当地时间2025-11-10,renminwanghsdfuikgbisdbvjuiwegwrkfj

◎本报记者 颉满斌 通讯员 马爱彬

前段时间，甘肃省武威市民勤县西渠镇北沟村千亩连体拱棚蜜瓜示范园蜜瓜陆续上市。“在蜜瓜迅速膨大时，需要追一次肥，到碗口大时，再追一次肥。”科技特派员多峰一边指导村民整枝、打顶摘心，一边讲授拱棚甜瓜栽培技术。

在民勤，像多峰这样扎根乡土的科技特派员还有很多。他们深入田间破解种植难题，精研农技寻求产业突破，犹如一粒粒科技火种，在民勤的沙海绿洲间渐成燎原之势。每一处精微探索，都如无声针脚，悄然织就绿洲蜜瓜、人参果、沙葱“三色产业”的升级脉络，在沙漠边缘绘就科技兴农图景。

田间“问诊”，蜜瓜香飘万家

晨曦初露，民勤县泉山镇永宁村日光温室热浪氤氲。

“坐果期浇水关键在精准，这片僵果就是水势过急的‘警示’。”科技特派员、民勤县农业技术推广中心（以下简称“民勤县农技中心”）高级农艺师王晓兵俯身拿着瓜藤，向瓜农杨龙芳详解缘由。此前，由王晓兵主导推广并指导安装的水肥一体化设备，不仅让灌溉成本大幅下降，更让蜜瓜品质实现跃升。

今年初春，一场罕见强沙尘暴席卷民勤县，该县绿洲情缘蜜瓜种植专业合作社新建的数百亩拱棚首当其冲。王晓兵迅速行动，顶风冒沙勘察灾情，紧急设计并指导实施抗风加固方案，成功保住棚体和瓜苗，解了合作社的燃眉之急。为及时回应全县瓜农需求，王晓兵还建立多个微信答疑群，他精心制作的“蜜瓜膨大期管理要点”短视频在瓜农中广泛传播，成为民勤瓜农的“掌中宝”。

在王晓兵于田间、线上奔忙的同时，科技特派员、民勤县农技中心农艺师李晶，正在收成镇珍宝村试验基地专注于品种筛选。

民勤昼夜温差大，有助于蜜瓜积累糖分。李晶主动对接科研院所，引进优质种质资源。为让良种在沙海绿洲扎下根、结好果，她联合瓜农建立筛选验证机制，在连片拱棚中展开科学比对。经过系统观测，团队成功筛选出20余个高产优质、抗逆性强的蜜瓜新品种，为发展新质生产力、推动乡村产业振兴注入强劲种源动能。

此外，针对“倒春寒”威胁新播瓜苗，李晶迅速推广团队研发的移动增温技术，短时间内为近千座拱棚点亮“保苗灯”，使其成功抵御寒潮，守稳了丰收基础。她还在核心示范田深耕标准化生产，以样板田示范引领，带动周边农户实现增产增效与病虫害绿色防控协同推进，筑牢产业根基。

育苗锁鲜，人参果畅销千里

作为“中国人参果之乡”，民勤县做强农业“芯片”，将戈壁滩上的致富梦变为现实。

在民勤县人参果脱毒育苗中心，科技特派员、民勤县农技中心高级农艺师詹军华凝神操作，指尖精准分离微米级人参果茎尖。“脱毒苗是产业生命线。”他说，“秧好一半禾，苗壮七分收。我们以武威为基，打造全国人参果‘种业硅谷’，推行‘工厂化+订单’模式，育农业良‘芯’，筑牢人参果产业根基，赋能乡村振兴。”

作为西北设施最完善、规模最大的人参果专业基地，民勤县人参果脱毒育苗中心年供应河西地区万栋温室脱毒人参果种苗。詹军华带领团队攻关的茎尖组培、脱毒快繁、提纯复壮技术体系，根治了病毒导致僵果、畸形果等顽疾，从根本上破解种源“卡脖子”难题，为产业高质量发展提供科技支撑。

种源瓶颈突破后，鲜果保鲜短板亟待补齐。

收成镇预冷中心内，科技特派员、民勤县农技中心农艺师刘建光紧盯监控屏说：“3号库湿度微超，立即校准。”他深知人参果这种沙漠“金果”的娇贵，采后时效即生命。由刘建光推动落地的移动式真空预冷技术集群，实现果芯温度瞬时精准降至保鲜阈值，有效锁定“黄金品质期”，使人参果采后损耗率稳步下降，产业韧性持续增强。

