当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　“一带一路”媒体合作对话会现场。
　　本报记者 陈 斌摄

　　中外媒体采访团在云南临沧非遗文创营参观。
　　本报记者 蒋雨师摄

　　加强交流，推进共同发展

　　中日韩合作秘书处秘书长??李熙燮

　　东盟与中日韩（10+3）合作框架长期以来一直作为区域多边合作的成功典范，为经济增长、稳定与繁荣作出重大贡献。从推动金融合作和增强供应链韧性，到促进可持续发展和增进人与人之间的交流，10+3合作机制为参与国在面对复杂挑战时能够保持不懈的对话合作提供了重要的动力。中日韩三边合作于1999年在东盟与中日韩（10+3）领导人会议期间诞生，此后一直为10+3合作的发展提供持续动力。三边合作的协调进程与10+3合作相辅相成。

　　自2011年成立以来，中日韩合作秘书处积极推进与东盟国家的合作，参与东盟与中日韩（10+3）领导人会议，邀请东盟国家与中国、日本和韩国的伙伴分享观点，并欢迎东盟学生参与区域内交流。这些努力旨在增进相互理解、加深联系，并推动地区乃至全球的共同发展。

　　媒体不仅是观察者和记录者，也是区域合作的积极推动者。通过准确报道、讲好合作故事以及放大理解的声音，10+3国家的媒体可以弥合认知差距，促进相互信任。

　　中日韩合作秘书处将媒体交流与合作视为重点工作。我们将继续与媒体伙伴密切合作，为增进10+3国家人民之间的理解搭建桥梁。

　　（本报记者??葛??燊整理）

　　

　　凝聚合力，应对AI挑战

　　东盟副秘书长??纳拉里亚

　　“互联互通，共建共享”这一主题，恰如其分地凸显了媒体在促进对话、增进理解、加强交流中所发挥的重要作用。

　　AI（人工智能）发展潜力巨大，也带来严峻的挑战。2024年，东盟发布了《东盟人工智能治理与伦理指南》，并于2025年增补了生成式人工智能补充框架，形成《东盟负责任人工智能路线图（2025—2030）》。

　　我们要发挥东盟协调作用，确保人工智能在本地区安全健康发展。

　　深化区域合作，加强媒体诚信建设与人工智能治理。东盟与中日韩（10+3）伙伴应推动内容核实的互通标准、算法决策的透明，构建跨境事实核查网络。合作的前提是要尊重各国国情，同时能在虚假信息威胁区域稳定、公共健康时开展合作。

　　加强能力建设与媒介素养建设。要在人工智能工具使用、伦理报道和平台治理等方面加强对媒体从业者的培训。论坛之后为期一周的媒体工作坊，是将对话转化为技能、联合项目和持久伙伴关系的很好时机。

打破刻板，重塑自我：性别巴克3.0，让“你”不再被定义

在这个快速变化的时代，我们都在不断地探索和定义“我是谁”。从小到大，无数关于性别的标签和期待，如同无形的枷锁，悄然限制着我们的视野和选择。传统观念将我们置于二元对立的框架中，似乎只有“男性”或“女性”两种泾渭分明的选项，而在这之外的一切，都被视為异类或模糊的存在。

但你是否曾感到，自己并非完全符合这些既定标签？你是否曾渴望挣脱那些预设的轨迹，去拥抱内心更真实的自己？

性别巴克3.0，正是为你而来。它不是一套僵化的理论，而是一个动态的、包容的、不断进化的认知框架，旨在帮助我们打破那些陈旧的性别刻板印象，重新认识性别，并最终拥抱和表达我们独一无二的自我。最新版本3.0，更是集结了前沿的心理学、社会学和人类学研究成果，以及无数用户的宝贵反馈，在原有基础上進行了全方位的升级，致力于提供一个更加深刻、更加实用、也更加令人振奋的性别探索體验。

解锁“性别”的多元维度

性别巴克3.0彻底颠覆了对性别的二元化理解。它认为，性别并非非黑即白，而是存在于一个光谱之上，甚至可以超越光谱，呈现出更加丰富和多元的面貌。

超越“男”与“女”的二元论：3.0版本深入解析了社會文化建构下的性别角色，揭示了这些角色是如何被我们習得、内化，并最终塑造了我们对自身和他人性别的认知。我们不再被简单地划分为“男人”或“女人”，而是可以识别和接纳自身在性别特质、性别表达、性别认同上的多样性。

你可能在某些方面展现出符合传统男性气质的特质，在另一些方面则更偏向传统女性气质，甚至可能完全游离于这些标签之外。性别巴克3.0鼓励你看到并欣赏这种复杂性，而不是试图将其“归类”或“修正”。性别认同的流动与探索：3.0版本更加强调性别认同的动态性和个体性。

