每经编辑｜李小萌    

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初见身体的“第一次”：疼痛背后的生理信号

对于许多女性而言，“第一次”这个词汇，往往伴随着一种复杂的情感交织——期待、好奇，但也可能夹杂着一丝挥之不去的担忧，尤其是关于“疼痛”的传闻。仿佛這是一道绕不开的门槛，让一些女性在探索身体和情感的旅程中，蒙上了一层不必要的阴影。今天，我们就以“為什么女生第一次会疼-專家文章-博禾医生”這个主题为契机，深入探究这第一次可能带来的疼痛，以及它背后所蕴含的生理知识，用科学和理解，为您拨开迷雾。

我们要明确一个关键点：女性的“第一次”，通常指的是性行為的初次体验，而“疼痛”并非是必然的结果，更不是衡量“完整性”的唯一标准。事实上，很多女性在第一次性行為中并不会感到明显的疼痛，或者仅有轻微的不适感。当疼痛出现时，我们不應将其简单地归结為“正常”或“不正常”，而是應该理解其背后的生理机制。

最常被提及也最容易引起关注的，是关于“处女膜”的讨论。处女膜是覆盖在阴道口内的一层薄膜状组织，其形状和厚度因人而异，有的呈环状，有的呈筛状，有的甚至可能在出生时就较为稀疏，或因日常活动（如剧烈运动、骑行、使用卫生棉条等）而有不同程度的撕裂或扩张。

在第一次性行为中，如果处女膜的弹性不足，或者在進入时过于仓促、缺乏润滑，它可能會发生一定程度的牵拉或撕裂，从而引起疼痛感。这种疼痛通常是短暂的，并且会随着身体的适应而逐渐减轻。

将第一次的疼痛完全归咎于处女膜，可能是一种过于简化的理解。除了处女膜的因素，还有许多其他生理和心理因素可能导致第一次性行为時的不适或疼痛：

阴道润滑不足：这是导致疼痛最常见的原因之一。在性兴奋不足的情况下，阴道分泌的润滑液会减少，这会增加摩擦，导致进入时感到干涩和疼痛。情绪的紧张、焦虑、不熟悉伴侣、缺乏充分的前戏，都可能影响性兴奋和润滑。肌肉紧张：许多女性在第一次性行为时，由于心理上的紧张、恐惧或羞耻感，会不自觉地收紧盆底肌肉，包括阴道括约肌。

这种肌肉的过度收缩会使阴道变得狭窄，增加进入的阻力，从而引起疼痛。这种现象被称為“阴道痉挛”，是一种身心反应。性行为的方式和力度：第一次性行为的经验往往是探索性的。如果伴侣在进入时过于粗暴、用力过猛，或者姿势不当，都可能对阴道壁造成不必要的刺激，引起疼痛。

生殖道健康问题：尽管不常见，但一些潜在的生殖道健康问题，如阴道炎、盆腔炎、外阴皮肤病变等，也可能在任何時候引起性交疼痛，第一次性行为時也不例外。

从“博禾医生”的专业角度来看，理解第一次的疼痛，不仅仅是认识生理结构，更是关注女性的整體感受。疼痛是一种身体发出的信号，它提醒我们，在探索身体奥秘的过程中，需要更多的温柔、耐心和理解。它也强调了充分的性教育和心理准备的重要性。当女性对自己的身体有更深的了解，对性行為有更科学的认知，并且在安全、信任、愉悦的环境中进行，第一次的体验才更有可能成为一段美好的回忆，而非一场令人却步的挑戰。

我们鼓励女性朋友们，在面对“第一次”时，保持开放的心态，关注身体的感受，并勇敢地与伴侣沟通。如果疼痛感持续或严重，及时寻求专业医生的帮助，了解是否是其他生理原因所致，这才是对自己身体负责任的态度。记住，身体是私密的，但健康和幸福的探索，永远值得被温柔对待。

超越疼痛的理解：构建健康性观念与科学應对

在上一部分，我们深入探讨了导致女性第一次性行为可能出现疼痛的生理机制，从处女膜的特性到阴道润滑、肌肉紧张等多种因素。仅仅理解这些生理层面的原因，还不足以完全解答“為什么女生第一次会疼”的疑问，更重要的是，我们需要在此基础上，构建更为健康、科学的性观念，并学會如何科学地應对可能出现的挑战，讓第一次的體验，成为一次积极的成长。

