每经编辑｜陈木永    

当地时间2025-11-01,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,国产精亲子乱子伦

第一章(zhang)：解(jie)锁“自(zi)愈”超能(neng)力(li)——小(xiao)学(xue)生成(cheng)长(zhang)的三板斧

想(xiang)象一(yi)下，当(dang)孩子在学习上(shang)遇到(dao)难题(ti)，不(bu)是(shi)选择放(fang)弃(qi)，而是眉头一皱，眼中闪烁着探(tan)索(suo)的(de)光(guang)芒(mang)，自己找到(dao)解决办法；当生活中出(chu)现(xian)小(xiao)挫折，不是(shi)哇哇大(da)哭，而是擦干眼泪，拍拍身上的(de)土，继(ji)续(xu)勇(yong)敢前(qian)行。这不(bu)是(shi)童话(hua)，而是(shi)“自(zi)愈力”在(zai)孩(hai)子(zi)身上绽放(fang)的(de)光(guang)彩(cai)。对于小(xiao)学生而(er)言，这(zhe)种(zhong)“自(zi)愈”并非天生，而是可以通过(guo)引导(dao)和实践逐(zhu)步建立起来的(de)宝(bao)贵能(neng)力(li)。

今(jin)天(tian)，我们就用(yong)5张生(sheng)动的(de)图(tu)，来(lai)揭示(shi)小学(xue)生自(zi)愈的(de)三(san)个(ge)核心原则(ze)，为他(ta)们的成长之路(lu)添砖(zhuan)加(jia)瓦。

图(tu)一(yi)：【筑(zhu)牢根(gen)基，情绪(xu)稳(wen)固(gu)如磐石(shi)】

原则一：情绪(xu)管理，是自愈的(de)第一道防(fang)线。情绪就(jiu)像是孩子(zi)内心的(de)天(tian)气预(yu)报，晴(qing)空(kong)万里还(hai)是阴雨(yu)连(lian)绵(mian)，直(zhi)接影(ying)响着(zhe)他们(men)面对(dui)困难的态(tai)度。一个情绪稳(wen)定的孩(hai)子(zi)，就像(xiang)一座(zuo)根基稳固(gu)的磐石，不容易被外(wai)界的风雨(yu)所(suo)动摇。

为(wei)什么(me)情绪管理如此(ci)重(zhong)要？想象一(yi)下，如(ru)果孩子因为一点(dian)小(xiao)事就大(da)发雷霆，或(huo)者因(yin)为害(hai)怕而(er)不敢(gan)尝试，他们(men)的能(neng)量就会(hui)被负(fu)面(mian)情绪消(xiao)耗殆尽(jin)，根本无力(li)去(qu)解(jie)决问题。相(xiang)反，一(yi)个能够识(shi)别、理解并调(diao)节(jie)自己(ji)情绪(xu)的(de)孩(hai)子(zi)，他(ta)们能(neng)更冷静(jing)地(di)分析(xi)问题，更有(you)动力(li)去寻找解(jie)决方案(an)。

如何(he)帮(bang)助孩子建(jian)立情(qing)绪稳固(gu)？识别情(qing)绪：教孩子(zi)认识(shi)不同的情绪(xu)，比(bi)如“你(ni)现在是感(gan)到生气(qi)，还(hai)是有(you)点委屈(qu)？”帮助他(ta)们给情绪命名(ming)，是第(di)一步。接(jie)纳(na)情绪(xu)：告(gao)诉(su)孩(hai)子，有(you)情(qing)绪是正常(chang)的(de)，比(bi)如生(sheng)气、难过(guo)，我(wo)们不能(neng)控(kong)制它(ta)出现(xian)，但可(ke)以控制它(ta)之(zhi)后(hou)怎么做。情(qing)绪疏(shu)导：鼓励(li)孩子用健康的方(fang)式表(biao)达情(qing)绪，比如画(hua)画、写(xie)日记(ji)（如果他们(men)能(neng)写(xie)），或者(zhe)找信(xin)任的人(ren)倾(qing)诉。

