每经编辑｜欧阳夏丹    

当地时间2025-11-05,ruewirgfdskvfjhvwerbajwerry,男生把小困困进女生困困洞里,引发校园热议,探索背后真相与处理结果

爱情的“困困”：当温柔变成消耗，当付出变成负担

爱情，最初是怦然心动的荷尔蒙，是无尽的柔情与蜜語，是“执子之手，与子偕老”的美好憧憬。随着时间的推移，当最初的激情褪去，当生活的琐碎逐渐侵蚀，爱情便可能悄然滑入一个名为“困困”的泥沼。这个“困困”，不仅仅是疲惫，更是一种难以言说的失落，一种彼此消耗的无力感。

“男人用困困怼女人困困”，这句话看似戏谑，却精准地描绘了许多伴侣在情感倦怠期所呈现出的状态。在这里，“困困”是一个双关语，既指身体上的疲惫，更指精神上的“困顿”，是情感的“困兽之斗”。男人在面对家庭、事业的压力时，可能会选择沉默、逃避，用一种“我累了，别烦我”的“困困”来回应女人的关心或要求，这无形中将自己封闭起来，讓本就期待情感连接的女人感到更加孤独和被忽视。

而女人，在期待被理解、被呵护的情感需求得不到满足时，也可能以另一种“困困”的方式回击——抱怨、指责、甚至冷战，用“你根本就不懂我”、“你为什么总是這样”的“困困”来表达自己的委屈和不满，这又進一步加剧了男人的压力和疏离感。

于是，一场无聲的“疲惫较量”在爱情的围城中展开。双方都觉得自己在付出，都在承受，都在“困困”。男人觉得女人不理解他的辛苦，不懂得體谅他的不易；女人则觉得男人不懂她的心，不珍惜她的付出。這种“困困”的循环，就像一个恶性闭环，讓原本应该是港湾的家，变成了一个充满硝烟的战场。

情感倦怠，并非一蹴而就，它往往是日积月累的结果。长期的沟通不畅，情感需求的长期被忽视，生活压力的不断叠加，以及双方在成长过程中產生的差异，都可能成为情感倦怠的温床。当“困困”成為一种常态，爱情的色彩便逐渐暗淡，曾经的甜蜜变成了回忆，取而代之的是一种沉重的负担和难以摆脱的疲惫。

“困困”模式下的男女思维差异与误解：

在“困困”的疲惫期，男女双方的思维模式和情感表达方式的差异，往往是导致误解和冲突的根源。

男性的“困困”：内化与回避。很多男性习惯于在面对压力和负面情绪时，将它们内化，试图自己消化。当他们感到“困困”时，可能不愿意多说，认为“说了也解决不了问题”，反而会选择沉默、减少交流，甚至通过玩游戏、看球赛等方式来“逃避”现实的烦恼。他们的“困困”是一种“自我保护”机制，尽管这种机制往往适得其反。

女人可能會将男人的沉默解读为不在乎、冷漠，甚至不爱了，这进一步加剧了她的不安和“困困”。女性的“困困”：倾诉与连接。相反，女性在感到“困困”時，更倾向于通过倾诉来寻求理解和支持。她们希望伴侣能够耐心倾听，给予情感上的回应，通过沟通来缓解内心的压力。

当她们的倾诉被男人的“困困”式回避所打断，或者得到的是敷衍的回应时，她们会感到被否定、不被重视，随之而来的可能是更强烈的抱怨和指責，形成一种“情感勒索”的假象，讓男人觉得更加“困困”。

這种思维和表达方式的差异，就像两条平行線，看似都在“困困”中挣扎，却因為沟通的阻碍而无法交汇，反而越行越远。男人用“困困”来回应女人的“困困”，女人用“困困”来对抗男人的“困困”，最终，双方都感到身心俱疲，爱情的火苗摇摇欲坠。

