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拨开迷雾，看(kan)见孩子的“桨”：自愈力第一原则——看见并相信

在孩子的成长之(zhi)路上，我们常常扮演着“掌舵手”的角色，恨不得替他们规划(hua)好航线，催促他们快点(dian)前行。很(hen)多时候，我们用力过猛，反(fan)而压抑了孩子内心那股想要自行划动“桨”的力量。何为“桨”？我理解为一种内在的驱动力(li)，一种自我修复、自我发展(zhan)的能力，也就是我们常说的(de)“自愈力”。

它不是(shi)天生的，而是需要(yao)被看见、被相信，然后才能被激发。

原则一：看见孩子的微光，相信他们内在的力量。

“我家孩(hai)子太懒了，总是磨磨蹭蹭，一点都不主动！”、“他怎么就学不会呢？是不是脑子不好使？”。这(zhe)些话语，相信很多家长并(bing)不陌生(sheng)。我(wo)们总是不自觉地拿自己的标准(zhun)去衡量孩子，一旦他们不符合预期，就容易陷入焦虑，甚至怀疑孩子的潜力。但事实是(shi)，每个孩子都是独一无二的宇宙，他们有自己的节奏和(he)闪光点，只是有时候，这些微光(guang)被我们忽略了。

看见，意味着放下“完美”滤镜。很多时候，我们对孩子的期待，是基于我们自己理想中的样子，或者社会主流的评(ping)价标准。我们希望他们成绩优异(yi)、多才多艺、乖巧听话。当孩子表现出与我们期望不符的行为时，比如拖延、不专注、犯错，我们往往会放大这些“不足”，而忽略了他们在其他方面的努力和进步。

举个例子，一个孩子可能数学成绩一般，但他对绘画有着(zhe)浓厚的兴趣，并且能花费几个小时沉浸(jin)其中，画出充满想象力的(de)作品。如果我们一味地盯着(zhe)他的数学短板，不断地批评和催(cui)促，就可能(neng)扼杀了他对艺术的(de)热爱，也让他对自(zi)己产生了否定。而如果我们能够看见他对绘(hui)画的(de)热情，欣赏他的作品，鼓励他继续探索，这种内(nei)在的驱动力也许能转化为他解决其他(ta)问题的信心和动力。

看见，也意味着关注过程而非结(jie)果。学习的过程，往往比最终的成绩更能体现一个孩子的成长。孩子在学习过程中付出的努力、克服的困难、解决问题的思路(lu)，这些都比(bi)一张成绩单更能说明问题。当孩子遇到难题(ti)，主动去查资料、请教同(tong)学(xue)，即使最终没有完全解决，这个探究(jiu)的过程本身就充满了宝贵(gui)的学习经验。

如果我们(men)只看重最终的对错，就可能忽略了孩子在努(nu)力过(guo)程(cheng)中的成长。

相(xiang)信，是点(dian)燃内在动(dong)力(li)的火种。孩子就像一张白(bai)纸，我们对(dui)他们的信念，会潜移默化地影响他们对自己的认知。当我们坚信孩子有能力，即使他们现在做得不够好(hao)，他们也会因为这份相信而更加努力地去证明自己。反之，如果我们总是怀疑、指责，孩子很(hen)可能就会“破罐子破摔”，真的变成我们“认为”的样子。

如何更好地“看见”和(he)“相信”？

蹲下身来，用孩子的视角看世界：尝试理解他们为什么会这样做，他们内心的想法是什么？与其(qi)直接否定，不如先问问“为什么？”。捕捉并放(fang)大(da)孩子的“微光”：留意孩子在(zai)任何方面展现出的积极行为和兴趣，哪(na)怕只是很小的进步，也要(yao)及时给予肯定和鼓励。例(li)如，孩子主动收拾了玩具，一句“宝贝真棒，把玩具都收拾得这么整齐！”就能给予极(ji)大的正向反馈。

