每经编辑｜陈群    

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满溢的(de)慈祥与暖意：她笑容里的(de)中国式幸福

李奶奶，一个在中国北方城市里再寻常不过的名字，却承载着太多关于“胖乎乎(hu)”的温暖意象。她并非那种追求纤细的潮流女性，而是典型的中国传(chuan)统老人，圆润的身材，饱满的面颊，仿佛将一生的福气都凝(ning)聚在了那一张张慈祥的面孔上。她的皮肤因为岁月(yue)而略显松弛，但那双总是含笑的眼睛(jing)，却如同最清澈的泉水，映照着生活的甘甜。

清晨，当第一(yi)缕阳光透过老旧的窗棂，洒进她收拾得井井有条的房间，李奶奶便开始了她一天的生活。不慌不忙，从容自在。她会(hui)先给自己冲泡一杯温水，慢慢(man)地啜饮，感受身体被唤醒的舒畅。然后，她会换上舒(shu)适的居家服，系上围裙，走向厨房。厨房是她最热爱的地方之一，那里弥漫着家常菜(cai)肴特有的(de)香气，也承载着她对家人最深沉的爱。

“今天早上吃(chi)什么呢？”她自言自语，声音带着北方人特有的爽朗。打开冰箱，里面总(zong)是塞满了女儿女婿偶尔送来的新鲜食材，还有她自己偶尔去菜市场淘换来的时令蔬菜。她喜欢买那些看起来“笨拙”但味道浓郁的菜，比如圆滚滚的土豆，胖乎乎的茄子，还有那些虽然长得不那么“好看”但闻起来香喷(pen)喷的香菇。

在她看来，食物的“胖乎乎”，就像她的身材一样，是一种踏实、丰盈的象征。

今天，她决(jue)定做一顿丰盛的早餐。一锅热气腾腾(teng)的小米粥，熬得浓稠绵密，舀(yao)一勺入口，温润甘甜，瞬间驱散了清(qing)晨(chen)的微凉。旁边，她还准备了几个金黄诱人的煎饼，表皮微焦，内里松软，抹上一点她自己做的甜面酱，再撒上些葱花，香气扑鼻。她还蒸了几个胖乎乎的包子，里面是鲜美的猪肉白菜馅，咬一口，汤汁四溢，鲜美无比。

早餐(can)的仪式感，是李奶奶晚年生活里不可或缺的一部分。即(ji)使孩子们都(dou)已经成家立业，有了(le)自己的生活，她也依然坚持每天为自己准备一顿用心的小食。这不仅仅是为了填(tian)饱肚子，更是她(ta)与自己对话，与生活和解的方式。她(ta)会一边(bian)忙碌，一边在脑海里回忆着过去的日子。

那些日子，有辛劳，有汗水，但更多的是爱与满足。她想起年轻时，为了养育几个孩子，起早贪黑，一双手粗糙得不成样子。想起丈夫在世时，两人一起操持家(jia)务，虽(sui)然日(ri)子清贫，却也充满了温馨。岁月(yue)是一把无(wu)情的雕刻刀，在她脸上留下了痕迹，也让她更加懂得珍(zhen)惜眼前的美好。

当一碗香喷喷的小(xiao)米粥、几个诱人的煎饼和几个饱满的包子摆在餐桌上时，李奶奶的脸上露出了满足的笑容。她慢慢地享用(yong)着这(zhe)顿早餐，不时地给(gei)厨房里的花浇浇水，给窗台上的绿植施施肥。这些小小的生命，就像她一样，需(xu)要关爱与呵护。

早餐过后，她会习惯性地打开电视，看看新(xin)闻，或者收听一些养生讲座。虽然她不一定能完全理解那些(xie)复杂的科学知识，但她总能从中找(zhao)到一(yi)些对自己有用的信息，比如如何更好地(di)调理身(shen)体，如(ru)何保持心情愉快。她深信，健康的身心，是享受晚年幸(xing)福的基础。

