每经编辑｜闫国芳    

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“拔萝(luo)卜”的青春期小插(cha)曲：别让(rang)误(wu)解(jie)成为(wei)成长(zhang)的羁绊

在14岁这(zhe)个花季(ji)雨季(ji)的(de)年(nian)纪，女孩们(men)正(zheng)经历(li)着身(shen)体和(he)心理(li)的(de)剧烈变(bian)化，如同含(han)苞待(dai)放的(de)花(hua)蕾，充满(man)了未知(zhi)与(yu)可(ke)能(neng)。而(er)在(zai)这(zhe)个(ge)过程(cheng)中(zhong)，一些关(guan)于身体发(fa)育的(de)“都市传说(shuo)”或(huo)是(shi)不准确的(de)说(shuo)法(fa)，常常(chang)会像(xiang)杂(za)草(cao)一样(yang)悄悄(qiao)滋生，给懵懂(dong)的少女们(men)带来不(bu)必(bi)要(yao)的困(kun)扰和(he)焦虑。其中(zhong)，“拔萝(luo)卜”这个略(lve)带(dai)形(xing)象化却又容易(yi)引起误(wu)解(jie)的说(shuo)法(fa)，更是让(rang)不少家(jia)长(zhang)和孩(hai)子心(xin)生(sheng)疑虑。

究(jiu)竟什么是“拔萝卜(bo)”？它(ta)真(zhen)的像字(zi)面意(yi)思(si)那(na)样(yang)，会(hui)对(dui)14岁女(nv)孩(hai)的身(shen)体健康和发育(yu)轨迹产生(sheng)什么不可(ke)逆(ni)的影(ying)响(xiang)吗？又(you)或(huo)者，这只是一个在(zai)特定(ding)时期(qi)、特定(ding)现象(xiang)下的(de)夸张(zhang)比喻(yu)？今天，我们(men)就来(lai)拨开迷雾(wu)，用科(ke)学、高效的方式(shi)，为大家揭开真(zhen)相(xiang)的(de)面纱(sha)，让大家(jia)不(bu)再为这个(ge)小小(xiao)的“青(qing)春期(qi)插曲”而过(guo)度担(dan)忧(you)。

直(zhi)击(ji)核(he)心(xin)——“拔萝卜(bo)”现(xian)象的科(ke)学解析

我(wo)们要(yao)明确一(yi)点，所谓(wei)的“拔萝(luo)卜(bo)”现象(xiang)，在(zai)医(yi)学(xue)上并没有一个精确的定义，它更多的是(shi)一(yi)种民间说(shuo)法，用来形容青(qing)春期女(nv)孩在性(xing)发育过程中(zhong)，由于激(ji)素水平的(de)变化(hua)，导致外阴(yin)区(qu)域(yu)的毛(mao)发(fa)开(kai)始生长，以及可(ke)能伴(ban)随的阴(yin)部形(xing)态(tai)的一些细(xi)微变化。这个过(guo)程，是所有女性(xing)步入(ru)青春(chun)期的(de)正常生(sheng)理现象(xiang)，就像(xiang)男孩声音(yin)变(bian)粗(cu)、长胡须一(yi)样，是生命(ming)赋(fu)予(yu)的自(zi)然馈赠。

1.激(ji)素的(de)魔法：青春(chun)期发(fa)育(yu)的幕后(hou)推手(shou)

14岁(sui)，是(shi)许(xu)多(duo)女孩体内(nei)生殖(zhi)激素水平开始(shi)显著(zhu)升高的关(guan)键时(shi)期。卵(luan)巢(chao)功(gong)能(neng)逐渐(jian)成(cheng)熟，开(kai)始分泌雌激素(su)和孕(yun)激素，这些(xie)激素(su)如同(tong)神(shen)奇(qi)的画(hua)笔，勾勒出(chu)女性(xing)第二性(xing)征(zheng)的轮(lun)廓。其中，雄激素（虽(sui)然(ran)含量(liang)相对(dui)较低(di)，但(dan)作(zuo)用不容(rong)小(xiao)觑）在青(qing)春(chun)期也会有(you)所增加，它扮演着催化剂的角(jiao)色，刺激外(wai)阴毛发的(de)生(sheng)长(zhang)。

这些(xie)细微的、柔软的(de)毛发(fa)，随(sui)着(zhe)激(ji)素(su)水平的(de)不断攀(pan)升，会逐(zhu)渐变得(de)粗壮、浓密(mi)，并呈(cheng)现出特(te)有的分(fen)布形(xing)态。这(zhe)，就(jiu)是“拔萝(luo)卜”说法(fa)所(suo)可(ke)能指(zhi)向(xiang)的(de)，最(zui)核心的生(sheng)理变(bian)化。

