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　　本报北京10月11日电??（记者闫伊乔）2025年“中国新闻传播大讲堂”10月11日在北京启动。本年度“中国新闻传播大讲堂”以“新思想引领新征程：记者的守正与创新”为主题，邀请来自22家新闻单位的32位新闻工作者担任主讲人，录制32集课程视频，将新闻一线实践融入全国高校新闻传播专业的课堂教学。

　　“中国新闻传播大讲堂”自2020年正式推出，共邀请全国199位优秀新闻工作者走进课堂，累计上线192集长视频课程、500集短视频课程，成为全国普通高等院校和高等职业院校师生学习互动、成长共进的“大平台”，是集国情大课、思政大课、专业大课、实践大课于一体的中国金课。

　　在“中国新闻传播大讲堂建设发展研讨会”上，来自北京大学、中国传媒大学、浙江传媒学院、新疆大学等高校的新闻传播院系负责同志就各高校使用“中国新闻传播大讲堂”的特色经验、典型做法、发展建议等展开深入研讨，共同为培养高素质新闻传播人才贡献智慧力量。

五一假期临近，许多城市的人们都在期待着一场属于自己的狂欢。无论是踏青赏景，还是返乡团聚，“吃瓜群众”们总是热情高涨，津津有味地分享最新的娱乐八卦。而在此欢乐氛围中，少不了的还有一个共同的话题：回家的路。五一出行高峰期，交通压力剧增，许多朋友在返乡途中出现迷路、堵车、走错路等困扰。

怎么办？别担心，掌握一些实用的回家攻略，加上最新的技术支持，就能讓你在这个“五一吃瓜”季节，既不迷路，还能吃得開心、玩得尽兴。

為什么说“回家不迷路”是五一出行的第一课？原因很简单：假期出行的人数激增，很多地方的交通压力大得令人头疼。尤其是一些偏远地區或新修的道路，指示牌不够明确，导航系统也可能出现偏差。如果没有提前做点功课，很容易误入“迷途”。所以，提前做好攻略是确保顺利返家的关键。

更新你的导航软件，确保地图数据是最新的。多数情况下，微博、微信、生活App里會有实时的交通路况信息，尤其在节假日期间更为重要。利用這些工具，能帮你规避高峰拥堵路段，选择最优路线。考虑下载一些专业的导航App，比如高德、美团、百度地图等，一些App还会推送实时的路况信息，让你第一時间掌握路况变化。

另一个实用技巧是关注本地交通局、机场、高铁站等公共交通站点的官方通知或推送。很多地方都会在节假日期间推出專属路线指南或临时交通调整公告。提前查看这些信息，可以避免临时踩到“雷区”。合理安排出行时间也非常关键，比如错峰出行，避开早晚高峰，能大大减少堵车和迷路的风险。

一旦确认路线后，记得提前规划备选线路。遇到突发交通状况時，有备无患总是更安心。比如，一条主线阻塞了，次级路线能帮你稳住局面；或者临时改道，提前规划的备用方案就能让你避免慌乱。

当然，除了技术手段，实体指南也是不错的选择。比如，带上一份详细的路线图，尤其适用于没有手机信号的偏远地区。虽然电子地图很方便，但实物地图在特殊情况下依然有备无患。

值得一提的是，车内要准备好充电宝和备用充电线，避免导航中断导致的迷途。手机导航是现代出行的“生命线”，保障其正常使用，也就保障了你“回家无忧”。注意保持耐心，遇到“路堵”和“走错路”不要着急，冷静应对，合理调整心态，才是顺利归家的最佳态度。

提醒一句：出发前给家人朋友留好联系方式，也可以设定好手機的绕行导航提醒。这样，哪怕走错路，也能第一時间获得帮助或及时调整。五一长假，回家的路途不应成为烦恼的源头。只要用心准备、掌握技巧，就能在吃瓜、娱乐的安全、顺利地到达心中那份期待的温暖。

五一假期已成为许多人的“吃瓜时间”，新闻热点、娱乐八卦、明星绯闻轮番上阵，大家在享受轻松时光的往往也要面对“回家不迷路”的实际难题。这一方面是为了避免浪费宝贵的假期时间，另一方面也是关乎出行安全的大事。实际上，除了基础的路线规划和技术支持，结合“吃瓜”心情，制定一套既娱乐又实用的“回家攻略”，会让你的五一出行充满乐趣。

先从“娱乐心态”谈起。假期期间，也许你在微信朋友圈看到新闻头条的“最新瓜”，知道了某地的夜市、景点人潮爆棚，甚至还有一些出奇制胜的旅行小技巧。这些信息不仅能帮你避開高峰时段，还能调剂心情，增加旅途中的笑料。比如，提前在微信群里“预约”一个朋友，约定在旅途中轻松互搏一些趣味问答、小游戏，缓解长途驾驶的枯燥，让朋友圈的“瓜”成为你出行的“调味料”。

在实用技能方面，将“吃瓜”的热情融入到“回家”策略中，也是很智慧的做法。比如，利用“吃瓜”時间看地图、查线路，避免临时手忙脚乱。现在许多新闻和搞笑段子，在移动端都能同步实时发布，合理安排休息时间，边休息边浏览信息，既解乏，又掌握最新的交通提示。

当然，也别忘了预约一些“回家节奏”。“吃瓜群众”们可以提前在朋友圈分享你的出行计划，让家人和朋友知道你的动态。这样一旦遇到堵車或迷路情况，大家还能第一时间提供帮助或提醒。更有趣的是，通过社交媒体，发一些“回家趣味照”或者“途中偶遇瓜友”的照片，讓路途变得不再单调，变成一场“旅途直播”。

而对于那些喜欢“吃瓜”追热点的朋友，别忘了关注一些出行攻略博主或者交通信息账号，尤其是在黄金时段发布的导航提醒和建议。这些信息會帮你判别路线的优劣，就像吃瓜群众在看新闻一样，掌握第一手“内幕”。利用第三方平臺预订好返程票、车票，也是节省时间的绝佳办法。

提前锁定，省时省心，让你可以專注于享受假期和“吃瓜”乐趣。

对于带着家人的朋友，建议提前准备一些互动小游戏，比如“猜猜今天的热搜明星”、“来一轮蜀山战记”的趣味互动，既丰富旅途，又增加亲子之间的凝聚感。还可以准备一些小零食、小玩具，在车上陪伴孩子，也让家里的旅途变得温馨有趣。

当然，重要的还是自己的身体和心情。长途驾驶或乘车容易疲劳，记得中途休息，合理安排休息点，不只考虑路线，更要关注自身状态。性格较为急躁的朋友，也可以用娱乐方式转移焦虑，比如听听喜欢的音乐、播客，甚至跟朋友“吃瓜”聊聊天，心态放平，自然不會迷路。

五一期间，除了“吃瓜”，还希望你能带着一份平静的心态迎接归途。无论路上遇到什么意外，都不妨笑一笑，用轻松的心情面对所有突发状况。毕竟，“回家不迷路，吃瓜更快乐”，才是真正的五一快乐秘籍。不管你是独自出行，还是携家人同行，带上這些攻略和心情准备，让你的五一行程成为一段難忘、顺畅、笑料不断的美好回忆。

　　《 人民日报 》（ 2025年10月12日 04 版）

图片来源：人民网记者 廖筱君 摄

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