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青春的悄然低(di)语：18岁“流白浆”是荷尔蒙的戏弄还是身体的信号？

十八岁，一个充满无限可能的年纪，身体如同初升的太阳，散发着蓬勃的生机。在这个花季雨季的年纪，许多男孩会经历一些身体上的变(bian)化，其中，“流白浆”——医学上常称为“遗精”或“梦遗”——便是最常见也最令人好奇的生理现象之一。网易深度聚焦这一话题(ti)，旨在为广大的青少年朋友以及他们的家长提供科学、准确的解读，帮助大家理性看待这一过(guo)程(cheng)，区分生理正常与潜在(zai)的健康警示。

生(sheng)理现象的正常奏鸣曲：遗精为何会发生？

遗精，顾名思义，是指在非性交状态下，男性阴茎的自然勃起并(bing)伴随精液的排出。对于18岁的少(shao)年来说，这往往是身体发育成熟，性(xing)器官功能开始活跃的标志。青春期(qi)是男性生殖系统发育的关键时期，在下丘脑-垂(chui)体-性腺轴的调控下，睾丸分泌的雄性激素水平显著升高，刺激精子的生成和成熟。

当精液积累到一定量，又没有通过性行为或手(shou)淫等方式排出时(shi)，身(shen)体就会通过遗精这种方式来“清理”多余的精液。

大多数情况下，遗精是一种完全自然的生理现象，尤其是在睡眠中发生，常常伴随着(zhe)梦境，因此被称为“梦遗”。它并不代表身体出现了问题，反而可(ke)以看作是身体机能正常运作的一种体现。频繁的遗精（例如每周数(shu)次）或是少量遗精，在青春期(qi)都是可以接受的范围。这就像身体在进行(xing)一次定期的“维护”，确保生殖系统的健(jian)康运行。

为何18岁更容易出现？

18岁正处于青春期后期，此时男性的生殖系统已经基本发育成熟(shu)，性激素分泌(mi)旺盛，精子的产生能力也达到较高水平。相较于更年幼的男孩，18岁的身体对性刺激更加敏感，也更容易在(zai)睡(shui)眠中发(fa)生生理反应。心理因素也扮演着重要角色。青春期是性意识萌发的时期，各种信息、情感的(de)涌动都可能(neng)在潜意识中影响身体的反应，从而诱发遗精。

遗精的“频率(lv)”与“量”：界定正常与否的关(guan)键

关于遗精的频率和(he)量，很多人存在疑虑。实际上，医学上并没(mei)有一个绝对的标准来定义“正常”。正如每个人的(de)身高、体重不同一样，遗精的频率(lv)和量也因人而异(yi)。有些男孩可能一个月才遗精一次，有(you)些则可能一周数次。精液的(de)量也可能从几滴到几毫升不等。

一般来说，如果遗精并没有引起身体不适，例如疼痛、乏力，并且(qie)不影响日常生活、学习和工作，那么就可以(yi)视为正常。家长和青少年朋友不必过分担忧，更不应该因(yin)为“别人(ren)没有”或“我比别人多/少”而产生焦虑。关键在于观察身体的整体感受，以及(ji)遗精是否对身心健康造成了负面影响。

科学认识，告别误区：

许多关于遗精的说法存(cun)在误区，例如认为遗精会“耗损元气”、“影响发育”等。这些说法往往没有科学依据。遗精是身体正常(chang)的生理代谢过程，并不会对身体造成实质性的损害。相反，过度的焦虑和恐慌，反而可能(neng)对身心健康产生不利影响。

当“流白浆”引起警惕：需要关注的信(xin)号

虽然大多数情况下，18岁的“流白浆”是生理现象，但我们也需要警惕那些可能预示着潜在健康(kang)问题的信号。如果遗精伴随以下情(qing)况，建议及时就医咨询：

疼痛感：遗精过程中或遗精后出现明显(xian)的下(xia)腹部、睾丸或会阴部疼痛。尿液异常：遗精时出现尿液混浊，或伴有排尿疼痛、尿频、尿急等症状。精液颜色异常：精液呈黄(huang)绿色、脓性，或带有血(xue)丝(si)。频繁且影响生活：遗精次数(shu)过于频繁（例如每天数次），严(yan)重影响睡眠质(zhi)量、日常活动和情绪(xu)。

伴随其他身体不适：如发热(re)、全身乏力、食欲不振等。心理负担过重：尽管遗精本身正常，但如果个人因此产(chan)生极大的心理压力、恐惧或羞耻感，影响正常社交和生活，也需要心理上(shang)的支持和疏导。

泌尿生殖系统潜在的“小插曲”：

在极少数情况(kuang)下，频繁的遗精或伴随尿液异常，可(ke)能提示泌尿生殖系统存在潜在问题，例如(ru)：

前列腺炎：尤其是在有不洁性行为史或长期熬夜、久坐等不良生活习惯的(de)青少年中。尿路感染：可能引起排尿不适，并可能与遗精现象混淆。精囊炎：炎症可能导致精液成分的改变，引起外观或性质的(de)异常(chang)。某些寄生(sheng)虫感染：极少数情(qing)况下，肠道寄生虫感染也(ye)可能影响泌(mi)尿生殖系(xi)统。

这些(xie)情况虽然不常见，但如果出现上述警示信号，及时就医进行专业的检查，是守护青春健康的重要一(yi)步。医生会根据具体情况，进行必要的问诊、体格检查，并可能建议进行尿液分析、精液常规检(jian)查、泌尿系B超(chao)等，以明确诊断并给出恰当的治疗方案(an)。

科学应对，健康同行：18岁“流白浆”的应对之道与(yu)性健康教育(yu)

