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“义姐，你真的要放弃母乳了吗？”

这个问题的背后，藏着无数个不眠之夜，无数次含泪的尝试，以及一个本应被歌颂的“自然”过程，带给一位新晋妈妈的，却是如此沉重的打击。义姐，是我们朋友圈里那个总是乐呵呵、做什么都风風火火的女强人，当她宣布怀孕时，我们都为她高兴。孩子出生后的日子，似乎并没有想象中那么温馨甜蜜。

“你看，这孩子哭得脸都红了，还是吃不饱。”义姐一边说着，一边无奈地看着怀里咿呀学语的宝宝。她的眼圈泛红，脸上写满了疲惫和自责。母乳喂养，这个在孕期课程中被描绘得如此美好、如此充满母爱的过程，怎么就成了她眼中的“噩梦”？

起初，义姐满怀憧憬地投入到母乳喂养中。她看了无数的育儿书籍，参加了孕妇讲座，学习了各种哺乳姿势。她坚信，母乳是宝宝最好的营养，是连接母子最亲密的方式。现实却给了她一记响亮的耳光。

“奶量根本跟不上。”义姐低聲说，声音里带着一丝哽咽。“宝宝一两个小时就要吃一次，每次都吃很久，但好像还是吃不饱。我感觉自己就像一个奶牛，24小时被绑在这个上面，身體像散了架一样，整个人都快崩溃了。”

生理上的疼痛和不适，是母乳喂养初期许多妈妈都会面临的挑戰。乳头皲裂、胀奶、乳腺炎……这些词汇，在义姐的描述中，不再是陌生的医学名词，而是她真实经历的痛苦。“那种痛，简直是撕心裂肺的。尤其是胀奶的时候，整个胸部都硬邦邦的，像石头一样，宝宝根本吸不住。

我尝试了各种方法，热敷、按摩、挤奶，但缓解的只是那一会儿，之后又开始了。”

更让义姐感到沮丧的是，尽管她付出了巨大的努力，但宝宝的体重增长却不如预期。医生建议她進行母乳成分分析，结果显示她的母乳脂肪含量偏低，宝宝难以从中获取足够的能量。这个诊断，对义姐来说无疑是雪上加霜。“我感觉自己失败了，我连最基本的事情都做不好，怎么能算一个合格的妈妈？”她不止一次地问自己。

除了生理上的困境，心理上的压力更是如影随形。周围的亲戚朋友，大部分都秉持着“母乳喂养就是好，奶粉喂养就是差”的观念。“你为什么要给宝宝吃奶粉？母乳那么有营养，你怎么能剥夺宝宝的权利？”“肯定是你自己偷懒，不够努力。”这些话语，像一把把尖刀，刺痛着本就脆弱的义姐。

“大家都说母乳喂养是妈妈的本能，是天生的。可是，为什么我却感觉这么吃力？为什么我做不到？難道我真的不配做妈妈吗？”她常常在深夜里独自哭泣，一边看着熟睡的宝宝，一边为自己的“无能”感到绝望。

母乳喂养的黄金期，本应是母子温情脉脉的时刻，却在义姐这里，变成了一场与身体、与外界、与自我的艰苦搏斗。她开始失眠，食欲不振，甚至出现了產后抑郁的迹象。她害怕听到别人提起母乳喂养，害怕看到其他輕松哺乳的妈妈，感觉自己被孤立，被抛弃。

“追奶”的过程，更是漫长而痛苦。每次看到宝宝因为饥饿而哭闹，她就心急如焚，拼命地补充各种汤水，尝试各种催乳方法，但效果却微乎其微。她的身体被掏空，精神也濒临崩溃。她开始质疑自己，质疑这个被推崇备至的母乳喂养，是否真的适合每一个人？

当一个妈妈被母乳喂养的重重困境所困扰时，她需要的，或许不是指责，不是“过来人”的经验分享，而是一个理解和支持的空间。义姐的故事，只是无数在母乳喂养道路上挣扎的妈妈们的一个缩影。

“我真的尽力了。”当义姐终于下定决心，在醫生和家人（经过長时间的沟通和理解）的支持下，选择了混合喂养，甚至全奶粉喂养時，她平静地说出了這句话。这一刻，她卸下了沉重的心理负担，脸上露出了久违的輕松。

选择奶粉喂养，并不意味着放弃。对于很多妈妈来说，这是一种更明智、更适合的选择。现代的配方奶粉，在营养成分上已经非常接近母乳，能够满足宝宝生长发育的需要。更重要的是，当妈妈摆脱了母乳喂养的巨大压力后，她才能更好地照顾自己，才能拥有充沛的精力去陪伴和爱护宝宝。

“看到宝宝吃饱了，睡得香，我也能好好休息，重新找回自己的状态，我觉得很值得。”义姐说。她开始重新拾起自己的爱好，和朋友们交流，积极地参与到宝宝的日常生活中。她发现，母爱，并不仅仅體现在哺乳上，更体现在妈妈的笑容里，体现在她耐心的陪伴中，體现在她对宝宝无私的付出里。

社会对母乳喂养的过度推崇，有时反而会给妈妈们带来不必要的压力。我们应该认识到，母乳喂养并非“非此即彼”的选择，而是“适合而止”的过程。每个妈妈的身体状况、生活环境、心理承受能力都不同，强求所有人都成功母乳喂养，是不现实的，也是不公平的。

对于那些正在经历母乳喂养困难的妈妈们，我想说：你们不是一个人在战斗。寻找支持，无论是来自家人、朋友，还是专業的母婴护理機构，都至关重要。不要害怕寻求帮助，不要害怕承认自己的不易。

