每经编辑｜袁莉    

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“唔……”

晨光透过薄薄的窗帘，慵懒地洒进房间，在洁白的床单上投下斑驳的光影。睡梦中的你，像一只被惊扰的小猫，在温暖的被窝里不安地动了动，喉咙里发出一声模糊的抗议。我看着你熟睡时微扬的嘴角，和那根不听话地翘着的小呆毛，心里忽然涌起一股难以言喻的柔软。

“该起床啦，小懒虫。”我俯下身，轻轻在你耳边呢喃。声音带着刚睡醒的沙哑，却又充满了宠溺。你没有回应，只是更深地缩进了被子里，仿佛想把自己藏进一个温暖的梦乡。

“喂，起床啦！”我试着晃了晃你的肩膀，力度却不自觉地加重了几分，带着点故意的“欺负”。你哼唧两声，终于睁开一条缝，眯缝着眼，眼神还有些迷离。“唔…再睡会儿…”你嘟囔着，聲音像被揉碎的棉花糖。

“不行哦，今天可是我们约好的去爬山的日子，太阳都快晒屁股了。”我笑着，伸手理了理你被睡意弄乱的头發。你抗拒地抓过我的手，试图把它推开，却被我牢牢握住，带到唇边，輕轻一吻。

“别闹，真的要起了。”我故作严肃，但眼里的笑意却怎么也藏不住。你感受到我手掌的温度，似乎清醒了一些，但身体依然像一只不愿意离开温床的考拉。

“可是…好困…”你用脸颊蹭了蹭我的手，像是在撒娇。那一刻，我真的觉得，无论多么“严厉”的叫醒指令，在你的撒娇攻势下都会瞬间瓦解。

“那就…再抱一会儿？”我顺势躺在你身邊，手臂自然地环过你的腰，把你紧紧搂進怀里。你感受到我胸膛的起伏，以及我身上特有的、令人安心的气息，终于放松下来，把头埋在我的胸口，发出满足的叹息。

“这样就好多了。”你蹭了蹭，聲音闷闷地从我胸口传出。我低头看着你，看着你因為舒服而微微眯起的眼睛，看着你脸上残留的睡意，看着你嘴角不自觉上扬的弧度。那一刻，所有的烦恼似乎都烟消云散。

“你看，阳光都進来了。”我指了指窗外，试图说服你。你只是轻轻“嗯”了一声，并没有起身的意思。好吧，看来今天，阳光并不是最有效的叫醒方式。

“那就，我给你讲个故事吧？”我试着换一种方式。你好奇地抬起头，眼睛里闪烁着询问的光芒。“关于一只非常非常懒的小兔子，它最喜欢的事情就是睡懒觉，然后被一只勤劳的小熊用各种方法叫醒。但是，小兔子最喜欢的，还是小熊叫醒它的方式…”我故意拖长了语调，看着你越来越专注的样子。

你静静地听着，偶尔会发出“嗯？”的声音，或者用手指戳戳我，示意我继续。我一边讲着，一边用手指在你背上轻輕画着圈，感受着你皮肤的温度，和你身体的柔软。这种親密的接触，比任何语言都更能传递爱意。

“然后呢？小熊是怎么叫醒它的？”你忍不住追问，语气里充满了期待。

“嗯…小熊啊，它会先轻輕地在小兔子的鼻尖上啄一下，就像这样…”我说着，就真的低下头，在你鼻尖上輕轻地，点了一下。你“噗嗤”一声笑了出来，小小的身体在我怀里扭动了一下，却又更紧地贴着我。

“小熊还会在小兔子耳边说悄悄话，告诉它今天有什么好吃的，有什么好玩的…比如，今天阳光很好，很适合出去玩，而且，还有我做的爱心早餐哦！”我一边说，一边在你耳边吹了口气，惹得你痒痒地缩了缩脖子。

“真的吗？有爱心早餐？”你终于有了点反应，声音里带着一丝期待。

“当然是真的，而且是专门为你做的哦！所以，快点起床，不然早餐就凉了。”我适时地抛出诱饵，知道這招对你百试不爽。

你犹豫了一下，似乎还在与睡意做最后的搏斗。我看着你那副纠结的表情，忍不住伸手捏了捏你的脸颊。

“好吧好吧，我起。”你终于妥协了，声音带着一丝不情愿，但更多的是被美食诱惑的欣喜。我看着你慢慢地坐起身，揉了揉眼睛，长长地伸了个懒腰。阳光此时已经完全洒了进来，把你的侧脸勾勒得格外清晰。