对(dui)于年龄小(xiao)的(de)孩(hai)子，拥(yong)抱、深(shen)呼吸、玩一(yi)些放(fang)松的(de)游(you)戏都是(shi)好(hao)方(fang)法。家长(zhang)示范：家(jia)长自(zi)身的(de)稳定(ding)情绪是最(zui)好的教(jiao)材(cai)。当我们自(zi)己能够(gou)平(ping)静地(di)处(chu)理(li)压力时，孩子也会(hui)耳(er)濡目(mu)染(ran)。“扣(kou)出(chu)水(shui)花(hua)”的体(ti)现(xian)：当(dang)孩(hai)子遇到(dao)考试成绩不(bu)理(li)想，不是(shi)嚎(hao)啕大(da)哭(ku)，而是能够平(ping)静地(di)说(shuo)“这次(ci)没(mei)考(kao)好，下(xia)次我再努力”，这(zhe)就是(shi)情绪(xu)管(guan)理(li)在“扣出(chu)水花”。

他(ta)们没有被(bei)一时(shi)的沮丧打垮，而(er)是保留(liu)了(le)继(ji)续前(qian)进(jin)的能量。

图(tu)二：【解决问(wen)题(ti)，像(xiang)侦探一(yi)样抽丝(si)剥茧】

原则(ze)二：问(wen)题解(jie)决能(neng)力，是自愈的(de)核心驱(qu)动力(li)。孩子们(men)在(zai)成长过程中，会(hui)遇到(dao)无数(shu)的“小(xiao)麻烦”：一道(dao)解不(bu)开的(de)数学题，一(yi)个弄不明(ming)白的(de)科学现(xian)象，一次和小伙伴(ban)的争执。这时(shi)候(hou)，如果他们能像(xiang)个小(xiao)小(xiao)侦探一样，不(bu)害怕难(nan)题，而(er)是(shi)主动去分析、去(qu)尝试(shi)，那(na)么“自(zi)愈(yu)”的能(neng)量(liang)就会被(bei)激(ji)发。

为什么解(jie)决问题(ti)能力是(shi)自愈的核(he)心？解(jie)决(jue)问题(ti)的(de)过程(cheng)，本身就是(shi)一种(zhong)“自(zi)我(wo)修复”。孩(hai)子(zi)通(tong)过(guo)不断(duan)地尝(chang)试和(he)学习，找到(dao)克服困(kun)难(nan)的方(fang)法，这个过(guo)程会(hui)大大(da)增(zeng)强(qiang)他们的自信(xin)心和能(neng)力(li)感(gan)。如(ru)何(he)培养(yang)孩子(zi)的问题解决(jue)能力(li)？不(bu)立(li)即(ji)代(dai)劳(lao)：当(dang)孩子遇(yu)到困难时，不(bu)要(yao)立刻冲(chong)上去告(gao)诉他们答案。

可以引导(dao)他们：“你(ni)觉得这(zhe)个问题(ti)出在哪里？有没(mei)有什么办(ban)法可(ke)以(yi)试一(yi)试？”分解(jie)问(wen)题(ti)：鼓(gu)励孩子将复(fu)杂的问题(ti)分解成小(xiao)步(bu)骤(zhou)。比如(ru)，一篇(pian)作文(wen)写不(bu)完？可(ke)以先(xian)构思提(ti)纲(gang)，再写(xie)开头(tou)，然后写主(zhu)体段落。鼓励(li)尝(chang)试和犯错：告诉(su)孩子(zi)，失(shi)败是学(xue)习(xi)的(de)一(yi)部(bu)分(fen)。即(ji)使试错(cuo)了，也能(neng)学到东西(xi)。

让他们明(ming)白，重(zhong)要的(de)是从错误中学(xue)习(xi)，而(er)不(bu)是(shi)害怕(pa)犯错。提供资源(yuan)：引导(dao)孩子(zi)学会利用(yong)身边(bian)的资(zi)源，比如查(cha)阅书(shu)籍、请(qing)教老(lao)师或家长(zhang)、上(shang)网(wang)搜(sou)索(suo)（在家长指导下）。“扣(kou)出(chu)水花(hua)”的体(ti)现：孩子在(zai)写作(zuo)文时(shi)卡壳(ke)了，没(mei)有(you)放弃(qi)，而是翻(fan)阅了同类主题的优秀范文，找到了灵感，并最(zui)终(zhong)完(wan)成了(le)文章(zhang)。