允许孩子犯错，并将其视为学习的机会(hui)：犯错是成长(zhang)过程中不可避免的一部分。当孩子犯错时，与其严厉批评，不如引导他们分析原因，思(si)考如何避免再次发生。例如，孩子考试考砸了，可以和他一起分析是哪个环节出了问题，是(shi)知识点没掌握？还是考(kao)试(shi)时太紧张？减少比较(jiao)，关注个体差异：每个孩子(zi)都是(shi)独立的个体(ti)，有自己(ji)的发展轨迹。

停止将自己的孩子与(yu)他人比较，而是关注他与自己过去的(de)比较，看他是否有进步。用(yong)积极(ji)的(de)语言和态度与孩子交流：避免(mian)使用带有否定、指(zhi)责意味(wei)的语言，多用鼓励、支持、引导性的语言。例如，将“你怎么又把房间弄乱了？”改为“宝贝，我们一起把房间收拾干净(jing)好不好？”

当孩子感受到被看(kan)见、被相信时，他们内心那股想要“划桨”的动力就会被点燃。他们(men)会觉得自己(ji)是被爱的、是被支持的，从而更(geng)有信心去面对挑战，去探索未(wei)知。这(zhe)便是自愈力(li)的第一个基本原则——看见并相信。这并非是放任不管，而是在充分的看见和相信的基(ji)础上，给予孩子更恰当的引导，让他们在安全的港湾中，学会自己扬帆起航。

蓄势待发(fa)，驱动“桨(jiang)”的转动(dong)：自愈力第二、三(san)原则——选择与(yu)边界

明白了“看见与(yu)相信”是点燃孩子内在“桨”的火种，那么如何(he)让这股火苗熊熊燃烧，最终(zhong)驱(qu)动孩子自信地向前划行呢？这(zhe)就需要我们为孩子提供合适的“燃料”和“航道”，也就是自愈力的第(di)二和第三个基本原则——给予选择与划定边界。

原则二：给予选择的权利，让孩子成为自己航(hang)程的(de)“船长”。

很多时候，我们剥(bo)夺了孩子选择的权(quan)利，将自己的人生经验和规划(hua)强加于他们，认为我们比他们更清楚什么才是对他们最好的。真正的成长，往往来自于自我决定和自我负责。给予孩子选择，是培(pei)养他们自主意识和解决问题能力(li)的关键一步。

选择，是自主学习的(de)催化剂。当孩(hai)子有选择权时，他们会更愿意为自己的决定负责，也更容(rong)易产生学习的兴趣。例如，在完成家庭作业时，我们可以让孩子选择先做语文还是数学，或是先完成哪几道难题(ti)。这个看似微小的选择，能让孩子从(cong)被动接受(shou)任务，转变(bian)为(wei)主动安排学习。

当他们自己决定了(le)学习的顺序，就会更有动力(li)去完成，因为这是他们自己“选”的(de)路。

选择，也是培养责任感的基石。选择了，就要承担相应的后果。当孩子选择了一种学习方式，他们就要(yao)对学习的效果负责。比如，孩子选择先玩游戏再写作业，那么他可能需要面临作业写到(dao)很晚，甚至影响第二天精神的状态。这时，我们不是去指责，而(er)是引导他回顾自己的选择和结果，让他明白“选择”背后蕴含的“责任”。

如何有效地给予孩子选择？

提供有限的、有(you)意义的选择：避免给孩子过于宽泛或不切实际的选(xuan)择，而是在我们可接受的范围内，提供两个或三个选项。比如，与其问“你想学什么？”，不如问“你想学画画还是(shi)学钢琴？”。尊重孩子的选择，并允许他们从中学习：即使孩子(zi)做出了在(zai)我们看来“错误”的选择，只要是他们深(shen)思熟虑的结果，就应该给予尊重。