现在，刘建光的视野已投向更广阔的市场。他推动应用并优化了覆盖民勤全域的“田头预冷—途中蓄冷—冷链运输”集成体系。运输线上，传感器织就的动态监控网，让温湿度异常无处遁形，即时触发告警。由刘建光推动应用的创新成果——相变蓄冷箱，有效突破断电保冷瓶颈，确保运输环境持久恒温，使人参果远程运输稳定性与可靠性实现质的跃升。

精准施策，沙葱走出戈壁

当科技为戈壁滩带来绿色，曾经荒芜的沙地成了创新的沃土。在这里，技术扎根生长，沙漠物产变成了百姓增收的法宝。

傍晚，大坝镇八一村的温室里，科技特派员、民勤县农技中心高级农艺师詹文平俯身拨开温热的沙壤，展示一株驯化成功的沙葱幼苗时说：“看，这银须盘虬的发达根系，正体现了沙漠赋予的顽强生命力。”多年前，他带领农户攻坚克难，成功突破关键技术，精准唤醒野生沙葱的冬眠特性，在设施温室中培育出民勤县首棚人工沙葱。

同时，詹文平聚焦产业根基，大力推广“浅埋滴灌+沙壤改良”技术组合。精准滴灌带如根系“毛细血管”，将每一滴水的效能发挥到极致；沙壤改良则为作物生长营造“温床”。技术的集成应用，使沙葱产量较野生采集实现显著跃升，风味更浓郁纯正。如今，广袤的沙海戈壁间，连片温室大棚绿意盎然，产业基础日益坚实。

产量激增背景下，需加快系统性破解鲜销保鲜难题，为产业高质量发展夯基垒台。

针对沙葱鲜嫩易失水的特性，科技特派员、民勤县农技中心农艺师袁盛年精准施策。他创新引入“采前微喷控水”技术，如同为沙葱进行“采前特训”，有效提升植株自身耐储运能力；采收环节，则大力推广“蓄冷剂+气调保鲜袋”的“保鲜组合拳”。清晨采收的沙葱，经此处理，即使数天后抵达千里之外的都市，仍能保持鲜翠挺拔，损耗得到有效控制。

此外，袁盛年积极推动当地注册沙葱区域公用品牌，并组织培训，使大批农户掌握电商技能。田间地头架起了直播设备，农户面向屏幕吆喝：“现割现发！来自沙漠的新鲜沙葱！”

此外，产品附带的二维码，让消费者可追溯种植全程。品牌效应也逐步显现，精品沙葱的地头收购价稳步提升。

“科技特派员把知识带到哪里，哪里的百姓就富了。”民勤县农业农村局副局长陈芳介绍，多年来，民勤县科技特派员工作不断深化，由单一农业技术服务向宽领域、全要素和全产业链综合性服务方向转变，有力助推全县经济转型升级，带来了兴农富民的“希望之光”。

据统计，到目前为止，民勤县共选派科技特派员104人，组建科技特派员技术服务团12个，实现科技特派员服务覆盖民勤全县。

汗水铸就的钢铁之躯：深度解析体育生训练模式

体育生，这个词汇本身就充满了力量、速度与坚韧的意味。他们不仅仅是運动員，更是将青春与热血挥洒在训练场上的勇士。他们的身体，是经过千锤百炼的艺术品，每一块肌肉，每一次心跳，都诉说着不为人知的艰辛与付出。支撑起他们一次次突破极限的，究竟是怎样一套严苛而科学的训练體系呢？

一、力量与爆发：构建运动金字塔的基石

对于绝大多数体育项目而言，绝对力量和爆發力是衡量运动员身体素质的关键指标。体育生的训练，自然将这两点置于核心地位。这绝非简单的举铁，而是一套精密的、针对性极强的力量训练计划。

周期性训练：训练并非一成不变，而是遵循科学的周期性原则。从基础力量的积累，到最大力量的开发，再到爆发力训练，以及最后的比赛调整期，每一个阶段都有明确的目标和训练内容。这如同建造一座摩天大楼，必须打牢地基，才能承受更高的负荷。复合动作的魅力：深蹲、硬拉、卧推、引體向上……这些被誉为“力量训练之王”的复合动作，是体育生力量训练的重中之重。

它们能够同时调动身体多个肌群，高效地提升整体力量水平，并促进身体协调性的發展。与其做几十个孤立动作，不如将精力集中在这些能够“一石多鸟”的练習上。爆发力训练的精髓：仅仅拥有力量是不够的，将力量在瞬间爆发出来才是关键。跳箱、药球训练、冲刺跑、爆发性举重（如抓举、挺举）等，都是培养运动员速度与力量结合能力的有效手段。

想象一下，短跑运动员起跑的那一瞬间，或是跳高運动员腾空而起的那一刻，那股沛然莫能御的力量，正是爆发力的完美体现。负荷与强度的艺术：科学的负荷和强度是训练效果的保证。过輕则效果不彰，过重则容易导致受伤。教练们会根据运动員的身体反應、恢复情况以及训练目标，精细调整每一次训练的重量、次数、组数以及组间休息时间。

