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“我再也插不下去了！”英语科代表小雅，一(yi)个平时总是笑靥如花、学习成绩名列前茅的女孩，却在一次班会上，泪如雨(yu)下地发(fa)出了这样的呐喊。她的(de)声音带着明显的哽咽，每一字每一句都仿佛耗尽了她所有的力气。教室里瞬间鸦雀无声，所有的目光都聚焦在她(ta)身(shen)上，惊(jing)讶、不解，甚至还有一丝不易察觉(jue)的同情。

小雅的“不能再插了”，并非出自字面意思的粗俗(su)，而(er)是(shi)她内心深处压抑已久的痛苦、无助和绝望的呐喊。作为一个(ge)曾经被视为“别人家孩子”的典范，小雅的压(ya)力来源是多方面的，而这些压力，恰恰是中国当下学生群体普遍面临的缩影。

是无(wu)休止的考试和分数。从小学到高中，考试如同层层叠叠的山峦，压得学生喘不过气。每(mei)一次考试，都像是一场严峻的审判，分数的高低直接决定了他(ta)们在老师心中的位置(zhi)，在家长眼(yan)中的(de)价值，甚至在同学间的排名。为了追求那几个数(shu)字，小雅付出了超乎想象的努力。

她每(mei)天睡眠不足，放学(xue)后(hou)不(bu)是泡在图书馆，就是在补习班。别人眼中的“学霸”，背后却是无数个挑灯夜读的夜晚，是与玩乐、休息、甚至与家人朋(peng)友的交流渐行渐远的牺牲。

“我感觉我不是在学习，而是在被分数追赶。”小雅曾私下对好(hao)友倾诉，“每一次考试前，我都会失眠，胃也开始隐隐作痛。拿到试卷的那一刻，心就提到了嗓子眼，生怕辜负了所有人的期望。”这种时刻被分数绑架的恐惧，让(rang)她对学习产生了深深的厌倦，也让她对自(zi)己的价值产生了怀疑。

她开始认为，如(ru)果分数不高，她(ta)就是失败的，不值得被爱。

是升学这条“独木(mu)桥”。在(zai)中国，优质教育资源相对稀缺，升学(xue)竞争异(yi)常激烈。从小学升初中，初中升高中，高中考大学，每一个环节都像一场艰苦卓绝的战斗。为(wei)了能够进入一所重点学(xue)校，家长们不(bu)惜一切代价，投入巨额的补习费用(yong)，而学生们也必须拼尽全力，才能在分数上脱颖而出。

小雅也一样，她知道，如果考不上理(li)想的高中，就很难考上理想的大学，而没有好的大学，未来(lai)的人生似乎就充(chong)满了不确定性。这种对未来的焦虑，像一座沉重的巨石，压在她年轻的心头，让(rang)她不敢有丝毫(hao)的松懈。

“我有时候会想，如果我没考上，我该怎么办？”她望着窗外，眼神空洞，“我不敢想象那个场景，也不敢面对我的父母。”这(zhe)种对未来的(de)恐惧，不仅让她在学习(xi)上倍(bei)感压力，更让她对人生失(shi)去了掌控感。她感觉(jue)自己只是一个被推着向前(qian)走的棋子，而她自己并没有选择前进方向的权利。

再者，是来自家庭(ting)的期望。父母(mu)是孩子的第一任老师，也是孩子最坚实的(de)后盾。在中国传统观(guan)念中，“望子成龙，望女成凤”的期望，常常会转(zhuan)化为一种沉重的负担。小雅的父母(mu)，虽然爱她，但对她的期望也极高。他们辛(xin)勤工作，为她提供了优渥的学习条件，但同时也时刻关注着她的成绩，并常常将她与亲戚朋友家的(de)孩子进行比较。

“我妈每次见到我考好了，就说‘还可以，下(xia)次要更好’；如果考得不好，那就是‘你怎么这么笨’。”小雅的声音里充满了委屈(qu)，“我努力学(xue)习，他们觉得是应该的；我偶尔想放松一下，他们又说(shuo)我贪玩，不争气。我感觉自己永远也达不到他们的要(yao)求。”这种无处不在(zai)的比较和评判，让她感到自己永远是“不够好”的，也让她失去了自我肯定的能力。

她渴望得到父母(mu)无条件的爱和支持，而不是总被放在一个被审(shen)视和比较的位置上。

还有来自同龄人的竞争和攀比。在充满(man)竞争(zheng)的环境下，学生们不仅要(yao)与自己比较，还要与他人比较。看到同学买了新手机，考了高分，参加了各种兴趣班，小雅也会感到焦虑。她害怕自己落后，害怕被边(bian)缘化。这种攀比心理，进一步加剧了她的不安全感，让她(ta)更加不敢停下前进的脚步。

“我看到别人都在努力，我也不能停下来。”她苦(ku)笑着说，“万一别人都在往前跑，而我在原(yuan)地踏步，那我就完了。”

小雅的哭诉，如同一个惊雷，炸响(xiang)在寂静的教室里，也炸响(xiang)在无数关心教育、关心下一代(dai)的人们心中。她不是一个人在战斗，她的痛苦，是无数个学生在沉(chen)默中承受的真(zhen)实写照。她“不能(neng)再插了”的呐喊，是对(dui)过度竞争、应试教育以及扭曲的教育价值观的控诉，也是对一个更健康、更(geng)人性化的教育(yu)环境的深切呼唤。