2.形态(tai)的(de)悄然(ran)变化(hua)：并非(fei)“拔”而是“长”

而所谓的“萝卜(bo)”形(xing)象，更多(duo)地是(shi)对这(zhe)种毛发(fa)生(sheng)长和(he)分布(bu)的一(yi)种视(shi)觉联(lian)想。青(qing)春(chun)期(qi)女孩(hai)的外(wai)阴部，会因(yin)为毛(mao)发的(de)生长而显得(de)更加“饱(bao)满”或“丰盈”。但(dan)需(xu)要强调的(de)是，这(zhe)并非是组(zu)织的“拔(ba)出(chu)”或“增大”，而(er)是(shi)毛发本身的(de)生(sheng)长(zhang)过(guo)程。而(er)且(qie)，这种变化的速度和程度，因人而异，受到遗传(chuan)、营养(yang)、生活环境(jing)等多种因(yin)素的影响。

有些女孩(hai)可能(neng)变化比较(jiao)明显，而有些则(ze)相对(dui)缓慢。

3.恢复(fu)的真相：这是一(yi)个发展的(de)过程(cheng)，而非需要“恢复(fu)”的状(zhuang)态

很多家(jia)长(zhang)之所以(yi)焦虑(lv)，是因(yin)为他们(men)误(wu)以(yi)为“拔(ba)萝卜(bo)”是(shi)一种“异常(chang)”状态，需要“恢(hui)复正常”。但事(shi)实恰(qia)恰相(xiang)反，“拔(ba)萝卜(bo)”现象，尤其(qi)是指(zhi)外阴(yin)毛发的(de)生长，是(shi)青春期正常发育的(de)标(biao)志，它不(bu)是一种(zhong)病，不(bu)需(xu)要“恢(hui)复”。相(xiang)反，它代表(biao)着(zhe)女(nv)孩(hai)身(shen)体机(ji)能的成熟和(he)向(xiang)女性的转(zhuan)变。

什么时候(hou)会(hui)“恢复(fu)正常(chang)”呢？其(qi)实，这本(ben)身就是(shi)一个(ge)误(wu)导(dao)性的(de)问(wen)题。因为“正(zheng)常(chang)”本身(shen)就在(zai)不(bu)断变化(hua)。随(sui)着(zhe)女孩(hai)的(de)成(cheng)长(zhang)，体内(nei)的(de)激素(su)水平(ping)会趋(qu)于稳定，毛发的(de)生长也(ye)会(hui)进入(ru)一个相对(dui)成熟(shu)的阶(jie)段，呈现出(chu)成年(nian)女性(xing)的特(te)征。这(zhe)个过程，通(tong)常会(hui)持续到青(qing)春期(qi)后期(qi)，甚至(zhi)到(dao)成(cheng)年早期。

所(suo)以，如(ru)果硬(ying)要说(shuo)“恢(hui)复”，那(na)也(ye)是(shi)指(zhi)从一个发(fa)育(yu)中的状态，过(guo)渡到(dao)一个成(cheng)熟的生(sheng)理(li)状态(tai)，而(er)不是(shi)回到(dao)“未发(fa)育(yu)”前(qian)的样子(zi)。这(zhe)个“恢(hui)复”或“成熟(shu)”的过程，是(shi)渐(jian)进(jin)的，没(mei)有一个固(gu)定的(de)时(shi)间(jian)点，也无需(xu)人为干预。

4.心理的触角(jiao)：理(li)解(jie)与(yu)接(jie)纳是(shi)关(guan)键

除(chu)了生理(li)上的变化(hua)，14岁(sui)女孩(hai)在心理上(shang)也可(ke)能因(yin)为这(zhe)些(xie)新(xin)的身(shen)体特(te)征而产生(sheng)波(bo)动(dong)。看到身体(ti)发(fa)生如此明显(xian)的变化(hua)，尤(you)其是(shi)与同(tong)龄人(ren)比较(jiao)时，可(ke)能(neng)会(hui)感到好奇(qi)、不安，甚至(zhi)害羞。有些女(nv)孩(hai)可能(neng)会因为(wei)害(hai)羞而避免(mian)谈论(lun)，或者因为不了(le)解(jie)而产(chan)生(sheng)恐慌(huang)。

