每经编辑｜阿部裕行    

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“砰！”一声沉闷的巨响，打破了清晨的宁静。晨光熹微，空气中(zhong)弥漫着(zhe)淡淡的汗水味，那是属于舞蹈教室特有的气息。我，一个初一的(de)舞(wu)蹈生，已经开始了今天的训练。很多人以为，舞蹈生的生活是光鲜亮丽的，是舞台上旋转跳跃的优雅。但他们不知道(dao)，在这份优雅背后，是无数个与汗水和疼痛为伴的日子。

每天清晨五点半，闹钟准时响起，我揉揉惺忪的睡(shui)眼，迅速穿上练(lian)功服，拿起水杯和毛(mao)巾。宿舍里，其他几个同样热爱舞蹈的伙伴也陆续起床，我们默契地分享着(zhe)各自的“战袍”——那双早已被汗水(shui)浸湿，又被无数次磨砺的舞鞋(xie)。这双鞋，承载着我们对舞蹈的热爱，也见证着我们成长的足迹。

踏入宽敞明亮的舞蹈教室，空气中弥漫着一股淡淡(dan)的消毒水味，混杂着同学们身上散发出的青春气息。我们开始进行热身运动，压腿、下(xia)腰、劈叉(cha)，每(mei)一(yi)个动作都伴随着肌肉的酸痛。教练的声音在教室里回荡，严厉而又充满鼓励：“再坚持一(yi)下！疼痛是暂时的，但舞蹈的生命力是永恒的。

”

初一的我们，身体还在发育，韧带(dai)的柔韧性远不如高年级的学姐们。每一次压腿，都像是要将身体撕裂一般。尤其是劈叉，当身体一点点向下压(ya)，双腿像被无形的力量拉扯着，那股撕裂的疼痛(tong)感，常常让眼泪在眼眶里打转。但我们知道，不能(neng)哭，眼泪只会(hui)让(rang)肌肉更紧张，反而影响拉伸的效果。

我们紧咬牙关，默念着教练的话，一次又(you)一次地挑战自己的(de)极限。

除了基础的身(shen)体训练(lian)，我们还需要学习大量的舞蹈动作。从民族舞的细腻婉转，到芭蕾的挺拔优美，再到现代舞的自由奔放，每一个舞种都有其独特的韵味和技巧。我们像海绵一样，努力吸收着教练传授的(de)每一个知识(shi)点，模仿着每一个动作。有时候，一个简单的(de)手部动作，我们可能需要(yao)反复练习上百遍，才能达到教练要求的精准和流(liu)畅。

日复一日，年复一年，这样的训练构成了我们生活的全部。午餐时间，我(wo)们匆匆扒几口饭，然后又钻进教室继续练习。晚自习，我们也没闲着，利用课(ke)间休(xiu)息，在走(zou)廊里、在教室(shi)里，甚至在操场上，都能看到我们练习的身影。汗水浸湿了我们的头发，黏住了我们的衣(yi)衫，但我们的眼神里，却闪烁着对舞蹈纯粹的热爱。

很多(duo)人看到舞台上闪闪发光的我们，却(que)很少有人知道，在那一刻的辉煌背后，是无数个被汗水浸透的舞鞋，是无数次疼痛的呻吟，是(shi)无数(shu)个与睡意搏斗的夜晚。我们的脚，更是承受了巨大的压力。长时间穿着紧绷的舞鞋，加上高强度的(de)训练，脚部变形、磨出水泡，甚至出现磨损，都是家常便饭。

尤其是那些练习足尖舞的同学，她们的脚尖承受的压力更是常人难以想象(xiang)。每一次踮起脚尖，都是(shi)对脚部骨骼和肌肉的极限挑战。她们的脚踝，常常因为过度使用而肿(zhong)胀(zhang)，脚(jiao)趾因为长时间挤压(ya)而变形。但是，她们依然坚持着，因为(wei)她们知道，只有这样，才能在舞台上展现出最美(mei)的姿态。