愛情倦怠的信号：你是否也身处“困困”之中？

识别爱情倦怠的信号，是走出困局的第一步。以下一些迹象，或许能让你审视你们的关系是否已经陷入“困困”的泥沼：

沟通减少，或沟通充满抱怨和指责。曾经无话不谈，现在却总是沉默，或者每次谈话都以争吵收场。失去分享的欲望。不再主动分享生活中的点滴，感觉对方已经不是那个可以倾诉的对象。对伴侣的付出感到麻木或不耐烦。曾经感激的体贴，现在变得理所当然，甚至觉得是一种干扰。

对未来感到迷茫或恐惧。曾经憧憬的未来，现在却只剩下担忧和逃避。身体距离的疏远，情感连接的淡漠。即使同处一室，也感觉心隔千里。容易被外界吸引，开始幻想“如果……”。开始羡慕别人家的恩爱，或者对其他异性產生好奇。争吵的频率和强度增加，但往往是“旧事重提”。

解决不了问题，只是不断地消耗彼此的情感能量。

如果以上多条迹象出现在你们的关系中，你们很可能已经身处爱情的“困困”之中。但这并非绝境，而是需要我们正视并积极寻找化解之道。

化解情感倦怠：从“困困”到“心心相印”的转化之路

当爱情陷入“困困”的泥沼，最需要的是“破局”的勇气和智慧。化解情感倦怠，并非一日之功，需要双方共同的努力和耐心的经营。它需要我们从“困困”的疲惫思维中抽离，重新找回连接的初心，用更积极、更有效的方式来经营彼此的情感。

1.打破“困困”循环：有效的沟通是重中之重

“困困”的根源往往在于沟通的失效。当男人用沉默应对，女人用抱怨回击，双方都在用自己的“困困”来保护自己，却无形中筑起了高墙。打破这个循环，关键在于学习“有效的沟通”。

男人：学会“说出来”，而非“闷着”。当你感到疲惫或压力时，尝试用温和的方式表达：“我现在有点累，需要一点自己的空间，晚点我们再聊。”或者“我今天遇到了一些麻烦，感觉不太好，你能陪我一会儿吗？”真诚的表达，比沉默更能获得理解。女人：学会“听明白”，而非“急着怼”。

当你的伴侣表达“困困”時，尝试先耐心倾听，理解他背后的需求。他可能不是不想和你沟通，而是真的需要喘息。你可以说：“我听到你说你很累，有什么我能做的吗？”或者“我感觉你现在不太开心，我们一起想想办法好不好？”将抱怨转化为关心，将指責转化为理解。

“我”信息的运用。尝试用“我”来表达感受，而非用“你”来指责对方。例如，将“你总是对我这么冷淡”改为“我感到有些被忽略，我希望你能多关注我一些。”制造“安全区”。在沟通時，避免人身攻击、翻旧账，营造一个让双方都能安全表达的空间。

2.重新点燃火花：创新与仪式感的价值

情感倦怠，很多时候是因为愛情失去了新鲜感和惊喜。日复一日的平淡，容易让人产生厌倦。这時，我们需要有意识地制造“惊喜”和“仪式感”。

约会之夜，重拾浪漫。即使是老夫老妻，也别忘了定期安排“约会之夜”。可以是精心准备的晚餐，一场电影，一次短途旅行，或者仅仅是在周末的下午，一起去咖啡馆坐坐。关键在于，這是一种“專属于你们”的时间，让你们有机会从日常琐碎中抽离，重新连接。小惊喜，大温暖。

不必是贵重的礼物，一个意外的拥抱，一句迟来的“我爱你”，一份亲手制作的甜点，都足以让对方感受到你的爱意。这些小小的惊喜，是情感的“润滑剂”，能有效地驱散“困困”的阴霾。共同的爱好与体验。培养一个共同的愛好，或者一起尝试一些新的事物，例如学习一门新的語言，一起去徒步，参加一个烹饪课程。

