每经编辑｜陈儒江    

当地时间2025-11-02,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,a毛级斤

“小伸进(jin)”的(de)召(zhao)唤：当好(hao)奇心越过(guo)期待(dai)的彼(bi)岸

你是否(fou)也(ye)曾有过(guo)这样的(de)时刻(ke)？在(zai)指尖(jian)轻触的(de)瞬(shun)间，一(yi)个全新的世(shi)界(jie)便(bian)在你眼(yan)前徐(xu)徐展开。“小(xiao)伸进(jin)”，这个(ge)带着(zhe)几分(fen)俏皮与(yu)神(shen)秘的(de)名字(zi)，如(ru)同(tong)一个(ge)低(di)语的邀(yao)请(qing)，悄(qiao)无声(sheng)息地闯入了我(wo)们的数字(zi)生活。起(qi)初(chu)，它或许只(zhi)是一(yi)个偶然(ran)的发(fa)现(xian)，一个来(lai)自“护士(shi)”的(de)善(shan)意提醒(xing)，亦(yi)或是(shi)一(yi)段在“网(wang)友”间(jian)流传的精(jing)彩(cai)片(pian)段(duan)。

一旦(dan)被(bei)它的(de)魅力(li)所吸(xi)引，便(bian)如同(tong)跌入(ru)一个温(wen)柔的(de)漩(xuan)涡，让人“停不下(xia)来”，沉(chen)迷其中。

这(zhe)份(fen)“停(ting)不下来”的(de)背后(hou)，是对(dui)未知(zhi)的好奇，是(shi)对信息的需求(qiu)，更是(shi)对某(mou)种情(qing)感连(lian)接的(de)渴望(wang)。我们(men)生(sheng)活在(zai)一(yi)个信(xin)息爆炸的时代(dai)，每天都(dou)有(you)海量(liang)的数(shu)据(ju)在(zai)冲击(ji)着(zhe)我(wo)们的(de)感官(guan)。而“小(xiao)伸进”以一(yi)种巧(qiao)妙的(de)方式(shi)，将这些(xie)零散的(de)信息编织成一(yi)张网，总(zong)能(neng)在恰(qia)当的时(shi)机，将我(wo)们最需(xu)要、最(zui)感(gan)兴趣(qu)的(de)内(nei)容“伸”到眼(yan)前(qian)。

这种(zhong)精(jing)准的(de)推送(song)，仿佛(fu)是有(you)人(ren)在读(du)懂(dong)我们(men)的(de)心思(si)，满足我们(men)潜(qian)藏(cang)的(de)欲望(wang)。

还记(ji)得那(na)位热(re)心(xin)的“护士(shi)”吗(ma)？她或许(xu)不(bu)是(shi)真的(de)穿白大(da)褂(gua)，但她传(chuan)递(di)的(de)信(xin)息却(que)如(ru)春(chun)风(feng)化(hua)雨，润(run)物无(wu)声。无(wu)论是生活(huo)小窍(qiao)门(men)，健(jian)康小(xiao)贴士(shi)，还是(shi)情感咨询(xun)，她总能(neng)用(yong)最贴近我们(men)的方式(shi)，给予最(zui)实(shi)用的(de)建议。这种(zhong)“贴心(xin)”的服(fu)务(wu)，让(rang)我们(men)感到(dao)被关(guan)注(zhu)，被(bei)理解，仿(fang)佛在(zai)冰(bing)冷的(de)数(shu)字世界(jie)中找到(dao)了(le)一(yi)丝温度(du)。

我们(men)开始(shi)依赖这(zhe)份(fen)“体(ti)贴”，期待(dai)着下一次(ci)“伸进(jin)”的(de)到来，期(qi)待着(zhe)那些能够(gou)触动我们(men)心弦(xian)的内容(rong)。

