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当地时间2025-11-01,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,m记联欢会20周年阿姨解说

“义姐(jie)”的陷(xian)阱(jing)：那些年我(wo)们追过的“土(tu)方(fang)子(zi)”

新(xin)手妈(ma)妈(ma)们(men)，恭喜你(ni)们迎(ying)来(lai)了(le)生命(ming)中最(zui)甜蜜也最(zui)手忙脚乱(luan)的时刻。当(dang)小生命呱呱坠(zhui)地，迎(ying)接你(ni)们(men)的不仅仅是(shi)为人父母(mu)的喜(xi)悦，还(hai)有(you)一(yi)系列(lie)接踵而来的育儿难(nan)题。其中，母(mu)乳喂养无(wu)疑是绕(rao)不(bu)开的话题(ti)。朋友圈里(li)，婆婆妈妈、七(qi)大姑八(ba)大姨(yi)、甚至(zhi)一些素不相识(shi)的(de)热(re)心网友，都会化身为“义姐”，乐此(ci)不疲(pi)地分享她们的(de)“育儿(er)经(jing)”。

这(zhe)些“义姐(jie)”们(men)，往往(wang)带着(zhe)满满的善(shan)意，却(que)可(ke)能将新(xin)手妈妈(ma)们引入(ru)不良(liang)喂养的歧(qi)途(tu)，甚(shen)至(zhi)酿成令(ling)人警醒的“喂养中科(ke)警(jing)示(shi)录(lu)”。

“奶(nai)水不够？喝点(dian)猪(zhu)蹄汤(tang)、鲫鱼汤，催(cui)奶效果杠杠的(de)！”“宝宝(bao)黄(huang)疸？喝(he)点(dian)葡(pu)萄(tao)糖(tang)水(shui)，或者(zhe)用艾叶水(shui)洗(xi)澡(zao)。”“宝宝老是哭(ku)闹(nao)？是不是缺锌了(le)？赶紧买点(dian)锌片(pian)补补(bu)。”……这(zhe)些听起来头(tou)头(tou)是道的“土方子”，在代代(dai)相传的经验里似乎成了(le)金科(ke)玉律。事(shi)实(shi)真(zhen)的(de)是这(zhe)样(yang)吗？

让(rang)我(wo)们先(xian)从(cong)“催(cui)奶”这(zhe)个话(hua)题(ti)说(shuo)起。猪(zhu)蹄汤、鲫鱼汤，确(que)实(shi)富(fu)含蛋白质(zhi)和脂(zhi)肪(fang)，适量饮(yin)用(yong)可(ke)以帮(bang)助妈妈(ma)们补充体力(li)，也可能(neng)间(jian)接(jie)促进乳汁分(fen)泌。但(dan)是(shi)，并(bing)非所有妈(ma)妈(ma)都(dou)适合大量(liang)饮用(yong)这类高脂(zhi)肪(fang)汤水(shui)。如(ru)果本(ben)身就(jiu)有乳腺不(bu)通、乳(ru)房(fang)胀(zhang)痛的妈(ma)妈(ma)，大(da)量(liang)饮(yin)用(yong)浓(nong)汤反而(er)可能(neng)加(jia)重堵塞(sai)，引发乳腺炎。

更(geng)重要(yao)的(de)是(shi)，新(xin)生(sheng)儿的(de)胃容(rong)量(liang)很小，过(guo)多的乳汁(zhi)分泌(mi)，而宝宝(bao)又(you)无法(fa)及(ji)时(shi)吸吮(shun)，很容(rong)易导致妈(ma)妈乳(ru)房(fang)过度充盈(ying)，引(yin)起(qi)不适，甚至影(ying)响奶水质(zhi)量(liang)。所(suo)谓的(de)“催奶(nai)秘(mi)方(fang)”，往往(wang)忽略了妈(ma)妈(ma)的(de)个体(ti)差异(yi)和宝宝的(de)实(shi)际(ji)需(xu)求，是一(yi)种典(dian)型的“一刀切”的喂养方式(shi)。