这需要丰富的经验和敏锐的洞察力。

二、耐力与持久：支撑身体无限可能的能量源泉

无论是长跑运动员的馬拉松征程，还是足球比赛的90分钟鏖战，亦或是篮球场上的全场奔袭，持久的耐力都是不可或缺的。体育生的耐力训练，同样有着其独特的学问。

有氧与无氧的平衡：体育项目对能量供应的需求是多样化的，因此训练也需要兼顾有氧和无氧能力的提升。长时间、中低强度的跑步、游泳等属于有氧训练，能够提高心肺功能和脂肪代谢能力；而高强度间歇训练（HIIT）、冲刺跑等则侧重于提升无氧能力，让身体在高强度運动中也能保持能量供應。

针对性耐力训练：不同项目的耐力需求差异巨大。游泳运动員需要的是划水耐力，足球運动员需要的是冲刺与恢復相结合的间歇耐力，而馬拉松运动員则需要极致的有氧耐力。因此，训练内容会高度贴合项目特点，例如，足球运动员會进行大量的往返跑和变向跑练习，模拟比赛中的情况。

速度耐力：这是一种介于速度和耐力之间的能力，指在保持较快速度的情况下，持续运动的能力。例如，在1500米比赛中，运动员需要保持比1000米更快的速度，但又要比800米跑得更久。速度耐力的训练通常涉及在中高强度下进行较长时间的运动，或者以略低于最高速度的节奏进行重复冲刺。

三、灵活性与柔韧性：解锁身体潜能的润滑剂

很多时候，我们忽视了灵活性和柔韧性对于运动表现的重要性。良好的柔韧性不仅能帮助运动员完成更大幅度的技術动作，还能有效预防运动损伤，提升身体的整體协调性和效率。

静态拉伸与动态拉伸：静态拉伸通常在训练结束后进行，用于放松肌肉，增加关节活动度。而动态拉伸则在训练前进行，通过模仿運动的动作，逐步提高肌肉温度和关节活动度，为接下来的训练做好准备。核心肌群的强化：强大的核心肌群是身体稳定性的关键。仰卧起坐、平板支撑、俄罗斯转体等核心训练，能够提升身体的控制能力，使力量传递更有效，同时也能减少腰部受伤的风险。

本体感觉与平衡训练：借助平衡球、平衡板等器械进行的训练，能够有效提升運动员的本体感觉（即身体对自身位置和运动状态的感知能力）和平衡能力。這对于需要频繁变向、跳跃和落地等动作的项目尤为重要。

四、营养与恢复：训练效果最大化的双翼

再好的训练，如果没有科学的营养支持和充分的恢复，也无法达到理想的效果。体育生对此有着深刻的理解。

精准的营养配比：碳水化合物是能量的主要来源，蛋白质是肌肉修復和生長的基石，脂肪则提供必需的脂肪酸和维生素。体育生需要根据训练强度、身体消耗和恢复需求，精准计算每日的宏量营养素摄入。這通常需要营养师的专业指导。训练后的“黄金窗口”：训练结束后，身体对营养的需求尤为迫切。

及時补充碳水化合物和蛋白质，能够最大限度地促進肌肉糖原的恢复和肌肉蛋白质的合成，加速身体的修復过程。科学的休息与睡眠：睡眠是身体修复和成長最重要的时段。充足而高质量的睡眠，能够让身体在夜间完成肌肉的修复、激素的调节以及能量的储备。积极的恢复手段，如按摩、冷热水浴、泡沫轴放松等，也能有效缓解肌肉酸痛，加速疲劳的消除。

体育生的训练，是一场与自身极限的持续较量，是一门融合科学、汗水与意志的藝术。他们用严谨的态度和不懈的努力，雕刻着自己的身体，也书写着属于自己的运动传奇。

解锁身体潜能的“硬核”装备：體育生的秘密武器与高效助手

在现代体育领域，仅仅依靠传统的训练方法已不足以在激烈的竞争中脱颖而出。科技的进步，为运动员的训练和表现提升提供了前所未有的機遇。对于追求极致的体育生而言，那些能够帮助他们更科学、更高效地训练，并加速身体恢復的“硬核”装备，早已成为他们训练体系中不可或缺的一部分。