我们可以从以下几个方面来更好地支持妈妈们：

理解与接纳：放弃“母乳至上”的观念，理解每个妈妈都有自己的难处和选择。接纳她们的决定，无论是母乳、混合还是奶粉喂养，都是出于对宝宝最好的爱。提供实际帮助：帮妈妈分担家务，照顾宝宝，让她们有休息的时间和空间。情感支持：倾听妈妈的心声，给予安慰和鼓励，而不是评判和指责。

让她们知道，她们的努力都被看见，她们的感受都被尊重。科学指导：鼓励妈妈们寻求专业的母婴护理指导，了解科学的喂养方法，而不是盲目听信偏方或他人的经验。关注妈妈的身心健康：母乳喂养带来的压力，有时会引发產后抑郁。关注妈妈的情绪变化，及時提供心理疏导和支持。

义姐的故事，提醒我们，母乳喂养并非一条坦途，而是一条充满未知和挑战的路。我们应该给予妈妈们更多的理解、支持和尊重，让她们能够勇敢地面对挑战，并最终做出最适合自己和宝宝的选择。

最终，一个健康快乐的宝宝，一个身心愉悦的妈妈，才是衡量育儿成功的真正标准。母爱，在任何一种喂养方式下，都可以绽放出最动人的光彩。义姐的故事，也因此成为了一个关于勇敢、关于选择、关于母爱的更深层次的解读。她从困境中走出来，拥抱了更广阔的母爱天地，也成為了其他妈妈们可以借鉴的榜样——一个懂得如何爱自己，也因此能更好地爱孩子的妈妈。

新华社香港4月15日电 题：推动国安教育 守护共同家园——香港国家安全教育走深走实

新华社记者刘欢

今年4月15日是第十个全民国家安全教育日。2025年，也是香港国安法颁布实施五周年，《维护国家安全条例》颁布实施一周年。连日来，香港特区围绕“全民国家安全教育 走深走实十周年”这一主题，举办了形式多样、丰富多彩的系列活动，在全社会营造维护国家安全的浓厚氛围，进一步增强市民国家安全意识。

15日上午，香港特区维护国家安全委员会在香港会议展览中心举办2025年全民国家安全教育日开幕典礼，社会各界1800余人出席活动。香港特区行政长官、维护国家安全委员会主席李家超致辞表示，国际形势复杂多变，危害国家安全的威胁可能突如其来，我们要竭力维护国家主权、安全、发展利益，持续筑牢国家安全屏障，坚固高质量发展的安全根基，共创繁荣昌盛新时代，为强国建设、中华民族伟大复兴作出更大贡献。

去年底参加香港特区政府举办的第二届“国家安全教育参访团”的学生，结合赴北京上海等地的参观感受，在开幕典礼上演出创意短剧“学子心 祖国情”。短剧结尾，多名参访团成员各抒己见，表达对国家安全的认识。有同学表示，国家安全是年轻人追寻梦想的基石，若无国家安全，市民随时可能重回“黑暴”的混乱时期，上学都成问题；有同学认为，国家安全是用几代人的鲜血和汗水换来的，当代人应珍惜来之不易的幸福生活；还有同学说，香港同学和内地同学血脉相连，一定要共同成为国家安全的守护者。

开幕典礼后，全民国家安全教育日主题讲座接续举办。香港特区政府政务司司长陈国基、中国人民大学国际关系学院教授黄大慧、全国港澳研究会顾问刘兆佳、特区政府保安局局长邓炳强和特区政府教育局局长蔡若莲，围绕“‘软对抗’的迷惑性及其对安全和发展的破坏力”这一议题，从不同角度向社会各界讲解国家安全概念，助力市民全面深入理解国家安全的重要性。

与会人士认为，香港正处于锐意改革创新、专注发展惠民、融入国家发展大局的关键时刻，特别需要一个安全稳定、和谐向上的社会环境作为保障。新形势下，必须把防范惩治“软对抗”作为维护香港国家安全的重大工作。

全民国家安全教育日升旗仪式15日早晨在香港警察学院举行。国歌声中，五星红旗冉冉升起。当日的升旗仪式由特区政府各纪律部队联合举办，陈国基为仪式主礼。“随着国歌响起、国旗飘扬，我们再次感受到对国家和民族的热爱和忠诚，并深刻体会到维护国家安全的责任与使命。”陈国基在升旗仪式上说。

4月12日开始，香港特区政府保安局辖下8支纪律部队和辅助部队，于4月内不同的周末及假日分别举行开放日，让市民加深对各部队的认识，增强维护国家安全意识。香港特区政府入境事务学院、香港惩教博物馆及社区教育体验馆和民众安全服务队总部于12日开放，香港警察博物馆、消防及救护学院和政府飞行服务队启德分部于13日开放，香港海关学院将于18日开放，医疗辅助队总部将于27日开放。

各部队的开放日设有多项活动，包括升旗仪式、中式步操演示、救援示范、枪械和器材展示、工作犬表演、摊位游戏等，让市民了解各部队防范和抵御国家安全风险所做的工作，以提高大众的国家安全意识，营造维护国家安全的浓厚氛围并宣扬守法意识。市民李先生表示，通过开放日活动，了解了纪律部队在维护国家安全方面的作用，深刻认识到国家安全对香港繁荣稳定的重要性。

为配合第十个全民国家安全教育日，香港特区国家安全展览厅上月推出专题展览，以“全民国家安全教育 走深走实十周年”为主题，回顾国家和香港特区政府多年来推动全民国家安全教育的发展历程。据介绍，位于香港历史博物馆的香港特区国家安全展览厅自去年8月正式开放以来，已吸引近60万人次参观。

图片来源：舜网记者 李四端 摄

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