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“解”与“不解”的挣扎：护士如厕(ce)的健康考量

在人们的印象中，护士是无所不能的“超人”，她(ta)们穿梭于(yu)病房之(zhi)间，用专业的知识(shi)和温暖(nuan)的双手，为患(huan)者带来希望与慰藉。在这光鲜的职业背后，她们也和常人一样，有(you)生理需求，有身(shen)体的疲惫。而“如厕”，这个看似简单不过的生理行为，对于身处高压、高风险环境中的护士而言，却蕴藏着不容忽视的健康考量。

1.憋尿(niao)的“甜蜜负担”：潜藏的健康隐患

“我等一下再上厕所吧。”这句在医院里可能(neng)循环播放的内心独白，道出了许多护士的无奈。繁重的护理工作，病人随时可能出现的呼叫，使得护士们常常不得不“憋一憋”。长时间憋尿，对肾脏和膀胱的健康构成了不小的威胁。

泌尿系统感染的风险(xian)悄然(ran)攀升：尿液在膀胱内(nei)停留时间过长，容(rong)易滋生细菌。长期如此，泌尿系统感染的概率(lv)会显著增加，表现为尿频、尿急、尿痛等症状，严重时甚至可能影响肾功能。肾结石(shi)的“潜在盟友”：尿液中的矿物质浓度升高，若长时间不排出，更容易沉积形成(cheng)结石。

对于本就劳累不堪的护士来说，肾结石的疼痛无(wu)疑是雪上加霜。女性健(jian)康的“隐形(xing)杀手”：对于女性护(hu)士而言，憋尿还会增加患盆腔炎的风险。盆腔淤血、炎症的发生，不仅影响生活质量，更(geng)可能对生育造成长远影响。

2.如厕选择的“安全阀”：环境与个人卫生的双重保障

医院环境复杂，尤其是在传染(ran)病科室，如厕的选择更是至关重要。稍有不慎，就可能成为病原体传播的“导火索”。

专用的如厕空间：理想情况下，护(hu)士应有独立的、专用的如厕空间，以最大程度地减少与外界的交叉感(gan)染。这不仅是对护士健康(kang)的保护，也是对整个医院感染控制的有力支撑。严格的清洁消毒：无论是否为专用厕所，每次使用后的清洁消毒都是必不可少的(de)环节。冲洗、消毒(du)液的使用，都应遵循严格的流程，确保下位使用者的安全。

个人卫生习惯的“铁律”：“勤洗手”是护士的职业习惯，但在如厕后，这一点尤为关键。使用肥皂或洗手液，彻底清洁双手，是阻断病(bing)原体传播最(zui)有效的方式之一。一次性用品的“隔离墙”：在条件允许的(de)情况下，使用一次性马桶垫、擦手纸等，可以进一步降低接触感染的风险。

3.身体信号的“忠实倾听者”：关注排泄异常

身体是革命的本钱，护士更应成为自己身体信号的“忠实倾听者”。排泄物的异常，往往是身体发出的健康警报。

颜色、性状的细微变化：尿液颜色过深或过浅，是否带有(you)血丝(si)？粪便的颜色、稀稠(chou)度是否与往常(chang)不同？这些看似微不足道的细节，都可能提示着潜在的健康问题，如脱水、肝脏功能异常、消化道出血等。排尿排便的规律性(xing)：突然出现的尿频、尿急、便秘或腹(fu)泻(xie)，都应引起重视。

这可能是消化系统、泌尿(niao)系统问题的早期信号，及时就医，才能避免小病拖成大病。疼痛与不适的“告警”：排尿或排便时的疼痛、烧灼感，腹部的胀痛、绞痛，都是身体发出的明确警报。及时寻求医疗帮助，是守护(hu)自身健康(kang)的关键。

护士的工作，不(bu)仅仅是执行医嘱，更是对生命的尊重与守护。这份守护，自然也包(bao)括对自己身(shen)体的关怀。理解护(hu)士在如厕时的(de)健康考量，不仅是出于(yu)人文关怀，更是对她们专业素养的认可。她(ta)们在每一次如厕(ce)的选择背后，都可能关乎着自己和他人的(de)健康，以及医(yi)院整体的感染控制。

“如厕”背后的规范：流(liu)程与(yu)责任的“隐形契约”

护士在医院如厕，绝非简单的生理(li)行(xing)为，而是(shi)被纳入了严密的医院管理和感染控制体系之中。这不仅是对护(hu)士个人职业操守的要(yao)求，更是(shi)对整个医疗系统安全运行的保障。一套规范的流程(cheng)，如同“隐形契约(yue)”，约束着她们的行为，也保护着所有人的健康。

