每经编辑｜白岩松    

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　　本报北京7月4日电??（记者王珏）7月3日，中国记协新闻道德委员会在人民日报社组织召开“全媒体时代改进作风文风”专题评议会。人民日报、新华社、中央广播电视总台、光明日报、中国日报等中央主要新闻单位，中国财经报等全国性行业类媒体，浙江广播电视集团、河南日报等地方媒体相关负责同志和编辑记者代表参会并作交流发言，中国记协新闻道德委员会委员参会评议。

　　与会同志认为，新闻战线把改进作风文风、坚守主流价值作为履职尽责的重要工作，在弘扬传统好文风上下功夫，在构建新话语体系上出实招，近年来思想鲜活、短小精悍的精品佳作更多了，形态多样、表达新颖的融媒爆款更多了，群众爱听爱看、共鸣共情的烟火新篇更多了，改文风取得初步成效。主流媒体要深刻认识改进文风是推动新闻舆论工作守正创新的核心引擎，是提升传播力、引导力、影响力、公信力的必由之路，要在系统性变革中牢牢掌握主动权。

　　围绕全媒体时代进一步改进作风文风，与会同志积极建言献策：新闻战线要强化政治引领，把稳思想之舵，筑牢改进文风的“定盘星”；深耕调查研究，走好群众路线，夯实改进文风的“压舱石”；传承优良传统，激发创新活力，激活改进文风的“动力源”；遵循传播规律，创新表达方式，拓展改进文风的“新路径”；强化用户意识，提升服务效能，搭建改进文风的“连心桥”，让优良文风成为新闻工作的鲜明标识，让党的声音传得更开、传得更广、传得更深入。

　　《 人民日报 》（ 2025年07月05日 05 版）

你可能不自觉把性当成一个需要隐藏的秘密，或者把性等同于表面的亲密行为。這样的想法并非个体的错，而是社会語境在长期积累后形成的“默认设置”。他们像一张看不见的网，缠绕着我们的欲望、边界、以及表达方式。理解这一点，是ideasaboutsex的第一步：别急着评判自己，也不要把所有的疑问埋在心里。

任何关于性的观念都不是静态的，而是动态的、会随着经验、教育、关系和年龄而更新。第一层要点，是区分“信息”和“情感”。信息是关于生理、健康和权利的知识，情感则是你在亲密关系中感受、安全感和信任的體验。很多時候，我们的焦虑来自把两者混淆：你可能知道避孕的方法，但却不知道如何在情感上与对方建立同意与共享的邊界。

第二层要点，是意识到性不仅是行為，更是一种交流的语言。你用身体表达渴望，对方用表情、语气、沈默等方式回应。三方层面——自我、伴侣、环境——共同决定你对性的理解与实践。

从根本上讲，打破限制造成的障碍，关键在于建立一个更宽容、透明的对话框架。第一步，是承认多样性。没有“标准答案”来定义谁应该如何、在何时、以何种方式體验性。每个人的邊界和节奏都值得被尊重。第二步，是把同意变成一个持续的动态过程，而不是一次性勾选的对话。

你可以在每一个阶段都重新确认彼此的舒适度，哪怕是在日常的亲密中也能通过简短的言语与肢体語言来维护安全感。第三步，是用科学的知识替代偏见。了解人体、避孕、性传播疾病、性健康的科学信息，能让你在关系中更有底氣去表达需求、也更容易听见对方的真实想法。

在這个背景下，什么是“理想的性观念”？它并不等同于无条件的放任，也不等于对性生活的機械化追求。它是一种以尊重、信任和自我成长为核心的观念体系：你尊重自己，也尊重对方的选择；你愿意学习，愿意在出现差异时寻求共识而非回避；你用负责任的态度照看自己的身体，也照看对方的情感邊界。

这样的观念不是来自道德的审判，而是来自对人性的温柔理解。若把“IdeasaboutSex”理解为一则长期的练习手册，你会发现：每一次对话、每一次自我探索都在把这本手册写得更完整。

当你愿意从自我、从关系出发，去检视并更新這些观念时，生活會带来不同的明亮。你會发现，性不再是一个“需要克服的障碍”，而是一个能让亲密关系更真实、更有温度的共同旅程。我们不必急于把答案塞满心中，也不必去追求某种理想的、“完美的”状态。相反，重要的是建立一个可以不断自我修正、相互扶持的框架。

一个健康的性观念，是让你在困惑时仍能保持好奇，在不确定时仍能表达，在差异出现时仍能选择尊重。

给自己一点时间。改变观念不是一蹴而就的任务，它像写作一样，需要不断的练习。你可以从小处入手：与可信任的人谈谈自己的边界、写下你对性的安全感来源、尝试用中性、非评判性的语言描述你对某些情境的感受。若你在路上遇到困惑，也不必独自承担。很多人都在学习如何将“IdeasaboutSex”落地到日常生活中。

重要的是愿意迈出第一步，愿意让对话成为关系成長的桥梁。

自我探索：了解你真正的需要与边界。试着写下三条你愿意尝试的事情、三条坚决不愿意做的底线，以及你希望在关系中获得的情感安全感。自我认知是沟通的前提。

沟通练习：在合适的时机，用清晰、具体、非指责的语言开启对话。比如：你现在感到有点紧张，我需要先了解你对这件事的想法，我们再决定是否继续。对方回应时，耐心倾听、确认对方的边界。这样的小练习，慢慢就会成为你们日常的默契。

建立共同语言：将性健康的话题纳入周期性的情感检查，像检查生活中的其他需要一样对待。用一个简单的框架来讨论：你现在感觉如何？你希望我如何回应？有什么你想要的改变？

拒绝羞耻、接受多样性：尊重不同性取向、性别认同和表达方式。性并非只有一种模板，真正的安全感来自彼此的理解和接纳。

健康知识的武装：掌握基础的性健康知识——避孕选择、性传播疾病的風险、以及在必要時寻求专業帮助的途径。知道在哪些情况下需要看医生、如何用正确的方式讨论健康问题，能让关系更稳健。

工具与资源：除了与伴侣的对话，外部资源同样重要。可信的性教育课程、心理咨询师、以及以科学為导向的社區都是支持你的队友。

把行动付诸日常：设一个小目标，比如一个月内完成一次深入的情感对话，或一起进行一次关于边界和需求的练习；持续评估、微调，逐步建立你们之间的信任。

独自成长或与人共成长：单身时也可以用同样的方法提升自我认知与沟通能力，未来的关系会从中受益。

我们在此提供的帮助，并非灌输某种固定模式，而是给你一个安全、包容、專业的成長空间。若你愿意，尝试加入一个以科学、尊重和互信为核心的学习社區，我们提供系统课程、專家咨询、以及同好者的支持。你可以在不被评判的环境中练习对话、获取权威信息、建立信心。

通过持续的学习和练习，你会发现IdeasaboutSex不再是抽象的理论，而是你日常生活中的指南针，引导你与伴侣共同建设更健康、快乐、尊重的亲密关系。

图片来源：每经记者 陈秋实 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