每经编辑｜何三畏    

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“男女拍拍拍拍拍拍拍，定格甜蜜心动瞬间”

爱情，是人类最美好的情感体验之一。而情侣写真，则是将这份美好定格，化为永恒的艺术。每一次按下快门，都是一次心动的瞬间，一次甜蜜的回响。在這个信息爆炸的时代，用影像记录爱情，不仅是对过往的珍藏，更是对未来的承诺。如何才能拍出令人惊艳的情侣写真，让镜头下的你们，散发出最动人的光彩呢？

一、灵感缪斯：寻找属于你们的独特故事

在开始拍摄之前，最重要的一步是深入挖掘你们之间的故事。你们是如何相遇的？第一次约会的情景还记得吗？有哪些共同的爱好和默契？这些细节，都将成为你们情侣写真的灵感源泉。

回溯初遇，重现经典：如果你们的相遇充满了戏剧性，不妨考虑将那个场景搬到镜头前。也许是在图书馆的某个角落，也许是在街角的一家咖啡馆，甚至是在一场意外的邂逅中。重现初遇時的青涩与悸动，会让照片充满故事感。共享爱好，传递默契：你们是热爱音乐的灵魂伴侣？还是沉迷于户外探险的勇者？将你们共同的爱好融入拍摄，能最真实地展现你们的默契与激情。

比如，在演奏乐器的眼神交汇；在山顶拥抱，感受自然的壮丽与爱情的伟大。生活场景，记录真实：有时候，最动人的瞬间就發生在日常生活中。一起做饭、一起阅读、一起在家中看电影，这些看似平淡的画面，在镜头下却能捕捉到最真挚的情感流露。家，永远是爱情最温暖的港湾。

梦幻场景，寄托憧憬：如果你们喜欢浪漫与童话，不妨选择一些充满梦幻色彩的场景。比如，在星空下许愿，在海邊追逐浪花，或者是在古老的城堡中，仿佛置身于一段跨越时空的爱情故事。

二、场景选择：為爱意铺陈最美的背景

场景是情侣写真重要的“软装”，它能为照片的情感基调定下基调。选择一个合适的场景，能让你们在拍摄时更加投入，也能让照片呈现出更丰富的故事性和美感。

自然风光，拥抱天地：

海边：碧海蓝天，沙滩细浪，海边是拍摄情侣写真的经典场景。夕阳下的海邊，金色的余晖洒在你们身上，那种浪漫与唯美，是任何人工布景都難以比拟的。奔跑、嬉戏、深情对视，海边的场景总能带来无穷的活力与柔情。森林/公园：郁郁葱葱的绿意，阳光透过树叶洒下的斑驳光影，森林或公园是打造清新自然風格情侣照的绝佳场所。

在林间小道上散步，依偎在古树下，或者在草地上野餐，都能拍出充满生机的画面。山川/湖泊：如果你们是热爱冒险的情侣，选择山川或湖泊作为背景，能为你们的照片增添一份壮阔与豪迈。站在山巅，感受世界的辽阔，也感受爱情的坚定；在湖边，静谧的水面映照出你们幸福的模样。

城市街景，都市爱情：

復古街道/小巷：充满年代感的建筑，斑驳的墙壁，都能为你们的照片增添一份復古韵味。在這样的小巷中漫步，相互依偎，仿佛穿越回了旧时光，感受一种别样的浪漫。现代都市：繁華的街头，高耸的建筑，在夜晚的霓虹灯下，城市也能变得浪漫而迷人。坐在露天咖啡馆，手牵手走在灯火辉煌的街道上，展现的是属于现代都市的爱情故事。

特色建筑/藝术空间：具有设计感的建筑、艺术展览馆、充满个性的咖啡馆，這些地方都能为你们的照片增添一份时尚与艺术气息。

室内空间，温馨港湾：

温馨的家：沙发、床铺、厨房，這些熟悉的生活场景，最能捕捉到你们日常生活中的亲密与舒适。窝在沙发上，互相依偎，一起做一顿晚餐，这些画面充满了生活气息和真实情感。专業影棚：影棚提供了更多的可能性，可以通过灯光、道具和背景板，打造出各种风格的照片，无论是梦幻、時尚还是復古，都能根据你们的需求進行定制。

三、姿势指导：讓身体语言诉说爱意

姿势是情侣写真中至关重要的一环，它直接影响到照片的视觉效果和情感表达。好的姿势能让你们看起来自然、放松，并最大限度地展现你们之间的爱意。

親密接触，拉近距离：

拥抱：拥抱是最直接表达愛意的方式。可以是紧紧地拥抱，感受彼此的体温；也可以是侧身轻拥，头靠在对方肩上，传递一份安稳与依赖。牵手：牵手是情侣间最常见的親密行為。可以是大步流星地向前走，也可以是十指紧扣，眼神交流。牵手的方式有很多种，选择最自然的那一种。