或(huo)者(zhe)，在小组合(he)作时(shi)，大家意(yi)见(jian)不合，他能够主动提(ti)出(chu)一(yi)个折(zhe)中的(de)方案，让大(da)家(jia)都能(neng)接(jie)受。这(zhe)就(jiu)是(shi)在(zai)“扣出水(shui)花”，他(ta)们没有(you)被卡住(zhu)，而(er)是找(zhao)到(dao)了突(tu)破口。

图三(san)：【学习(xi)成长，拥抱(bao)“我能行”的力(li)量(liang)】

原则(ze)三：成长型(xing)思(si)维(wei)，是自(zi)愈的(de)强大(da)助推器。成(cheng)长型(xing)思维，简单(dan)来说(shuo)，就是相信(xin)自己的能力(li)和(he)智慧(hui)是可以(yi)不(bu)断(duan)通过(guo)努(nu)力和学习来提升的(de)。拥有这种思(si)维(wei)的孩子，不(bu)会因(yin)为一次(ci)失(shi)败(bai)就(jiu)觉得(de)自己(ji)“不(bu)行(xing)”，而是相信“我现(xian)在不(bu)行(xing)，但(dan)我(wo)可以通过努力变得行”。

为(wei)什么(me)成长型(xing)思(si)维(wei)如此(ci)关键(jian)？拥(yong)有成(cheng)长(zhang)型思维的孩子，更乐于接受挑(tiao)战，即使面对困(kun)难，也更(geng)容易坚(jian)持(chi)下(xia)去。他(ta)们(men)不怕挫折，而(er)是(shi)将(jiang)挫折(zhe)视(shi)为(wei)成长(zhang)的机会。如何播下(xia)成长(zhang)型(xing)思维的(de)种(zhong)子？关注过(guo)程(cheng)而(er)非结果(guo)：赞(zan)美孩(hai)子(zi)的(de)努力(li)、坚(jian)持和策略，而(er)不是(shi)仅(jin)仅夸奖他(ta)们的(de)聪明或(huo)分(fen)数(shu)。

比如，“你(ni)为(wei)了解决(jue)这(zhe)个问(wen)题，想(xiang)了(le)好多办(ban)法，真棒(bang)！”重(zhong)塑对(dui)失败的看法：告(gao)诉孩子，失败不(bu)是终点，而是通(tong)往成(cheng)功(gong)的必经(jing)之路(lu)。让他们从(cong)失(shi)败(bai)中吸(xi)取教(jiao)训(xun)，而(er)不(bu)是因(yin)此(ci)否(fou)定自(zi)己(ji)。鼓励(li)挑战：鼓励(li)孩子(zi)尝试那(na)些让他(ta)们(men)感(gan)到(dao)一(yi)点点(dian)挑战的事情(qing)，并(bing)相信(xin)他们(men)能够克服(fu)。

“Yet”的力(li)量：学(xue)习使(shi)用“我(wo)还不(bu)行”（Notyet）这(zhe)个词。比如(ru)，当孩(hai)子(zi)说“我不(bu)会做这个(ge)”，你(ni)可(ke)以说“你现在还(hai)不会做，但你可以通过练习学(xue)会”。“扣出(chu)水(shui)花”的(de)体现：孩(hai)子(zi)刚开(kai)始学习(xi)游泳时(shi)，呛了(le)几口水，但(dan)没有(you)放(fang)弃，他记得教(jiao)练说的要(yao)领，一(yi)遍(bian)遍练(lian)习(xi)，最终能(neng)够(gou)自(zi)信(xin)地在水中(zhong)畅游(you)。

