当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

“北欧响应2024”联合军事演习现场。

芬兰军队参加“南方狮鹫25”北约多国特种部队演习。

8月25日至9月12日，芬兰主办了代号为“南方狮鹫25”的北约多国特种部队演习，大约有来自美国和欧洲的1600人参加。近两年来，芬兰不断加速与北约的军事绑定，成为北约各项军事演习的“热门举行地”。然而，频繁的军演不仅加剧了与俄罗斯的对抗，也难以为芬兰带来真正的安全。

密集举行演习

2023年4月，芬兰正式加入北约，成为第31个成员国。近两年来，北约多场军事演习在芬兰密集举行。这也是北约快速将芬兰融入自身区域防御计划的举措之一。

黑色正能量的定义与力量

“黑色正能量”這个词组乍一听似乎矛盾——黑色常被视为压抑、沉重甚至绝望的象征，而正能量则代表积极、光明与希望。正是这种看似矛盾的特质，赋予了黑色正能量独特的力量。它不是盲目的乐观，也不是消极的沉沦，而是一种在黑暗中依然能看清方向、在困境中依然能汲取力量的智慧。

这种能量源于对现实的清醒认知，对逆境的坦然接纳，以及对自我潜力的深度挖掘。

生活中的困境常常突如其来。可能是职業上的挫败，人际关系的裂痕，健康问题的困扰，或是人生目标的迷失。在这些时刻，传统的“正能量”劝诫——比如“要积极”“要乐观”——有時显得苍白无力，甚至让人感到被误解。黑色正能量的价值就在于，它不回避黑暗，而是教会我们如何与黑暗共处，从中找到属于自己的光。

这是一种更真实、更有韧性的力量。

心理学研究显示，面对逆境時，人的反应通常分为两种：逃避或战斗。黑色正能量属于后者，但它超越了简单的“战斗”模式。它不是硬碰硬的对抗，而是一种柔性的智慧，像水一样，在障碍中迂回前行，最终抵达目的地。这种能量的核心是接受：接受困境的存在，接受自己的脆弱，但同时坚信自己有能力穿越黑暗。

举个例子，许多成功人士的背后都有一段“黑色经历”。乔布斯曾被自己创立的公司驱逐，J.K.罗琳在离婚和贫困中写出了《哈利·波特》，马云早期创业时屡遭拒绝。他们的共同点不是没有遇到过黑暗，而是学会了在黑暗中点燃内心的火把——這就是黑色正能量的体现。

它不否认痛苦，而是将痛苦转化为燃料，推动自己向前。

在现代社会，黑色正能量尤其重要。信息爆炸、竞争激烈、压力倍增，人们更容易陷入焦虑与迷茫。但黑色正能量提醒我们：迷茫不可怕，可怕的是失去寻找方向的勇气。它鼓励我们停下来，深呼吸，在暗夜中审视自己，重新定位。有时候，方向不在远方，而在我们内心深处。

每一步，都是光的积累。

黑色正能量是一种选择。选择在跌倒后爬起来，选择在迷茫中保持信念，选择在孤独中坚守自我。它不需要宏大的宣言，而是体现在日常的坚韧中。正如一句话所说：“黑色正能量永远不迷路，因为它知道，光就在黑暗的尽头。”

实践黑色正能量：从理论到生活

理解了黑色正能量的概念后，如何将它应用到实际生活中？這部分将分享具体的方法和案例，帮助你在困境中找到方向，让黑色正能量成为你内在的导航系统。

1.接纳与反思：黑暗中的第一盏灯当困境来临，我们的第一反应往往是抗拒或否认：“为什么是我？”“這太不公平了！”黑色正能量的第一步，是学会接纳。接纳不是屈服，而是承认现实，减少内耗。试着问自己：“现在的情况是什么？我能控制什么？不能控制什么？”这种清醒的认知能避免情绪漩涡，讓你集中精力解决问题。

例如，如果你失去了工作，与其陷入自我怀疑，不如把它看作一个重新评估职业道路的機会。黑色正能量鼓励你反思：这份工作真的适合我吗？我的优势在哪里？这种反思往往能带来意想不到的洞察，甚至引导你走向更匹配的方向。

2.小行动，大改变：在黑暗中迈步在迷茫中，大的目标可能让人望而生畏。黑色正能量提倡“微行动”——从小处着手，积累momentum。比如，如果感到人生方向迷失，不要急于制定宏大的计划，而是每天花10分钟阅读、散步或写日记。这些小事能恢复你的掌控感，逐渐照亮前路。

心理学家称之为“胜利循环”：小成功带来信心，信心推动更多行动。黑色正能量就是這样一种实践哲学：光靠想不行，必须做。哪怕行动微乎其微，它也是向光的方向前進的一步。

3.借力社群：你不是一个人在黑暗里黑色正能量不意味着孤独挣扎。相反，它强调连接的重要性。与信任的人分享你的困境，听听他们的视角，往往能带来新的启发。有时候，别人一句话就能点醒你，讓你看到自己忽略的光芒。

支持群体、导师、朋友——這些都是黑色正能量的外部资源。但要注意：选择能理解你、而非一味劝你“积极”的人。真正的支持是接纳你的黑暗，同时相信你能走出来。

4.创意表达：将黑暗转化为艺术许多艺术家、作家和音乐家通过创作处理困境，这就是黑色正能量的典型应用。写作、绘畫、音乐——这些表达形式能帮你梳理情绪，发现内心的声音。即使你不是艺术家，也可以尝试journaling或冥想，让潜意识中的方向浮现。