共同的经歷，是加深情感连接的绝佳方式。

3.关注自身成长，而非完全依赖对方

当一个人在爱情中感到“困困”，有时是因为将过多的期望寄托在对方身上，而忽略了自身的成長和价值。

独立与自我价值。保持独立的人格和生活圈子，发展自己的兴趣爱好，提升自己的能力。当你拥有丰富的内心世界，你的价值感就不会完全依赖于伴侣的认可，也就更不容易在关系中感到“困困”。健康的自我关怀。关注自己的身体和心理健康，通过運动、冥想、阅读等方式来缓解压力，滋养心灵。

一个状态良好的自己，才能更好地经营一段健康的关系。

4.允许“困困”的存在，并积极面对

坦然承认“困困”是爱情中可能出现的一种状态，而不是将其视為关系的“死刑”。

理解“疲惫期”是常态。爱情并非只有高潮，也会有低谷。理解并接受伴侣或自己在某些时期会感到“困困”，是成熟的表现。共同面对，而非逃避。当一方感到“困困”时，另一方可以给予支持和鼓励，而不是指责或施压。例如，当男人感到“困困”时，女人可以主动承担一些家务，让他有更多休息时间；当女人感到“困困”時，男人可以多给予一些安慰和陪伴。

5.专业支持：寻求第三方的帮助

如果你们尝试了各种方法，但情感倦怠的问题依然无法解决，不妨考虑寻求專业的心理咨询師的帮助。有时，一个中立的第三方，能够更客观地看到问题的根源，并提供更具针对性的解决方案。

“男人用困困怼女人困困”，这句看似有趣的描述，实则揭示了许多愛情关系中深刻的困境。情感倦怠是真实的，它会消耗爱，带来痛苦。但请相信，只要我们愿意正视问题，学习更有效的沟通方式，注入新的活力，并保持成长的姿态，就一定能够化解愛情中的“困困”，让曾经的爱重新焕发生机，实现“心心相印”的温暖与美好。

爱情的旅程，本就是一场不断学习与成长的修行，愿你我都能在这场修行中，收获更深刻的爱与连接。

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初见“困困”：爱意的悄然萌芽

在这个喧嚣的世界里，爱情往往以最不经意的方式悄然降临。对于林然和苏晚来说，他们的相遇，就像一场温柔的诗篇，而“困困”这个带着几分撒娇意味的昵称，便是这诗篇中最动听的音符。

林然第一次见到苏晚，是在一个飘着细雨的午后。他是一家独立书店的老板，而苏晚，则是在雨中匆匆避雨的顾客。她一头微卷的长发，几缕发丝不羁地贴在脸颊，一双眼睛像浸了水的黑曜石，透着几分无辜和依赖。她的手里，紧紧地抱着一本厚厚的诗集，仿佛是她唯一的避风港。

“下雨了，进来坐坐吧。”林然主动搭话，声音里带着一丝不易察觉的温柔。

苏晚抬起头，有些惊讶，随即又展颜一笑，那笑容如同雨后的阳光，瞬间驱散了林然心中的阴霾。她轻声说了声“谢谢”，便走进了书店。

那天，他们聊了很多。关于诗歌，关于旅行，关于那些藏在心底的梦想。林然发现，苏晚就像一本值得细细品读的书，每一页都充满了惊喜。她时而像个小孩子，天真烂漫，对世界充满好奇；时而又像个小大人，心思细腻，懂得体谅和关怀。

“你总是这么容易犯困吗？”林然看着她眼角带着些许疲惫，却依然努力保持精神的样子，忍不住问道。

苏晚有些不好意思地笑了笑，揉了揉眼睛：“嗯，可能最近事情比较多，睡得不太好。”

“那以后，就叫你‘困困’好了。”林然脱口而出，语气里带着一种不容拒绝的宠溺。

苏晚愣了一下，随即噗嗤一声笑了出来，眼角的笑意弯成了两道月牙。“‘困困’？这个名字好奇怪。”

“不奇怪，”林然认真地看着她，“我觉得很可爱，像个需要被好好呵护的小动物。”