破除迷思，重塑认知：

长久以来，社会文化和传统观念，常常将“第一次”与“疼痛”和“出血”紧密联系，甚至将其视為女性纯洁与贞操的“证明”。這种误导性的认知，给许多女性带来了不必要的心理压力和恐惧。

处女膜并非“一次性”证明：如前所述，处女膜的形态千差万别，其完整性并非衡量女性身体“原始状态”的唯一标准。運动、意外损伤都可能导致其变化，因此，不應以处女膜的完整与否来评判女性的价值或经历。疼痛并非“必须”：第一次性行为并非一定是疼痛的。

许多女性体验到的更多是新奇、紧張，甚至是愉悦。过分强调疼痛，反而可能在心理上“制造”疼痛，形成一种自我实现的预言。出血与疼痛无必然联系：即使处女膜有轻微撕裂，也并非一定伴随明显的出血。反之，有时微小的撕裂可能导致少量渗血，而更常见的“出血”可能来自其他原因，或者仅仅是阴道分泌物的混合。

科学的性教育，应当从青少年时期就开始，以准确、客观、尊重的方式，传递关于生殖健康、性行为的生理知识、心理变化以及安全措施。当女性对自己的身体有充分的了解，对性行为有理性的预期，心理上的紧张和恐惧感会大大降低，从而為更舒适的第一次體验奠定基础。

积极应对，科学实践：

当“第一次”真正来临时，以下几点建议，能帮助女性和伴侣共同营造一个更积极、舒适的体验：

充分的前戏和情感交流：性行为不仅仅是生理的结合，更是情感的交流。充足的前戏，包括親吻、拥抱、抚摸，能够有效刺激女性分泌润滑液，使身体做好准备。坦诚、开放的沟通，能够增进伴侣间的信任感和安全感，缓解紧张情绪。循序渐进，尊重身体的信号：第一次不应追求“完成”的动作，而在于探索和感受。

选择舒适的姿势，缓慢而轻柔地进入。如果感到任何不适或疼痛，應立即停止，并与伴侣沟通。强行继续，只会加剧疼痛，并可能导致身心伤害。保持放松，转移注意力：尝试深呼吸，放松身体，尤其是盆底肌肉。将注意力从“疼痛”上移開，感受伴侣的爱抚和親密，专注于情感的连接。

使用润滑剂：如果对润滑度不确定，或者在过程中感觉干涩，不妨使用医用级的水性润滑剂。这能极大地减少摩擦，提升舒适度，是解决阴道干涩疼痛的有效方法，与“是否处女”完全无关。事后关注与复盘：第一次之后，关注自己的身体感受。如果疼痛持续存在，或者有其他不适，及时与伴侣沟通，并在必要时咨询医生。

回顾整个过程，了解哪些方面做得好，哪些方面可以改进，为未来的亲密关系积累经验。

寻求专业帮助：

如果女性在第一次性行为后，持续感到疼痛，或者疼痛非常剧烈，这可能预示着其他生理问题，需要引起重视：

阴道痉挛：这是一种身心反应，可能与恐惧、焦虑、创伤经历有关，通常需要心理咨询和专业的盆底肌训练来帮助放松。生殖道感染：如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎等，會引起炎症和疼痛，需要及时就医治疗。外阴或阴道结构异常：某些罕见情况下，可能存在影响性行為的结构性问题。

其他疾病：如子宫内膜异位症、盆腔炎等，也可能引起性交疼痛。

“博禾医生”在此强调，关注女性的性健康，是全社會共同的责任。打破沉默，普及科学知识，鼓励女性勇敢表达自己的需求和感受，这才是真正为女性的身心健康保驾护航。

第一次的体验，是人生中一次独特而重要的经历。我们希望通过这篇文章，能够帮助您更科学、更温柔地理解“第一次”可能带来的疼痛，将其视为身体学习和成長的信号，而非一道难以逾越的障碍。愿每一位女性，都能在爱与尊重中，自信地探索身体的奥秘，拥抱属于自己的幸福。

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“男人和女人努力生孩子，是家庭幸福的起点，共同见证生命的奇迹，创造。”这句话，如同一颗饱满的种子，蕴藏着生命最原始的冲动与最深沉的渴望。它不仅仅是一个简单的陈述，更是对人类繁衍本能的肯定，是对家庭这一古老而神圣的社会单元的颂扬。