“看吧，阳光也不是那么讨厌，对不对？”我笑着，看着你有些迷蒙的眼神。

“哼，还不是因為有早餐。”你嘟囔着，但嘴角却扬起了好看的弧度。

我看着你，心里充满了幸福。这大概就是同居的意义吧，把每一个平凡的清晨，都过成充满仪式感的小浪漫。叫醒你，从来都不是一件难事，只要有爱，有温柔，有那么一点点小小的“坏心思”，和满满的，关于你的，专属的宠溺。

“那，现在是要赖床继续拥抱，还是去吃愛心早餐呢？”我挑了挑眉，看着你。

你眨了眨眼，没有说话，只是伸出手，拉住了我的衣角，将我往餐桌的方向拉了拉。

“先吃早餐。”你笑盈盈地说，眼神里闪烁着狡黠的光芒。

我看着你，心中了然，却也忍不住笑了起来。你知道我想要什么，我也知道你想要什么。这便是默契，這便是爱。

“今天的早餐有点特别哦！”我把煎得金黄的培奇和嫩滑的炒蛋端到你面前，又在旁邊放了一束你喜欢的满天星。

你看着这精心布置的餐桌，眼睛亮晶晶的。然后，你抬起头，看着我，露出了一个灿烂的笑容。

“谢谢你，亲爱的。”你温柔地说，然后，自然地伸手，搂住了我的脖子，在我唇上印下一个轻柔的吻。

这个吻，带着早餐的香气，带着清晨的露水，更带着满满的爱意。我回吻你，感受到你嘴唇的柔软和温度，心里那份被叫做醒的成就感，瞬间被更浓烈的幸福感取代。

“赶紧吃吧，不然要凉了。”我放开你，笑着说。

你這才心满意足地坐下，拿起叉子，開始享用你的愛心早餐。我则坐在你对面，静静地看着你吃东西的样子。看着你认真地咀嚼，看着你满足地眯起眼睛，看着你偶尔抬起头，对我露出一个调皮的笑容。

“嗯，真好吃。”你评价道，聲音里充满了赞许。

“喜欢就好。”我看着你，心里比吃到任何美味都要满足。

“对了，今天去爬山，你有没有带上我最喜欢的那个零食？”你突然想到什么，抬起头问道。

“当然，怎么会忘记呢。”我笑着，把放在一旁的小背包拿过来，打开，里面赫然放着你最爱的那包巧克力。

你看到巧克力，更加开心了，嘴角的弧度都快要咧到耳根了。

“我就知道，你最好了。”你一边说着，一边又递过来一个吻。

這就是我们的日常，充满了琐碎的爱意，和无尽的温柔。每一个细节，都因为对方的存在而变得格外美好。叫醒你，对我来说，不仅仅是完成一项任务，更是开启一天幸福的序曲。

在《男男同居日常》第八集中，我们看到的不仅仅是叫醒一个人的方式，更是两个人之间，因为长久的相伴而产生的默契和依赖。从最简单的“起床”，到充满仪式感的早餐，再到为对方准备的小惊喜，每一个环节，都饱含着真挚的情感。

这种情感，不是轰轰烈烈的海誓山盟，也不是惊天动地的感人肺腑。它就藏在生活的点滴之中，藏在每一个清晨的拥抱里，藏在每一次温柔的呢喃里，藏在每一份为你准备的早餐里。

有时候，我也會幻想，如果有一天，你不再需要我叫醒，而是自己醒来，然后看着我熟睡的样子，像我今天一样，温柔地守护着我，那该是多么美好的画面。

但是，我更享受现在的时光。享受我叫醒你时，你那带着点撒娇的抗议，享受你从睡梦中醒来時，那迷离又可爱的眼神，享受你看到我时，那瞬间绽放的笑容。這些，都是我最珍贵的记忆。