一、智能训练装备：让数据说话，精准提升

过去，训练效果的评估很大程度上依赖于教练的经验和运动员的主观感受。而如今，各种智能训练装备的出现，让训练变得更加量化和可视化。

运动追踪器与智能手表：它们能够实時监测心率、配速、步频、卡路里消耗等关键数据。这不仅能帮助运动员了解自己每一次训练的强度和消耗，更能为教练提供客观的训练反馈，从而调整训练计划，避免训练不足或过度。例如，通过心率区间分析，運动員可以更清晰地知道自己是在进行燃脂训练、耐力提升还是高强度冲刺。

智能训练器械：如今，许多健身房和训练中心配备了能够记录运动数据、提供个性化指导的智能器械。例如，智能哑铃可以记录你的每一次举重重量和次数，并根据你的训练目标给出建议；跑步机可以模拟不同的坡度和阻力，进行更加多样化的训练。生物力学分析系统：在一些专业训练基地，运动员可以通过先进的生物力学分析系统，对自己的跑姿、跳跃动作、投掷技术等进行精确测量和分析。

系统会捕捉动作中的细节，如落地时的冲击力、发力角度、身體重心偏移等，从而找出技术上的不足，并提出改进方案。這如同给运动員请了一位“最挑剔”的教练，能发现人眼難以察觉的细微之处。

二、运动表现分析APP：数据整合与深度洞察

当海量運动数据被收集上来后，如何有效地进行分析和解读，是提升训练效果的关键。而专业的运动表现分析APP，正是扮演了这一“数据管家”的角色。

数据可视化与趋势分析：这些APP能够将分散的训练数据整合起来，以图表、曲线等直观的方式呈现。运动员可以轻松查看自己在力量、耐力、速度等方面的变化趋势，了解哪些训练方法是有效的，哪些需要调整。例如，你可以看到过去一个月内，你的卧推重量增长了多少，或者你的5公里跑步时间缩短了多少。

个性化训练计划推荐：基于你的训练数据和设定的目标，一些智能APP甚至能够为你生成个性化的训练计划，并根据你的恢复情况和训练表现动态调整。这就像拥有了一位24小时待命的私人教练，随時为你提供最适合你的训练建议。营养与恢复追踪：除了训练数据，许多APP还能记录你的饮食摄入和睡眠质量。

通过将训练、营养和恢复数据关联起来，你可以更全面地了解影响你運动表现的各个因素，并找到最佳的平衡点。例如，你可能会发现，在连续几天睡眠不足后，你的训练强度和恢复能力都会明显下降。

三、创新康復与恢复工具：加速身体“充电”

高强度的训练，必然伴随着身体的损耗。如何快速有效地恢复，让身体为下一次挑战做好准备，是体育生面临的重要课题。

筋膜枪与按摩仪：这些便携式的“按摩神器”，能够深入肌肉组织，缓解肌肉紧張和酸痛，促进血液循环，加速乳酸的代谢。它们让运动员在家中或外出时，都能随时随地进行肌肉放松和恢复。压缩装备：压缩衣、压缩裤等，通过提供外部压力，能够促进血液回流，减少肌肉振动，并可能有助于缓解運动后的延迟性肌肉酸痛（DOMS）。

在比赛和训练后穿着，能够为身体的恢復提供持续的帮助。冷热水疗与电刺激：虽然这些方法在家中不易实现，但在专业的训练基地，冷热水浴（交替浸泡）和神经肌肉電刺激（NMES）等技术，被广泛应用于促进血液循环、减轻炎症和加速肌肉恢复。专业的营养补充品：蛋白质粉、BCAAs（支链氨基酸）、电解质饮料等，是体育生能量补充和肌肉修复的“秘密武器”。

它们能够为身体提供快速可吸收的营养，满足训练后对能量和修复物质的急切需求。

四、心理素质的磨练：看不见的“硬核”力量

除了外在的装备和技术，体育生的“硬核”之处，更在于他们强大的心理素质。面对枯燥的训练、伤病的困扰、比赛的压力，他们需要有钢铁般的意志。

目标设定与可视化：明确的短期和長期目标，能够為運动员提供前进的动力。而通过想象成功的场景，则有助于建立自信心，并在比赛中更好地发挥。正向激励与自我对话：在遇到困难和挫折时，积极的自我对话和教练、队友的鼓励，能够帮助運动员重拾信心，克服心理障碍。

应对压力的策略：学习放松技巧、冥想、深呼吸等，能够帮助運动员在比赛压力下保持冷静，做出更明智的决策。

体育生的训练，是一场身体与科技、意志与方法的完美结合。从智能装备的精准指导，到APP的数据分析，再到创新的恢复工具，这些“硬核”助手，正在帮助他们以前所未有的速度和效率，解锁身体的无限潜能，在运动的道路上，不断超越自我，创造辉煌。这些工具，不仅仅是冰冷的机器，更是他们通往胜利路上，最可靠的伙伴。

图片来源：人民网记者 陈文茜 摄

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