这就是(shi)在“扣出(chu)水花(hua)”，他相信自(zi)己可以(yi)学会，并(bing)且(qie)付诸行动，最(zui)终实现了突破(po)。

第二章：2025年(nian)，“破茧(jian)成蝶”的精彩瞬(shun)间——小学生(sheng)自愈(yu)力实践案例盘(pan)点

时(shi)间的长(zhang)河(he)滚滚向前，转眼(yan)来到(dao)了(le)2025年(nian)。在这(zhe)新的一年里，我(wo)们有幸见(jian)证了(le)无数(shu)小学生身(shen)上(shang)“自(zi)愈力(li)”绽放的精彩(cai)瞬间。他(ta)们(men)如同含(han)苞待放的(de)花蕾，在阳(yang)光(guang)雨(yu)露(lu)的滋养下(xia)，一点点舒展(zhan)花瓣(ban)，最终(zhong)“破茧(jian)成蝶”，展现出令(ling)人惊叹的生命力。现(xian)在，就让我(wo)们(men)一起盘点(dian)2025年(nian)那些闪耀着(zhe)“自(zi)愈”光芒(mang)的感人(ren)故事(shi)和智(zhi)慧时(shi)刻，看(kan)看(kan)孩(hai)子们(men)是如何用(yong)实际(ji)行动，将(jiang)“情绪(xu)管(guan)理”、“问题解决”和(he)“成(cheng)长(zhang)型(xing)思(si)维”这(zhe)三大基(ji)本(ben)原则(ze)，化为(wei)驱动他们(men)前行(xing)的(de)强(qiang)大(da)动(dong)力的。

图四：【“跨学(xue)科(ke)”的奇思妙想(xiang)：当科学遇(yu)上艺(yi)术(shu)】

实(shi)践(jian)案例一(yi)：小明与“空中(zhong)花(hua)园”的(de)诞(dan)生

2025年初(chu)，学校组(zu)织(zhi)了一(yi)场“绿(lv)色生活”主(zhu)题的创意设计(ji)大赛。小明，一个(ge)平(ping)时对科(ke)学充(chong)满好(hao)奇(qi)但对绘(hui)画略(lve)显“畏难”的(de)孩子，接到(dao)了一(yi)个挑战(zhan)：利(li)用废(fei)旧材(cai)料设(she)计一(yi)个能净化(hua)空气(qi)的“空(kong)中(zhong)花(hua)园”。

挑(tiao)战与“卡壳(ke)”：起(qi)初(chu)，小明(ming)面对图纸(zhi)和一堆(dui)看(kan)似杂(za)乱的(de)材(cai)料，感到(dao)无从(cong)下手(shou)。他(ta)发现(xian)自(zi)己(ji)对(dui)“如何(he)让植物在空中(zhong)生长”的科(ke)学原(yuan)理一知半(ban)解，而且如(ru)何在(zai)模型(xing)中(zhong)展现(xian)美观，也(ye)是一(yi)大(da)难(nan)题(ti)。他(ta)第一(yi)次感(gan)到“崩(beng)溃”，甚至想(xiang)放弃(qi)。“自愈(yu)”启动(dong)——情绪(xu)管理：就(jiu)在(zai)他快(kuai)要沮(ju)丧(sang)的时候，他想起了老师(shi)教的(de)“深(shen)呼(hu)吸”。

他跑到(dao)操场(chang)，深呼(hu)吸(xi)了几次(ci)，告诉(su)自己(ji)：“没关(guan)系，第(di)一次做，有(you)点难是正(zheng)常(chang)的。”他没(mei)有沉(chen)浸在(zai)失败的情(qing)绪(xu)里，而是(shi)把这份“不确定(ding)”转(zhuan)化(hua)成了“探(tan)索(suo)的动力(li)”。“自愈”启(qi)动——问(wen)题(ti)解决(jue)：他(ta)开始像(xiang)个(ge)侦(zhen)探(tan)一样(yang)行动(dong)。他查(cha)阅了关于“垂直(zhi)绿化”和(he)“空气(qi)净(jing)化植(zhi)物”的资料(liao)，请(qing)教(jiao)了(le)科学(xue)老(lao)师关于“承重”和(he)“水分(fen)循环”的问(wen)题(ti)。

他也(ye)翻看了(le)一些(xie)创意设计(ji)的图册，学(xue)习如何用简单(dan)的(de)材(cai)料(liao)搭建(jian)出(chu)既实(shi)用又(you)美观的结(jie)构。他将“空(kong)中花(hua)园(yuan)”分解成几个(ge)小(xiao)模(mo)块(kuai)：土(tu)壤固定系(xi)统、水源供应(ying)、植物选择(ze)、外(wai)形设(she)计。“自(zi)愈”启(qi)动——成长型(xing)思维(wei)：当(dang)他(ta)尝试用塑(su)料瓶(ping)制作花盆(pen)时，发(fa)现容(rong)易漏(lou)水(shui)。他没(mei)有(you)因此(ci)气馁，而是想：“这(zhe)次不行，下次我(wo)可以用(yong)防(fang)水胶(jiao)带(dai)多粘(zhan)几(ji)层(ceng)，或(huo)者换成更厚的(de)材料(liao)。

