每经编辑｜陈向阳    

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时间(jian)的洪(hong)流，裹(guo)挟(xie)着(zhe)我(wo)们(men)每个(ge)人向前。快节(jie)奏(zou)的生(sheng)活，让“1分钟”这(zhe)个概念变得(de)尤为珍贵。它可(ke)能(neng)只(zhi)是一(yi)个短(duan)暂的(de)停(ting)顿(dun)，一个(ge)不(bu)经意(yi)的(de)瞬间(jian)，却能在某(mou)个时(shi)刻，触动我(wo)们内(nei)心最深处(chu)的弦(xian)。今天(tian)，我(wo)们不妨(fang)将目(mu)光聚焦(jiao)在(zai)三位不同(tong)寻(xun)常(chang)的女(nv)性身上——沈娜(na)娜、苏语棠、夏(xia)晴子。

她(ta)们(men)的人生，或许(xu)在旁人看来(lai)，各自有着(zhe)独特的(de)轨迹，但(dan)细细品味，却能(neng)在(zai)短短(duan)的(de)1分钟里，折(zhe)射出(chu)令(ling)人(ren)深(shen)思的价(jia)值(zhi)。

沈(shen)娜娜(na)，一个名(ming)字，或许会勾起(qi)许(xu)多人的(de)好奇。她(ta)是一位(wei)以其独(du)特艺(yi)术(shu)风(feng)格(ge)和(he)前卫思想(xiang)闻名(ming)的独(du)立艺术(shu)家(jia)。她的作(zuo)品常常(chang)挑战(zhan)传统观念(nian)，用色彩和线条诉(su)说(shuo)都市(shi)人(ren)的内心挣扎(zha)与渴望(wang)。在一(yi)次偶然(ran)的机会(hui)中(zhong)，我曾(ceng)在一场小型展(zhan)览上(shang)与她(ta)有(you)过(guo)短暂的交(jiao)流。那(na)天(tian)，她正站(zhan)在自己(ji)的(de)一(yi)幅(fu)大幅(fu)画作前，画面的(de)冲击(ji)力极强，充(chong)满了矛盾(dun)与张力。

我(wo)问她：“是(shi)什(shen)么(me)让您(nin)创(chuang)作出如此(ci)富(fu)有力量(liang)的作品？”她没(mei)有(you)直接回答，而是(shi)微笑着(zhe)指了指(zhi)画(hua)作(zuo)的一(yi)角，那(na)里，一(yi)抹明亮的(de)金色在黑(hei)暗中(zhong)显得(de)格外耀眼(yan)。她轻(qing)声说(shuo)：“你看，即使在最深的(de)黑(hei)暗里，也(ye)总有(you)光的(de)存(cun)在(zai)。我们的(de)人(ren)生，不(bu)也一(yi)样吗？那些看似(shi)无法(fa)逾(yu)越的困(kun)境，或许(xu)只是暂(zan)时的(de)迷(mi)雾(wu)，而内(nei)在的力量，就是(shi)那束(shu)光(guang)。

”

那(na)一刻(ke)，我仿(fang)佛(fu)看到了(le)沈娜(na)娜的(de)1分钟(zhong)。她站在自己的(de)创作前(qian)，不(bu)是在沉(chen)浸于过去的(de)辉煌，也不(bu)是在(zai)规划(hua)未(wei)来的蓝(lan)图(tu)，而(er)是在此(ci)刻(ke)，用最直接(jie)的方(fang)式，与观(guan)众进行一场(chang)关于生命本质(zhi)的对话(hua)。她(ta)不需要冗长的(de)阐述，一个(ge)眼神，一个手势，一(yi)幅(fu)画(hua)，就足(zu)以传递(di)出(chu)她对(dui)生命的(de)理(li)解(jie)——在(zai)繁(fan)华都(dou)市(shi)的喧(xuan)嚣(xiao)之(zhi)下(xia)，在艺(yi)术创作的孤独探(tan)索之中(zhong)，她始(shi)终坚守着(zhe)一份对生命本(ben)真的(de)追寻(xun)。

