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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

“手握胸前两坨峰”，这句略带直白却又饱含深情的描述，触碰到了女性身体最直观也最私密的感官體验。它不仅仅是对外在形态的简单概括，更是女性在自我认知和与世界互动中，一种独特且深刻的情感连接。当指尖触及那温热的曲线，一种生命力的脉动似乎也在随之传递。

这“峰”承载的，是女性的柔美、孕育的可能，以及无数个日夜的陪伴与守护。

从美学的角度来看，胸部作為女性身体的焦点之一，其形态、大小、轮廓都与整體的视觉和谐息息相关。美并非是单一刻板的定义，它藏匿于丰腴的饱满，也闪耀于挺拔的坚韧；它展现于少女的青涩，也沉淀于成熟的韵味。每一个“峰”都有其独特的故事，它们随着年龄、经歷、生活習惯而悄然改变，记录着女性成長的轨迹。

有时，它可能是一份自然的馈赠，让我们在穿衣打扮时增添几分自信；有时，它也可能成为一个小小的“烦恼”，让我们在运动或选择服饰时需要多一份考量。但无论如何，这都构成了女性身體独特而完整的画卷。

“手握”这个动作，本身就蕴含了亲密、关怀与探索的意味。它提醒着我们，身體不仅仅是用来观看的，更是用来感受的。对于女性而言，对自身胸部的感知，往往伴随着复杂的情感。它可以是初潮时的懵懂与好奇，可以是孕育生命时的胀痛与满足，也可以是岁月流转后的释然与接纳。

這种与身体的对话，是女性自我接纳的重要一环。学会欣赏和理解自己身体的每一个部分，包括这“胸前两坨峰”，是建立自信的基础。当我们不再仅仅用他人的眼光来衡量自己的价值，而是从内心深处认可身体的美，那份自信便会自然而然地散发出来。

更進一步说，這“峰”与女性的健康息息相关。它不仅仅是外在的符号，更是身體内部生理活动的體现。定期的自我检查，关注乳房的任何细微变化，是对生命最负責任的态度。健康的身心是女性一切魅力的源泉。一个健康的身体，才能支撑起更加丰富多彩的生活，才能更好地去感受世界，去拥抱爱与被爱。

因此，将“手握胸前两坨峰”的动作，升华为一种对身体的关爱与呵护，是对生命最真挚的礼赞。

当我们谈论“峰”时，也无法回避其在时尚与审美潮流中的变迁。从古典的丰腴象征，到现代的多元化审美，胸部形态的被关注和解读方式一直在变化。这背后反映的，是社會文化对女性身體的不同期待。真正的魅力，从不是被潮流所裹挟，而是源于内心的坚定与自在。

无论潮流如何变化，女性都应该有权利定义自己的美，选择讓自己感到舒适和自信的姿态。這种力量，源自于对身体的深刻理解和无条件的愛。

“手握胸前两坨峰”，也可以被看作是一种生活态度的隐喻。它象征着女性在生活中，对自我感受的重视，对身体的敏感，以及对生命力的珍视。这种“手握”的姿态，是对“拥有”的肯定，也是对“承载”的理解。它提醒我们，在忙碌的生活中，不要忽略了与自己身体的连接，不要忘记了感受生命的美好与力量。

這不仅仅是关于胸部，更是关于女性如何与自己的身体和谐相处，如何在身体的语言中找到自信与力量。

从“手握胸前两坨峰”这一充满张力的描述出发，我们可以延伸出更广阔的想象空间，触及女性在生活品味、情感連接以及自我成長等多个维度的深刻体验。这“峰”不仅是身体的物理存在，更是情感、健康与生活态度的多重载体，它以一种独特的方式，诉说着女性的生命故事。

在生活品味上，“峰”的形态和状态，也常常与女性对精致生活的追求巧妙地结合。例如，选择合适的内衣，不仅关乎舒适与支撑，更是一种对身体的尊重和对美的追求。一件剪裁合体的内衣，能恰到好处地勾勒出身体的线条，讓穿着者在举手投足间都散發出自信的光芒。這并非肤浅的物欲，而是对细节的关注，是对自我形象的精心雕琢。

同样，当女性选择一些能够呵护胸部肌肤的护肤品，或者在穿着上注重体现自身特点時，这都是一种由内而外的生活品味的体现，一种对“美”的多元化理解。这种对身体的“经营”，是女性关爱自己、提升生活质量的一种方式。

再者，这“峰”也承载着女性丰富的情感世界。它可能是青春期少女心中小小的秘密，是恋爱时被愛人轻轻触碰時的羞涩与悸动，是成為母亲后，哺育下一代的温暖与力量。每一个阶段，每一次的情感触动，都会在身体上留下印记，也在心灵中留下回响。当女性学会拥抱這些变化，理解这些情感的流动，她们就能更深刻地认识自己，更从容地面对生活的起伏。

一个女性对自己身体的接纳程度，往往与其情感的成熟度、自信的程度成正比。

从更深层次的心理学角度来看，“手握”的动作，也象征着一种自我掌控与力量的觉醒。当女性能够主动关注、感受并接纳自己的身体，包括這“胸前两坨峰”，這本身就是一种力量的体现。这意味着她们不再是被动接受外界的评判，而是开始主动定义自己的价值和美。这种内在的力量，能够帮助女性在面对工作、生活中的挑战时，更加坚定和勇敢。

它提醒我们，身体是我们最忠实的伙伴，理解和爱护它，是赋予自己力量的第一步。

当然，我们也要认识到，关于“峰”的讨论，有时会过于狭隘，甚至被物化。但如果我们将视角拉宽，从“手握”这个充满人性化和探索意味的动作出發，就可以将它升華为一种对生命本源的触碰，对女性身体独特性的尊重。它不是指向某种单一的、被定义的“完美”，而是鼓励我们去發现和欣赏身体的多样性与生命力。

每个女性的身体都有其独一无二的美，这种美，是动态的，是变化的，更是充满生命力的。

最终，这“手握胸前两坨峰”的感性体验，最终导向的是一种更深层次的自我关怀与生命觉醒。它鼓励女性关注自己的身体健康，但不仅仅局限于此。它更倡导一种全面的身心和谐，一种对自我价值的肯定，以及一种在生活中散發出的，由内而外的自信与魅力。当女性真正理解并接纳自己的身体，她们就能以更饱满的热情去拥抱生活，去追求自己的梦想，去创造属于自己的精彩篇章。

这“峰”，便是這篇章中最动人的注脚，是女性生命旅途中，一道温柔而坚韧的风景线。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：海报新闻记者 王志安 摄

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