而“网友”们的(de)分(fen)享(xiang)，更是(shi)为(wei)“小(xiao)伸进”注入(ru)了灵魂。他(ta)们是(shi)这场沉(chen)迷的共(gong)舞者，是内容生产者，也(ye)是传播(bo)者。从生活(huo)中(zhong)的(de)点(dian)滴(di)感悟(wu)，到(dao)对(dui)社会热(re)点(dian)的犀(xi)利点(dian)评(ping)，再(zai)到(dao)技(ji)能分享的耐心(xin)教学，每(mei)一个“网(wang)友”都像一(yi)颗(ke)闪(shan)亮的星(xing)星，用自(zi)己的(de)光(guang)芒照亮(liang)了“小(xiao)伸进”的星(xing)空。我们(men)在(zai)这里(li)看到真(zhen)实的(de)自(zi)己，也(ye)看到(dao)更广阔的(de)世(shi)界(jie)。

那些(xie)在屏(ping)幕(mu)那(na)头(tou)与(yu)我(wo)们(men)互动、点赞(zan)、评论(lun)的陌(mo)生人(ren)，不知(zhi)不觉(jue)中(zhong)，也(ye)成(cheng)为(wei)了(le)我(wo)们数字生活(huo)中的一(yi)部分，一(yi)种特殊(shu)的“情感(gan)连(lian)接(jie)”。

当(dang)这(zhe)份(fen)沉(chen)迷(mi)变得(de)越来(lai)越深(shen)，“停不(bu)下来”的(de)背(bei)后，一(yi)场(chang)关(guan)于(yu)“自我(wo)边(bian)界”的深刻探(tan)讨，也悄(qiao)然(ran)拉(la)开了(le)序幕。我(wo)们的注(zhu)意(yi)力，如(ru)同稀缺(que)的资源，正(zheng)被(bei)“小(xiao)伸进(jin)”以一种高(gao)效的方式(shi)瓜分(fen)。我们(men)在享受信(xin)息便利的(de)是否(fou)也开(kai)始模糊了(le)工(gong)作与(yu)生活的界限？我们在沉(chen)浸于虚(xu)拟(ni)的(de)社(she)交连(lian)接时(shi)，是否也(ye)忽略了(le)现实中更珍贵的(de)情(qing)感？在对(dui)“小(xiao)伸进(jin)”的无(wu)限索取中(zhong)，我们(men)是否(fou)还在(zai)坚守(shou)着(zhe)属(shu)于(yu)自(zi)己的(de)“度”与“界”？

“小(xiao)伸进”的魅力，在(zai)于它能(neng)够(gou)无限(xian)地“伸(shen)”展，触及我们生活的方方(fang)面(mian)面(mian)。但(dan)这份(fen)“伸(shen)”也像(xiang)一(yi)把(ba)双刃(ren)剑，在(zai)带来便利和(he)乐趣(qu)的也潜(qian)藏(cang)着让(rang)我们迷(mi)失的(de)风(feng)险(xian)。当“护(hu)士”的建议(yi)变(bian)得(de)无穷无尽(jin)，当(dang)“网(wang)友”的(de)分享(xiang)填满(man)了(le)所有的空(kong)闲(xian)，我们是否还能(neng)听到自(zi)己(ji)内心的(de)声音？我(wo)们是(shi)否还能在(zai)信息(xi)的洪流中(zhong)，找到(dao)那个(ge)清晰(xi)的(de)、独(du)立的(de)“我”？

这(zhe)场关(guan)于(yu)“自我(wo)边界”的(de)探讨(tao)，不是为了(le)让我们对“小(xiao)伸(shen)进”产(chan)生(sheng)恐惧，而(er)是(shi)为(wei)了让(rang)我(wo)们(men)更加清(qing)醒地(di)认(ren)识到(dao)，在(zai)这个数字化的时代，如(ru)何保(bao)持清醒的头脑(nao)，如何在享(xiang)受便(bian)利的(de)守护好属(shu)于(yu)自己(ji)的(de)那(na)份(fen)宁静(jing)与独(du)立。它(ta)是一种自(zi)我赋权，是一种(zhong)对生(sheng)活(huo)的(de)主动(dong)掌控(kong)，是在(zai)“伸(shen)”与(yu)“缩(suo)”之(zhi)间，找到那(na)个最(zui)适合(he)自己(ji)的平(ping)衡(heng)点(dian)。