再说(shuo)说“黄(huang)疸”。新生儿(er)黄疸是许(xu)多新(xin)手妈(ma)妈都会(hui)遇(yu)到(dao)的(de)问题(ti)。很多“义(yi)姐(jie)”会建议使(shi)用葡(pu)萄糖水、偏方草药等方法(fa)来(lai)“退(tui)黄”。殊(shu)不知(zhi)，这些(xie)方法可能(neng)存在(zai)误导(dao)。生理性黄(huang)疸在大多(duo)数情况下会自(zi)行消(xiao)退，但如(ru)果(guo)黄疸值(zhi)过(guo)高，或(huo)者出现(xian)病理(li)性(xing)黄疸的迹(ji)象，就需要及时(shi)就医(yi)，接受(shou)科学的(de)光(guang)疗(liao)或(huo)药(yao)物治(zhi)疗(liao)。

盲目(mu)使(shi)用(yong)偏方(fang)，不仅(jin)无法有效(xiao)治(zhi)疗黄(huang)疸，还可(ke)能耽(dan)误宝(bao)宝(bao)的(de)病情，甚至(zhi)对宝(bao)宝的肝脏造成(cheng)负担。更(geng)令(ling)人担忧的是(shi)，一些(xie)偏(pian)方可能含有(you)对(dui)婴儿有害的成分，后(hou)果(guo)不(bu)堪(kan)设想。

还(hai)有“缺锌”。宝(bao)宝哭闹、食(shi)欲不(bu)振，真(zhen)的是(shi)缺锌(xin)吗？很多“义(yi)姐”会立刻跳(tiao)出来，建(jian)议(yi)补(bu)充各(ge)种(zhong)锌(xin)剂(ji)。宝(bao)宝(bao)哭(ku)闹的(de)原(yuan)因多种(zhong)多样(yang)，可能(neng)是(shi)饿(e)了、渴了、尿布湿了、需要安抚，也(ye)可能是腹胀、肠(chang)绞(jiao)痛(tong)等生(sheng)理原(yuan)因。盲(mang)目给(gei)宝(bao)宝(bao)补充锌剂(ji)，不仅(jin)可能(neng)造成(cheng)过(guo)量摄入(ru)，引起锌(xin)中毒，还(hai)会掩(yan)盖(gai)宝(bao)宝真(zhen)实的(de)健(jian)康(kang)问题(ti)。

缺(que)乏科学的诊(zhen)断，仅(jin)凭经验判(pan)断，是(shi)新手(shou)妈妈(ma)最容(rong)易跌入的(de)陷阱。

“喂(wei)养(yang)中科(ke)警示录”并(bing)非(fei)耸(song)人听(ting)闻(wen)，而是(shi)真实存在(zai)于(yu)许多(duo)家庭的(de)育(yu)儿过程(cheng)中(zhong)。一些(xie)不良(liang)的喂(wei)养(yang)习(xi)惯(guan)，正(zheng)是(shi)由(you)这(zhe)些(xie)未经(jing)科(ke)学验(yan)证(zheng)的(de)“土(tu)方(fang)子”所催生(sheng)。例(li)如，过(guo)早给宝宝(bao)添加辅食，认为(wei)“母乳不(bu)够，需(xu)要(yao)添(tian)点米粉(fen)填饱(bao)肚子”；或者，频(pin)繁更换(huan)配方奶粉(fen)，认(ren)为“这(zhe)个(ge)牌子宝宝(bao)不爱喝，换(huan)个(ge)牌(pai)子试试”；再(zai)或者(zhe)，家长自己(ji)认为宝宝(bao)“吃得不多”，就(jiu)强迫宝宝进食(shi)，导(dao)致宝(bao)宝出现厌食、消(xiao)化不良等(deng)问题(ti)。