她的(de)1分钟(zhong)，是(shi)沉静(jing)的、深刻的、充满力(li)量的(de)。它(ta)提(ti)醒着(zhe)我们(men)，在(zai)日常的(de)奔波中，不(bu)妨(fang)也(ye)停下来(lai)，审视自(zi)己内心的(de)那束光，那些不曾熄(xi)灭的(de)希望和(he)勇气。

我(wo)们再来看(kan)看苏(su)语棠(tang)。她是一位(wei)成(cheng)功的(de)创(chuang)业者(zhe)，以(yi)其(qi)敏锐(rui)的商业(ye)嗅觉和(he)果敢(gan)的决(jue)策力(li)，在竞争(zheng)激烈(lie)的(de)科技行(xing)业闯出(chu)了一(yi)片天地。她(ta)的公司(si)，从最初的几(ji)个(ge)人，发展(zhan)到(dao)如(ru)今的数百(bai)人规(gui)模，这背(bei)后(hou)无疑凝聚了无(wu)数个(ge)不眠之夜(ye)和无数个艰难的抉择。有趣的(de)是，在(zai)一次行(xing)业(ye)峰会(hui)上(shang)，我(wo)曾听(ting)到她(ta)分享(xiang)自己(ji)“最成功的一次(ci)1分钟”。

那(na)是在公(gong)司最(zui)危急(ji)的时(shi)刻，资(zi)金(jin)链濒(bin)临(lin)断裂(lie)，团(tuan)队士(shi)气(qi)低(di)落。所有(you)人都(dou)焦头(tou)烂额，束手(shou)无(wu)策。就(jiu)在(zai)这时(shi)，她走(zou)到会(hui)议(yi)室(shi)的窗边，望着(zhe)外面川(chuan)流(liu)不息的(de)车辆(liang)，深吸一(yi)口(kou)气，然后(hou)转身对大家说(shuo)：“我们还(hai)有机(ji)会，只(zhi)要我(wo)们相信自己，团(tuan)结一心，一(yi)定能(neng)找到解决(jue)办法(fa)。现在(zai)，请大家花(hua)1分(fen)钟(zhong)时间(jian)，各自想一(yi)个最‘疯狂(kuang)’的点子，一(yi)个我们之前从未尝试(shi)过的方(fang)案。

”

就(jiu)是这短(duan)短的1分(fen)钟，却彻(che)底改变(bian)了局(ju)面。在接下(xia)来的头脑(nao)风暴(bao)中，那(na)些(xie)被压抑(yi)许久(jiu)的创(chuang)意如泉涌(yong)般爆发，其(qi)中一个看(kan)似不(bu)可(ke)行(xing)的(de)方案，最(zui)终(zhong)却(que)成(cheng)为了公(gong)司起(qi)死回(hui)生的(de)关键。苏语棠的1分(fen)钟(zhong)，不(bu)是(shi)用来(lai)看股(gu)票行情，也不是用(yong)来回(hui)复(fu)紧急(ji)邮件(jian)，而(er)是用在(zai)了激(ji)发(fa)团(tuan)队潜(qian)力，用在了(le)绝(jue)境(jing)之中寻(xun)找转机(ji)。

让我(wo)们走(zou)进夏晴子(zi)。她是(shi)一位备(bei)受喜爱(ai)的儿童心理咨(zi)询师，以其(qi)耐(nai)心(xin)、温(wen)柔和(he)专(zhuan)业的(de)态度，帮助(zhu)了无数在(zai)成长(zhang)道(dao)路上遇到困惑的孩子(zi)和家长。在一(yi)次公益讲座(zuo)中，她分(fen)享了(le)一个令(ling)我(wo)印(yin)象深(shen)刻的(de)“1分钟(zhong)故事(shi)”。有一(yi)次，一(yi)位小(xiao)女孩(hai)因(yin)为在幼(you)儿园受到欺凌(ling)，回家(jia)后一(yi)直哭(ku)闹(nao)不止(zhi)，家长束(shu)手无(wu)策(ce)。

夏晴子(zi)接到电话(hua)后，没有(you)急着询问详(xiang)细的经(jing)过(guo)，而是耐心地(di)引导那(na)位家长(zhang)，让(rang)她陪(pei)着孩子，什么也(ye)不说，就静(jing)静地抱住她(ta)，给予她(ta)安全(quan)感，持(chi)续(xu)1分(fen)钟。