这(zhe)就需要(yao)家长(zhang)和学(xue)校的(de)引导(dao)。用科学、坦诚的(de)态度去(qu)解(jie)释青春期发(fa)育(yu)的普遍(bian)性和正常性(xing)，可(ke)以帮助女(nv)孩(hai)们建立正(zheng)确的认(ren)知(zhi)，减(jian)少(shao)心理(li)负担。了(le)解(jie)这些(xie)变(bian)化是(shi)成长的(de)必经之路(lu)，是(shi)生命力(li)的(de)体现，才(cai)能让她(ta)们(men)更从容地(di)接纳(na)自己。

超(chao)越“萝卜(bo)”，拥抱成长的全面关(guan)怀

既然我(wo)们已经深(shen)入了解(jie)了(le)“拔萝卜”现(xian)象背后(hou)的(de)科学原理(li)，并且(qie)明(ming)白(bai)它(ta)并(bing)非一(yi)种需要“恢(hui)复”的异(yi)常，我们就应(ying)该将(jiang)目光(guang)从(cong)这个狭隘的(de)说法中移开(kai)，关(guan)注(zhu)14岁女(nv)孩(hai)成长过(guo)程(cheng)中(zhong)更全面(mian)、更重(zhong)要的方面(mian)。这(zhe)不(bu)仅仅(jin)是身(shen)体的成熟，更(geng)是(shi)心理(li)、情(qing)感和社(she)会(hui)适应(ying)能力的(de)同步(bu)发(fa)展。

1.健康(kang)的(de)基石：均衡饮(yin)食与规(gui)律(lv)作息(xi)

青春期(qi)是(shi)身(shen)体(ti)发育的关键时(shi)期，对营养的需求量很大。均衡(heng)的饮(yin)食，保证蛋(dan)白质(zhi)、维(wei)生(sheng)素、矿(kuang)物(wu)质的摄入，特别是富含(han)钙(gai)质(zhi)的(de)食物，对(dui)骨骼发育(yu)至关重要(yao)。充足的睡眠和规律的作(zuo)息，能(neng)帮助身(shen)体(ti)更(geng)好(hao)地(di)进(jin)行生长发(fa)育和(he)激素调节(jie)。避免熬(ao)夜(ye)、过度(du)饮用(yong)含(han)糖(tang)饮料(liao)等不(bu)良习(xi)惯，为(wei)身体打下(xia)健康(kang)的基石。

2.运动的(de)益处：强健(jian)体魄(po)，释放(fang)活力

适度(du)的(de)体育锻炼，不(bu)仅能增强体质(zhi)，提高身体的(de)免疫力，还能(neng)帮助(zhu)女(nv)孩(hai)们(men)释(shi)放青(qing)春(chun)期(qi)的活力，缓(huan)解压力(li)。无论是(shi)慢(man)跑(pao)、游泳、瑜伽，还是(shi)团(tuan)队运动(dong)，都能(neng)让她(ta)们(men)在(zai)挥洒(sa)汗水中感(gan)受到成(cheng)长的(de)乐(le)趣，培(pei)养积极健(jian)康(kang)的(de)生活方式(shi)。运动还能(neng)促进(jin)身体的(de)协调(diao)发(fa)展，让她(ta)们对自(zi)己(ji)的身体有更(geng)积(ji)极(ji)的(de)认(ren)知。

3.心理的(de)导航(hang)：沟通(tong)、理解(jie)与支(zhi)持

14岁(sui)的女(nv)孩，正处(chu)于(yu)自我(wo)意识觉醒(xing)和(he)情感敏(min)感的(de)时(shi)期(qi)。她(ta)们(men)可能(neng)会面(mian)临(lin)学业压(ya)力(li)、人际关系困(kun)扰、对(dui)未来的(de)迷(mi)茫，以(yi)及对(dui)自(zi)身(shen)身(shen)体(ti)变化的困(kun)惑(huo)。在(zai)这(zhe)个(ge)阶段(duan)，与(yu)父(fu)母、老(lao)师或(huo)信任的(de)长(zhang)辈(bei)进(jin)行开(kai)放(fang)、坦(tan)诚的沟通至关重要。

倾听(ting)比说教(jiao)更(geng)重要(yao)：当孩子表达不安或(huo)困惑(huo)时，耐心(xin)倾(qing)听，理(li)解她(ta)们(men)的感(gan)受，而不(bu)是急于评判或(huo)否定(ding)。科(ke)学(xue)的(de)引导(dao)：用易于(yu)理解(jie)的方(fang)式，普(pu)及生理(li)卫生知识，解(jie)答她们的(de)疑(yi)问，帮助她们正(zheng)确(que)认(ren)识身(shen)体的变化，消(xiao)除不(bu)必要(yao)的恐(kong)惧(ju)和(he)羞耻感(gan)。情(qing)感的(de)支(zhi)持(chi)：给(gei)予她(ta)们(men)足够(gou)的(de)关爱和(he)支持(chi)，让她们感(gan)受到被理(li)解和(he)被接(jie)纳(na)，帮助她(ta)们建立自信，学会(hui)自我关(guan)怀(huai)。