这些看(kan)似(shi)平常(chang)的喂(wei)养方式，却(que)可(ke)能(neng)对(dui)宝宝的(de)消化(hua)系统(tong)、免疫(yi)系统(tong)，甚至长远(yuan)的生长发育造成负面影响。

科(ke)学(xue)哺乳(ru)，绝不(bu)是(shi)一句(ju)空洞的口(kou)号，而(er)是(shi)建立在(zai)科学理论(lun)和循(xun)证医(yi)学基础上(shang)的(de)育(yu)儿实践。它(ta)意(yi)味(wei)着我们需(xu)要了(le)解(jie)宝(bao)宝的生理特点，掌握正确(que)的(de)喂养技(ji)巧，学会(hui)识(shi)别宝宝的(de)信(xin)号，并根(gen)据实际情况(kuang)进行科(ke)学的调(diao)整(zheng)。这需要(yao)新手(shou)妈(ma)妈们(men)具(ju)备(bei)一定的育(yu)儿知(zhi)识，也(ye)需要(yao)她们能(neng)够(gou)辨别信(xin)息(xi)，不被(bei)“义姐”们(men)的(de)经验(yan)所迷(mi)惑，而(er)是寻(xun)求(qiu)真(zhen)正(zheng)科学、专(zhuan)业(ye)的指导(dao)。

我们(men)将深入探讨(tao)科(ke)学(xue)哺(bu)乳的(de)核心要点，帮助新手(shou)妈(ma)妈们摆脱“义(yi)姐(jie)”的(de)陷(xian)阱(jing)，为(wei)宝(bao)宝的健康(kang)成长(zhang)奠(dian)定(ding)坚(jian)实的(de)基(ji)础。

科学(xue)哺乳，新(xin)手妈妈的“导航(hang)仪”：解(jie)锁健康(kang)喂养(yang)的(de)密(mi)码

经历(li)了“义(yi)姐”们的“经(jing)验轰炸”，新手妈(ma)妈们(men)是否(fou)感到一丝茫然？别(bie)担(dan)心，科学(xue)哺乳就(jiu)像一台(tai)精准的(de)“导(dao)航(hang)仪”，能(neng)指(zhi)引(yin)你(ni)们(men)在育儿的(de)道路上少走弯(wan)路，高效抵(di)达“宝(bao)宝健康(kang)成(cheng)长”的(de)目的(de)地。所(suo)谓科学(xue)哺乳，并非高不可(ke)攀，而是(shi)遵(zun)循科学原(yuan)则，结合(he)宝(bao)宝个(ge)体情况，进行的(de)一(yi)系(xi)列有(you)据可循的(de)喂养行为。

我(wo)们来谈(tan)谈(tan)“按需喂(wei)养”。这是科学哺乳的核心理念(nian)之一。宝宝饿了(le)就会(hui)哭，但哭(ku)并(bing)不(bu)总(zong)是代表饿。科学的按需喂(wei)养，是(shi)观察(cha)宝宝(bao)发出(chu)的饥饿信(xin)号(hao)，而不(bu)是等到(dao)宝宝(bao)放声(sheng)大哭(ku)才喂(wei)。宝宝(bao)可能(neng)会出(chu)现咂嘴、转头寻找(zhao)、伸(shen)舌(she)头(tou)等早(zao)期饥饿信(xin)号。当宝宝出现(xian)这些信(xin)号时，及(ji)时(shi)喂奶(nai)，可(ke)以避(bi)免宝宝(bao)因过度(du)饥饿而(er)哭(ku)闹，也(ye)更容(rong)易接(jie)受哺(bu)乳。

