看到自己的数据，还能看到同道者的脚步。这种社区的存在，为个人成长增添了共同體的温度，让成就不再是孤独的旅程，而是一段被人共同见证的过程。你可以选择匿名参与某些挑战，亦可在朋友圈里分享心得与成果。互相鼓励、互相见证，这种正向的互动，会把原本脆弱的信心变成更强的行动力。

把计划变成行动，需要一个清晰的四步走策略。第一步，明确愿景与优先级。花几分钟把你最想要达成的目标写下来，并把它们按重要性排序。第二步，拆解为日常动作。把宏大目标切分为每日、每周、每月的小任务，确保每个任务都能在每天的時间窗内完成。第三步，设定节点与奖励。

给自己设定明确的里程碑，并为每一个里程碑准备一个小奖励，让持续投入变成值得期待的过程。第四步，维持社群支持。参与挑战、分享进展、从他人那里获得反馈。社群的存在，让你在困难時刻不至于独自承受，也让你在成功时刻有更多人一起庆祝。

具体实践中，你可以从两周的起步计划开始。第一天，写下你的长期愿景，挑选3个与你现阶段最相关的短期目标；第三天，确定1个你愿意坚持的日常动作；第七天，完成第一次周总结，梳理已完成的任务与遇到的阻碍；第十四天，基于反馈调整目标与节奏。这样的循环，形成了一个可复制的成长模式。

平台会根据你的数据，给出个性化的任务建议和奖励组合，帮助你在目前阶段获得最大的回报感。这种回报感，恰恰是持续推进的关键动力。

在社区的帮助下，任何人都可以把“成就”变成现实。你不用在高压和攀比中迷失自己，只需在熟悉的日常中，持续地前进。每一次完成、每一次被他人认可、每一次分享心得，都會把你的成就感放大，成为你继续前进的燃料。你会逐渐建立起对時间的信任，对自我的信任，以及对未来的信心。

这不仅仅是一份成就清单，更是一种生活方式的转变：把希望转化为行动，把行动转化为习惯，把习惯积累成真正的生活改变。

如果你从未真正体验过長期坚持带来的力量，现在正是一个实用且可靠的起点。立即注册，填写你的愿景，选定一个你愿意坚持的habit，设定一个两周的起步目标，以及一个可兑换的小奖励。随着第一阶段的完成，你会看到自己比想象中更强大。黑土本子奖励专用网站，不只是一个工具，更是一种伙伴关系——在你需要時，帮你对齐目标、提醒你前进、奖励你成长。

你會意识到，所谓“辉煌人生时刻”并非遥不可及，而是由一个个真实可感的瞬间组成。愿意和你一起，把每一个瞬间变成你人生新篇章的起点。

刘显法表示，中国式现代化彰显中国特色社会主义制度优势和全体人民共同富裕、和平发展道路、人类命运共同体等重要理念，为实现世界现代化贡献中国智慧。外交公署将继续支持澳门更好发挥“内联外通”优势，为中葡全方位互利合作贡献力量。

柯岚指出，澳门因东西文化交融而独具魅力，因“一国两制”制度优势而生机勃勃。澳门将以更开放的姿态，更好发挥平台作用，推动中国与葡语国家在经贸往来、学术研究、智库合作、文化交流等领域深化互动。

宋永华表示，作为湾区重要学术力量，澳门大学构建了国际化教育体系，培养了大批葡语人才，愿与各方携手，充分发挥智库的桥梁纽带作用，以学术之力推动理念融通，以合作之舟共赴发展愿景。

与会专家学者认为，本次论坛为凝聚合作共识提供宝贵平台，将继续为促进中葡全方位互利合作、推动构建人类命运共同体凝智聚力。

据悉，论坛已连续举办三年，为全球发展倡议和文明互鉴提供了重要平台。

图片来源：每经记者 袁莉 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