18岁，是身体发育的黄金时期，也是性意(yi)识觉醒的关键阶段。“流白浆”，即遗精，作为这一时期的常见生理现象，既是身体(ti)成熟的信号，也可能引发青少年朋友的困惑甚至焦(jiao)虑。网易深入探讨如何科学应对(dui)遗精，并强调性健康教育在引导青少年(nian)健康成长中的重要作用，帮助他们以积极、健康的心态迎接青春期的挑战。

正确认识与心理调适：告别“谈遗精色变”

对于(yu)18岁的青少年而言，最重要的是建(jian)立对(dui)遗精的科学认知。这是一种正常的生理反应，并非疾病。过度的担忧、羞耻感(gan)和恐惧(ju)，反而可能给身心带来不必要的负担。

接纳生理变化：将遗精视为身体成熟的标志，是男性生殖系统正常运作的表现。保持规律生活：充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动，有助于身体保持良好的生理状态(tai)，减少因过度疲劳或身体不适引起的异常(chang)反应。分散注意力：将精力更多地投入到学习、兴趣爱好、体育活动(dong)和社交中，有助于减轻对性生理现(xian)象的过度关注。

积极沟通：如果有困惑或焦虑，可以尝试与信任的长辈（如父母、老师）或朋友交流，获得理解和(he)支持。

当遗精成为“困扰”：寻求专业帮助的黄金法则

虽然大多数遗精是生理现(xian)象，但当它对生活造成明显影响时，就应该引起重视并寻求专业帮助。

明确“困扰”的标准：这里的“困扰”主要体现在：频率过高，影响睡眠和精力(li)：如果(guo)频繁遗精（例如，几乎每晚都发生）导致睡眠不足，白天精神萎靡，学习效率下降，身体感到疲(pi)惫。出现(xian)明显(xian)不适(shi)：如前文所述，遗精过程中或之后伴随疼痛、排(pai)尿异常、精液颜色或性状异常等。

心理压力巨大：尽管遗精本身正常，但如果因此产生严重的焦虑、抑郁、恐惧，甚至影响正常的社交和心理健(jian)康。选择正规医(yi)疗机构：当需要就医时，务必选择正规的医院(yuan)或诊所，挂(gua)泌尿外科、男科或生殖健康科。如实告知病情：医生会详细询问病史，包括遗精的(de)发生频率、时间、伴随症状、生活习惯、性生活史（如有）等。

准确、详尽地告知情况，有助于医生做出准确的诊断。配合检查与治疗：医生可能会根据情况建议进行尿常规、精液常(chang)规、泌尿系B超、前(qian)列腺液检查等。若确诊为某种疾病，需遵医嘱进行治疗。例如，如果是前列腺炎等炎症，可能需要药物治疗；如果是心理(li)因(yin)素导致，可能需要心理咨询。

科学的性健康教育：点亮青春的“导航仪”

18岁是一个性萌动的时期，科学、全面的性健康教育至关重要，它不仅能够帮(bang)助青(qing)少年正确认识和应对遗精等生理(li)现象，更能引导他们建立(li)健康的性观念，预防性传播疾病，并学会(hui)保(bao)护自己。

普及(ji)生理(li)知识：性教育应包含青春(chun)期身体发育、生殖系统功能、性激素的作用、遗精等生理现象的科学解释，破除迷信和误区。强调心理健康：关注青少年在性意识萌发过程中可能出(chu)现的(de)困惑(huo)、焦虑、好奇等情绪(xu)，引导他们认识并接纳自己(ji)的(de)身体和情感变化。教授性安全知识：讲解安全、负责任的性行为的重要性(xing)，包括避孕方法、预防性传播疾病（如艾滋病、梅毒、淋病(bing)等(deng)）的知识，以及如何识别和拒绝性骚扰、性侵犯。

培养(yang)健康的(de)人际关系：性教育也应包含情(qing)感、亲(qin)密关系、尊重、同意等社会性内容，引(yin)导青少年建立平等、健康的异性(xing)或同(tong)性交往模式。多方协(xie)同：性健康教育不(bu)应仅限于学校，家庭、社区、媒体都应发(fa)挥积极作用，形成合力，为青少年提供支持和引导。家长应敞开心扉，与孩子进行坦诚的沟通(tong)，建立信任。

互(hu)联网时代的“信息茧房”与辨别力：

不可否认，互联网为获取信息提供了便利，但也充斥着大量未经证实、甚至(zhi)有害的信息。18岁的青少年在面对关于性、身体变化的各种信息时，容易陷入“信息茧房”或被不良信息误导。

警惕网络“秘方”和“偏方”：很多网络上的所(suo)谓“治疗方法”、“壮阳秘(mi)籍(ji)”往往缺(que)乏科学依据，甚至可能对身体造成二次伤害。选择权威平台：鼓励青少年从官方卫(wei)生健康部门、知名医疗机构、专业科普平台获取信息。培养信息辨别能力：引导青少年批判性地看待(dai)网络信息，学会辨别信息的真伪和科学性。

总结：

18岁的“流白(bai)浆”是青春年华中一段自然的生理旋律。网易希望通过这次深(shen)入的解读，能够帮助更多的青少年及其家长理性看待(dai)这一现象，认识到它是身体走向成熟的信号(hao)，而非(fei)疾病的警(jing)钟。我们也强调，当出现异常情况时，及时(shi)寻求专业帮助是守护健康的关键。科学的性健康教育，是帮助青(qing)少年(nian)健康成长的“导航仪”，能够引导他们以积极、自信的态度，拥抱属于他们的青春岁(sui)月。

让我们一起，用科学、关爱和理解，陪伴18岁的少年们健康、快乐(le)地成长。

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图片来源：每经记者 陈悦 摄

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