在时间的洪流中，无数代人遵循着这一朴素的真理，将爱与责任编织进生命的脉络，将血脉与情感延续，从而构筑了一个又一个温馨而充满希望的家。

从生物学的角度来看，生育是生命得以延续的根本。每一个新生命的诞生，都是一次基因的重组与传递，是自然界最宏伟的交响曲。而当这份生命的冲动与人类的情感、理智相结合时，它便升华为一种充满意义的创造。男人和女人，作为生命的两个重要组成部分，他们的结合、努力与孕育，便是这种创造最直接的体现。

这不仅仅是生理上的契合，更是精神上的共鸣。当两个独立个体，因为爱而走到一起，决定共同承担起孕育新生命的责任时，他们便踏上了一条通往更深层次幸福的道路。

这“努力生孩子”的过程，远非仅仅是生理上的播种与耕耘，它更包含了夫妻双方在情感、心理、乃至物质上的共同付出与成长。从备孕的期待与准备，到孕育过程中的小心翼翼与相互扶持，再到分娩时的疼痛与喜悦，每一个环节都烙印着彼此的付出与担当。这是一种前所未有的共同经历，它将原本独立的两个人，更紧密地捆绑在一起，让他们在共同的目标下，学习沟通、理解、包容和牺牲。

在这个过程中，他们不再是独立的个体，而是形成了一个共同体，一个为了同一个生命而共同努力的命运共同体。

“共同见证生命的奇迹”，这或许是生育过程中最令人动容的部分。从最初一个微小的胚芽，到孕育过程中的每一次胎动，再到最终一声响亮的啼哭，生命的成长本身就是一个不断创造奇迹的过程。而夫妻双方，作为这场奇迹最亲密的见证者，他们将收获一份独一无二的成就感和幸福感。

这种幸福，并非物质上的丰裕，也非名誉上的显赫，而是一种源自生命本身的力量，一种对生命延续最纯粹的喜悦。看着自己的骨肉在一天天长大，感受着小生命的活力与纯真，夫妻双方的心灵都会得到极大的净化与升华。

在现代社会，生育的意义早已超越了单纯的繁衍。它更是对家庭责任的承担，对未来希望的寄托，以及对爱的最高形式的实践。当一对夫妻决定要孩子，他们便是在用行动宣告，他们愿意承担起为人父母的责任，愿意用自己的爱去滋养一个新生命，愿意为这个家庭注入新的活力与希望。

这份责任，是沉甸甸的，但也正是这份沉甸甸，让他们的生命因此变得更加充实和有意义。

生育，就像是为家庭这棵大树，注入了一股新的生命力。它让曾经只有两个人的世界，变得更加热闹、温馨和丰富。孩子的到来，不仅仅是为家庭增添了一个成员，更是为这个家带来了无尽的欢声笑语，带来了新的挑战与成长，带来了更深层次的情感连接。夫妻之间的爱，因为有了孩子的存在，而变得更加立体和深刻。

他们会因为孩子而更加珍惜彼此，更加懂得如何去爱，如何去承担。

“共同见证生命的奇迹，创造”，这是一种双向的奔赴。夫妻双方的努力，不仅是为了生命的诞生，更是为了在这一过程中，共同创造一个更加美好的家庭环境，创造一份更加深厚的夫妻感情，创造一段更加精彩的人生篇章。这是一种智慧的选择，一种对生活最积极的态度。

他们明白，生命的意义，在于传递与延续，在于爱与被爱，在于与所爱之人共同创造属于自己的独特价值。

在这个快速变化的时代，或许有人会质疑生育的价值，会认为养育孩子会带来过多的压力和束缚。当我们回归初心，我们会发现，生育的本质，是爱与传承，是生命最自然、最美好的延续。那些因孩子而带来的挑战，也正是促使我们成长、成熟的催化剂。而那些因为孩子而获得的幸福与快乐，更是任何物质财富都无法比拟的。

因此，当男人和女人选择携手努力，孕育新生命时，他们便是在为家庭幸福奠定最坚实的基础。他们不是在“生孩子”，而是在“创造生命，创造幸福，创造奇迹”。这份创造，源于爱，成于责任，终于喜悦。它是对生命最崇高的敬意，也是对家庭最真挚的承诺。

“男人和女人努力生孩子，是家庭幸福的起点，共同见证生命的奇迹，创造。”这句话所蕴含的深意，在“共同创造”这个词语中得到了最淋漓尽致的展现。生育不仅仅是自然界赋予生命的本能，更是一种需要夫妻双方共同投入、共同经营、共同创造的艺术。