”他相(xiang)信(xin)，每(mei)一次(ci)的尝试，即(ji)使不完美(mei)，都是在为最(zui)终的成(cheng)功积累(lei)经(jing)验。“破(po)茧成(cheng)蝶”的瞬间(jian)：经过几天的努力，小(xiao)明(ming)用(yong)饮料(liao)瓶、旧报纸(zhi)、吸(xi)管(guan)和各种(zhong)捡来的(de)树叶(ye)，制作出了一个(ge)层(ceng)次分(fen)明、绿意盎然的“空中(zhong)花园”。植物在(zai)模拟的(de)“空(kong)中(zhong)”环境中茁壮成长(zhang)，造型也(ye)充满了想象力。

他不仅解决了技术难(nan)题，还(hai)展现(xian)了出(chu)色的艺(yi)术(shu)感。他(ta)的(de)作品在比(bi)赛(sai)中获得了(le)“最(zui)具(ju)创意(yi)奖”。

图五：【“情(qing)绪急救包(bao)”：化(hua)解(jie)矛盾(dun)，重拾友谊(yi)】

实践(jian)案(an)例(li)二：莉莉与“分享的力量(liang)”

2025年(nian)夏天(tian)，莉莉(li)和小(xiao)伙伴(ban)们在(zai)社区公园玩耍，因(yin)为争抢同一(yi)个(ge)玩具(ju)，两人(ren)发(fa)生了(le)激(ji)烈(lie)的争(zheng)吵，甚(shen)至摔(shuai)了玩(wan)具。莉莉看着(zhe)被(bei)摔坏的玩(wan)具，心(xin)里既生气又难(nan)过，也有些后悔(hui)。

挑战(zhan)与(yu)“崩(beng)溃”：争(zheng)吵过后，莉莉的(de)“情绪(xu)乌(wu)云”笼罩(zhao)心头(tou)。她感(gan)觉很(hen)委屈，也(ye)担心会(hui)失去这(zhe)个好朋友。她(ta)不(bu)知(zhi)道(dao)该(gai)如(ru)何面对对(dui)方(fang)，甚至想(xiang)以后再也不和(he)她玩(wan)了(le)。“自愈(yu)”启(qi)动(dong)——情绪(xu)管理：莉莉努力(li)回想老师在“情(qing)绪管理(li)课(ke)”上讲(jiang)的内容。她知道(dao)，现在(zai)生气(qi)和委(wei)屈并不能(neng)解决(jue)问题(ti)。

她走(zou)到(dao)一(yi)边(bian)，找了一个(ge)安(an)静的角(jiao)落，默(mo)默地(di)做(zuo)起(qi)了“情(qing)绪(xu)急(ji)救”。她给自己(ji)做(zuo)了几(ji)次深(shen)呼(hu)吸，然(ran)后试着站(zhan)在(zai)对(dui)方(fang)的角度(du)想了(le)想(xiang)，觉得对(dui)方(fang)可(ke)能(neng)也(ye)很(hen)喜(xi)欢(huan)那个(ge)玩具。“自愈”启动(dong)——问(wen)题解(jie)决：莉莉(li)意识(shi)到，她(ta)需(xu)要(yao)主动去(qu)修(xiu)复(fu)这(zhe)段(duan)友谊(yi)。她想(xiang)，与其生闷(men)气，不(bu)如想(xiang)想怎么解决这个“玩具(ju)事件(jian)”和“友谊(yi)危机(ji)”。

她(ta)决(jue)定先(xian)向对方道歉(qian)，然(ran)后提(ti)出(chu)一(yi)起想(xiang)办法(fa)修(xiu)好(hao)玩具(ju)，或者(zhe)一(yi)起(qi)去买(mai)一(yi)个(ge)新玩(wan)具(ju)。“自(zi)愈”启(qi)动——成长型(xing)思(si)维：莉莉(li)虽然知道自己(ji)也有(you)不对(dui)的(de)地(di)方，但她(ta)没(mei)有因(yin)此觉(jue)得自己“很糟糕”。她相(xiang)信(xin)，即(ji)使(shi)犯了错(cuo)误(wu)，也(ye)可以通过(guo)真诚的沟通和(he)弥(mi)补(bu)来修(xiu)复关(guan)系。她告诉(su)自己：“这次(ci)的争(zheng)吵是一(yi)个教训(xun)，下次我学(xue)会更好地(di)沟通(tong)和分(fen)享。