“那(na)1分(fen)钟，是孩(hai)子最(zui)需(xu)要的慰(wei)藉，”夏(xia)晴子解释(shi)道，“在那个(ge)时刻(ke)，语(yu)言(yan)是多余的，批评是无(wu)用的。她需(xu)要的，仅(jin)仅(jin)是感受到(dao)被爱，被支(zhi)持。那一分(fen)钟的拥抱，比(bi)任何(he)说教(jiao)都(dou)更(geng)能(neng)抚平(ping)她(ta)内心的(de)伤痛(tong)，让她有(you)勇气面(mian)对接下(xia)来(lai)的挑战。”夏晴子(zi)的1分(fen)钟，是陪伴的、治(zhi)愈(yu)的、充满(man)爱的。

它让(rang)我(wo)们(men)意(yi)识(shi)到(dao)，在(zai)沟通(tong)中，尤其(qi)是在与(yu)孩子(zi)沟通时，有(you)时(shi)候“不言”的力(li)量，胜(sheng)过千言万(wan)语。真正的关怀(huai)，并(bing)非总(zong)要滔(tao)滔(tao)不绝，而(er)是能在那最需要的(de)时(shi)候(hou)，给予恰(qia)到好(hao)处的(de)温暖和理(li)解。她的(de)1分(fen)钟，是(shi)柔软(ruan)的(de)、充满智(zhi)慧的。它提(ti)醒着(zhe)我们，在(zai)人际交(jiao)往中，学会(hui)倾听(ting)，学会(hui)给(gei)予无声的(de)支(zhi)持，或许能(neng)创造(zao)出(chu)意想(xiang)不(bu)到的奇迹(ji)。

沈娜(na)娜的(de)1分钟(zhong)，是艺(yi)术家对生命(ming)本质的(de)洞(dong)察；苏(su)语(yu)棠(tang)的1分钟(zhong)，是创(chuang)业者在绝境中(zhong)寻(xun)找(zhao)突破的智(zhi)慧；夏晴(qing)子的1分(fen)钟，是心理咨询(xun)师对(dui)人心的深(shen)刻理解(jie)。她们(men)的(de)人生(sheng)，在(zai)各自的(de)领域里闪(shan)闪发(fa)光，而(er)她们(men)对“1分(fen)钟”的(de)运用(yong)，也各有千秋，却又殊途(tu)同归地展现(xian)了(le)她们独特(te)的生命(ming)智慧(hui)。

从沈(shen)娜娜(na)、苏语(yu)棠、夏(xia)晴子(zi)这三位女(nv)性的(de)故事(shi)中，我(wo)们窥见了(le)“1分钟(zhong)”背后(hou)蕴含的巨(ju)大能量(liang)。这(zhe)短短的时(shi)间，在她(ta)们(men)手(shou)中(zhong)，被赋(fu)予了(le)不同(tong)的(de)意义，却(que)共同指向(xiang)了(le)对生命更(geng)深层次(ci)的理(li)解和(he)实践(jian)。

沈娜(na)娜(na)的1分钟(zhong)，是艺(yi)术(shu)的凝练(lian)，更(geng)是(shi)对生命本(ben)质的深刻(ke)洞察(cha)。她站(zhan)在自己的(de)作品前，没有急于解释画面的(de)象征(zheng)意义(yi)，而(er)是(shi)用一个眼(yan)神，一(yi)抹(mo)色彩(cai)，传(chuan)递(di)出“黑暗(an)中也(ye)总有(you)光(guang)”的(de)信念。这不(bu)禁让(rang)我们反思(si)，在(zai)日(ri)常生活中(zhong)，我们(men)是否(fou)也常(chang)常被琐事蒙蔽(bi)了双(shuang)眼(yan)，忽略了(le)内心(xin)深处(chu)那份(fen)对(dui)美(mei)好和希望(wang)的坚持？她(ta)的(de)1分(fen)钟，是对生(sheng)命韧(ren)性的赞歌(ge)。

