每经编辑｜陈思莲    

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第一章：遇见樱花(hua)的微笑，拾起遗落的正能量

生活，有时像一场绵绵细雨，湿冷而漫长，让人感觉喘不过气。我们常常在追逐梦想的路(lu)上跌跌撞撞，在人生的(de)十(shi)字路口徘徊不定，总觉得(de)自己不够好，不够强大，不足以应对接踵而来的挑战。就在你感到疲惫不堪，几乎要放弃的时候，不(bu)妨抬头看看，也许，一簇悄然绽放的樱花，就能给你最温柔的启示。

樱花，短暂而绚烂，它们以最美的姿态，在最恰当的时节，点缀着我们的世界。它们的出现，仿佛是一种无声(sheng)的告诫，又像是一份沉默的鼓励。你是否曾在某个加班到深夜的夜晚，望着窗外(wai)被路灯染成淡粉色的天空，突然想起那年春天，与朋友在樱花树下留下的欢声(sheng)笑语？你是否曾在遭受挫折，内心充满失(shi)落时，看到社交媒体上有人(ren)分享的一张樱花盛开的照片，心中泛起一丝涟漪，感觉自己并非孤军奋战？

这，就(jiu)是“正能量”的神奇之处。它并非惊天动地的壮(zhuang)举，也非高(gao)高在上的道理，而是隐藏在生活细节里的(de)点点滴滴，是那些能让你内心瞬间明亮起来的小确幸。就如同盛开的樱花，它们不需要刻意去寻找，往往在你最需要的时候，它们就会以最自然(ran)的方(fang)式出现，提醒你，生活依然充满美好，你依然拥有前行的力量(liang)。

我们常常会陷入一种思维定势，认为只有付出巨大的努力，才能获得显著的成果；只有拥有强大的(de)能力，才能克服困难。这种“非黑即白”的认知，反而会让我们(men)忽略了那些细微却至关重要的“润物细无声”的力量。你(ni)或许会觉得，自己只是随手转发了一(yi)篇励志文(wen)章，或者对一(yi)个陌生人报以微笑，这些微不足道的举动，能有多大的作用？但正是这些看似渺小的“正能量(liang)”因(yin)子，在潜移默化中，改变着我们的情绪，影响着我们的判(pan)断，最终塑造着我们的未来。

想象一下，当你心情低落时，收到一条朋友发来的“你最棒了！”的消息，那一(yi)刻，是不是感觉胸口憋闷的石头松动了一些？当你对未来感到迷茫(mang)时，偶然读到一篇讲述普通人通过坚持不懈最终获得(de)成功的文章，是不是瞬间燃起了斗志？这些，都是正能量的显化，它们像一颗颗种子，在你干涸的心田里播撒，等待着生根发芽。

也许你现在正面临着工作上的瓶颈(jing)，或是人(ren)际关系的困扰，亦或是身体健(jian)康的小恙。请(qing)不要灰心。请(qing)试着去发现，去感受(shou)，去拥抱生活中的那些“樱花”。那可能是清晨窗外鸟儿的鸣唱，可能是午后一杯温暖的咖啡，可能是晚餐时家人的嘘寒问暖，也可能是网络上一个暖心的评论，甚至是身边一个陌生人善意的眼神。

这些，都是大自然馈赠给我们的“正能量”礼(li)包。它们就像樱花一样，虽然花期短暂，却(que)能带来无尽的芬芳和希望。一旦你开始有意识(shi)地去关(guan)注和接纳它(ta)们，你会发现，你的生活仿佛被注入了一股新的活力，那些曾经让你头疼的问题，似乎也变得(de)不那么难以逾越了。

“正(zheng)能量”，不是一种虚无(wu)缥缈的概念，它是一种真实(shi)存在(zai)的力量，一种能够让(rang)你在逆境中保持乐观，在(zai)顺境中懂得感恩，最终让你成为更好的自己的神(shen)奇力量。而(er)你，只需要一个开(kai)始，一个愿意(yi)去发现(xian)和拥抱它的决心。相信(xin)我(wo)，当(dang)你(ni)在未来的某一天回首往事时，你会发现，那些曾经被你忽略的，那些看似微(wei)不足道的“樱花”，其实早已在你生命中留下了浓墨重彩的一笔，你一定会回来感谢(xie)我，感谢这(zhe)份“正能量”带给你的改变。

第(di)二章：播种正能量的种子，静待繁花盛开

我(wo)们已经认识到，生活中的“正能(neng)量”如同悄然绽(zhan)放的樱花，它们无处不在(zai)，等待(dai)着我们去发现和接(jie)纳。光是“看见”和“接纳”还(hai)远远不够，真正的力量在于“播种”和“滋养”。你有(you)没有想过(guo)，如果将这些偶遇的“正(zheng)能量(liang)”转化为自己内在的驱动力，让它在你生命的土壤里生根发芽，最终开出属于自己的绚烂繁花？