从那天起，“困困”这个昵称便在他们之间流传开来。林然喜欢在苏晚看起来有些疲惫的时候，轻轻地唤她一声“困困”，看着她因为这个昵称而露出的娇憨表情，他觉得自己的心都快要融化了。

“困困”的日常：点滴汇聚的爱意

日子在“困困”这个亲昵的称呼中，变得格外温暖而甜蜜。林然和苏晚的爱情，没有轰轰烈烈的告白，也没有惊天动地的承诺，它就藏在那些细微的日常互动里，如同涓涓细流，滋养着彼此的心田。

清晨，当第一缕阳光透过窗帘的缝隙洒进卧室，林然总是会先醒来。他会静静地看着身边熟睡的苏晚，看她因为睡梦而微微翘起的嘴角，看她因为酣睡而起伏的胸脯。然后，他会小心翼翼地替她掖好被角，仿佛生怕惊扰了她这份难得的安宁。

“困困，起床啦。”当苏晚的眼皮开始颤动，林然便会放轻声音唤她。

苏晚迷迷糊糊地睁开眼，看到林然放大的俊脸，带着刚睡醒的慵懒和宠溺，忍不住伸手抱住他的脖子，将脸埋在他的颈窝里，继续撒娇：“再睡一会儿嘛，困困还没睡够……”

林然失笑，轻轻拍着她的背：“乖，再睡下去就要迟到了。我给你做了早餐，等你起来吃。”

苏晚这才不情不愿地放开他，起身时，因为动作幅度太大，一个没站稳，差点摔倒。林然眼疾手快地扶住她，将她揽入怀中，低声责怪道：“慢点，我的‘困困’。”

餐桌上，热腾腾的牛奶和香喷喷的煎蛋，让苏晚瞬间恢复了精神。她一边吃着，一边用充满爱意的眼神看着林然，仿佛眼前的美食，不过是他为她精心烹制的爱意。

“谢谢你，林然。”她轻声说。

“傻瓜，和我还有什么好客气的。”林然伸手揉了揉她的头发，动作里充满了熟稔和爱意。

午后，如果苏晚因为工作而感到疲惫，她会收到林然发来的信息：“我的‘困困’，今天有没有想我呀？需要我给你送点好吃的吗？”

苏晚看到信息，忍不住噗嗤一笑，回复道：“你才‘困困’呢！不过，如果能有你送的下午茶，我倒是很乐意。”

不一会儿，林然便会带着精致的甜点和一杯热饮出现在她的办公室。他会帮她放下东西，然后坐在她身边，静静地陪她一起度过这段短暂的休息时光。他不会打扰她，只是偶尔伸出手，轻轻地抚摸她的头发，或者握住她冰凉的手，用自己的体温温暖她。

“和你在一起，我觉得什么困难都不怕了。”苏晚靠在他的肩膀上，声音带着几分满足的喟叹。

林然搂紧她，在她耳边低语：“因为你是我最爱的‘困困’，我当然要好好照顾你。”

这样的日子，平淡却不失温馨，简单却充满力量。林然用“困困”这个昵称，将他对苏晚的爱意，一点一滴地融入到生活的每一个角落。而苏晚，也在这个昵称中，感受到了被深深爱着、被无微不至照顾的幸福。

“困困”的意义：不仅仅是昵称

“困困”这个昵称，对于林然和苏晚来说，早已超越了一个简单的代号。它承载了林然对苏晚的宠溺、保护和深深的爱意。当他说出“我的困困”，不仅仅是在唤她，更是在向全世界宣告，这个小小的、有时会犯困的女孩，是他最珍视的宝藏。

对于苏晚而言，“困困”是她被理解、被接纳的证明。她知道，林然看到了她偶尔的脆弱和疲惫，但他没有嫌弃，反而用这个昵称，将她的“弱点”变成了一种可爱的象征。这让她感到安全，感到被深深的爱着。

有时候，苏晚也会调皮地回击：“那你就是我的‘醒醒’，时刻提醒我要精神一点。”