依偎/靠肩：将头靠在对方的肩膀或胸膛，是一种充满信任和依赖的姿势。它能展现出小鸟依人的一面，也能营造出温暖舒适的氛围。脸颊贴脸颊/额头相抵：这种亲密的接触，即使不看镜头，也能感受到浓浓愛意。脸颊相贴，仿佛能听到彼此的心跳；额头相抵，传递着一种宁静与默契。

互动与交流，捕捉神韵：

眼神交流：眼睛是心灵的窗户。深情对视，彼此眼中只有对方，这是最能打动人心的瞬间。不需要太多言语，一个眼神，便胜过萬语千言。低语/耳语：在耳边悄悄说些什么，会让画面充满故事感和趣味性。对方的反应，也會成為捕捉的焦点。打闹/嬉戏：适度的打闹和嬉戏，能讓照片充满活力和青春气息。

追逐、逗弄、开心地笑，这些瞬间是爱情中最美好的点缀。拥吻：拥吻是愛情的最高潮，也是最能展现热情与激情的时刻。无论是深情的长吻，还是俏皮的轻吻，都能让照片充满浪漫的张力。

展现个性，突出特色：

站姿：站姿可以多种多样，不必拘泥于刻板的模式。可以背靠背，感受彼此的存在；可以并肩而立，眺望远方；也可以一个人站着，另一个人从身后环抱。坐姿：坐在草地上，互相依偎；坐在長椅上，手牵手；或者坐在阶梯上，膝盖触碰，都能营造出不同的氛围。侧影/背影：有时候，不看镜头，展现侧影或背影，也能有一种朦胧的美感。

在夕阳下，两个人的剪影，或者手牵手走向远方，都充满诗意。

“情侣写真摄影技巧分享，记录”

在“定格甜蜜心动瞬间”的基础上，我们将深入探讨更多实用的摄影技巧，让你们的情侣写真不仅美观，更能蕴含深意，成为独一无二的爱情见证。

四、光影藝术：捕捉最动人的瞬间

光线，是摄影的灵魂。巧妙运用光影，能为情侣写真增添层次感、立體感和氛围感，让照片更具艺术表现力。

自然光，温柔而治愈：

黄金時刻（GoldenHour）：日出后和日落前的一小时，光线柔和温暖，色彩丰富，是拍摄情侣写真的最佳时段。此时的光线能為照片带来天然的滤镜效果，让你们看起来更加迷人。散射光：阴天或有遮挡的阳光下，光线均匀柔和，没有强烈的阴影，非常适合拍摄人像，能捕捉到面部最细腻的表情。

逆光：逆光拍摄能勾勒出身体的轮廓，形成唯美的轮廓光，营造出梦幻、飘渺的氛围。在海边或夕阳下，逆光拍摄情侣剪影，效果尤为显著。

人造光，塑造多样风格：

影棚灯光：影棚提供了可控的光线环境，可以根据需要打出柔光、硬光、侧光、顶光等，塑造出不同的艺术效果。环境光：利用咖啡馆的灯光、街边的路灯、家中的暖光灯，都能为照片增添生活气息和独特的氛围。

五、构图法则：让画面更有故事感

构图是照片的骨架，好的构图能引导观者视线，突出主体，并增强画面的美感和故事性。

三分法（RuleofThirds）：将画面用两条横線和两条竖线分割成九宫格，将人物或重要元素放置在交叉点或线上，能使画面更加均衡和吸引人。中心构图（CenterComposition）：将主體放置在画面中央，通常用于表现人物的稳定感和重要性，特别适合强调人物之间的亲密感。

对称构图（SymmetricalComposition）：利用画面中的对称元素，如倒影、建筑等，能营造出和谐、庄重的美感。引导线构图（LeadingLines）：利用画面中的线条（如道路、河流、走廊）将观者的视线引向主体，增强画面的纵深感和故事性。

框架构图（Framing）：利用前景的元素（如门框、窗户、树枝）将主体框起来，能增强画面的层次感，并突出主体。

六、道具选择：为照片增添趣味与亮点

适当的道具能为情侣写真增添趣味、故事性和个性化元素，让照片更具独特性。

花束/气球：经典且浪漫的道具，能为照片增添色彩和温柔感。乐器：如果你们都热爱音乐，一起演奏乐器，能展现你们的默契与共同爱好。书籍/信件：营造出文艺、知性的氛围，适合喜欢安静、文艺風格的情侣。雨伞：在雨中撑伞，营造出一种浪漫而忧伤的氛围，或者在阳光下，用彩色雨伞增添活泼感。