“播种正能量”并非一件遥不可及的事(shi)情，它是一种主动选择，一种积极的生活态度。就像种植樱花，你需要选择合适的(de)时节，用心的(de)呵护，才能看到(dao)它在春天绽放。

从“认知”开始。很多时候，阻碍(ai)我们(men)获得正能量的，并非外部环境，而是我们自身的负面思维模式(shi)。当我们习惯性地放大困难，聚焦于不足，就(jiu)如同用一(yi)层灰霾笼罩住了生活中的阳光。尝试去“看见”美好，即使是微小的美好，也值得被肯定。比如，今天工作虽然忙碌，但完成了一项重要任务，这本身就是值得欣喜的。

又比如，和家人的一次愉快(kuai)交流，这便是珍贵的幸福。刻意去寻找生活中的“小确幸”，并赋(fu)予它们积极的解读(du)，久而久之，你的思维模式就会发(fa)生转变，你(ni)会更容易发现那些隐藏(cang)在细节里的正(zheng)能量。

是“行动”。正能量的传播，本身就是一种强(qiang)大的力量。当你主动去给予，去分(fen)享，去帮助他人时，你会发现，快乐和积极(ji)的情绪也会随之而(er)来。这并不意味着你需要成为一个“圣人”，而是在力所能及的范围内，传递一份善意。也许是帮助一位需要帮助的同事，也许是为朋友送上一份贴心的礼物，也许是参与一次公益活动，甚至只是一个温暖的微笑，一句鼓励的话语。

这些看似微小(xiao)的善(shan)举，都在播种着正能量的种子。你会发现，当你让他人感到快乐时，你自己也同样快乐。这种互(hu)动，会形成一个良性的循环，让正能量不断放大，最(zui)终回馈到你自己身上。

再者，“自我关怀”是播种正能量(liang)不可或缺的一环。在这个快节奏的时代，我们常常顾不上照顾好自己。但请记住，只有当你自己状态良好，才能更好地去感受和传递正能量。这包括(kuo)规律(lv)的作息，健(jian)康的饮食，适度的(de)运动，以及(ji)最重要的——允许自己休息和放(fang)松。在忙碌的生活中，为自己留出一些独处的时间，去(qu)做一些能(neng)让自己感到(dao)愉悦的事情，比如听(ting)音乐、阅读、画画，或者(zhe)只(zhi)是静静地发呆。

这些，都是在为你的内在能量充电，让你的(de)“樱花树”保持旺盛的生命力。

还有，要学会“感恩”。感恩，是(shi)连接你与正能量最直接的桥梁。当你对生活中拥有的一切心存感激时，你会发现，原来你所(suo)拥有的，比你想象的要多得多。感恩父母的养育，感恩朋友的陪伴，感恩工作的机会，甚至感恩那(na)些曾经让你受伤的经历，因为它们让你变得更坚韧。

试着每天花几分钟时间，列出让你感到感恩的事情。你会(hui)发现，你的内心会变得越来越充盈，越来越平和。

是要(yao)有“耐心”。正能量的播种，并非一蹴而(er)就。它需要时间的沉淀，需要持续的耕耘。就像樱花从一颗(ke)种子到(dao)盛开，需要经历漫长的生长过程。在这个(ge)过程中(zhong)，你可能会遇到挫折，可能会感到迷茫，这都是正常的。关键在于，不要放弃。坚持你的积极心态，坚持你的善意行动，坚持你的自我关怀。

相信，那些你播种下的正能量种子，终将在某个不经意的时刻，为你绽放出最美丽的樱花。

当你开始有意识地(di)去播种、去滋养生活中的正能量，你会发现，你的世界开始变得不一样。曾经让你愁眉不(bu)展的难题，可能找到了新的解决之道；曾经让你心生抱怨的人，你开始(shi)能以更宽容的心去对待；曾经让你感到(dao)疲惫的生活，也渐渐散发出勃勃(bo)生机。

所(suo)以，亲爱的朋友，请相信(xin)，你今天所做的每一个积极的选择，你所付出的每一份善意(yi)，你所拥有的每一份感恩之心，都是在为(wei)你未来的自己，播种下最珍贵的“正能量”种子。而当有一天，你的人生因为这份内在的力量而变得更加美(mei)好，更加充实时，你一定会回过头来，由衷地说一句：“是啊，我早就(jiu)应该开始！感谢这份正能量，感谢那个曾经的我，勇敢地去拥抱了它！”你会回来感谢我的樱花，因为它们，是你生命中最坚实的后盾，是你走向光明的指引，是你永远不会后悔的，最美的(de)投资。

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图片来源：每经记者 钟勇强 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