”“破茧成蝶”的(de)瞬间(jian)：莉(li)莉(li)主动走(zou)过去(qu)，对小伙(huo)伴说(shuo)：“对不(bu)起，刚(gang)才(cai)我(wo)太冲动了，那个(ge)玩具我也(ye)很(hen)喜欢，但(dan)我知(zhi)道(dao)我(wo)们(men)都不应(ying)该(gai)摔坏它(ta)。”小伙伴也(ye)有(you)些(xie)不好(hao)意(yi)思，说：“我(wo)也(ye)是，我(wo)们一(yi)起(qi)看看(kan)能不能(neng)修好吧。”她(ta)们一(yi)起(qi)把玩(wan)具(ju)捡起(qi)来，虽然(ran)有些(xie)裂(lie)痕，但(dan)她(ta)们(men)齐心协(xie)力，用胶水勉强(qiang)粘(zhan)好(hao)了。

之后，她(ta)们还(hai)约定轮流玩，或(huo)者一起(qi)玩别的游戏。这次经(jing)历(li)，让她们更加懂得珍(zhen)惜友谊，也(ye)学(xue)会了如(ru)何(he)化(hua)解矛盾，她(ta)们的(de)友谊反(fan)而(er)因(yin)此(ci)变得(de)更(geng)加牢(lao)固(gu)。

2025年，孩子(zi)们的(de)“自愈(yu)”故(gu)事还在继(ji)续……

2025年，我(wo)们(men)看到(dao)了更(geng)多孩子在(zai)“自愈(yu)力(li)”的指引(yin)下，勇敢(gan)地面对(dui)挑战，积极地(di)解(jie)决问题，并(bing)不断地突破自我(wo)。从(cong)科(ke)学(xue)的奇(qi)思妙(miao)想，到(dao)人际关系的和(he)谐相处，每(mei)一个(ge)“扣出水花(hua)”的瞬间，都闪耀(yao)着孩(hai)子(zi)们(men)的智(zhi)慧(hui)和勇(yong)气。

“情绪(xu)稳固如磐石”、“解决问(wen)题像(xiang)侦探(tan)”、“拥抱‘我能(neng)行’的(de)力量”，这(zhe)三(san)大基(ji)本原则，是(shi)孩(hai)子(zi)们构筑强(qiang)大内(nei)在世界的(de)基石(shi)。通过不断(duan)的实(shi)践和引导，我们(men)相信(xin)，未来的每(mei)一个孩子(zi)，都能(neng)成(cheng)为(wei)一(yi)个独立(li)、自信、有韧(ren)性的(de)人，在人生(sheng)的道(dao)路上(shang)，自信地“扣(kou)出属(shu)于自(zi)己(ji)的(de)那朵最(zui)绚丽的水花”！让(rang)我们共(gong)同(tong)期待(dai)，在未来(lai)的日子里，孩(hai)子们能(neng)书写出(chu)更(geng)多(duo)精彩的“破茧(jian)成蝶”的篇章！

2025-11-01,日本黄网站wwwwwm,【银河地产胡孝宇】公司点评丨龙湖集团 (0960.HK)：投资深耕核心，压降负债规模

1.糖心柚子猫网站,宁波方正维权不容错过，案件已在审理中护籍猎手下载,科美诊断：上半年归母净利润2434.08万元，同比下降68.24%

图片来源：每经记者 陈献明 摄

2.刘伯温四肖八码凤凰网今晚开什么+naomiiichannel是谁,诺德基金迎新“掌门”

3.久久天堂综合+困困塞进困困洞,刚刚！上海重磅发布: 限购调整!

国产一级激情视频免费观看下载+pr社云宝宝,港股生物医药板块持续拉升，荣昌生物涨超8%

17C直接跳转窗口功能全面解析,详细操作指南,助您快速上手使用

封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