林然则会笑着回应：“好，我做你的‘醒醒’，你做我的‘困困’，我们一起，醒着的时候甜甜蜜蜜，睡着的时候相互依偎。”

这样的对话，让他们的爱情充满了童趣和活力。他们懂得，真正的爱情，不是永远的激情燃烧，而是能够在平淡的日子里，找到属于自己的浪漫和乐趣。

他们一起逛街，林然会牵着苏晚的手，时不时地提醒她：“‘困困’，小心脚下。”；一起看电影，当苏晚困意来袭，靠在他的肩膀上睡着时，他会用手臂轻轻地环住她，确保她睡得舒适；一起做饭，苏晚偶尔会因为手忙脚乱而显得有些“困顿”，林然便会耐心地在一旁指导，嘴里还带着笑意：“我的‘困困’，这个菜需要你来掌勺哦。

”

这些看似微不足道的瞬间，在时间的打磨下，都变成了闪闪发光的记忆。它们如同珍珠，串联起他们共同走过的日子，闪耀着温暖而治愈的光芒。

“困困”的守护：爱是温柔的承诺

林然对苏晚的爱，不仅仅停留在昵称和日常的宠溺上，更体现在他默默的守护和承诺之中。他像一棵大树，为苏晚遮风挡雨，让她可以安心地在他怀里“犯困”。

有一次，苏晚因为工作压力过大，连续几天晚上都失眠。她变得情绪低落，食欲不振。林然看在眼里，疼在心里。他没有多问，只是默默地为她做些什么。

他会每晚都陪她一起看书，即使他自己已经很困了，也会强打精神，用温和的声音为她朗读。他会变着花样给她做健康的餐食，用美食来安抚她焦虑的胃。他甚至会尝试学习一些放松技巧，在睡前轻轻地为她按摩，希望能够帮助她入睡。

“‘困困’，别想太多，有我在呢。”他总是这样轻声安慰她，声音里带着一种沉稳的力量。

苏晚知道，林然在努力地为她分担。她靠在他的怀里，感受着他有力的心跳，心中涌起一股暖流。她知道，自己不是一个人在战斗，她有他，有这份坚实的依靠。

“谢谢你，林然。”她哽咽着说，将脸埋在他的胸膛里。

林然收紧手臂，在她耳边低语：“傻瓜，我们之间，本就该如此。你是我的‘困困’，我当然要好好守护你。”

他的守护，不仅仅是在她遇到困难时，更是在她日常的点滴生活中。当她因为工作而加班，他会准时地出现在公司楼下，递上一杯热饮，陪她一起度过那漫长的夜晚。当她因为天气转凉而忘记加衣服，他会立刻跑回家，拿来厚实的围巾，细心地为她围上。

“我的‘困困’，可不能着凉。”他的语气里，总是带着一丝不易察觉的关切。

苏晚看着他眼中的认真，心中满是感动。她知道，林然不是那种只会说漂亮话的人，他的爱，是实实在在的行动。

有一次，苏晚的朋友来找她玩，无意间听到了林然对苏晚的称呼，忍不住笑着打趣道：“‘困困’？哈哈，你家林然怎么老是叫你‘困困’呀？你是不是经常犯困呀？”

苏晚有些不好意思，但随即又骄傲地笑了笑，说：“因为他喜欢啊。他喜欢我这个‘困困’的样子。”