重塑(su)边(bian)界：在“小伸进”的潮水(shui)中找回(hui)自己

当“小伸进”的魔力(li)，让我们(men)在(zai)虚拟世界中“停不(bu)下(xia)来”，沉迷(mi)其中，我们不禁(jin)要问(wen)：这份(fen)沉迷(mi)，究竟为我(wo)们带(dai)来了(le)什么(me)？又(you)带(dai)走(zou)了什么？“据(ju)报道，小(xiao)伸进护士(shi)网友停(ting)不(bu)下来(lai)沉迷其中(zhong)——一(yi)场(chang)关(guan)于自我(wo)边(bian)界的”这(zhe)句(ju)话(hua)，并非(fei)危(wei)言耸听(ting)，而是(shi)对(dui)当(dang)下数字生(sheng)活状态的(de)一种精准描(miao)摹。

它像一面镜(jing)子，映(ying)照(zhao)出我(wo)们在(zai)信息(xi)洪流中，正(zheng)在经历的(de)迷茫与挣扎。

“护士(shi)”的(de)善意(yi)提醒(xing)，从最(zui)初的(de)温暖(nuan)关(guan)怀(huai)，到后(hou)来的无孔不(bu)入(ru)，有时(shi)甚至会演(yan)变成一(yi)种(zhong)“数字(zi)绑架”。当我(wo)们的(de)日程被“小伸(shen)进(jin)”精心安排(pai)，当我(wo)们的注(zhu)意力被(bei)不断推(tui)送的消(xiao)息所占(zhan)据，我们是否(fou)还有(you)属于自(zi)己的自由时(shi)间(jian)？是(shi)否(fou)还(hai)有(you)空间去思考(kao)，去感(gan)受(shou)，去(qu)做一(yi)些“无用”却真实的事(shi)情？“小伸进”以其(qi)强大(da)的(de)算法(fa)，将(jiang)我们(men)包(bao)裹(guo)在信(xin)息茧(jian)房(fang)之(zhi)中，让(rang)我们看(kan)到的，往往是我(wo)们(men)“想”看(kan)的，但未必(bi)是我(wo)们“应该(gai)”看(kan)的。

这(zhe)种无形(xing)的信息(xi)壁垒(lei)，正在悄悄地侵(qin)蚀着(zhe)我(wo)们(men)的独(du)立判断能(neng)力，让我们(men)变得(de)更加(jia)被动，更加(jia)依(yi)赖。

而“网(wang)友”的分享，虽然充满(man)了(le)人情味(wei)，但也可(ke)能(neng)成为(wei)一种(zhong)“社交(jiao)内卷(juan)”的温(wen)床(chuang)。我(wo)们(men)在屏(ping)幕(mu)上(shang)看到别(bie)人光(guang)鲜(xian)亮(liang)丽的生活(huo)，看到(dao)他(ta)们(men)取得(de)的成(cheng)就(jiu)，很容易(yi)产生焦虑(lv)和攀比(bi)心(xin)理(li)。我们开(kai)始不自觉地模仿，不(bu)自觉地迎(ying)合，仿(fang)佛(fu)只有成为(wei)“别人”眼中的(de)样子(zi)，才(cai)能获(huo)得(de)认可。这种对外(wai)部评价(jia)的过度(du)在意，让我们渐渐(jian)失去了自我(wo)，忘记(ji)了(le)自己真(zhen)正的(de)需求和价(jia)值。

我们在(zai)“停不(bu)下来(lai)”的(de)点赞、评(ping)论、转(zhuan)发(fa)中，消耗(hao)着(zhe)自己(ji)的(de)精力(li)，却离内(nei)心(xin)的(de)平静越来越(yue)远。

“小伸进”的(de)“沉(chen)迷”，本(ben)质(zhi)上(shang)是对(dui)我们(men)“自我(wo)边(bian)界”的一(yi)种(zhong)挑战(zhan)。边界，是(shi)我们(men)内(nei)在的“我”与外部世界的(de)区分线(xian)。它(ta)保(bao)护(hu)我们的隐私，维(wei)护我(wo)们的(de)独(du)立(li)，让我(wo)们能够清(qing)晰(xi)地认识自己(ji)，并与他(ta)人(ren)建立(li)健康(kang)的关系(xi)。当(dang)“小伸进”以一(yi)种(zhong)近乎(hu)无(wu)情的方(fang)式，不断(duan)地(di)“伸(shen)”入我们(men)的生活，我(wo)们(men)赖(lai)以生存的(de)边界，便开始变(bian)得模糊不(bu)清(qing)。