1.严守(shou)“无菌”原则：防护服(fu)与手套的“战袍”

在接(jie)触患者、处理体液或进行侵入性操作后，护士的双手和身上都可能沾染病原体。因此，如厕(ce)前的防护措(cuo)施，是保障“无菌”原则的重要一环。

规范的脱卸流程：在进入如厕区域前，护士需要按照(zhao)严格的流程脱卸可能被污染的(de)防护服和手套。错误的脱卸方式，反而会将病原体带入洁净区域，造成二次污染。这需要护士具备高度的专业意识和操作熟练度。一次性用品(pin)的正确处理：使用过的一次性手套、口(kou)罩等，都(dou)应被视为医疗废弃物，按照规定进行分类处理，绝不能随意丢(diu)弃，以免成为病原体传播的源头。

双手(shou)清洁的“仪式感”：即(ji)使已经脱卸了手套，在如厕前彻底的双(shuang)手清洁依然是不可或缺的。使用肥皂和流水，或含酒精的消(xiao)毒液，是(shi)阻断病原体传播的最后一道防线。

2.厕所的“隔离带”：防止交叉感染的“智慧”

医院的厕所，尤(you)其是公共区域，是(shi)潜在的交叉感染高发地。护士在如厕过程中，需要时刻保持(chi)警惕，采取有效措施，防止交叉感染。

病区厕所的(de)“特殊性”：对于传染病科室的护士而言，如厕的选择更为关键。她们需要使用指定的、经过严格消毒的病区专用厕所，并且在如厕后，按照更(geng)加严(yan)格的流程进行消毒和手部清洁。避免使用“高风险”区域：在非必要的情况下，护士会尽量避免(mian)使用病人或访客频繁使用(yong)的厕所，以减少接触潜(qian)在病(bing)原体的机会。

注意细(xi)节，防微杜渐：触碰门把手、水龙头等可能被(bei)污染的物品时，尽量(liang)使用纸巾或肘部，避免直接用(yong)手接触。使用(yong)烘手机时，注意与马桶的距离，避免气流将病原体吹散。

3.“如厕”后的“二次清(qing)洁”：责任感的延伸

护士的职责，不仅在于护理病人，更在于维护整个医院环境的清洁与安全。因此，即使是(shi)短暂的如厕行为，也需要承担起相应(ying)的责任。

保持厕所清洁：即使不是自己的“工(gong)作区域”，护士也应自觉保持厕所的清洁。不乱丢纸巾，不留下污渍，是基本素养的体现。及时上报(bao)异常：如果在如厕过程中发(fa)现厕所设施损坏、堵塞，或有异常情况，应及时向相(xiang)关部门(men)报告，以便尽(jin)快维修和处理，保障其他人的使用安全。

严格遵守医院规定：医院(yuan)对于如厕区域的(de)管理，通常都有明确的规定。护士需要严格遵守这些规定，例如禁止在厕所内吸烟(yan)、饮食等，共同维护良好的就医环境。

4.心理调适与支持：让“秘密花园”不再成为负担(dan)

繁重的工作压力，长时间的站立和走动，让护(hu)士的身体和(he)心理都承受着巨大的负荷。在如厕这个短暂(zan)的休憩时刻，她们也需要得到理解和支持。

人性化的如厕设施：医院应尽可能提供人性化、便捷(jie)的如厕设施，例如设置更多的厕所，缩短(duan)排队时间，提(ti)供舒适的如厕环境，让她们能够真正放松身心。心理疏导与减压：医院应关(guan)注护士的心理健康，提供必要的心理疏导和减(jian)压途径。当她(ta)们能够更好地应对工作压力(li)时，自然也(ye)能更从容地面对生理需求。

互相理解与尊重：同事之间、医护人员之间，以及患者与家属，都应给予护士更多的理解和尊重。理解她们工作的(de)艰辛，尊(zun)重她们的生理需求，共同营造一个和谐的工作环境。

护士的如厕，是一个看似平凡却意义重大的行为。它(ta)不仅关乎着护士自身的健康，更关系到整个医疗体系的感染控制和(he)患者的安全。通过严格遵守规范流程，强化个人卫生意识，并得(de)到来自医院和社会的理(li)解与支持，才能让护士的“秘密花园”真正成为她(ta)们身心健康的“安全阀”，让她们能(neng)够(gou)更加安心、专业地(di)投入到守护生命的伟大事业中。

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图片来源：每经记者 陈政劲 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