林然在一旁听到了，只是温柔地看着苏晚，眼神里充满了爱意。他知道，他喜欢的是苏晚的全部，包括她偶尔的疲惫和依赖。

“困困”的治愈：爱让生活充满阳光

“困困”这个昵称，就像一道温暖的阳光，穿透了苏晚生活中所有的阴霾。在林然的爱意中，她学会了如何更好地爱自己，如何拥抱自己的不完美。

过去，苏晚常常因为一点小事就感到沮丧，觉得自己不够好，不够优秀。但自从有了林然，她发现，即使是犯困、迷糊，甚至是偶尔的小错误，在他眼中，都变成了可爱的特质。

“我的‘困困’，偶尔犯点小迷糊，不是更可爱吗？这说明你是个真实的人，而不是个机器。”林然总是这样开导她。

他的话，像一股清泉，滋润了苏晚干涸的心灵。她开始明白，爱情不是要变成另一个人，而是要被另一个人所爱，并且爱着自己本来的样子。

他们一起去旅行，苏晚在旅途中偶尔会因为不熟悉的环境而感到不安，或者因为疲惫而想要休息。林然总是会耐心地陪伴在她身边，牵着她的手，告诉她：“‘困困’，别怕，有我呢。累了就休息一下，我们不赶时间。”

在海边，当苏晚看着落日，发出“好美啊”的感叹时，林然从背后轻轻地抱住她，在她耳边低语：“你比这落日还要美，我的‘困困’。”

苏晚听着，脸上泛起幸福的红晕。她知道，这是林然独有的浪漫，也是她最渴望的赞美。

有时候，苏晚也会主动地叫林然：“喂，我的‘醒醒’，你是不是又在想我了？”

林然听到，便会放下手中的事情，转过身，给了她一个大大的拥抱：“是啊，我的‘困困’，我时时刻刻都在想你。”

这样的互动，让他们的爱情充满了趣味和活力。他们懂得，即使是最平凡的日子，也可以因为充满爱意的语言和行动，而变得熠熠生辉。

“困困”不再只是一个昵称，它已经成为了苏晚身份的一部分，是她被深爱的证明，是她被温柔以待的符号。而林然，也因为有了他的“困困”，生活变得更加完整和温暖。

爱的小确幸：温暖治愈的日常

他们的爱情，就像一杯温热的牛奶，在寒冷的冬日里，带来丝丝暖意；又像一缕清风，在炎热的夏日，送来阵阵舒爽。它没有惊涛骇浪，却有细水长流的温柔。

林然喜欢在周末的早晨，为苏晚做一顿丰盛的早餐，然后把早餐端到床上。当苏晚睡眼惺忪地醒来，看到他微笑着递过来的餐盘，上面摆满了她爱吃的东西，她就会觉得自己是世界上最幸福的女孩。

“我的‘困困’，醒了吗？快趁热吃，别让它们凉了。”林然的声音里，总是带着一丝宠溺。

苏晚会笑着用被子蒙住头，然后又探出头来，对着林然说：“你才是‘困困’呢！不过，谢谢我的‘醒醒’。”

这样的对话，构成了他们爱情中最美好的一角。他们用昵称来传达爱意，用行动来证明承诺。

林然记得苏晚说过，她喜欢雨天，觉得雨天有一种宁静的美。于是，每当雨季来临，他就会更加珍惜和苏晚在一起的时光。他们会窝在沙发里，听着雨声，喝着热饮，偶尔还会一起看一部老电影。

“外面下雨了，‘困困’，想不想吃点热乎乎的烤红薯？”林然会这样问。

苏晚听到，便会欣喜地点头：“好呀，我的‘醒醒’，你最好了。”

在这些小小的“爱的小确幸”里，他们的爱情得到了滋养和升华。它没有宏大的叙事，却充满了动人的细节。

林然和苏晚的爱情，就像一首温柔的歌，在平凡的生活中，谱写着属于他们的旋律。而“困困”这个昵称，则是这首歌里，最温暖、最治愈的旋律，它不仅代表着一份宠爱，更代表着一份被全然接纳的爱。

在这个快节奏的时代，能够拥有一份这样简单、真实、又充满治愈力量的爱情，是多么难得的幸运。林然和苏晚的故事，就像一道光，照亮了我们对爱情的美好憧憬，让我们相信，在这个世界上，总有一个人，会把你当成他的“困困”，用一生去呵护，去宠爱。他们的爱情，就是最美的风景，温暖而治愈，甜蜜而长久。

图片来源：每经记者 海霞 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