我们该如何在这(zhe)场关于“自(zi)我(wo)边(bian)界(jie)”的(de)探索中，找(zhao)回自己呢(ne)？

认识(shi)到“度(du)”的重要性(xing)。凡事有度，这句(ju)话(hua)亘古(gu)不变。对(dui)于(yu)“小(xiao)伸进(jin)”，我们(men)需要学会适(shi)可(ke)而止(zhi)。设定(ding)使用(yong)时(shi)间，规(gui)划“数字(zi)排毒”时(shi)段，让自己的生活有呼(hu)吸的(de)空(kong)间(jian)。当我(wo)们不(bu)再(zai)全盘(pan)接(jie)受(shou)“小(xiao)伸(shen)进(jin)”的安排，而是主动去(qu)选择，去(qu)筛选，去屏蔽(bi)，我们(men)就(jiu)夺(duo)回了对注(zhu)意(yi)力(li)的控制(zhi)权(quan)。

重(zhong)新(xin)定义“连接”的意(yi)义。网(wang)络上(shang)的“网(wang)友”情谊，是(shi)一种(zhong)特殊(shu)的(de)连接，但(dan)它(ta)不应(ying)取代(dai)现(xian)实生活中的(de)人(ren)际关系。花(hua)更多(duo)的时间与(yu)家人(ren)朋友面对(dui)面(mian)交(jiao)流，参与(yu)线下活(huo)动，感(gan)受(shou)真实的(de)情感互动。只有(you)当我(wo)们(men)在现实(shi)生(sheng)活中(zhong)获(huo)得足够的(de)滋养，我们才不会(hui)过(guo)度(du)依赖虚(xu)拟(ni)世(shi)界的(de)“连接”，才不会被(bei)“小伸(shen)进”所绑架(jia)。

再者，强(qiang)化“自我(wo)认知”。明确(que)自己(ji)的价值(zhi)观，了解(jie)自己的需求，认(ren)清自(zi)己(ji)的优势(shi)和劣势。当(dang)我们(men)的内(nei)心(xin)足够强(qiang)大，我们(men)才不会(hui)轻易受(shou)到外界的干扰，才(cai)不会(hui)被“小伸进”所(suo)塑(su)造的“完(wan)美人设”所(suo)迷惑。每一次(ci)与“小伸进(jin)”的互(hu)动，都可以成为(wei)一次(ci)自(zi)我(wo)反思(si)的(de)机会，去(qu)审视(shi)自(zi)己(ji)的行(xing)为，去(qu)理解自己的动(dong)机。

拥(yong)抱(bao)“不(bu)完美(mei)”。我们(men)都不(bu)是“标准件(jian)”，都(dou)有自(zi)己的个(ge)性(xing)和缺点(dian)。不必为了迎合(he)“网友(you)”的期待，而(er)强迫(po)自己成为别人(ren)。接受自己的不(bu)完美(mei)，欣赏(shang)自己的(de)独(du)特，才(cai)是通往(wang)真正自(zi)信的道路。

“小伸进(jin)”的(de)出现，是时(shi)代发(fa)展的(de)必然(ran)，它为我(wo)们(men)带来(lai)了(le)前所未有的便利(li)。如(ru)何驾(jia)驭这份便(bian)利(li)，不被(bei)其吞噬，是我们(men)每个人都需要(yao)面对(dui)的(de)课(ke)题。这(zhe)场(chang)关于“自我边界(jie)”的(de)探(tan)索(suo)，没有终(zhong)点，只有(you)起点(dian)。让我们(men)在(zai)这场(chang)沉浸(jin)式(shi)的自我(wo)体验中，保持清(qing)醒，保(bao)持独(du)立(li)，在(zai)数(shu)字的潮水中(zhong)，找回那个最真(zhen)实、最完整(zheng)的自己。

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图片来源：每经记者 阎庆文 摄

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