当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

第一部分｜奶香的午后，故事并行午后的厨房像一只温热的怀抱，锅里的牛奶在小火上轻轻跳动，薄薄的蒸汽在灯光下划出银色的弧線。奶味正浓的時候，一切都变得缓慢而清晰。你可以用勺子敲打白瓷碗的侧边，听见清脆的声音，那是时间在厨房里走得更稳。

锅里不急不躁地炖着一碗汤，汤里有米、姜、葱、少许盐和一片月桂叶。材料看似简单，却像故事的開端，给人无限遐想的余地。窗外的世界喧嚣，屋内的温度却在一点点升高，把人心都包裹成一个柔软的角落。

你坐在餐桌旁，手里捧着手机，屏幕里跳动的字母告诉你，笔趣阁的页面正闪着“免费阅读、免费阅读全文”的字样。一部部小说在指尖展开，人物的命運像液体一样流动，等待你去辨认、去选择。你并不急着读完，只需要在合拢的书页与热汤的香氣之间，找到自己的节奏。

也许是一个关于乡村少年追逐学业的故事，也许是一个关于海洋船员的漂泊记，也许是一部关于亲情与成长的温柔小品。无论哪一种，搭配着奶汤的温度，都有一种安放灵魂的力量。

汤面上浮起一层细小的油花，像故事里偶然出现的巧合，輕轻落在心口。你放慢呼吸，慢慢地品尝第一个汤勺，甜味与淡咸在口腔里交错，香草带来微微的清新。這个时刻，时间不是流走的河，而是被你慢慢钝化的光。你想把这一锅汤的画面记在脑海里，因为它不是简单的温饱，而是一种仪式感——在奶香与书香之间，给一天一个温柔的收束。

笔趣阁里的免费阅读如同窗外的雨，轻轻落下，为你提供另一种安静的陪伴。你知道，当汤炖好，正好也该把书读完一章，继续用心去感受故事里的人和事。

此刻，厨房的光线温柔而稳妥，勺子在碗沿上留下一圈圈光滑的弧线。你把手機略微抬高，屏幕上闪烁的广告仿佛成了远方的灯塔，指引着你去探索更多的文字世界。你开始在笔趣阁里慢慢滑动，看到一个个标题在灯光下变得温暖而亲切。免费阅读的承诺像一位老朋友，告诉你无论何时都可以回到故事的怀抱里，哪怕只是短短的一晚。

让汤的香气继续在鼻尖环绕，让文字的节拍在心跳间回响。你想象着若干读者也在类似的午后，用同样的温情去对待生活的琐碎——一碗汤，一段故事，一段静默的陪伴。于是，味觉与文字在这一刻彼此靠近，成为彼此的慰藉。

渐渐地，汤汁呈现出微微的乳白色，米粒吸足汤汁，变得柔软而有嚼劲。姜的辛香透出一丝清凉，葱段的香气如同故事里的一次巧遇，悄然打開新的一页。你意识到，奶味正浓时炖的，不仅是一碗汤，更是对时间的尊重与对自我的宠爱。你把手机放在桌角，给自己一点专注的空间，像给故事一个安静的起笔。

此刻，阅读不再是消遣，而是一种情感的延展，香气是语言的前奏，汤是文字的承载。你想象着在同一时间，世界另一端的朋友也在同样的温度里翻开笔趣阁的页面，彼此用沉默和微笑共同享受这一份轻松与安定。当夜幕悄然落下，厨房里仍旧有轻轻的蒸汽声和远处传来的汽水般的笑声——两种安放在生活里的温暖，彼此呼应，互相滋养。

第二部分｜慢火的篇章，香气的延展夜色渐深，炉火在灶台上慢慢收敛，汤汁在火候的微调里变得更稠更浓。奶味正浓的时刻像一段情节的高潮，所有的细节在这一刻凝固成一个温暖的画面。你把勺子轻轻挑起，汤面浮现的油花如同故事里偶然的转折，带来新的情感波动。

此时你意识到，阅读也像炖汤，需要耐心与节奏——不急不躁，逐步释放出丰富的层次。笔趣阁的免费阅读页面就像一位懂得调味的朋友，懂得适时地让你看到更深的情节、人物的动机与冲突的缘由，而不打扰你品味汤的香味本身。

你把汤端到桌边，窗外的夜色和室内的灯光共同勾勒出一张温柔的画布。你看到屏幕上不断跳出的推荐——不同题材、不同风格的小说，却总在一个共同点上汇聚：都渴望通过文字传递真实的情感。于是你决定在這一分钟，给自己一个小小的仪式感：先品尝汤的温热，再翻阅一章喜欢的章节。

免费阅读全文的便利像是一把钥匙，开启你与故事之间的距离。你發现，阅读的自由并非喧嚣的海潮，而是温柔的河流，自在地穿过心田，带来成长与反思。

慢火的香气继续在厨房里蔓延，姜与葱的香氣与牛奶的甜香交织，像两种不同性格的人在同一处相处，彼此欣赏却各自保持独立。你想到许多读者的生活场景：有人在深夜的地铁里翻看笔趣阁的免费阅读全文；有人在周末的阳台上边煮汤边把故事中的人物名字记在心里；还有人把这份温暖带给远方的家人，端上一碗热汤，与他们分享这份安静的快乐。

这样的场景让你明白，汤与书的结合不是偶然，而是一种生活的态度——在繁忙、在喧嚣中仍然愿意给自己一个放慢脚步、感知世界的机会。

结尾处，汤终于达到一口微甜、微咸、微香、微凉的平衡点。你轻轻合上笔记本，关掉夜灯，深深吸了一口气，仿佛把整段阅读的情感也一并吸进胸腔。你知道，奶味正浓时炖一碗汤，已经不仅是厨艺的展示，更是一种自我对话的过程：如何在日常的琐碎里寻找情感的深度，如何在纸页与汤香之间，找到属于自己的那份安定与勇氣。

笔趣阁的免费阅读继续在屏幕上闪烁，像街角的霓虹灯，提醒你：世界很大，故事很多，而你有权在任何时刻，摘取一个令人心安的片段，慢慢品味，慢慢成长。你微笑着，给自己一个温柔的夜晚，也给正在路上的朋友们一个温暖的问候——愿你今晚的汤香与文字同在，愿你在免费阅读的世界里，遇见更好的自己。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 方可成 摄

神秘色数字cg艺术概念插图现实主义卡通风格2d风格库存例证.插画

分享让更多人看到