另一(yi)方面，也要学(xue)会识(shi)别宝(bao)宝(bao)的饱腹信(xin)号(hao)，例如(ru)停止吸吮(shun)、转(zhuan)头、闭嘴(zui)、表现(xian)出满(man)足(zu)感等。当(dang)宝宝出现饱腹(fu)信号(hao)时，就应该(gai)停止喂食，避免(mian)过度(du)喂养，这对于预(yu)防宝(bao)宝(bao)肥(fei)胖、消(xiao)化不(bu)良(liang)至(zhi)关重要。

关(guan)于“母乳不足”的焦虑(lv)。很多(duo)妈妈(ma)担心(xin)自己(ji)的奶水不够宝(bao)宝(bao)吃。事实(shi)上，大(da)多(duo)数(shu)健康(kang)的妈妈(ma)都有足(zu)够的(de)能力产生(sheng)满(man)足宝宝需求(qiu)的母乳。而(er)所谓(wei)“奶(nai)水不(bu)足”，很多(duo)时候(hou)是(shi)由于喂(wei)养方(fang)式不(bu)当(dang)造(zao)成的(de)。例(li)如，喂(wei)奶(nai)次数不足(zu)，宝宝(bao)吸(xi)吮刺激不够(gou)；或者，妈妈精神(shen)紧张(zhang)、休(xiu)息不好(hao)，也会影响乳汁分泌(mi)。

科学的(de)做(zuo)法是(shi)：保证(zheng)充(chong)足的(de)休息和营养(yang)，保持愉快(kuai)的(de)心情；增加宝宝吸(xi)吮的(de)次数(shu)，尤其(qi)是(shi)在宝宝出生(sheng)后的最初几周(zhou)，频繁的吸吮是(shi)建(jian)立(li)和(he)维持乳(ru)汁分(fen)泌(mi)的关键(jian)。如(ru)果确实存(cun)在(zai)母乳(ru)不足的情(qing)况，也(ye)应在(zai)专业(ye)人(ren)士的指导下(xia)，科学地(di)评估和处理(li)，而不是盲(mang)目听信偏(pian)方。

再(zai)者，辅(fu)食(shi)添(tian)加的(de)时机和顺序。世(shi)界卫(wei)生(sheng)组(zu)织(zhi)建(jian)议，婴儿在出(chu)生(sheng)后6个月(yue)前(qian)应纯母乳喂(wei)养(yang)，之(zhi)后(hou)才(cai)开(kai)始(shi)添加(jia)辅食。辅(fu)食添(tian)加的(de)目的(de)是补充母(mu)乳中(zhong)逐渐(jian)不(bu)足(zu)的营(ying)养素(su)，而非(fei)取代母(mu)乳(ru)。过早(zao)添(tian)加(jia)辅食(shi)，可能增加宝宝消化(hua)系统负(fu)担，引起(qi)过敏，甚(shen)至影响(xiang)母乳喂养的持续。辅食添加应(ying)遵循(xun)“由(you)少到多(duo)，由稀(xi)到稠(chou)，由一(yi)种到多种(zhong)”的原(yuan)则，观察宝(bao)宝的(de)接受(shou)程度，循序(xu)渐(jian)进(jin)。

例如(ru)，可以(yi)先从(cong)米粉、菜(cai)泥(ni)、果泥(ni)开始，逐渐(jian)引入(ru)肉泥(ni)、蛋黄等(deng)。

关于“宝(bao)宝的(de)睡眠和哭闹”。宝(bao)宝哭闹是他们(men)与(yu)世(shi)界沟(gou)通的(de)方式，新(xin)手妈妈(ma)需要(yao)学会“读懂(dong)”宝(bao)宝(bao)的(de)哭声。除(chu)了(le)饥饿，冷(leng)热(re)、尿(niao)布(bu)湿了、需要换(huan)姿势、肠绞痛、甚(shen)至生(sheng)病(bing)，都(dou)可能(neng)导致(zhi)宝(bao)宝(bao)哭(ku)闹(nao)。科学的(de)做法是，在排(pai)除生理需求(qiu)后，尝(chang)试(shi)安抚(fu)，如抱(bao)抱、轻轻摇晃、播放白(bai)噪(zao)音(yin)等。

