每经编辑｜敬一丹    

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第一章：长门萝卜的神秘召唤，小南的“食”力冒险启程！

你家的小宝贝是不是也常常对着餐桌上的蔬菜摆出一副“生无可恋”的表情？是不是每次吃饭都像一场“拉锯戰”，家长费尽口舌，孩子却依然我行我素？别担心，你不是一个人在戰斗！今天，我们要给大家带来一个充满魔力的小故事，关于一个名叫小南的可爱孩子，和他一次意想不到的“长门萝卜”奇遇，这不仅仅是一个故事，更是一把开启孩子健康饮食大门的金钥匙！

让我们先来认识一下小南。小南是个活泼好动的五岁男孩，有着一双滴溜溜转的大眼睛，对世界充满了好奇。和其他许多孩子一样，小南对蔬菜的“热情”可以用“冷淡”来形容。青菜在他眼里是“绿色的草”，胡萝卜则是“奇怪的橘色木棍”，而长门萝卜？那更是他从未“招惹”过的“陌生来客”。

故事的开端，源于一个阳光明媚的周末。妈妈从菜市场带回了一堆新鲜的长门萝卜，这些萝卜个头不大，带着泥土的芬芳，外形敦实可爱，和我们常见的白萝卜或樱桃萝卜有些不同。妈妈笑眯眯地对小南说：“小南，你看，这是长门萝卜，它可厉害了！”小南歪着头，满脸疑惑。

“长门萝卜？”小南试探着问道。

“是呀，它就像一个藏宝的‘长門’，里面藏着好多好多宝贝呢！”妈妈故作神秘地眨了眨眼。

小南的好奇心瞬间被点燃了。宝贝？藏宝？这听起来比任何动画片都吸引人！他搬来小凳子，凑到妈妈身边，想要一探究竟。妈妈并没有立刻开始做饭，而是拿出一本精心挑选的绘本，绘本的封面就画着一只可爱的小兔子，抱着一个大大的长门萝卜，露出幸福的笑容。

“这是《小南和长门萝卜的秘密》的故事，”妈妈温柔地翻开第一页，“很久很久以前，在一个叫做‘快乐谷’的地方，住着一群善良的小动物。有一天，它们发现了一种神奇的植物，叫做长門萝卜。这种萝卜不仅味道甜美，还蕴含着‘勇氣’和‘智慧’的力量。只有勇敢地品尝它，才能获得這些力量哦！”

绘本的图画色彩鲜艳，故事娓娓道来。小兔子因為吃了长門萝卜，变得勇敢地爬上了最高的大树；小松鼠因为吃了长门萝卜，想出了绝妙的办法找到了丢失的坚果；小狐狸因为吃了長门萝卜，变得更加聪明，解開了古老的谜题……故事里的長门萝卜，不再是餐桌上冰冷的蔬菜，而是一个充满魔力的“能量源泉”。

小南听得入迷，他瞪大了眼睛，仿佛自己也置身于那个“快乐谷”，渴望着品尝那神奇的长門萝卜，获得“勇氣”和“智慧”。当故事讲到小兔子小心翼翼地咬下一口长门萝卜，脸上露出惊喜的表情时，小南忍不住惊呼：“哇！它是不是很好吃？”

妈妈微笑着点了点头：“故事里的小动物们都觉得它很好吃，而且吃了之后，它们都变得更棒了！小南想不想也试试，看看长门萝卜是不是真的能让你也变得更棒呢？”

小南看着绘本里小兔子满足的笑容，又看看眼前妈妈手中那个洗干净、带着泥土香氣的长门萝卜，他第一次对這个“橘色木棍”产生了莫名的好感。他犹豫了一下，然后，以一种前所未有的决心，点了点头：“我想试试！”

妈妈欣喜地将长门萝卜切成小块，递给小南。小南小心翼翼地拿起一块，凑到鼻尖闻了闻，一股清甜的味道钻进鼻腔。他闭上眼睛，像是要鼓足勇气，然后，轻轻地咬了下去。

“咔嚓！”清脆的声音。

出乎意料的是，长门萝卜的口感并没有他想象中那么“硬”，反而带着一丝丝的甜意，清爽而微带辛辣，是一种他从未体验过的味道。他嚼了嚼，眼睛慢慢睁开，脸上露出了惊讶又惊喜的表情：“妈妈！它……它不难吃！还有点甜！”

妈妈趁热打铁：“对呀！你看，小南你尝了，是不是感觉自己也变得勇敢了一点？就像故事里的小兔子一样？”

小南用力地点点头，虽然他并不知道“勇气”是什么，但他能感受到，品尝這个“长门萝卜”的过程，确实让他有一种小小的成就感。他主动又拿起一块，塞进嘴里，脸上洋溢着品尝到“秘密宝藏”的喜悦。