“辛酸谁人知？”这句歌词，道出了我们舞蹈生内心的真实写照。我(wo)们(men)的青(qing)春，没有像普通(tong)学生那样，有丰(feng)富的课外活动(dong)，有悠闲的周末时光。我们(men)的时间，被舞蹈填满，被训练占据。但我们不后悔，因为(wei)我们选择了一条与众不同的(de)路，一条用汗水浇灌梦想的路。

“五，六，七，八！”教练的口令(ling)再次响起，我(wo)的思绪(xu)从对过(guo)去的追忆中拉回，重新聚焦到镜子里的自己。双脚稳稳地踩在(zai)地面上，身体挺直，目光坚定。此刻，我就是舞台上的精灵，每一个(ge)动作都充满(man)了力量和情感(gan)。

训练的艰(jian)辛，并没有让我们退缩，反而磨砺了我们的意志。每一次的进步，哪怕只是一点点，都会给我(wo)们带来巨大的成就感(gan)。当一个原(yuan)本觉得(de)无比困难的动作，经过无数次(ci)的练习，终于能够流畅地完成时，那种(zhong)喜悦，是任何物质奖励都无法比拟的。

我们之间，更多的是相互扶持和鼓励。当有人因为疼痛而想要放弃时，我们会围上去，为她加油打气，分享自己的经验，告诉她“再坚持一下，就快好了”。我们一起流泪，一起欢笑，一起成长。这份在舞蹈教室里建立起(qi)来的深厚情谊，比任(ren)何(he)人都更懂得彼此的付(fu)出和不易。

不仅仅是身体上的训练，我们还需(xu)要学习音乐、了解戏剧、培养表(biao)演能力。舞蹈不仅仅是肢体的表达，更是情感的(de)传(chuan)递。我们(men)需要用自己的身体，去诠释每一个角色的内(nei)心世界，去打动观众的心。这需要我们具备敏锐的观察力(li)，丰富的想象力，以及深厚的文化底蕴。

我记得有一次，我们排练一个表现战争年(nian)代的舞蹈。为(wei)了(le)更好地理解角色的情感，我们观看了相关的电影，阅读了历史书籍。在排练中，我尝试着去感受那个年(nian)代人们的痛苦(ku)、挣扎和希望。每一次的跳跃，每一次的转身，都融(rong)入了我对那个角色的理解和情感。当教练说“非常好”的时候，我感受到了一(yi)种前所(suo)未有的满足。

舞蹈，带给我们的不仅仅是技能，更是一种生活态度。它教会我们如何坚持，如何面对挫折，如何与人合作，如何展现自我。它让我们变得更加自信，更加坚韧，也更加懂得欣赏生活中的美好。

当然，我们也(ye)会有迷茫和困惑的时候。当训练遇到瓶颈，当比赛成绩不尽如人意，当身体承受(shou)着(zhe)巨大的疼痛，我们也会感到沮丧。但是，我们不会轻易放弃(qi)。我们会停下来，调整呼吸，重新审视自己的不足，然后，再次出发。

“臭脚丫”这个词，或许会让人联想到不雅，但它更像是我们舞蹈生特有的“勋章”。它代表着我们为舞蹈付出的汗水，为梦想(xiang)拼搏的足迹。那些被汗水浸湿、被磨砺得变形的脚，它们承载着我们最真实的努力，也孕育着舞台上最绚烂的绽放。

我们知道，未来的路还很长，挑战也会越来越多(duo)。但是，我们已经做好了准备。我们用初一的年纪，怀揣着对舞蹈最纯粹的热爱，用坚韧的意志，一步一个脚印地走向属于自己的舞台。我们相信，总有一天，我们会用我(wo)们的舞蹈，征服世界(jie)，让更多的人看到，那些在汗水中绽放的，独特而又耀眼的光芒。

每一次的旋转，每一次的跳跃，都不仅(jin)仅是为了完成一个动作，更是为(wei)了实现心中那个关(guan)于舞蹈的，最美的梦想。这份梦想，支撑着(zhe)我(wo)们度过无数个艰难(nan)的时刻，也引领着我们，不断向前(qian)。我们的故事，才刚刚开始，而我们的足尖，将继续(xu)在梦想的道路上，舞出最动人的弧线。

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图片来源：每经记者 陈钧 摄

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