允许他们去尝试，去体验，去从结果中学习。将选择权逐(zhu)渐下放：随着孩(hai)子年龄的增长和能力(li)的(de)提升，可以逐渐给予他们更大的选择权。例如，大一点的孩子可以参与到家庭事务(wu)的决策中，或是自己规划一部分课外活动的时间。让选择成为一种“练习”：孩子在做选择的过程中，就是(shi)在练习分析、判断、决策的(de)能力。

每一次选择，都是(shi)一次宝贵的成长经历。

原则三：划定清晰的边界，为自由航行保驾护航。

前(qian)面我们强调了给予选(xuan)择，但这并不意味着放任自流。自由的航行，离不开清晰的航道和安全的港湾。划定边界，恰恰是为了更好地保护孩子，让他们在安全、有序的环境中去探索和成长。

边界，是安全感的基石。孩子需要知道什么可(ke)以做，什(shen)么不可以(yi)做，以及行为的界限在哪里。清晰的边界能让孩子感到安全和稳定，知道自己可(ke)以做什么，不可以做什么，从而减少不确定性和焦虑感。例如，规定了每天的电子产(chan)品使用时间，就意味着(zhe)孩子在这段时间内可以自由娱乐，但一旦时间到了，就必须(xu)放下。

这种明确的规则，反而让孩子在使用电子产品时更加专注和珍惜。

边界，也是规则意识和自控力的训练场。遵守边界(jie)，就是遵守规则。当孩子能够自觉遵守家庭、学校和社会设定的边界时，他们就逐渐内化了规(gui)则意识。遵守边界也需要一定的自控力，这(zhe)恰恰是培养孩子(zi)自我管(guan)理能力的重要途径。

如(ru)何科学地划定边界？

与孩子一起讨(tao)论并制定规则：尤其是对于年龄较大的(de)孩子，可以尝试让他们参与到规则的制定过程中，这能增加他们对规则的认同感和执行力。规则要清晰、具体、可执行：避免模糊不清的规定，例如“你要好好学习”，不如(ru)“每天晚上七点到八点，要认真完成语文和数学作业(ye)”。

后果要明(ming)确且一致：当孩子违反规则时(shi)，需要承担相应的后果，并且这个后果应该是提前告知的，执行起来也要保持一致性。例如，如果规定了玩手机的时(shi)间，超出时间就应该暂停使用，而不是时而允许时而禁止。边界是动态调整的：随着孩子的成长和发展，原有的边界可能不再适用，需要根据实际情(qing)况进行调整。

例如，对于年幼的孩(hai)子，我们可能需要更严格的监督，而对于大一些的孩子，则可以给予更多自主空(kong)间。以身(shen)作则，成为规则的践(jian)行者：家长自身的行为，是孩子学习规(gui)则最好的教材。如果家长自己都不能遵守规则，又如何要求孩子做到呢？

选择与边界的融合，才能真正助力(li)成长。

给予选择，是鼓励孩子“扬帆起航”；划定边界，是为他们的航行保驾护(hu)航。只有将这两者有机结合，孩子(zi)才能在安全、自由的环境中，点燃内在的“桨”，自(zi)主、自信地驶向(xiang)成长的海洋。

总结：

小学生自愈成长的三个基本原则：“看见并相信”、“给(gei)予(yu)选择”、“划定边界”，这并非一套僵化(hua)的教条，而是一种教育的理念和方法(fa)的指引。当我们(men)能够真正做(zuo)到这三点，我们就会发现，孩子不再是我们拼命“催”着(zhe)前(qian)行的船只，而是他们自己(ji)成为(wei)了拥(yong)有强大“桨”的掌舵手，在人生的海洋中，劈波斩浪，扬帆远航。

让我们从今天开始，放下焦虑，用智(zhi)慧(hui)和爱，成为孩子成长路上最(zui)坚实的后盾，引导他们点亮内心的光芒，释放无限的潜能！

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图片来源：每经记者 阿尔卑斯-马里泰 摄

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