食物/饮品：一起分享一杯咖啡，或者在野餐垫上分享美食，能捕捉到生活化的温馨瞬间。宠物：如果你们有共同的宠物，让它参与拍摄，能為照片增添更多欢乐和爱意。

七、服装搭配：展现你们的时尚品味

服装是情侣写真的重要组成部分，它能直接影响到照片的整体風格和视觉效果。

协调而非一致：避免穿着完全一样的服装，而是选择颜色、風格协调的搭配。比如，男方穿蓝色衬衫，女方穿白色連衣裙，或者都选择大地色系的搭配。突出主题：根据拍摄场景和想要表达的情感，选择相应的服装。例如，海邊拍摄可以选择清爽的休闲装，复古场景可以选择具有年代感的服装。

舒适与自信：最重要的是选择让你们感到舒适和自信的服装。只有你们放松下来，才能展现出最自然的状态。小配饰的点缀：帽子、围巾、项链、手表等小配饰，能为整体造型增添亮点。

八、后期调色：升华照片的艺术感

后期调色是为照片注入灵魂的关键一步，它能进一步升華照片的藝术感，并强化想要表达的情感。

色彩风格：

暖色调：温暖的色调能营造出浪漫、温馨、甜蜜的氛围。冷色调：冷色调则能带来宁静、忧郁、梦幻的艺术感。复古色调：模拟老照片的色彩，能增加照片的怀旧感和故事性。清新自然：保持色彩的真实和通透，突出自然的氛围。

情绪表达：通过调整对比度、饱和度、亮度等參数，来营造照片想要表达的情绪。比如，增加对比度可以增强戏剧感，降低饱和度可以营造一种淡雅的艺术感。

结语：

“男女拍拍拍拍拍拍拍”，这不仅仅是按下快门的声音，更是爱情在時光中留下的印记。情侣写真，是一场关于愛与美的探索，是一次用镜头讲述你们独特故事的旅程。希望這篇摄影技巧分享，能帮助你们在下一次的拍摄中，捕捉到更多甜蜜心动的瞬间，让爱，在此刻，在此情，在此景中，永远定格，成為你们最珍贵的回忆。

记录，不止是照片，更是你们对彼此永恒的承诺。

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沉默的呐喊：当青春遭遇黑暗的侵蚀

“我们班男同学把我拽到没人的地方弄我，天天都这样，怎么办？”这样一句令人心痛的求助，如同冰冷的潮水，瞬间将人拉入一个充满恐惧与无助的深渊。青春，本该是充满欢声笑语、探索未知、建立友谊的金色年华，却在某些人的手中，染上了难以磨灭的黑色印记。当“没人的地方”成为固定的场景，当“天天都这样”成为压垮骆驼的稻草，这早已不是简单的同学间的玩笑打闹，而是赤裸裸的欺凌，是对个体尊严和身心健康的严重侵犯。

我们不得不正视，校园欺凌并非遥不可及的新闻事件，它就潜伏在我们身边，以各种我们不愿看到的形态，撕扯着年轻的心灵。这种“弄”，可能包含身体上的推搡、殴打、侮辱，也可能涉及言语上的嘲笑、排挤、诽谤，更可能演变成更为隐蔽却极具杀伤力的精神暴力。而“没人的地方”，恰恰是欺凌者最肆无忌惮的温床，它剥夺了受害者寻求帮助的可能性，将他们推向了更加孤立无援的境地。

当这种行为“天天都这样”时，受害者内心的防线正在一点点崩塌。起初或许是愤怒、抗拒，但长期的压迫和无力感，会逐渐转化为恐惧、麻木，甚至自我怀疑。他们可能会开始思考：“是不是我哪里做错了？”、“为什么是我？”、“如果我反抗，会不会更糟？”这种内耗，比任何外在的伤害都更为可怕，它侵蚀着他们的自信，让他们在人群中感到自卑，甚至在面对未来的生活时，都蒙上了一层挥之不去的阴影。

对于身处其中的青少年，这样的经历无疑是一场噩梦。他们可能不敢告诉老师，害怕被报复；不敢告诉家长，担心他们担忧或责备；甚至不敢告诉朋友，害怕被孤立或被当作“告密者”。这种“不敢”，是一种深深的无力感，是将本应是温暖阳光的校园，变成了令人窒息的牢笼。

日复一日的承受，不仅会留下身体的伤痕，更会在心灵深处刻下难以愈合的创伤，影响他们日后的人际交往、情感发展，甚至整个人生轨迹。

我们必须明确，任何形式的欺凌都是错误的，受害者不应承受任何的指责或羞辱。“天天都这样”的背后，反映的不是受害者的软弱，而是欺凌者道德的沦丧和法律意识的缺失。那些施加伤害的男同学，他们或许也可能有着各自的问题，比如缺乏正确的引导、家庭教育的缺失、或是自身也曾是受害者而将负面情绪转移。