5.长期视角：黑暗是暂时的黑色正能量提醒我们：困境是人生的一部分，但不是全部。培养长远视角，问自己：“一年后，我会怎么看这件事？”这能减少当下的焦虑，帮你保持方向。

记住黑色正能量的核心信念：光就在黑暗之中。当你学会在困境中寻找意义、汲取力量，你就拥有了永不迷路的内在指南针。无论風雨多大，这道光会引领你向前。

“黑色正能量——在困境中寻找方向的光芒。”让它成为你生活的座右铭，照亮每一个十字路口。

芬兰领土于2024年首次举行北约大规模演习。作为北约历史性大规模军演“坚定捍卫者2024”的组成部分，“北欧响应2024”联合军事演习于2024年3月在芬兰等北欧国家举行，重点操练了北约部队在极地、高寒气候下的协防、后勤、三军联动及野战生存等能力。此后，芬兰在陆海空领域开始全面融入北约演习计划。2024年11月，北约在芬兰等国举行了“动态前线25”炮兵演习。今年5月，芬兰在其北部与英国、瑞典联合举行了“北方打击125”“北方之星25”作战演习。6月，芬兰在境内主办了北约“大西洋三叉戟-2025”联合空战演习，同期还参加了以海军为主的北约“波罗的海行动-2025”大规模军演。

本次举行的“南方狮鹫25”演习，范围几乎覆盖芬兰全境。从南部的森林地区到北部高纬度高寒地区，演习在多种地形和陆、海、空及内陆淡水水域等不同作战环境中进行。演习地域范围的广阔增加了演习的复杂程度，也对指挥控制、运输和后勤保障提出了比较高的要求。本次演习由芬兰陆军特种部队和直升机作战训练机构“乌蒂猎兵团”主办，主要目的是加强芬兰陆军特种部队、特种作战航空兵与北约其他国家特种部队间的联合行动、互操作性和协同能力。据报道，9月12日至16日，白俄罗斯在境内与俄罗斯举行代号为“西方-2025”的大规模武装部队联合战略演习。在俄白联演前夕，北约先行举办特种部队联演，针锋相对的意味比较浓厚。

置身对峙前沿

事实上，芬兰与北约的军事绑定并非一直如此紧密。长期以来，芬兰一直实行中立政策，保持着在军事上不结盟的状态，并将中立地位视作在大国竞争中维护国家安全的安身立命之本。冷战期间，芬兰既迎合苏联，又尝试与西方保持良好关系。冷战后，芬兰也一直在是否加入北约问题上十分谨慎，尽量避免激怒俄罗斯。

然而地缘环境的变化，使芬兰加快从“长期中立”走向“反俄前线”。2022年俄乌冲突爆发后，芬兰坚持的“欧洲战争只能是俄罗斯与北约间的大国战争”这一中立前提被打破：乌克兰非北约成员国，而与芬兰一样是北约“增强伙伴国”，但也成为冲突的一方；而美国及北约对支援乌克兰瞻前顾后，导致冲突最后演变成消耗战。对此芬兰认为，俄罗斯与北约之间已经没有多少“中间地带”，“北约正式成员”与“得不到北约保护”之间并无真正的“第三种选择”，于是芬兰正式选择加入北约。

从俄罗斯“老邻居”到北约“新成员”，芬兰自加入起就成为北约与俄罗斯对峙的重点地带，更是一步步成为北约的重要北方枢纽。一方面，芬兰正处于俄罗斯与北约的“前线位置”，与俄罗斯有长约1340公里的边界。芬兰的加入，让北约与俄罗斯的边界线长度大幅增加，双方在东北翼对抗的火药味更为浓烈。另一方面，芬兰的加入让波罗的海彻底变为“北约的内海”，北约在对俄罗斯开展情报活动和态势感知上变得更加方便。

加剧紧张局势

北约官方认为，在芬兰频繁举行演习，有助于强化北约在东北翼对俄罗斯的军事优势。然而，北约一直在俄罗斯边界动作频频，无疑会加剧俄罗斯与北约之间的对立情绪，无益于地区紧张局势的缓和。

芬兰加入北约后，在北约的军事战略中扮演着重要角色。从2024年芬兰领土首次被用于北约的大规模演习，到此次涵盖陆海空的特种部队演习，北约越来越重视实战化的联合作战，火药味愈发浓厚。芬兰是欧洲森林覆盖率最高的国家之一，森林约占国土面积的70%。同时，芬兰也有“千湖之国”“千岛之国”之称，全国共有近19万个湖泊和近18万个岛屿。破碎的地貌让芬兰易守难攻，敌方的机械化部队也难以快速推进，而兼具灵活性与机动性的特种部队，可以在芬兰的常规与非常规战争中发挥较大作用。北约通过在芬兰全境举行演习，不仅可更加熟悉北欧作战环境，也将提升其力量投送能力。

北约频繁在芬兰举行演习，并不会让芬兰变得安全，还使欧洲地区安全局势更加紧张。芬兰军方表示，美国在参加“南方狮鹫25”演习后，还准备积极参与下半年在芬兰与波罗的海地区的其他演习，加强在该地区的军事存在，这势必会让俄罗斯感觉“更不安全”，让本已针锋相对的欧俄对立态势更为固化。特别是当前俄乌冲突已持续3年之久，已经到了通过和平谈判推动解决的关键阶段。在这种情况下，持续而密集的军演，只会破坏进行政治解决所必需的互信基础，让双方更加不相信欧洲安全问题能够通过“非军事手段”解决。

（作者单位：中国现代国际关系研究院）

本版图片均为资料图片

图片来源：人民网记者 管中祥 摄

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