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珠水斑斓，维港璀璨，濠江绚烂。2025年11月9日，第十五届全国运动会（简称“十五运会”）将在粤港澳大湾区启幕，一场凝聚激情、梦想与荣光的体育盛会正蓄势待发。

从赛场内外到城市街头，从专业竞技到全民参与，澳门正倾全城之力，热情拥抱这场大湾区体育盛事。活力在涌动，梦想在绽放，一座城市的脉搏，正与十五运会的激情同频共振。

十五运会澳门赛区在大三巴牌坊前火炬传递。十五运会澳门赛区筹备办公室供图

十五运会及残特奥会由粤港澳三地共同承办，将分别于2025年11月9日至21日和12月8日至15日举行。澳门赛区将承办十五运会的乒乓球、三人篮球、五人篮球（男子18岁以下组）、排球（女子成年组）以及空手道共5个比赛项目与残特奥会的2个羽毛球比赛项目。

“澳门赛区筹备工作得到了社会各界的广泛支持。”十五运会及残特奥会澳门赛区筹备办公室主任潘永权接受人民网专访时表示，在澳门特区政府的统筹下，全体澳门居民、本地企业积极参与，国家体育总局和广东省也给予全力支持。目前赛事软硬件设施已准备就绪，澳门正以十足信心等待盛会启幕。

谈及十五运会澳门赛区的亮点，潘永权介绍，澳门赛区在筹备中特别注重展现城市特色，最大的亮点在于全民参与，同时充分考虑旅客体验。“我们希望让旅客感受到‘在家门口看比赛’的温暖，我们精心设计了从各出入境口岸到赛场的引导系统，并推介澳门景点和美食，让旅客在观赏精彩赛事之余，能全方位感受澳门中西文化交融的独特魅力。”潘永权说。

十五运会及残特奥会澳门赛区筹备办公室主任潘永权。人民网 吴宇扬扬摄

运动健儿们即将迎来澳门体育的“突破时刻”。据悉，十五运会澳门体育代表团预计有421人，其中296名运动员将征战羽毛球、乒乓球、排球等23个竞赛项目。澳门运动健儿们将以“团结协作、顽强拼搏、永不言败”的姿态，在全运赛场上书写澳门的精彩篇章。

十五运会备战进入冲刺阶段，澳门三人篮球男子代表队队长曾谱诚的身影始终活跃在训练场上。“能在家门口参与高水平赛事，是无比珍贵的机会，我和队友都盼着能在澳门市民面前赢下至少一场。”曾谱诚话语铿锵。

“十五运会为粤港澳大湾区体育交流搭建起绝佳平台，能和优秀球队切磋，对我们进步帮助很大。”对于即将到来的赛事，曾谱诚和队友未设过高名次目标，他更执着于通过赛场表现，向观众展现澳门运动员顽强拼搏的体育精神。

澳门三人篮球男子代表队队长曾谱诚正备战十五运会。人民网 吴宇扬扬摄

在乒乓球训练基地，澳门乒乓球总会总教练王冲芬的目光始终追随着队员们挥拍的每一个瞬间。面对即将到来的十五运会乒乓球赛事的最高水平较量，他坦言“压力固然存在”，但更令他欣慰的是队员们的训练热情。“队员们全力以赴，就是希望能抓住这次难得的机会，与孙颖莎等国家顶尖选手切磋学习。”

“失败是成功之母，不怕输，最重要是保持拼搏精神”——这句朴实无华却饱含力量的话语，已成为澳门乒乓球队上下共同的信念。

在这个信息爆炸、诱惑无处不在的時代，“需要”似乎变得越来越模糊。我们每天面对各种广告、推销、甚至朋友圈里的“必备神品”时，会不自觉地问自己：我真需要它吗？还是只是被一时的冲动所左右？“葫芦不卖药”这句话一句看似普通的民间俗語，却深刻点出一个道理：很多時候，我们把“需求”搞得过于复杂或虚幻，反而忽略了真正的生活必需品。

就像一个葫芦，看似普通，但里面能装水、可以用来盛东西，这就是它的“本分”。而那些“卖药”的葫芦，或许就是我们常说的“虚假的需求”。实际上，很多人追逐的并不是实实在在的需要，而是一种虚荣、焦虑，或者為了满足某些“补足心灵空洞”的幻想。

试想，你是否曾为了一件看似必备的“神器”挥金如土，最后惊觉它连用都用不上？或者花了大价錢买了一件“不差錢”的奢侈品，却在生活中感到空虚？这一切，归根结底，是我们在需求的本质上迷失了。真正的需求，應当像“葫芦”那样简单、朴实，满足最基本的生活和精神需求。

而那些“药”般的炫耀、攀比，只不过是虚假繁荣的幻象。

在纷繁复杂的商业社会，很多企业和品牌善于制造一种“稀缺感”和“焦虑感”，让你觉得没有某个“必需品”就不能生活。这时候，我们就要问自己：到底什么是真正我需要的？是生活的基本保障，还是一时的面子和虚荣？其实，回归简单，理解生活的本质，才能带来持久的满足感。