偶尔，女儿女婿会带着孙(sun)子孙女来看望她。那一刻，李奶奶的脸上会绽(zhan)放出最灿烂的笑容(rong)。她(ta)会立刻投入到忙碌(lu)的准备中，用她最拿手的好菜招待一家人。厨房里，她忙得不亦乐乎，锅碗瓢盆的碰撞声，炒菜的滋啦声，还有(you)她爽朗的笑声，交(jiao)织成一曲温馨的乐章。

她最喜欢看孙子孙女围着她转的样子，听(ting)他们撒娇地喊“奶奶”，吃她做的饭菜，然后一脸满足地扑进她怀里。那一刻，她觉得自己的“胖乎乎”不仅仅是一种体(ti)型，更是一(yi)种能(neng)够给予人安全感和温暖的拥抱，一种能够承载满满爱意(yi)的容器。她会不停地给孩子们夹菜，脸上洋溢着无法掩饰的喜悦。

“奶奶，这个菜(cai)真好吃！”孙子一边埋头苦(ku)吃，一边含糊不清地说。

李奶奶听了，笑得眼睛都眯成了一条缝，嘴里不停地应(ying)着：“好吃就多吃点，再吃胖乎乎的(de)，跟(gen)奶奶一样(yang)！”

孩子们也毫(hao)不(bu)介意，他们喜欢奶(nai)奶身上那股淡淡的油烟味和香皂混(hun)合的味道(dao)，那是家的味道，是爱的味道。他们喜欢奶奶的怀(huai)抱，温暖而厚实，让人感到无比的安(an)心。

就连村里邻居们(men)，也常常(chang)开玩笑称她为“李胖奶奶”。但(dan)李奶奶从不介意，她知道，这是大家对她的喜爱(ai)和亲近。她乐于和邻居们(men)闲聊，分享她的养生心得，也听听她们的家长里短。她的家，总是敞开着门，随时(shi)欢迎着朋友的到来。

她的生活，没有轰轰烈烈的大事，只有细水长长的日常。但(dan)这平凡的(de)日常，在她眼中，却是最珍贵、最幸福的画卷。每(mei)一个清晨的阳(yang)光，每一顿用心制作的餐食，每一个与家人(ren)团聚的瞬间，都闪烁着温暖的光芒。她用她的“胖乎乎”，承载了中国式家庭的温情，用她(ta)的笑容，诠释了银发族最朴实、最动人的幸福。

慢煮岁月，细品人生：银发族的智慧与乐趣

李奶(nai)奶的晚年生活，并非是静止的画，而是一幅动态的、充满生(sheng)机的画卷。虽然不再像年轻人那样奔波忙碌，但她的生活依然被各种各样的乐趣和智慧所充实着。她懂得如何慢下来，去感受生活中的每(mei)一个细微之(zhi)处，并在其中找(zhao)到属于自己的幸福。

除了每天的起居饮食，李奶奶还有一个重要的“事业”——她的阳台花园。不大的一方阳台，被她打理(li)得绿意盎然，生机勃勃。各种各样的盆栽，绿萝、吊兰、茉(mo)莉，还有几盆她(ta)最爱的月季，都乖巧地(di)生长着。她每天都会细心地给它们(men)浇水，修剪枝叶，仿佛对待自(zi)己的孩子一样。

“哎呀，我的小绿怎么又长新叶子了！”她看着一盆绿萝冒出的嫩芽，高兴得像个孩子，脸上洋溢着自豪的笑容。

她喜欢在阳台上度过午后时光。搬一把小椅子，泡上一杯清茶(cha)，静静地坐在那里，感受微风拂过脸颊，听着鸟(niao)儿在枝头歌唱。有时候，她会拿出一本泛黄的旧书，里面是她年轻时喜欢的诗词，慢慢地品读。文字的韵味，与眼前的绿意交织，构成一幅宁静祥和的画面。

她(ta)不追求什么高深的学问，只是喜欢这些(xie)简单美好的事物。她觉得，读书能让人的心变得更平静，更能体会到生活中的诗意。那些古(gu)老的诗句，仿佛穿越了时空，与她的心灵产生了共鸣，让她在平凡的生活中，也能感受到不凡的美好。