鼓(gu)励独立(li)思(si)考：引(yin)导她们独(du)立思(si)考问题，学会辨别信息，不盲(mang)目(mu)听信(xin)谣(yao)言(yan)，建立健康(kang)的价(jia)值(zhi)观(guan)。

4.社(she)会的参(can)与：拓(tuo)展视(shi)野(ye)，探(tan)索兴(xing)趣

青(qing)春期也(ye)是(shi)女孩们开始探(tan)索外部世(shi)界，建(jian)立社(she)交圈的(de)关(guan)键时(shi)期。鼓(gu)励(li)她(ta)们参与各种有(you)益的社(she)会活动(dong)，培养(yang)兴趣爱好，结交志(zhi)同道合(he)的朋(peng)友(you)。这(zhe)有助(zhu)于她们拓展视(shi)野，提升(sheng)社(she)交能(neng)力，发现(xian)自(zi)己的(de)潜能，为(wei)未(wei)来的(de)发展奠定基础(chu)。无论是参加学(xue)校的社(she)团(tuan)活动(dong)，还(hai)是(shi)参(can)与社区(qu)的(de)志(zhi)愿(yuan)服(fu)务(wu)，都能让(rang)她们在实(shi)践中学(xue)习(xi)成长(zhang)。

5.警惕(ti)误区：避免(mian)不当(dang)的“干(gan)预”

正(zheng)因为(wei)存在“拔萝卜(bo)”这(zhe)样(yang)的(de)误解(jie)，一(yi)些家长可(ke)能(neng)会倾向(xiang)于(yu)采取(qu)不当的“干(gan)预”措(cuo)施，比(bi)如(ru)过度清(qing)洁、使用(yong)刺(ci)激性(xing)产(chan)品(pin)，甚(shen)至试图(tu)“阻止”毛发生(sheng)长(zhang)。这些做(zuo)法不仅(jin)没有必(bi)要，反而(er)可能(neng)对(dui)女(nv)孩娇(jiao)嫩(nen)的皮肤和生(sheng)殖健康造成伤(shang)害。要(yao)记住(zhu)，青春(chun)期发育(yu)是自然的过(guo)程(cheng)，顺(shun)应生(sheng)命(ming)规(gui)律，提供科(ke)学(xue)的指(zhi)导和支(zhi)持，才是(shi)最(zui)正确(que)的做(zuo)法。

结语：成(cheng)长(zhang)的(de)乐章(zhang)，需要(yao)用心(xin)倾听(ting)

14岁女(nv)孩的成长(zhang)，是(shi)一(yi)首复(fu)杂而(er)美妙(miao)的(de)乐章(zhang)，其中(zhong)包(bao)含了(le)生理的转(zhuan)变(bian)、心(xin)理(li)的(de)波动(dong)，以及(ji)对(dui)未知(zhi)世(shi)界的好奇与探(tan)索。所谓的“拔(ba)萝(luo)卜”现象，只是这首乐(le)章中的一(yi)个(ge)小小(xiao)的(de)音符(fu)，它代(dai)表着(zhe)生命(ming)的活力(li)和(he)成长(zhang)的(de)脚(jiao)步。

与其将(jiang)注意力(li)过(guo)度集(ji)中在(zai)这些(xie)表(biao)象(xiang)上，并赋予(yu)其不(bu)必(bi)要的担忧，不(bu)如将(jiang)这(zhe)份关注(zhu)转化为对孩子(zi)成长(zhang)全(quan)方(fang)位(wei)的(de)支持(chi)和关怀。用科学(xue)的知(zhi)识(shi)武(wu)装自己，用理解(jie)的(de)心态面(mian)对孩(hai)子，用支持(chi)的臂(bi)膀陪(pei)伴她(ta)们，让(rang)她们(men)在健康、自(zi)信(xin)、快乐(le)的(de)环境(jing)中(zhong)，奏响(xiang)属于(yu)自(zi)己的、独(du)一无二(er)的成长(zhang)乐(le)章。

真相，往往比我们想象的要(yao)简(jian)单，而孩子的(de)成(cheng)长(zhang)，则(ze)需要我们更(geng)多(duo)的耐(nai)心(xin)、智(zhi)慧(hui)和爱。

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图片来源：每经记者 陈东起 摄

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