这一刻，餐桌不再是战场，而是变成了充满趣味的“探险乐园”。一个简单的故事，一本精美的绘本，一份新鲜的长门萝卜，就这样悄无声息地，在小南的心中埋下了一颗热爱健康食物的种子。我们知道，培养孩子健康饮食習惯的道路并不平坦，但和小南一样，讓“食”的体验变得有趣、有故事、有互动，或许會是我们家長们最有效，也最温暖的“秘密武器”。

第二章：从“挑食大王”到“美食小侦探”，亲子共读的“食”力进阶！

如果说上一章是小南与长门萝卜的初次“触电”，那么这一章，就是他们之间深厚“友谊”的建立，以及亲子互动阅读如何将这种“友谊”升华為一种对健康饮食的积极态度。我们知道，一次的尝试成功并不代表永久的胜利，孩子的口味和喜好总在变化，如何将这种“兴趣”转化为“習惯”，才是我们家长真正需要思考的问题。

小南对长门萝卜的新鲜感持续了几天，他开始主动要求妈妈做关于长门萝卜的菜肴。这让妈妈惊喜万分，但也知道，不能仅仅局限于一种蔬菜。于是，她开始了更深层次的“食”力探索。

“小南，今天我们来认识一位新朋友，它叫做‘西兰花’，你看它长得像不像一棵棵小小的绿色小树？”妈妈再次拿出了一本关于蔬菜的绘本，这次，主角是西兰花。绘本里，西兰花被描绘成“绿色能量树”，吃了它，孩子们就能長得像树一样高大强壮，还能拥有“守护森林”的超能力。

小南看着绘本，将西兰花想象成了一棵棵微缩的“能量树”，他主动问：“妈妈，这些‘小树’里面也藏着宝贝吗？”

“当然！吃了这些‘小树’，你的身体就會变得更有力量，就像小超人一样，可以跑得更快，跳得更高！”妈妈一邊说着，一边将西兰花焯水，然后用一点点橄榄油和盐快速翻炒，讓它保持翠绿和清脆的口感。

当小南第一次尝到炒西兰花時，他觉得和长门萝卜的味道不一样，没有那么甜，但有一股淡淡的清香。他皱了皱眉，但想起绘本里小超人飞翔的画面，又鼓起勇气尝了一口。这一次，他没有像之前那样惊呼，而是若有所思地说：“妈妈，这个‘小树’吃起来，感觉……感觉我好像真的变强壮了一点点。

”

妈妈温柔地摸了摸他的头：“這就是‘绿色能量树’的力量呀！你看，我们每天都在和这些‘能量’做朋友呢！”

就這样，一本本关于不同蔬菜的绘本，成为了小南餐桌上的“秘密武器”。胡萝卜变成了“闪電侠的加速器”，它让小南的眼睛看得更远，跑得更快；菠菜变成了“大力水手的能量罐”，吃下去就能获得无穷的力量；番茄变成了“太阳果实”，它能让小南的皮肤像阳光一样健康有活力。

亲子互动阅读，不仅仅是讲故事，更是一种“情境式”的引导。妈妈会和小南一起模仿绘本里的角色，比如，在吃胡萝卜的時候，两人会一起做“超光速奔跑”的动作；在吃菠菜的时候，会一起摆出“肌肉男”的姿势。这种充满趣味的游戏，让原本枯燥的进食过程，变得生动有趣，充满了“角色扮演”的快乐。

更重要的是，這种阅读方式，让小南从一个被动的“接受者”，变成了一个主动的“探索者”。他開始对餐桌上的食物產生好奇心，不再仅仅是“吃”，而是“发现”。他会主动问：“妈妈，这个‘太阳果实’是什么味道的？”“這个‘能量罐’，我吃了能变出什么超能力？”

妈妈也会鼓励小南成為“美食小侦探”。比如，她会准备几道不同的菜肴，让小南猜猜里面分别用了什么“秘密武器”。有时，她會故意在菜肴中加入少量他不那么喜欢的蔬菜，然后引导他：“嗯，这个味道里，好像有一点点‘绿色能量树’的味道，你能找到它吗？”在这种“侦探游戏”中，小南会更仔细地品尝，并逐渐辨别出不同蔬菜的味道，甚至開始理解，为什么有些蔬菜的味道会“有点特别”，但却是身体需要的。

随着小南对蔬菜的接受度越来越高，妈妈也开始尝试更复杂的互动。她会让小南参与到简单的备餐过程中，比如，让他帮忙洗菜，或者用模具将胡萝卜切成星星、爱心等形状。当他親手参与制作的食物被自己吃掉時，那种成就感和满足感是无与伦比的。