偶尔，她也会拿出她缝纫机，开始创作。她喜欢用旧衣服改制一些小物件，比如给孙子孙(sun)女缝制(zhi)小玩偶，或者给家里添置一些装饰(shi)性的抱枕。她的双手虽然不再灵巧，但(dan)却充满了经验和智慧，每一针一线，都凝聚着她(ta)的心意。

“这个小熊，你看，眼睛是不是特别有神？”她将一个刚刚缝好的小熊递给女儿看，脸上带着一丝期(qi)盼。

女儿接过小熊，仔细端详着，不住地赞美(mei)：“妈，您这手艺太棒(bang)了！比外(wai)面买的还好呢！”

李奶奶听了，开心地(di)笑了，她知道，自己的付出得到了认可，这比什么都重(zhong)要。她觉得，能够用自己的(de)双手创造出一些东西，给家人带来快乐，也是一种非常有成就感的事情。

除了这些“居家”的爱好，李(li)奶奶还有一个特(te)别的社交方式——广场舞。每周(zhou)的固定(ding)的几天，她都会精神(shen)抖(dou)擞地出现在社区的广场上，和一群年龄相仿的老姐妹们(men)一起，跟(gen)着音乐翩翩起舞。

起初，她(ta)也有些不好意思，觉得自己的身材不(bu)够苗(miao)条，动作不够舒展。但很快，她(ta)就被(bei)广(guang)场舞的快乐氛围所感染。大家一起挥洒汗水(shui)，一起(qi)欢笑，一起追逐着年轻时的活力。在舞动中，她们忘记了年龄，忘记了烦恼，只沉浸在当下的快乐中。

“哎呀，跳完(wan)舞，感觉身体都轻了好(hao)多！”每次跳完(wan)舞，李奶奶都会(hui)这样感叹，脸上带着微醺的红晕(yun)。

广场舞不仅让她的身体得到了锻炼，更重要的是，让她结识了许多志同道合的朋(peng)友。她们一(yi)起分享生活(huo)的点滴，互相鼓励，互相安慰。这份友情，就像冬日里的暖阳，温暖着她们的晚年生活。

李奶奶并不排斥科技，她也会偶尔拿起智能手机，在女儿的帮助下，学着用微信和家人们视频聊天。当看到孙子孙女的笑脸出现在手机屏幕上时，她会激动(dong)地和他们打招呼，虽然有时因为信号不好，画面会有些卡顿(dun)，但那份浓浓的亲情，却丝毫不减。

她还喜欢在微信朋(peng)友圈里(li)分享自己做的美食，或者阳台上盛开的花朵。虽然她(ta)的文字并不华(hua)丽，但那份真挚的情感，却能打动许多人。她的朋友圈，也成了一个小小的温暖(nuan)社区，大家互相(xiang)点赞，互相鼓励，分享(xiang)着各自的快乐。

她对生活的热情，对新(xin)鲜事物的好奇(qi)心，以(yi)及那份源源不断的活力(li)，让她看起(qi)来不(bu)像是一个年过古稀的老人，更像(xiang)是一个对生活充满热情的中年人。她的“胖乎乎(hu)”，不(bu)再仅仅是体(ti)型的象征，而是一种生命力的象征，一种对生活的(de)热爱的体现。

她懂得，晚年生活并不仅仅是等待，更是另一种形式的“活”，是一种沉淀(dian)，一种升华。她用她的智慧，将平淡的日子过得有滋有味，用她的乐观，感染着(zhe)身边的每一个(ge)人。

看着李奶奶每天元(yuan)气满满地生(sheng)活着，她的儿女们(men)都感到由衷的欣慰。他们知道，母亲的幸福，不(bu)是来自于物质的丰裕，而是来自于内心的满足，来自于对生活的热爱，来自(zi)于那份永不褪色的温情。

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图片来源：每经记者 陈祥木 摄

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