每经编辑｜钱天白    

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第一夜(ye)的(de)低语(yu)：疼痛(tong)的信号，身(shen)体在(zai)诉(su)说(shuo)什(shen)么？

初夜，对(dui)于(yu)一对(dui)刚刚步(bu)入亲密(mi)关系的情侣来(lai)说，往往承(cheng)载着(zhe)厚(hou)重(zhong)的期待与(yu)青涩的(de)紧(jin)张(zhang)。当身体(ti)的界(jie)限被(bei)轻轻跨(kua)越(yue)，随之而来(lai)的(de)生理反(fan)应，有(you)时(shi)会超(chao)出(chu)预期(qi)的(de)想象。她(ta)，那个在你怀中(zhong)，将自(zi)己(ji)最(zui)柔软的部分(fen)托付给(gei)你的女(nv)孩，第二(er)天因为(wei)疼痛而(er)行动不(bu)便，这无(wu)疑会让(rang)你(ni)的心(xin)揪(jiu)紧(jin)，伴(ban)随(sui)着一(yi)丝(si)不易(yi)察(cha)觉(jue)的担忧和自责。

我(wo)们(men)需要明(ming)确一个事实：第(di)一(yi)次性行为带(dai)来的疼痛(tong)，在(zai)很大程(cheng)度上是(shi)生理上(shang)的(de)正常反(fan)应，而(er)非某种“错误”或(huo)“过(guo)失”的(de)征兆(zhao)。这(zhe)其中(zhong)，最(zui)常被提(ti)及也(ye)最(zui)容易引(yin)起关注的(de)，便是(shi)处女膜。传说中那(na)一(yi)层薄薄的、连接阴道(dao)口和(he)阴道(dao)内部的黏膜(mo)组(zu)织，在(zai)第一(yi)次性交时，因(yin)受(shou)到(dao)牵拉或(huo)撕裂(lie)而产生(sheng)疼(teng)痛感(gan)，并可能伴有少(shao)量出(chu)血。

需要强(qiang)调的是，处(chu)女膜(mo)的形(xing)态和(he)弹性因人而(er)异，有的(de)女性(xing)处女(nv)膜非(fei)常(chang)薄且富(fu)有弹(dan)性，可能(neng)在(zai)第一(yi)次性行为(wei)时仅(jin)有轻微的牵拉(la)感(gan)，甚(shen)至(zhi)不(bu)易察(cha)觉(jue)；而有(you)些(xie)女性(xing)的处女(nv)膜则(ze)可(ke)能较厚，或(huo)伴有肌性(xing)组织，第(di)一(yi)次突破(po)时自(zi)然(ran)会带来更明(ming)显(xian)的疼(teng)痛。

这种(zhong)疼(teng)痛，在(zai)医学(xue)上可以被(bei)理解(jie)为(wei)一(yi)种对(dui)“进入(ru)”的生(sheng)理抗拒，身(shen)体在适(shi)应新的刺激(ji)和扩(kuo)张。阴(yin)道是(shi)一个具(ju)有高度(du)弹性(xing)的器官，能(neng)够根(gen)据需要进(jin)行扩(kuo)张(zhang)，但第(di)一(yi)次的扩(kuo)张过程(cheng)，尤其是(shi)当伴侣双(shuang)方(fang)都比(bi)较紧张，肌肉收缩(suo)较为明(ming)显(xian)时(shi)，疼痛(tong)感会加剧(ju)。紧张(zhang)是第一次(ci)性行(xing)为的“常客”，它会(hui)直(zhi)接影响(xiang)到阴(yin)道的(de)分泌物。

充分的(de)润滑是减少疼(teng)痛(tong)的(de)关键，而紧(jin)张情绪会抑(yi)制(zhi)身(shen)体(ti)自然(ran)分泌的润滑液，使得摩(mo)擦(ca)力增大(da)，从而(er)加剧疼(teng)痛。

除(chu)了处女膜(mo)的(de)牵(qian)拉和(he)润滑(hua)不足，还有其(qi)他(ta)生理因素(su)可能导(dao)致疼痛。例(li)如(ru)，心理上的紧张(zhang)可(ke)能导致(zhi)盆底肌肉不(bu)自(zi)主收(shou)缩，这被称(cheng)为“阴(yin)道痉挛”。当阴道(dao)肌肉(rou)紧绷(beng)时，任(ren)何尝(chang)试进(jin)入的(de)动作都会变得(de)困难(nan)且(qie)疼痛。这(zhe)并(bing)非(fei)出于(yu)主观(guan)的抗拒，而是身体(ti)的一(yi)种(zhong)保护(hu)性反应(ying)。医生们常常(chang)会(hui)遇(yu)到这(zhe)种情况，他们(men)会(hui)耐(nai)心(xin)解释(shi)，这不(bu)是(shi)“不想要”，而是(shi)身(shen)体(ti)的(de)“不(bu)知(zhi)所(suo)措”。