在人(ren)生的(de)低(di)谷，在创作的瓶颈，她选(xuan)择(ze)用一种(zhong)近乎(hu)禅定的方(fang)式，去感(gan)受、去连接、去(qu)寻(xun)找内心(xin)的力(li)量(liang)。这不仅仅是(shi)艺术家的创作(zuo)状态(tai)，更是(shi)普通人应(ying)对(dui)压力和挑战的智(zhi)慧(hui)。我(wo)们不(bu)必追(zhui)求轰轰烈(lie)烈的(de)改变(bian)，有时(shi)，仅仅(jin)是1分钟的静默，1分钟(zhong)的审(shen)视，就能让(rang)我们(men)重新(xin)找回(hui)内心的平(ping)静(jing)和(he)方向(xiang)。

她用(yong)她的(de)艺术(shu)，为我们提(ti)供了一(yi)个(ge)思考的窗(chuang)口：生(sheng)命的(de)意义(yi)，不(bu)在于(yu)时(shi)长的堆砌，而在(zai)于每(mei)一(yi)个(ge)当下(xia)，我们(men)如何(he)去感(gan)知(zhi)，如(ru)何(he)去拥抱(bao)，如何去创(chuang)造(zao)。

苏(su)语棠的1分钟，则(ze)是商业战(zhan)场上的决(jue)断(duan)与创新(xin)。在(zai)公司(si)生死存(cun)亡的关(guan)头，她没(mei)有沉溺于(yu)恐(kong)慌(huang)，而是(shi)果(guo)断(duan)地给团队(dui)1分钟(zhong)的时间去(qu)“疯狂(kuang)”。这个(ge)“1分钟”的策(ce)略，是她智(zhi)慧的(de)闪光(guang)点。它打破了常规的(de)思维模(mo)式(shi)，允许非理性的、大胆(dan)的想法(fa)存在，从(cong)而(er)为(wei)团队(dui)注入了新的活力和希望(wang)。

在我(wo)们的工作(zuo)和生(sheng)活中，是(shi)否也常(chang)常因为急(ji)于求成，而错过(guo)了那些可(ke)能(neng)孕育奇(qi)迹的“疯狂”想法(fa)？苏(su)语(yu)棠的(de)故事，鼓励我(wo)们(men)拥抱(bao)不确(que)定性，敢于(yu)尝试，敢(gan)于(yu)打破(po)常(chang)规，即(ji)使(shi)只有(you)1分钟，也能(neng)成(cheng)为(wei)扭转乾坤的契机。

而(er)夏(xia)晴子的(de)1分钟，则(ze)展现了(le)人(ren)性(xing)中最(zui)柔软、最治(zhi)愈的(de)一(yi)面(mian)。她用一个(ge)简单的“1分(fen)钟(zhong)拥抱”，道(dao)出了(le)沟通的真谛。在(zai)那个小(xiao)女(nv)孩最无助的(de)时(shi)刻，不(bu)需要(yao)华丽的(de)辞藻，不(bu)需要(yao)深刻的分析，只(zhi)需要(yao)一个(ge)温暖(nuan)的、持续的、充满(man)力量的(de)拥抱。这1分钟，是(shi)情(qing)感(gan)的(de)连接，是无声(sheng)的支持(chi)，是爱(ai)的传(chuan)递。

它(ta)超越了(le)语(yu)言(yan)的限(xian)制(zhi)，直达(da)心灵(ling)。夏晴(qing)子的1分钟(zhong)，是(shi)对“陪伴(ban)”的深刻理解。她明白，很(hen)多时候(hou)，人们需要(yao)的不(bu)是解决(jue)方案，而(er)是倾听(ting)和理解。一(yi)个看似短暂(zan)的(de)1分钟，如(ru)果(guo)充满(man)了真(zhen)诚和关(guan)爱，就能(neng)成为疗(liao)愈(yu)的(de)良(liang)药，化(hua)解(jie)内心的痛苦，重(zhong)建信(xin)任的(de)桥(qiao)梁(liang)。在(zai)快餐(can)式(shi)的沟(gou)通时代，她的故(gu)事如(ru)同涓涓细(xi)流(liu)，提醒着(zhe)我们(men)，回归最本真(zhen)的情(qing)感(gan)连接(jie)，用耐(nai)心和(he)爱，去温暖(nuan)身边的(de)人。