“吃饱了吗？那我们准备出发吧。”我站起身，准备去洗漱。

“嗯！”你精神满满地答应着，也跟着起身，然后，你走到我身后，从背后紧紧地抱住了我。

“今天，也要开开心心的哦。”你把头埋在我的背上，声音温柔。

“当然。”我转过身，双手捧住你的脸，在你额头上印下一个深深的吻。“因为有你，我每天都会開开心心的。”

你看着我，眼中闪烁着动人的光芒。那一刻，我仿佛看到了，我们一起走过的无数个日子，也看到了，我们即将一起度过的，更多的美好时光。

叫醒一个人，有很多种方式。可以是闹钟的刺耳聲，可以是阳光的温暖照射，可以是咖啡的醇香弥漫，也可以是伴侣温柔的耳語。而对于我们来说，最美的叫醒方式，莫过于，当你想睁开眼睛，看到的是我，而当你想赖床，我愿意给你，更多的拥抱和温柔。

我们之间的相处模式，或许并不复杂，却因为充满了爱，而变得格外有意义。从每一次叫醒，到每一次分别，再到每一次重逢，都带着独特的仪式感。

“我先去刷牙，你把碗筷收拾一下，然后我们就出門。”我说道。

“好。”你乖巧地應着，然后开始整理餐桌。

我走进洗手间，看着镜子里的自己，脸上还带着一丝未褪的笑意。我突然觉得，生活，真的很美好。

当我们一起走出家門，阳光正好，微风不燥。我牵着你的手，感受着你掌心的温度，我知道，今天，又是美好的一天。

《男男同居日常》第八集，叫人起床的方式，是爱，是温柔，是相伴，是每一个清晨，都不想放手的依恋。这不仅仅是一个片段，更是我们故事的缩影，是我们生活中，最平凡，也最动人的，愛的注脚。

未来的日子，还很长，我希望，我们能继续用这样简单而又深情的方式，度过每一个清晨，度过我们的，每一个，男男同居日常。

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揭开润滑的“秘密”：让每一次亲密都更加安心

在男男性行为的语境下，肛交因其生理特点，润滑扮演着至关重要的角色。它不仅能提升性体验的舒适度，更能显著降低因摩擦造成的黏膜损伤，从而有效减少性传播感染（STI）的风险。关于润滑剂的选择，市面上琳琅满目的产品常常让人眼花缭乱，甚至引发一些不必要的顾虑。

为何润滑如此重要？

直肠黏膜相对干燥，且缺乏天然分泌物，与阴道不同。在没有充分润滑的情况下进行肛交，很容易导致黏膜撕裂、微小创伤。这些肉眼难以察觉的损伤，却为病毒和细菌的入侵提供了“便利之门”，大大增加了感染STI的几率，尤其是HIV。一个高质量的润滑剂，就像给黏膜穿上了一层柔软的“铠甲”，减少摩擦，保护组织完整，为健康性行为打下坚实基础。

选对润滑剂，事半功倍

市面上的润滑剂主要分为水性、硅基和油性三大类。了解它们的特性，才能做出最适合自己的选择。

水性润滑剂：这是最常见、最受欢迎的类型，也是许多男男性行为者的首选。它的优点是易于清洗，不会弄脏衣物或床单，并且与绝大多数安全套（乳胶、聚氨酯）兼容。水性润滑剂的成分通常是水、甘油、增稠剂和防腐剂等，相对温和。但需要注意的是，如果性行为时间较长，水性润滑剂可能会被身体吸收或挥发，需要适时补充。

一些廉价的水性润滑剂可能含有酒精或香料，可能引起刺激，选择信誉良好、成分简单的产品更为稳妥。

硅基润滑剂：硅基润滑剂的特点是润滑持久，触感丝滑，且防水。这使得它在水中性行为（如淋浴）或长时间的性爱过程中表现出色。硅基润滑剂不能与硅胶材质的安全套或性玩具一同使用，因为硅基产品会与硅胶发生化学反应，导致破损。硅基润滑剂相对较难清洗，可能需要肥皂和水才能彻底清除。

油性润滑剂：包括凡士林、婴儿油、按摩油等。虽然它们也能提供不错的润滑效果，但强烈不推荐在使用安全套的情况下使用油性润滑剂。油性物质会严重腐蚀乳胶安全套，使其破裂，从而失去避孕和预防STI的作用。对于不使用安全套的肛交，油性润滑剂的风险在于可能增加某些STI（如HIV）的传播，因为油性环境可能有利于病毒的存活。