如果宝(bao)宝哭(ku)闹不止，或(huo)者伴有其他(ta)异常症(zheng)状，务(wu)必(bi)及时就医，切(qie)勿自行诊(zhen)断或用(yong)药。

“科学(xue)哺(bu)乳(ru)”还(hai)包(bao)括了对宝宝口(kou)腔健康的关(guan)注(zhu)。母乳(ru)喂养(yang)有(you)助(zhu)于宝宝牙齿(chi)的健康(kang)发育。而(er)奶瓶喂(wei)养的(de)宝宝(bao)，家长(zhang)要注(zhu)意奶嘴的(de)选(xuan)择和喂养姿(zi)势，避(bi)免“地包(bao)天”等问题。即(ji)使是(shi)母(mu)乳(ru)喂养(yang)，在宝(bao)宝(bao)长牙后(hou)，也应(ying)注意清洁宝宝(bao)的口(kou)腔(qiang)。

我(wo)想强调(diao)的是，“科(ke)学哺(bu)乳”并非一(yi)成不(bu)变的教条，而是需要(yao)根(gen)据(ju)宝宝(bao)的成(cheng)长(zhang)发育(yu)和(he)个体(ti)差(cha)异(yi)，不断(duan)学习和(he)调整的过程(cheng)。新手(shou)妈妈们(men)不必过度焦(jiao)虑，也不(bu)要被各种“经验(yan)之(zhi)谈(tan)”所(suo)干扰。可以从以(yi)下几(ji)个(ge)方(fang)面着(zhe)手，武(wu)装自(zi)己：

阅(yue)读权(quan)威育儿书(shu)籍和(he)网(wang)站(zhan)：了(le)解(jie)科(ke)学的(de)喂养知(zhi)识，如《西尔(er)斯(si)母乳(ru)喂养手册》、《崔玉(yu)涛育儿百科》等，以(yi)及权威的(de)母婴(ying)健(jian)康(kang)网站(zhan)。参(can)加(jia)专业(ye)的母(mu)婴讲(jiang)座或(huo)课程(cheng)：很多医(yi)院(yuan)和母(mu)婴机(ji)构会提供(gong)相关的课程，能(neng)够获得更系统、更(geng)专(zhuan)业的(de)指导(dao)。寻求(qiu)专业(ye)的支(zhi)持(chi)：如(ru)有疑(yi)问(wen)，及时咨(zi)询(xun)医生(sheng)、哺(bu)乳顾问或(huo)有经(jing)验(yan)的育(yu)儿师(shi)，他(ta)们能(neng)提供(gong)个性(xing)化的解(jie)决方案(an)。

与其他妈(ma)妈交(jiao)流(liu)，但(dan)保持独立(li)思(si)考：从其他妈(ma)妈的经验中可(ke)以获(huo)得共鸣和启发(fa)，但(dan)要学会(hui)辨别(bie)信息(xi)，结(jie)合自身情况(kuang)做出(chu)判断。

成为(wei)一名(ming)“科学哺乳”的新(xin)手妈妈，并非易(yi)事，但(dan)绝对(dui)是值得为之努(nu)力的(de)目标。用科(ke)学的(de)知识(shi)武装(zhuang)自己(ji)，用爱(ai)和(he)耐(nai)心去(qu)陪伴宝(bao)宝，你们(men)将在(zai)这个充满(man)挑战又无比(bi)温(wen)馨的(de)育(yu)儿(er)旅程(cheng)中，收获满(man)满的(de)成就(jiu)感和幸福(fu)感(gan)。记(ji)住，科(ke)学哺(bu)乳，是送给(gei)宝宝(bao)最珍(zhen)贵的(de)礼物(wu)，也是对你们(men)新(xin)手父母(mu)身份最(zui)好的肯定。

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图片来源：每经记者 陈永贵 摄

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