这三位(wei)女(nv)性，用她们(men)各自(zi)的(de)“1分(fen)钟”，共(gong)同谱写了一曲关于自(zi)我(wo)、选择(ze)与成(cheng)长的(de)赞歌(ge)。沈(shen)娜娜用1分钟(zhong)的沉静(jing)，让(rang)我们看见生(sheng)命的(de)韧(ren)性；苏语(yu)棠用1分钟的启发，让(rang)我(wo)们激发无(wu)限的(de)可能(neng)；夏(xia)晴子(zi)用(yong)1分钟(zhong)的(de)陪伴，让我们(men)感受(shou)爱的(de)力量。她们(men)的故(gu)事，并(bing)非(fei)遥不可(ke)及的(de)传奇，而是(shi)触手可及的启(qi)示(shi)。

“全程(cheng)仅(jin)需1分(fen)钟”——这句话，不再(zai)仅仅(jin)是一个时(shi)间的概念，更是(shi)一种生活态度，一种(zhong)智慧的体(ti)现。它邀(yao)请我们(men)思考：在(zai)这飞速(su)运转的世(shi)界里，我们(men)如(ru)何(he)才能(neng)在(zai)匆忙(mang)中(zhong)找到片(pian)刻(ke)的(de)宁静？如(ru)何才能在(zai)挑战(zhan)中激(ji)发内(nei)在的(de)潜能？如(ru)何(he)才(cai)能在关(guan)怀(huai)中(zhong)传(chuan)递(di)真(zhen)挚(zhi)的情(qing)感(gan)？

也许(xu)，从(cong)此刻起(qi)，我(wo)们也可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)创造(zao)属于自己(ji)的“1分钟(zhong)”。

1分(fen)钟的(de)冥想(xiang)，让(rang)心灵沉(chen)静，重拾内在的(de)平和。1分钟的思(si)考，审视(shi)内(nei)心的渴望(wang)，规(gui)划(hua)前(qian)行(xing)的方向。1分(fen)钟的(de)微(wei)笑，传(chuan)递温暖(nuan)，照亮身边(bian)人(ren)的世界。1分钟的倾(qing)听(ting)，放(fang)下杂(za)念，用心(xin)去(qu)理(li)解他(ta)人。1分钟的(de)行(xing)动，迈(mai)出一小步，向着(zhe)目标(biao)前进。

沈娜娜(na)、苏语(yu)棠(tang)、夏晴(qing)子，她们(men)的人生(sheng)旅程，通过(guo)这极(ji)短的时(shi)间(jian)片段，为我(wo)们(men)展(zhan)现了(le)广阔的思考空(kong)间。她(ta)们(men)的选择(ze)，她们(men)的(de)智慧，都(dou)值得我们(men)细细(xi)品(pin)味和学(xue)习(xi)。她们(men)的故事，如同(tong)三(san)盏(zhan)明灯，照亮(liang)了我们在(zai)人生(sheng)道路上，如何(he)更(geng)好地(di)理(li)解(jie)自我(wo)，如何更(geng)明智地做出(chu)选择，以及(ji)如何不断(duan)地成(cheng)长(zhang)和(he)蜕变。

1分(fen)钟(zhong)，足以(yi)改变(bian)一个(ge)念头。1分钟，足以点(dian)燃(ran)一(yi)份勇气(qi)。1分钟，足以传递(di)一(yi)份关爱(ai)。1分钟(zhong)，足以(yi)创造(zao)一个(ge)奇迹(ji)。

这(zhe)1分(fen)钟，是(shi)生命(ming)赋予我们(men)的礼物，如何去(qu)使用(yong)它(ta)，完全取(qu)决于(yu)我(wo)们自己。愿我(wo)们都能从沈娜(na)娜、苏(su)语棠(tang)、夏晴(qing)子(zi)身上汲取灵感，在(zai)属于(yu)自己(ji)的“1分钟”里(li)，活出精彩，活出(chu)意义。

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图片来源：每经记者 陈攀霄 摄

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