“妈妈，我今天做的‘能量树’，我都要吃掉！”這是小南常说的一句话。他不再是被迫進食，而是因为“這是我做的”，或者“这是我的‘能量’”，而心甘情愿地吃下去。

回过头来看，小南从一个“挑食大王”到“美食小侦探”的转变，并非一日之功，也并非仅仅依靠几本绘本。这背后，是家长持续的耐心、巧妙的引导，以及最重要的——将“吃”这件事，从“任务”升华為“乐趣”和“探索”。亲子互动阅读，就像是一座桥梁，连接了孩子的天真烂漫与健康饮食的科学道理，让“吃饭”这件看似简单的事情，变成了一场场充满爱与智慧的家庭“冒险”。

我们常常感叹孩子不爱吃饭，却忽略了，也许他们需要的，不是一味的说教，而是一个充满想象力的故事，一个有趣的互动，以及一个愿意陪他们一起探索“食”的奇妙世界的爸爸妈妈。让小南的故事，点亮你家餐桌的“食”力！

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爱的种子：桥本香菜妈妈的育儿哲学初探

在每一个孩子眼中，母亲都是最闪耀的星辰，而桥本香菜妈妈，无疑是那颗用爱与智慧点亮孩子人生道路的独特星辰。她的育儿故事，并非惊天动地的壮举，而是融入在日常的点滴之中，如春风化雨，润物无声，却又蕴含着足以改变孩子一生的力量。她的“启蒙教育”，并非枯燥的知识灌输，而是一场充满温情与探索的旅程，让孩子在爱的港湾中自由翱翔，在智慧的指引下茁壮成长。

桥本香菜妈妈深知，启蒙教育的基石，是无条件的爱。这份爱，不是溺爱，而是一种深沉的理解和包容。当孩子因为一次失败而垂头丧气时，她不会苛责，而是轻轻地拥抱，告诉孩子：“没关系，我们再试一次。”她用行动教会孩子，失败并不可怕，它是通往成功的垫脚石，每一次跌倒，都是为了更好地站起来。

这种积极的反馈，如同阳光雨露，滋养着孩子脆弱而敏感的心灵，让他们敢于尝试，不怕挑战。她相信，一个被爱充分滋养的孩子，才拥有面对世界最坚实的铠甲。

除了爱，智慧更是桥本香菜妈妈启蒙教育的另一双翅膀。她并非照搬书本上的理论，而是结合孩子的个性和兴趣，量身定制教育方案。她善于观察，能够捕捉到孩子每一个细微的表情变化，理解他们行为背后的深层需求。比如，当孩子对某个玩具表现出极大的热情时，她不会简单地满足，而是引导孩子去探索这个玩具的奥秘，鼓励他们通过玩耍来学习形状、颜色、甚至简单的物理原理。

她知道，兴趣是最好的老师，当学习变成一种享受，孩子的潜力将被无限激发。

桥本香菜妈妈的智慧还体现在她对孩子独立性的培养上。她鼓励孩子自己动手，比如穿衣服、吃饭、收拾玩具。起初，这可能比大人代劳要慢，甚至有些笨拙，但她始终给予耐心和鼓励。她会说：“宝宝做得真棒，妈妈相信你一定能行！”这种信任，让孩子体会到成长的乐趣和成就感，也为他们未来的独立生活打下了坚实的基础。

她并非要培养一个“完美”的孩子，而是要培养一个“完整”的人，一个懂得如何照顾自己，如何解决问题，如何与世界和谐相处的人。

更重要的是，桥本香菜妈妈注重培养孩子的品格。她通过讲故事、生活中的点滴引导，让孩子明白什么是善良、诚实、勇敢、分享。她会用自己亲身经历的故事，生动地向孩子展示这些品质的重要性。当孩子因为分享玩具而得到朋友的赞扬时，她会给予肯定；当孩子因为撒谎而感到不安时，她会温和地纠正，并引导他们认识到诚实的可贵。

她深知，品格是立身之本，远比任何知识都来得重要。一个拥有良好品格的孩子，无论走到哪里，都会受到尊重和喜爱。

桥本香菜妈妈的教育方式，是尊重孩子的生命节奏。她明白，每个孩子都有自己独特的成长轨迹，有些孩子可能在语言发展上稍显缓慢，有些孩子可能在运动方面更具天赋。她不会因为孩子与“标准”不符而焦虑，而是耐心陪伴，提供适合的支持。她会为语言发展稍慢的孩子提供更多的语言输入，鼓励他们表达；也会为运动能力强的孩子提供更多的运动机会，让他们尽情释放活力。