但无论如何，这些都不能成为他们伤害他人的借口。

当听到“怎么办？”这样的问句，我们知道，求助的信号已经发出，并且迫切需要被回应。这不仅仅是一个青少年面临的困境，更是整个社会在青少年教育和保护方面需要深刻反思的警示。它提醒我们，在关注学业成绩的更要关注孩子们的心灵健康，关注他们是否在安全、友善的环境中成长。

在接下来的篇章中，我们将一同探讨，如何才能打破这种沉默的困境，如何才能为那些在黑暗中挣扎的孩子们，点亮一盏希望的灯，引导他们走出阴霾，重拾属于他们的灿烂青春。这需要我们每一个人的关注、支持和行动。

破茧成蝶：寻求帮助，守护成长之路

当“我们班男同学把我拽到没人的地方弄我，天天都这样”的求助声响起，它传递的信号是清晰而强烈的：有人正在遭受伤害，并且需要援助。此时，最关键的不是责备，不是恐惧，而是积极主动地寻求解决之道。这需要多方面的协同努力，包括受害者自身的勇敢，家庭的坚实后盾，学校的责任担当，以及社会的支持网络。

一、受害者，你不是一个人在战斗

请务必相信，你不是孤单的。你所遭受的，是错误的行为，而你，值得被保护，值得拥有一个安全、快乐的学习环境。虽然感到害怕、无助是正常的，但请尝试鼓起勇气，找到可以信赖的人。

勇敢地开口：尽管万分困难，但开口求助是迈出改变的第一步。你可以尝试向你最信任的老师、辅导员，或者学校心理老师倾诉。他们有专业的知识和经验来处理这类问题，并且有义务为你保密，并提供支持。寻求家人支持：你的父母是你最坚实的后盾。即使担心让他们担心，但将事情原委告知父母，他们会想办法保护你，并与学校沟通，共同解决问题。

家人的理解和支持，是你面对困难时最强大的力量。记录证据：如果有可能，尽量记录下欺凌发生的时间、地点、参与者以及具体过程。这有助于学校和相关部门更有效地介入和处理。身体的伤痕，也可以拍照留存。

二、家庭的港湾：理解、支持与沟通

家庭是孩子成长最重要的港湾。当孩子面临欺凌时，家长的反应至关重要。

耐心倾听，给予理解：当孩子向你倾诉时，请放下手中的一切，认真倾听。不要急于评判，不要责备，用拥抱和安慰告诉孩子，你相信他，支持他。积极介入，而非过度保护：与学校保持密切沟通，了解情况，要求学校采取有效措施，确保孩子的安全。但也要鼓励孩子重新找回自信，而不是将他与外界完全隔离开来。

关注孩子的心理健康：欺凌带来的心理创伤可能比身体创伤更难愈合。如果孩子出现情绪低落、焦虑、失眠等情况，及时寻求专业的心理咨询师的帮助。

三、学校的责任：营造安全、友善的校园环境

学校作为教育的主阵地，肩负着保护学生身心健康的重要责任。

建立完善的反欺凌机制：学校应制定明确的反欺凌政策，并将其落到实处。设立便捷的举报渠道，鼓励学生举报欺凌行为，并承诺保护举报者。加强教育与引导：定期开展法制教育、道德教育和心理健康教育，引导学生建立正确的人生观、价值观，学会尊重他人，远离暴力。

及时处理，严惩不贷：一旦接到欺凌举报，学校应立即进行调查，并根据情节轻重，对施暴者进行严肃处理，绝不姑息。要对受害者提供心理辅导和必要的保护。加强对“没人的地方”的管理：关注校园的死角，加强巡逻，减少欺凌行为发生的可能性。

四、社会的支持：法律援助与心理援助

除了家庭和学校，社会的支持同样不可或缺。

法律的保障：《中华人民共和国未成年人保护法》等相关法律法规，为未成年人提供了法律保护。一旦欺凌行为触犯了法律，应依法追究责任。对于受害者，如有需要，可以通过法律途径寻求赔偿和公正。心理援助网络：各地应建立和完善青少年心理援助热线和机构，为面临困境的青少年提供及时的心理支持和专业帮助。

公众的关注与倡导：提高全社会对校园欺凌问题的认识，形成共同抵制欺凌的氛围。鼓励媒体进行正面报道，引导公众关注青少年的成长环境。

“找法网”等专业平台的出现，为遭遇困境的青少年提供了法律咨询的途径，这是一种积极的信号。当孩子们能够通过专业渠道寻求法律上的支持和指导时，他们就拥有了更强大的武器来保护自己。

青春本应是无忧无虑的，那些“没人的地方”不应成为恐惧的温床。“天天都这样”的呼唤，不应被忽视。让我们携起手来，用爱、用责任、用行动，为每一个孩子撑起一片晴朗的天空，让他们能够自信、健康、快乐地成长。

图片来源：每经记者 周伟 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