所以，当(dang)她第(di)二天疼(teng)痛(tong)得下(xia)不了床时，首先(xian)要做的不是自责，而(er)是理解和(he)安抚(fu)。这(zhe)种疼(teng)痛(tong)，往往(wang)在(zai)24-48小时内(nei)会逐(zhu)渐缓解。但如果(guo)疼痛持续(xu)不减，或者伴(ban)有(you)剧烈疼(teng)痛(tong)、异常(chang)分泌(mi)物(wu)、发(fa)烧等症(zheng)状(zhuang)，那(na)么就需要引(yin)起(qi)重视，及时就(jiu)医(yi)。这(zhe)可(ke)能(neng)意味(wei)着存在一(yi)些其(qi)他(ta)问(wen)题，比(bi)如(ru)感(gan)染(ran)，或(huo)者是(shi)在过程中(zhong)存在(zai)不(bu)当的(de)用力(li)，导(dao)致了(le)更深层次的(de)损(sun)伤(shang)。

医(yi)生在(zai)面对这样(yang)的情(qing)况时(shi)，会首先(xian)询(xun)问详(xiang)细(xi)的(de)病史(shi)，了解(jie)性行(xing)为的过程、双(shuang)方的状(zhuang)态(tai)以及疼(teng)痛(tong)的具体表现。然后(hou)，通(tong)过妇(fu)科(ke)检查(cha)来评估(gu)阴(yin)道和(he)宫颈(jing)的情(qing)况，检(jian)查是(shi)否有(you)明(ming)显(xian)的撕裂(lie)伤(shang)、感染(ran)迹(ji)象或(huo)其他异(yi)常。有时候，疼痛(tong)也可(ke)能(neng)与(yu)一些(xie)潜在的妇科疾(ji)病有(you)关，例如子(zi)宫(gong)内膜异位症(zheng)、盆(pen)腔(qiang)炎等(deng)，虽然(ran)这些情况(kuang)在(zai)年(nian)轻女(nv)性(xing)中不一(yi)定常(chang)见，但(dan)在评估时(shi)医生(sheng)也(ye)会(hui)综(zong)合考虑。

最重要的(de)是，要让她(ta)知道，她不(bu)是一(yi)个人(ren)在面(mian)对这(zhe)一切。作为伴侣，你的关心(xin)和(he)支(zhi)持是她(ta)走出疼(teng)痛阴(yin)影，建立健(jian)康性观(guan)念(nian)的重(zhong)要力量。不(bu)要因(yin)为一(yi)时的(de)疼痛而否定了(le)你们的亲(qin)密(mi)关(guan)系，这(zhe)反而(er)可能给她(ta)带来更大的心(xin)理压(ya)力(li)。告诉她(ta)，你爱她，关心她(ta)的感(gan)受(shou)，并且愿(yuan)意和她(ta)一起面(mian)对和解决(jue)这(zhe)个(ge)问题。

这(zhe)种(zhong)情感上(shang)的连(lian)接，往往(wang)比(bi)任(ren)何(he)药物都能更(geng)快地抚平(ping)她内心的(de)创(chuang)伤(shang)。

从生理角度来看，第(di)一(yi)次的疼(teng)痛是(shi)一个信(xin)号(hao)，它提(ti)示着身(shen)体(ti)正在经(jing)历(li)一个(ge)重要(yao)的转(zhuan)变。这个信号，需(xu)要(yao)被(bei)温柔(rou)地解(jie)读，而(er)不是(shi)被忽(hu)视或(huo)放大。医(yi)生(sheng)提(ti)供(gong)的(de)建(jian)议，不(bu)仅仅(jin)是关(guan)于(yu)如(ru)何(he)处理身体(ti)的(de)不(bu)适(shi)，更是(shi)关(guan)于(yu)如何(he)建(jian)立一(yi)个(ge)健康(kang)的、充(chong)满信任的性关(guan)系(xi)。在专业(ye)人士(shi)的指(zhi)导(dao)下(xia)，你们可以更(geng)好(hao)地了(le)解彼(bi)此的(de)身体(ti)，学习如何(he)进行有(you)效的沟(gou)通，如何(he)通(tong)过充(chong)分(fen)的(de)准备和温(wen)柔的(de)爱抚来(lai)减(jian)少不适，让未来的(de)亲密时光更加和(he)谐与美(mei)好(hao)。

从疼痛到温情(qing)：如何安抚(fu)她(ta)的(de)身心，共筑(zhu)爱的(de)港湾(wan)