因此，除非是在非常特殊且了解风险的情况下，否则应避免使用油性润滑剂，尤其是在寻求STI防护时。

小贴士：

“无添加”与“私处专用”：优先选择标有“私处专用”或“无添加”字样的产品，避免可能引起过敏或刺激的香料、酒精、对羟基苯甲酸酯（parabens）等成分。pH值：肛门部位的pH值与阴道不同，选择pH值适宜的润滑剂有助于维持局部微生态平衡。

安全套兼容性：如果计划使用安全套，务必确认润滑剂与安全套材质兼容。

无套肛交：一念之间，风险几何？

“无套肛交”是许多人关注的焦点，也往往是高风险行为的代名词。尽管有人可能出于追求更“自然”的体验，或对自身及伴侣健康状况的“盲目自信”，而选择放弃安全套。但从健康科学的角度来看，这种选择需要建立在对风险有清晰认知的基础上。

风险何在？

HIV传播：HIV病毒主要存在于血液、精液、前列腺液、肛周皮肤黏膜的渗出液中。肛交时，即使没有明显破损，直肠黏膜的微小裂口也足以让HIV病毒进入血液循环。无套肛交是HIV传播的高危行为之一。

其他STI（性传播感染）：除了HIV，淋病、衣原体、梅毒、尖锐湿疣、肝炎（乙肝、丙肝）等多种STI都可能通过无套肛交传播。这些感染可能引起严重的长期健康问题，包括不孕不育、慢性疼痛、肝功能损伤，甚至增加某些癌症的风险。

创伤与不适：如前所述，缺乏润滑和安全套的保护，肛交更容易造成黏膜损伤，带来疼痛、出血，并为细菌感染打开方便之门。

理性的风险评估与应对

完全避免无套肛交是预防STI最有效的方式。但如果情况允许，并且在充分了解风险后，采取以下措施可以一定程度上降低风险：

知晓对方的健康状况：如果可能，了解伴侣的STI筛查情况，尤其是HIV状态。充分的润滑：使用大量、合适的润滑剂，最大程度减少摩擦。温柔与沟通：动作轻柔，密切关注双方的感受，随时沟通，避免粗暴行为。事后检查与预防：HIV检测：在无保护性行为后，及时进行HIV检测。

如果检测结果为阴性，但仍担心感染风险，可以咨询医生关于暴露后阻断（PEP）的适用性。PEP是一种在暴露于HIV后的72小时内服用的药物，能显著降低感染HIV的几率。其他STI检测：即使没有出现症状，也建议在无保护性行为后进行全面的STI筛查。

暴露前预防（PrEP）：对于有较高感染风险的人群，可以考虑咨询医生关于暴露前预防（PrEP）的用药。PrEP是一种每日服用的药物，可以有效预防HIV感染。

何时需要就医？

任何一次无保护的性行为，都应被视为一次潜在的健康风险。一旦发生了无套肛交，或在性行为中出现任何不适（如疼痛、出血、分泌物异常），都应及时就医。不要因为害羞或害怕而耽误，专业医生会提供保密的咨询和必要的检查。

就医与用药：那些不容忽视的健康“小插曲”

在探索性健康的过程中，无论是主动寻求信息，还是在遭遇健康问题后，就医和用药都是绕不开的环节。对于男男性行为者而言，在就医用药过程中，可能会遇到一些特殊情况或顾虑，了解这些，能帮助我们更从容地维护自身健康。

坦诚沟通，是健康的第一步

很多时候，人们在面对医生时，会因为羞于启齿或担心被歧视，而选择隐瞒自己的性行为方式或伴侣情况。这种“选择性”的沟通，往往会影响医生的准确判断和治疗方案的制定。

医生需要了解什么？

性行为史：医生需要了解您的性行为模式，包括是否有肛交、口交等行为，以及您与伴侣的数量和性别的多样性。坦诚告知“男男性行为”和“肛交”的经历，并非为了评判，而是为了更精准地评估您面临的STI风险。