她相信，每个孩子都是独一无二的珍宝，都有属于自己的光芒，而她的任务，就是帮助他们找到并绽放属于自己的光彩。

在桥本香菜妈妈的育儿理念中，亲子关系是启蒙教育中最宝贵的财富。她花时间与孩子相处，认真倾听他们的诉说，即使是孩童式的絮叨，她也报以极大的耐心和兴趣。她会陪孩子玩他们喜欢的游戏，和他们一起阅读绘本，甚至一起做一些简单家务。这些看似平凡的时光，却在孩子心中播下了深深的爱与信任的种子。

孩子知道，他们永远有一个可以依靠的港湾，一个永远支持他们的坚强后盾。这种牢固的亲子关系，是孩子安全感的重要来源，也是他们勇于探索外部世界的最强动力。

智慧之光：桥本香菜妈妈点亮孩子的未来之路

爱与智慧的双重滋养，如同阳光与雨露，共同孕育了孩子成长的沃土。桥本香菜妈妈的启蒙教育，并非止步于当下，而是放眼未来，用智慧之光，为孩子铺就一条通往精彩未来的光明之路。她的教育理念，如同一个精密的导航系统，指引着孩子在人生的航海图中，找到属于自己的航向。

桥本香菜妈妈深谙“授人以鱼不如授人以渔”的道理。她不会仅仅告诉孩子“这是什么”，而是引导他们“为什么是这样”。比如，在认识花草时，她不会简单地告知花的名字，而是会和孩子一起观察花的颜色、形状，感受它的芬芳，然后引导孩子去思考：“为什么这朵花是红色的？为什么它的叶子是绿色的？它为什么会开出这么美的花朵？”这种提问式的引导，能够激发孩子的好奇心和求知欲，培养他们的观察能力和逻辑思维能力。

她所做的，是将知识的“果实”转化为孩子学习能力的“种子”，让他们能够主动去探索，去发现，去学习。

在数字启蒙方面，桥本香菜妈妈也展现了非凡的智慧。她不会让孩子死记硬背数字，而是将数字融入到生活中。在做饭时，她会和孩子一起数食材的个数；在玩积木时，她会鼓励孩子用数字来描述积木的数量和大小；在出行时，她会让孩子观察车牌号，识别数字。她还善于利用游戏化的方式，让孩子在玩乐中认识数字，比如通过数字配对游戏，或者用数字来玩“捉迷藏”。

这种潜移默化的教育方式，让孩子在轻松愉快的氛围中，建立起对数字的初步认知，也为他们未来的数学学习打下良好的基础。

桥本香菜妈妈也十分重视孩子的语言发展。她鼓励孩子多表达，多倾听。她会给孩子读各种类型的绘本，并在阅读过程中与孩子互动，提问，鼓励孩子复述故事内容。她还经常和孩子进行“角色扮演”游戏，让孩子在扮演不同角色时，学习使用不同的词汇和表达方式。她深知，语言是思维的载体，流畅的语言表达能力，能够帮助孩子更好地表达自己的想法，理解他人的意图，从而更有效地与人沟通。

更具前瞻性的是，桥本香菜妈妈注重培养孩子的创造力。她会给孩子提供各种各样的材料，比如彩纸、颜料、橡皮泥，鼓励他们自由发挥，创作出属于自己的作品。她不会过早地去评判孩子的作品，而是鼓励他们说出自己的创作灵感和想法。她认为，每个孩子都有无限的想象力，而作为家长，就是要为这份想象力提供一个自由翱翔的空间。

她深信，拥有创造力的孩子，才能在未来的社会中，不断突破，勇于创新，成为真正的引领者。

桥本香菜妈妈也引导孩子认识并管理自己的情绪。她会和孩子谈论不同的情绪，比如开心、难过、生气，并教会他们如何识别和表达这些情绪。她还会和孩子一起寻找适合宣泄负面情绪的方式，比如深呼吸，画画，或者和爸爸妈妈倾诉。她明白，情绪管理能力是孩子心理健康的重要组成部分，能够帮助孩子更好地应对压力，建立健康的人际关系。

桥本香菜妈妈的教育，并非是单方面的付出，而是与孩子共同成长。她也在孩子的成长过程中，不断学习，反思，调整自己的教育方式。她会积极阅读育儿书籍，参加育儿讲座，与其他的家长交流经验。她相信，最好的教育，是父母与孩子之间的一种动态互动，是一种共同探索，共同进步的旅程。

“糖心桥本香菜妈妈的启蒙教育”，不仅仅是一个孩子成长的故事，更是一种教育理念的体现。她用爱，温暖了孩子的心灵；用智慧，点亮了孩子的未来。她的教育，如同播撒在孩子心田里的爱的种子，在智慧的阳光下，悄然发芽，茁壮成长，最终将绽放出最绚丽的花朵，结出最甘甜的果实，照亮孩子一生前行的道路。

图片来源：每经记者 海霞 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