小雅的哭泣，不仅仅是一个“英(ying)语科代表”的个人情绪爆发(fa)，它更像是压垮骆驼的最后一根稻草，折(zhe)射出当代学生群体普遍面临的巨大心理压力。我们必须认识到，这(zhe)种压力(li)并非仅仅来源于“学业繁重”，而是(shi)由一系列复杂且相互交(jiao)织的因素共同作用的结果，它们(men)共同构建了一个让年(nian)轻心灵不堪重负的“围城”。

我们不得不(bu)提及“内(nei)卷”这个词。它已经渗透到教育的方方(fang)面面，从备(bei)考竞赛到刷题数量，似(shi)乎每个人都在进行一场没有硝烟的战争。学生们被迫在极短的时间内消化海量的知识，完(wan)成无数次的练习，而忽略了对知识本身的兴(xing)趣和理解。当学习变成了一种机械的、被动的任务，当过程的乐趣被结果的焦虑所取(qu)代，学习本身也就失去了意义。

小雅(ya)反复强调的“不能再插了”，也是对这(zhe)种“被动卷入”的无奈抗拒。她并非不愿意学习，而是对(dui)这种无(wu)休止、无方向的“卷”感到身心俱疲。

这种“内卷”的背后，是对“成功”定义的单一(yi)化。在很长一段时间里，我们的社会似乎将“成功”与(yu)高分、名校、好(hao)工作等概念划上了等号(hao)。这种单一的成功观，让学生们在起跑线上就背负了沉重的枷锁，他们被鼓励去追逐一个狭窄的赛道，而失去了探索自身兴趣、发展多元潜能的机会。

小雅在崩溃的(de)边(bian)缘，也许正(zheng)在反思，她所付出的一切，是(shi)否真的值得，或者说，她是否真的想要这样的“成功”。

是教育评价体系的滞后与不完善。长期以来，以分数作为评价学生的主要标准，导致了教育的“应试化”倾向。这种评价体系忽略了学生的情感、个性和创造力，使得那些在其他方面有特长的(de)学生，难以(yi)得到应(ying)有的(de)认可。当一个学生的所有努力都被量化成一张张试卷的分数时，他们(men)如何能够不感到窒息？小雅作为(wei)“英语科代表(biao)”，在英语这个科目上，她可(ke)能(neng)付出了很多额外的努力，她可能在(zai)课堂上积极回答问题，帮助同学，甚至在课外组织英语角。

这些闪光点，在冰冷的分数面前，显得如此微不足道。她的崩溃，也是对这种单一评价(jia)体系(xi)的一种无声抗议。

再者，家庭教育的“焦虑传递(di)”不容忽视。很多家长(zhang)，在自己经历过竞争激烈(lie)的年代，或者看到周围的“别人家孩子”的光环，会(hui)将自己的焦虑毫无保留(liu)地传递给(gei)孩子。他(ta)们可能出于“为孩子好”的初衷，却忽略了这种焦虑对孩子造成的巨大心(xin)理压力。孩子可能没有主动表达自(zi)己的压(ya)力，但在家长无声的期望和担忧中，他们被迫承担起一份远超自己年龄的责任。

小雅的父(fu)母，或许也曾这样，他们以为的“关心”和“鞭(bian)策”，在小雅听来，却是无尽的压力。

学校和社会环境的“压力共振”也加剧了学生的负担(dan)。校园内，老师(shi)的期望、同学的竞争；校园(yuan)外，社会对学历的看重，对“成功人(ren)士(shi)”的追捧，都在不(bu)断强化着学生的危机感。这种多重压力叠加，使得学生们(men)仿佛置身于一个高压锅(guo)中，一旦某个环节出现问题，就可能导致“爆炸”。

面对小雅的哭诉(su)，我们该如何回应？

是教育评价体系(xi)的改革。我们迫切需要建立多元(yuan)化的(de)评价体系，关注学生的全面发展，包括他们的品德、能力、兴趣、特(te)长、身心健康等。只有当评价的标准多元化了，学生们才(cai)敢于去探索和发展自己的个性，而不是一味(wei)地追求(qiu)分数(shu)。

是家庭教育观念的更新。家长需要学会放下不切实际的期望，理解孩子的成长规(gui)律，给予(yu)孩子更多的(de)支持、鼓励和无条件的爱。教育不(bu)是“望子成龙”的催促，而是“陪伴成长”的耐心。家长应该成为孩子的朋友和导师，而不是压力和焦虑的来源。

再者，是学校和(he)社会的支持系统建设。学校应该加强心理健康教育，为学生提供心理咨询和支持服务。社会也应该营造一个更加包容、多元(yuan)的文化氛围，鼓励学生发展个性，尊(zun)重个体的差异，而不是用单一(yi)的成功标(biao)准去衡量所有人。

也是最重要的，我们要学会倾听。小雅(ya)的“不能再插了”，是(shi)一个求救的信号。我们需要用同理心去理解她，去感受她内心(xin)深处(chu)的痛苦，而不是简单(dan)地指责她“不(bu)够坚(jian)强”。我们应该为她提供一个安全、温暖的空间，让她可以倾诉，可以释放，可(ke)以得到帮助。

小雅的故事，是一个警钟，也是一个契(qi)机。它提醒我们，在追求教育发展的更要关注教(jiao)育的本质——育人。只有当我们真正将学(xue)生的健康成长放在首位，关注他们的内心需求(qiu)，才能让他们在阳光下茁壮成长(zhang)，而不是在压力和焦虑中迷失方向。每一个学生都值得被理解，被关爱，也值得拥有一个属于自己的、充满希望的未来。

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图片来源：每经记者 陈大强 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