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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

青春的旋律，从轮滑開始——男女携手快意滑行30分钟

在这个快节奏的時代，运动已成为我们生活中不可或缺的部分。而轮滑鞋，则犹如一道青春的风景线，点缀着无数年轻人的日常。今天要说的，是一场特别的轮滑体验——男生女生一起差差差30分钟轮滑鞋，一次不仅仅是運动，更是一场青春的狂欢。

想象一下，阳光明媚的周末，朋友们聚在一起，手持轮滑鞋，迎着微风，踏上平滑的道路或專门的轮滑场。男生的酷炫轮滑技巧和女生优雅的滑行姿势在阳光映照下交相辉映，吸引一片掌声。30分钟的时间，也许短暂，却足以点燃一份热情、建立一份友谊、释放一份压力。

轮滑鞋不仅仅是运动工具，更是一种時尚的表达。輕便、炫酷的设计，丰富多彩的颜色选择，满足不同人群的审美。不论是喜欢輕快快跑的潮男潮女，还是钟情于优雅舞动的女生，小伙伴们都能在轮滑鞋上找到属于自己的节奏。只需半小時，便足以感受到全身的力量流动与快乐的律动。

而且，轮滑的魅力还在于它的普及性——男女生都能轻松上手，零基础也能快速体验到滑行的乐趣。开始时或许会略显笨拙，但只要坚持几分钟，就能體验到平衡感的提升，滑行的顺畅感，以及在空气中迎风而行的那份自由。

轮滑还极大提升了核心肌群的稳定性和身体协调性，对于改善姿态、增强耐力也十分有益。在30分钟的滑行中，男女朋友们可以一邊享受運动的快乐，一边增进感情。无论是追逐嬉戏，还是彼此示范技巧，都让这段時间充满欢笑。

更何况，轮滑场上有一种无形的魔力。男孩们展示炫酷的漂移，与朋友们比拼速度；女孩们优雅转身，展示灵动的舞步。彼此激励、相互配合，这种团队合作和友谊的培养，无形中让人难以忘怀。30分钟，虽然短暂，却足以让你爱上这项不仅能锻炼身体，还能拉近距离的運动。

所以，赶快穿上心愛的轮滑鞋，约上好友，开启你们的轮滑之旅吧！无论是街头巷尾的闲逛，还是专业场馆的炫技表演，30分钟的轮滑时间，都是青春记忆中最闪亮的一抹色彩。快来体验男生女生一起差差差的无限乐趣，用轮滑点亮你的生活！

30分钟轮滑鞋，让你我共享青春时光——体验男女人群共舞的无限精彩

继续刚才的激情，我想告诉你，轮滑不仅仅是一项运动，它更像是一场青春的集体记忆、一种时尚体现，也是一种人与人之间交流的桥梁。当男生女生一同滑行30分钟，你會发现，许多美好的情感在这短暂的时光中慢慢沉淀。

轮滑场上的热闹场景总是令人振奋。年轻的男女们穿着酷炫的轮滑鞋，欢声笑语穿梭于场地之间。有的在练习花式动作，有的则在展示各种炫酷的漂移、后空翻。大家相互鼓励，互相学习，气氛轻松而愉快。这正是轮滑的魅力——让陌生人成为朋友，让朋友关系更加深厚。

30分钟的轮滑还激发了年輕人的挑戰精神。在这个期间，有不少人會尝试突破自己，比如第一次勇敢挑战坡道滑行，或者尝试复杂的动作。男女伙伴们相互激励、互补技能，互相成为最坚强的后盾。或许第一次摔倒、碰壁，但那都只是成長的小插曲。每一次跌倒后又爬起来，都让你们的青春更加鲜活。

当然，轮滑鞋的时尚感也为吸引力加分。无论是炫彩的灯光款式，还是酷炫的迷彩设计，都令人忍不住多看几眼。穿上心仪的轮滑鞋，仿佛成为了街头最耀眼的焦点。不少年轻人将轮滑作为日常打卡的新“装备”，甚至用它拍摄漂移视频、朋友圈晒图，记录属于我们的青春瞬间。

更有趣的是，轮滑场往往是男女交友、增进感情的绝佳场所。在滑行过程中，彼此的眼神交流、鼓励与互动，架起了友谊甚至爱情的桥梁。30分钟的時间，你可以和心仪的对象一同挑戰新动作，也可以和好友们展開激烈的竞速比赛。那份紧張与欢乐，让人难以忘怀。

而最核心的是，这样的时段安排极具灵活性。你可以只用午休时间，或者放学后的小段時间，短暂的30分钟，既高效又充满惊喜。轮滑已不再只是休闲娱乐，它成為了许多青年、学生们释放压力、彰显个性的一种方式。

值得一提的是，轮滑不仅塑造了积极向上的精神面貌，也帮助许多年轻人树立了自信。当你在场上展现出一项新技巧，获得朋友们的掌声与喝彩，心中的成就感与满足感便会油然而生。这份正能量，让你在生活中面对困难也能更加勇敢自信。

轮滑鞋的普及只会让这份青春盛宴越发丰富、多彩。你我都可以加入这场青春的狂欢，用30分钟，滑出属于自己的范儿。带上朋友、爱人，体验那种在阳光下自由滑行、感受微风拂面的美妙感觉。让轮滑成為你我青春记忆中不可或缺的一部分吧！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 崔永元 摄

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