安全措施的使用情况：您是否使用了安全套？使用频率如何？使用的是何种润滑剂？这些信息有助于医生判断您暴露于特定病原体的风险等级。

症状的细微之处：即使是很小的症状，比如肛门周围轻微的瘙痒、分泌物变化、排尿不适，或者全身性的乏力、皮疹等，都可能与性传播感染有关。请尽量详细描述。

伴侣情况（如果已知）：如果您的伴侣近期确诊了某种STI，或者伴侣有不明原因的症状，告知医生有助于判断是否需要针对性地进行检查或治疗。

为什么医生会这么问？

医生的目的是通过收集全面的信息，为您提供最适合的诊断和治疗。例如：

STI筛查：不同的STI感染途径和潜伏期不同。了解您的性行为方式，可以帮助医生决定需要进行哪些STI筛查（如HIV、梅毒、淋病、衣原体、乙肝、丙肝等），以及筛查的时机。用药选择：某些药物可能与某些STI的治疗方案存在相互作用，或者某些药物可能因身体状况（如肝肾功能）而不适用。

坦诚告知用药史，有助于医生避免不必要的风险。行为干预建议：根据您的具体情况，医生可以提供个性化的健康建议，例如关于安全套使用、润滑剂选择、STI预防（如PrEP、PEP）、疫苗接种（如乙肝疫苗、HPV疫苗）等。

用药的“小智慧”：别让误区阻碍康复

在就医用药的过程中，我们也常常会遇到一些问题，需要我们多一份留心。

关于PrEP（暴露前预防）和PEP（暴露后阻断）：

PrEP是一种HIV预防策略，适用于HIV检测阴性，但有较高感染风险的人群。通常需要每日规律服用抗逆转录病毒药物。PrEP不能替代安全套。它主要针对HIV，对预防其他STI无效。使用PrEP前，医生会进行HIV检测和肾功能评估。PEP是指在可能发生HIV暴露后的72小时内尽快开始服用特定的抗逆转录病毒药物，连续服用28天。

越早开始，效果越好。PEP并非100%有效，但能显著降低感染风险。

退烧药、止痛药与STI：有些人可能误以为，感冒发烧或轻微疼痛可以使用“万能”的退烧止痛药来应对STI的早期症状。许多STI的早期症状可能并不明显，或者容易与其他疾病混淆。自行用药不仅可能掩盖病情，延误诊断，甚至可能加重某些感染。一旦怀疑感染，应及时就医，遵医嘱用药。

抗生素的“滥用”：某些STI（如淋病、衣原体）是细菌感染，需要使用抗生素治疗。但并非所有STI都由细菌引起（如HIV、HPV、肝炎）。抗生素只对细菌有效，对病毒无效。滥用抗生素不仅无法治疗病毒性STI，还可能导致细菌耐药性增加，给未来的治疗带来困难。

切勿自行购买或服用抗生素治疗STI。

药物相互作用：如果您正在服用其他药物，无论是处方药、非处方药，还是保健品、草药，都请务必告知医生。有些药物之间可能存在严重的相互作用，影响药效，甚至产生毒副作用。例如，某些用于治疗勃起功能障碍的药物，与某些STI治疗药物同时使用可能引发低血压。

“病急乱投医”与网络信息：互联网信息繁杂，其中不乏不准确甚至误导性的内容。面对健康问题，尤其涉及敏感的性健康，切勿轻信网络偏方或非专业人士的建议。务必寻求正规医疗机构的专业诊断和治疗。

如何找到友好的医疗服务？

许多城市设有专门的性病防治中心、皮肤性病科，或艾滋病关怀机构。这些地方通常拥有更专业的知识和更人性化的服务，能为您提供保密的咨询、检测和治疗。您也可以在网上搜索“男同性恋友好医疗机构”或“LGBTQ+健康服务”，可能会找到更适合您的资源。

结语：

维护性健康是一段持续的学习和自我关怀的旅程。了解润滑剂的选择、无套行为的风险、及时就医的必要性，以及坦诚沟通的重要性，是每一个关注自身健康的朋友都应该掌握的知识。愿您在探索生命精彩的始终将健康与安全放在首位，拥抱更积极、更负责任的生活方式。

图片来源：每经记者 管中祥 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