她(ta)第(di)二天疼得(de)下不了床(chuang)，这(zhe)不(bu)仅(jin)仅是(shi)身(shen)体的疼痛，更可(ke)能是(shi)心(xin)理(li)上的(de)忐忑和不安。在经历(li)了第(di)一次(ci)的亲(qin)密之(zhi)后，她(ta)可能在想：“我是不是哪里做错(cuo)了？”“他还会爱(ai)我(wo)吗？”“这(zhe)样的(de)疼痛(tong)是否(fou)意(yi)味着我(wo)不够(gou)健(jian)康？”作为她的伴侣(lv)，你的角色(se)此时变得(de)尤为重要，你的每(mei)一个(ge)行动(dong)，每(mei)一句言(yan)语(yu)，都在(zai)为你(ni)们的关系(xi)定(ding)下基(ji)调。

请务必进(jin)行真诚的(de)沟通。当她醒来(lai)，你(ni)看到她因为疼痛而(er)表(biao)情痛(tong)苦时(shi)，第(di)一句话(hua)不应该是“我昨天(tian)是(shi)不是太用(yong)力了？”，而(er)是(shi)“亲爱(ai)的，你(ni)还(hai)好吗？我(wo)看到你(ni)很不(bu)舒(shu)服，我(wo)很担(dan)心你(ni)。”将焦点(dian)放在她的感受(shou)上，而不(bu)是将责(ze)任(ren)揽到(dao)自己(ji)身(shen)上(shang)。询(xun)问(wen)她(ta)疼(teng)痛的(de)具体部位和程度，并(bing)认真倾(qing)听。

告诉(su)她，你(ni)理解(jie)她现(xian)在的感受(shou)，并且(qie)会一直陪在她(ta)身边(bian)。这种无条(tiao)件(jian)的(de)接纳和关(guan)心，是她走(zou)出(chu)疼痛阴影(ying)的第一步。

接(jie)着，你(ni)可以(yi)提供(gong)一些基础(chu)的居家护(hu)理(li)建(jian)议。如(ru)果疼痛主(zhu)要(yao)集中(zhong)在会阴(yin)部，温(wen)水坐浴是(shi)一个很(hen)好的选(xuan)择。温水可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)放松(song)肌肉，缓(huan)解痉挛，同时也有助(zhu)于(yu)清(qing)洁(jie)，降(jiang)低感染的风(feng)险(xian)。你可以帮她准备好(hao)盆，调(diao)节好(hao)水温，并在她坐(zuo)浴时(shi)，在(zai)旁(pang)边陪(pei)伴(ban)，给她(ta)讲讲轻(qing)松的(de)话题(ti)，分散(san)她的注意力。

保持会(hui)阴(yin)部(bu)的清(qing)洁和干燥(zao)也非常(chang)重要。她可以(yi)每天用清(qing)水(shui)清(qing)洗(xi)外(wai)阴，避(bi)免使用刺(ci)激(ji)性的洗液。穿着宽松、透(tou)气(qi)的(de)棉质内(nei)裤(ku)，避(bi)免(mian)摩擦和压(ya)迫。如果(guo)疼(teng)痛影响到排尿，可(ke)以(yi)尝试在排尿时用温水冲洗外(wai)阴，这样可以(yi)减少尿液对创口的刺激。

最(zui)重要(yao)的一(yi)点(dian)是，要耐心。身(shen)体(ti)的(de)恢复(fu)需要时(shi)间，心理的调适也(ye)同(tong)样(yang)如此。不(bu)要急于(yu)进行下一(yi)次的性(xing)行(xing)为，让(rang)她(ta)在(zai)身体和心理上(shang)都做好准备。在(zai)这个(ge)过(guo)程(cheng)中，你(ni)们可(ke)以继(ji)续(xu)通(tong)过拥抱、亲吻、按(an)摩等方式(shi)来保(bao)持(chi)亲密感，加深(shen)情感的(de)连接。告诉她，性(xing)爱(ai)不仅仅是身体的结(jie)合，更(geng)是情(qing)感的(de)交流，而现(xian)在，最(zui)重要(yao)的(de)就(jiu)是让(rang)她感(gan)受到你的(de)爱和(he)支持。

如果疼(teng)痛(tong)持(chi)续存在(zai)，或者(zhe)出现(xian)发烧(shao)、分泌(mi)物异常(chang)等(deng)情况(kuang)，那(na)么(me)及时就(jiu)医是必(bi)不可(ke)少的(de)。带她(ta)去看(kan)医生(sheng)，不要让她(ta)独自(zi)面(mian)对(dui)。在(zai)就(jiu)医时(shi)，你可以全(quan)程(cheng)陪伴，帮助她向医生(sheng)清晰地(di)描述症(zheng)状(zhuang)，并理(li)解医(yi)生(sheng)的(de)诊断(duan)和(he)建议。医(yi)生会(hui)根据(ju)具(ju)体情(qing)况(kuang)，给出专(zhuan)业(ye)的(de)治(zhi)疗(liao)方(fang)案，例如(ru)开(kai)具一些(xie)消炎止痛的(de)药(yao)物，或者(zhe)进(jin)行(xing)必要的检(jian)查。