当孩子呱呱坠地，生命的奇迹得以见证，家庭的真正“创造”之旅才刚刚开始。

“创造”的第一个维度，体现在夫妻关系的升华。孩子就像是一面镜子，照出了夫妻之间最真实的情感和相处模式。在孕育和养育的过程中，曾经可能存在的矛盾、隔阂，都会在共同面对挑战时被放大，但也更容易在共同解决问题的过程中被化解。他们需要学习如何分担育儿的责任，如何协调彼此的工作和生活，如何在疲惫中依然保持对彼此的关爱和支持。

这种共同的付出和努力，会像一双灵巧的手，为原本就已经坚固的夫妻关系，添砖加瓦，让它变得更加牢固、有韧性，也更加充满温情。

“创造”的第二个维度，体现在亲子关系的构建。新生命的到来，让夫妻二人从“二人世界”升级为“三口之家”，甚至更多。他们需要学习如何去爱一个全新的生命，如何去理解孩子的需求，如何去引导孩子的成长。这是一种全新的学习过程，也是一次情感的再创造。孩子天真无邪的笑容，咿呀学语的尝试，蹒跚学步的勇敢，都蕴含着无限的生命力，也激发着父母内心最柔软的部分。

父母的言传身教，对孩子的爱与引导，更是对生命的一次深刻的“创造”。他们正在塑造一个独立的个体，也在塑造一个家庭的未来。

“创造”的第三个维度，体现在家庭氛围的营造。孩子的存在，为家庭注入了活力和欢乐。他们是天生的“气氛组”，用他们的天真和好奇，点亮了家庭的每一个角落。夫妻双方共同为孩子营造一个充满爱、安全和支持的成长环境，这本身就是一种创造。他们共同规划家庭活动，共同制定育儿规则，共同营造温馨的家庭氛围。

这个过程，不仅仅是为了孩子，也是为了让夫妻双方都能在这个家庭中感受到归属感和幸福感。一个有爱、有温度的家庭，是每个人心灵最温暖的港湾。

“创造”的第四个维度，体现在个人价值的实现与拓展。许多人在成为父母之后，会发现自己身上蕴藏着前所未有的潜能。为了孩子，他们会变得更加勇敢、更有担当、更有创造力。他们可能会为了给孩子更好的生活而努力工作，可能会为了教育孩子而学习新的知识，可能会为了陪伴孩子而调整自己的人生规划。

在这个过程中，他们不仅仅是在“为人父母”，更是在“成为更好的自己”。生育，成为了他们实现个人价值、拓展人生维度的一个重要契机。

“创造”的第五个维度，体现在生命意义的传承与深化。孩子是生命的延续，是家族的未来。通过生育，夫妻双方不仅延续了自己的血脉，更是将家族的文化、价值观、以及对生命的热爱，传递给下一代。这种传承，不仅仅是基因的传递，更是精神的传递。他们用自己的生命故事，去影响和塑造孩子的人生，让他们明白责任、担当、爱与奉献的意义。

对于夫妻双方而言，看着自己的孩子一天天长大，成为一个有担当、有价值的人，他们也会对生命的意义有更深刻的理解和感悟。

“共同见证生命的奇迹，创造”，这句话强调了“共同”二字的重要性。生育和养育，绝非一个人的独角戏，而是需要夫妻双方的同心协力。从备孕时期的科学调理，到孕期中的相互照顾，再到产后的共同分担，以及日后孩子成长的每一个阶段，都离不开双方的紧密配合。这种“共同”，是情感上的支持，是行动上的分担，更是目标上的一致。

只有当夫妻双方都真正理解并践行“共同创造”的理念，家庭幸福的基石才能更加稳固，生命的奇迹才能在爱的土壤中茁壮成长。

在现代社会，我们不应该将生育简单地视为一种“任务”或“责任”，而应该将其视为一次充满爱与创造的旅程。每一次生命的孕育，每一次新生命的诞生，都是一份无与伦比的礼物。而夫妻双方，作为这份礼物的创造者和守护者，他们将在共同的努力中，收获最真挚的幸福，见证最伟大的奇迹，并为这个世界，创造更多的爱与美好。

生育，是男人和女人共同的起点，也是他们共同创造的无限可能。它让爱有了延续，让生命有了载体，让家庭有了温度。愿每一对选择生育的伴侣，都能在这条充满爱与挑战的道路上，携手前行，共同见证生命的奇迹，并创造出属于自己家庭最璀璨的光芒。

图片来源：每经记者 王志郁 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