正如一句古话：知足常乐，不贪多，才能安然自得。不要被那些充满“卖药”意味的喧嚣所迷惑，学会去掉繁琐的虚假需求，找回属于自己的那份平静与真实。

有时候，看到身边的人为了“潮流”买单，心中不免感叹：到底是谁在操控我们的需求？是谁在引导我们走上不归路？其实，懂得“葫芦不卖药，千万你别你需要”的智慧，就已经走在了生活的前面。不要让所谓的“需求”成为你的负担，而应成为你生活的助力。从今天起，试问自己：我到底需要什么？真的需要，还是只是一時的迷失？认清這些，将帮助你在纷繁的市场和生活中保持清醒，做出正确的选择。

不要被虚浮的“药”迷惑，被暂時的热点绑架，找到属于自己的那份简单与纯粹。

如果说“葫芦不卖药，千万你别你需要”是一句生活的箴言，那它背后代表的，实际上是一场关于价值观的深刻反思。在这个物质极大丰富，但精神可能越发匮乏的时代，把握“什么是真正需要的”比以往任何时候都重要。我们很多时候，陷入一种“需求迷失”：为了追求潮流，我们不断升級、换代，一次次满足不了的欲望，最终只会让我们变得焦虑和空虚。

而“葫芦”所象征的，是一种放下的智慧，是对生活本质的觉察。

从心理层面来看，认知“自己真正需要的”是自主生活的基础。很多人因为盲从、从众心理，变得迷失在不断“追逐”的洪流中。其实，简单生活不仅能减少焦虑，还能让我们更专注于自我成长和精神世界的丰富。认识到这一点，我们就会发现：人生不在于拥有多少“药”，而在于理解和满足“需不需要”。

这里提个细节：很多人在买东西之前，會有一个“我真的需要吗？”的问号。此时，如果能冷静下来，问问自己：我买这个，是因为喜欢、实用，还是只是不想落后？如果它只是为了“炫耀过人”或者“避免被遗忘”，那就不是真正的需求。这也是“葫芦不卖药”的隐喻——简单的东西，有它自己不需要包装的价值。

而那些“卖药”的则让你花大錢，却换来空虚。

在实际生活中，我们可以借鉴“葫芦”的哲理：解剖自己，找到核心需求。比如，健康、家庭、成长，这些是永恒的“葫芦”；而虚假的“药效”——比如名牌、虚荣、攀比——都是用来“包裹”的“药”，花钱买来的虚假满足感，常常让我们后悔不已。

认清这一点，我们可以学会理性消费、理性生活。不要被那些“卖药”的营销吸引，要坚持自己的价值观和生活节奏。其实，最幸福的人，是那些懂得满足、懂得简朴生活的人。他们不会为名利所动，也更懂得生活的真正意义。

除此之外，回顾中国古代的哲学思想，也能帮助我们找到答案：真正“需要”的，是心灵的平静，是家庭的温暖，是自我成长的满足。这些“葫芦”虽然简单，却藏着巨大的能量。而那些“药”的作用，只是暂时的短暂“兴奋”，很快会被生活的琐碎和压力所淹没。

做一场“自我清洗”的心灵之旅，学会放下虚假的需求，拥抱那些真正在生命中起作用的“葫芦”。这样，你会发现，生活变得更加輕松而富有意义。真正的“你需要”，其实不多，但每一样都能让你心安理得、平静满足。

用一句话总结：认清“葫芦不卖药，千万你别你需要”的智慧：生活的真谛在于简朴和真实，把握住自己真正的需求，才能走得更远、更稳。

澳门乒乓球总会总教练王冲芬正指导球员。人民网 吴宇扬扬摄

全民参与的热潮中，跃动着无数志愿者的身影。澳门赛区已有3500名志愿者上岗，服务涵盖住宿、场馆及口岸等各环节。自2024年起，他们已接受系统性的多轮培训，内容覆盖澳门历史、全运会知识、应急处置及媒体素养等，为提供专业服务奠定了坚实基础。

“能在退休后以志愿者身份参与国家体育盛事，让我感到无比光荣。”十五运会及残特奥会澳门赛区志愿者苏伟伦在接受采访时难掩激动之情。“我要把澳门独特的文化魅力融入志愿服务中。我准备向旅客推荐大三巴周边的世遗路线，还有澳门的地道美食。”他笑着说，眼神中透着期待。

十五运会及残特奥会澳门赛区志愿者苏伟伦。人民网 吴宇扬扬摄

濠江欢歌，盛会将至。“通过成功举办十五运会等大型体育赛事，既能吸引更多海内外旅客走进澳门，也能为推动澳门经济多元化发展注入新动能。”潘永权期待着，向世界展现一个综合实力强劲、健康活力迸发的澳门。

图片来源：人民网记者 廖筱君 摄

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