请记住(zhu)，第一次的疼(teng)痛(tong)，不应(ying)该成(cheng)为你们(men)亲(qin)密(mi)关(guan)系(xi)的“污点(dian)”，而可(ke)以成为(wei)一(yi)次学习和成(cheng)长(zhang)的(de)契(qi)机(ji)。这(zhe)次经(jing)历，也应该让你们意(yi)识到(dao)，充分(fen)的前戏、润滑以及双方的(de)沟(gou)通有多么重(zhong)要。在(zai)未来的日(ri)子里(li)，你们可(ke)以(yi)一(yi)起(qi)学习(xi)关于(yu)性健(jian)康的(de)知(zhi)识(shi)，了解(jie)身体(ti)的(de)奥秘，掌(zhang)握更(geng)科学(xue)、更(geng)愉(yu)悦的(de)性爱技巧(qiao)。

医(yi)生们(men)常常强调，良(liang)好的(de)性健(jian)康教育，有(you)助于建立健康(kang)的性(xing)观念。这包括理解(jie)性行(xing)为(wei)的生(sheng)理过程，认(ren)识到(dao)身体的(de)差异性(xing)，以及(ji)掌(zhang)握保护(hu)自己(ji)和伴侣(lv)的(de)方法。第(di)一(yi)次的(de)疼痛，是(shi)一个信(xin)号，它(ta)在告诉你(ni)们，需(xu)要(yao)更(geng)多的(de)了解(jie)和准(zhun)备(bei)。这(zhe)并非是(shi)“技(ji)术问(wen)题”，而是(shi)“关(guan)系问(wen)题(ti)”和“生理(li)适应(ying)问题”。

例(li)如，充分的前戏是(shi)至(zhi)关(guan)重要的。它不仅(jin)能(neng)让女性的身体(ti)得(de)到充(chong)分的(de)准备，包括阴道(dao)润滑(hua)和(he)肌(ji)肉(rou)的(de)放(fang)松(song)，更能(neng)让双(shuang)方在情感上得到连接(jie)，消(xiao)除紧(jin)张情绪。身体的(de)温度，温(wen)柔的抚(fu)摸(mo)，充满爱意的(de)亲吻，都能极(ji)大地提(ti)升性爱的质量，并减(jian)少不(bu)适感。

润(run)滑剂(ji)的使用(yong)，也是一个(ge)值得(de)推荐(jian)的选(xuan)择。对(dui)于第(di)一次(ci)性(xing)行(xing)为(wei)，或(huo)者任(ren)何(he)感(gan)到干燥不适的(de)时候，使(shi)用(yong)水溶(rong)性润滑(hua)剂(ji)，可以(yi)有(you)效(xiao)地减(jian)少摩擦(ca)，增加舒(shu)适度，大大降低(di)疼痛(tong)的(de)可能性(xing)。这并非(fei)“不够(gou)爱(ai)”或“不(bu)够(gou)投(tou)入”的(de)表现，而是对伴(ban)侣身(shen)体感受的(de)尊重和关(guan)怀。

更(geng)长远(yuan)来(lai)看，这次(ci)经历也可(ke)以成(cheng)为你们(men)共(gong)同成(cheng)长的(de)契机。在彼(bi)此(ci)的(de)信(xin)任和支(zhi)持(chi)下，你们(men)可以(yi)学习(xi)如(ru)何更好(hao)地(di)进行(xing)性(xing)沟通(tong)，如何(he)表达自己(ji)的需(xu)求和感受，如何倾听(ting)和理(li)解对方(fang)。性(xing)爱是(shi)一(yi)个双(shuang)向的旅(lv)程，它需(xu)要双(shuang)方共同的投入和(he)经营。

想对(dui)你说，她第二天疼痛(tong)得下(xia)不(bu)了(le)床，这(zhe)不是(shi)你的错，也(ye)不是她的错，这(zhe)是(shi)第一次(ci)经历(li)的生理现(xian)实。而你如(ru)何(he)应对，如何用(yong)你的爱和(he)耐心去呵(he)护她(ta)，将(jiang)决定你(ni)们未(wei)来亲(qin)密关(guan)系的(de)深度(du)和(he)温(wen)度。用(yong)医(yi)生般的专(zhuan)业(ye)和恋人般的温(wen)柔，去(qu)解读(du)她(ta)身(shen)体的语言(yan)，去安(an)抚她内心的(de)不(bu)安，你们(men)一(yi)定能(neng)将这次(ci)“疼(teng)痛(tong)的(de)印记”，转化为(wei)一(yi)段更(geng)加(jia)深刻(ke)、更(geng)加美好的爱的(de)回(hui)忆(yi)。

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图片来源：每经记者 陈淏子 摄

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