它承认，对于一些人来说，性别认同可能是一个持续探索和演变的过程，而非一成不变。你可能在某个阶段认同為男性，之后又发现自己更接近非二元性别，或者在不同情境下體验到不同的性别感受。性别巴克3.0为你提供了一个安全的空间，让你能够自由地探索这些感受，而不必担心被评判或被要求立刻找到一个确切的标签。

它鼓励的是“认识自己”的过程，而非“定义自己”的终点。性别表达的自由与创造：3.0版本对性别表达的理解也更加广阔。它认为，性别表达是个人内在感受的外在展现，其形式可以极其多样，不受限于服装、发型、行为举止等任何外在符号。无论你选择展现出何种风格，无论它是否符合社会对某个性别的刻板印象，都是你作為个体独特的一部分。

性别巴克3.0鼓励你打破“应该”和“不应该”的界限，去尝试、去创造、去用最能代表你内在状态的方式来表达自己。这是一种赋权，讓你能够从被动的模仿者转变為主动的创造者。生理性别、心理性别与社会性别的区分与融合：3.0版本在原有基础上，对这三个概念進行了更细致的辨析，并探讨了它们之间复杂的相互作用。

它帮助你理解，生理上的性征并不必然决定你的心理感受，而社会文化对性别的期待也可能与你的真实自我產生冲突。性别巴克3.0并非要否定生理性别的重要性，而是要强调，在人生的體验和自我认知中，心理性别和与社会互动相关的性别层面，同样具有举足轻重的地位，并且它们之间可以存在多种多样的组合方式。

通过对性别多维度的深入剖析，性别巴克3.0为你打开了一扇全新的视角。它让你意识到，那些曾经困扰你的“格格不入”，可能恰恰是你独特个性的体现。它不是要你去“成為”什么，而是要你“看见”自己，并接纳自己本来的样子。在3.0版本中，我们引入了更多互动式的内容，例如通过情景模拟、角色扮演、匿名分享等方式，讓你在实践中加深对这些理念的理解。

我们也整合了最新的科学研究成果，以更易懂、更生动的方式呈现，让你在享受探索乐趣的也能获得知识的滋养。

想象一下，你不再需要因為喜欢某个“不属于你性别”的颜色、爱好，而感到羞愧；你不再需要因为在某些时刻感受到与传统性别角色相悖的情绪，而感到不安；你不再需要因为对自己的性别身份感到困惑，而独自承受压力。性别巴克3.0，就是为你提供这样一个平台，让你能够看见自己身上那些被忽视、被压抑的光芒，并找到与之和谐共处，甚至引以為傲的方式。

这仅仅是3.0版本带来的改变的冰山一角。接下来的Part2，我们将继续深入探讨，性别巴克3.0将如何在人际关系、社会互动乃至自我成长方面，为你带来更為深刻和持久的积极影响。

拥抱真实，连接世界：性别巴克3.0，讓“你”与世界和谐共鸣

理解了性别本身的多样性，我们便能更清晰地认识到，这种多样性并非只关乎个體，它深深地影响着我们与他人的互动，以及我们如何在这个社會中安身立命。性别巴克3.0的最新升级，在Part1的基础上，将重点放在了如何運用这种更开放、更包容的性别认知，去改善人际关系，促进自我成长，并最终为社会的进步贡献一份力量。

从“看见自己”到“看见世界”

深化人际连接，超越性别壁垒：当我们不再被僵化的性别期待所束缚，我们就能以更真诚、更平等的方式与他人建立连接。性别巴克3.0帮助你认识到，每个人都有其独特的性别体验，而這些体验并非用来评判，而是用来理解和尊重的。

同理心的培养：通过学习理解不同性别认同、性别表达和性别经历，你将更能设身处地地体会他人的感受。这有助于打破因性别差异而產生的隔阂和误解，促進更深层次的情感交流。例如，在理解非二元性别者可能遇到的挑战时，你可能會更加敏感和支持。沟通的优化：3.0版本提供了更具體的沟通技巧，教导如何在人际交往中避免性别歧视性的语言，以及如何以更开放和尊重的态度回应他人的性别表达。

这包括学習使用更包容的代词，理解不同文化背景下性别表达的差异，以及如何在表达自己的需求和边界时，不强加于人。关系的重塑：无论是亲密关系、家庭关系还是职场关系，当参与其中的个体都能更自由地展现真实的自我，并尊重他人的独特性时，关系将变得更加健康、稳固和充满活力。

性别巴克3.0鼓励你重新审视现有的关系模式，识别其中可能存在的性别不平等或刻板印象，并积极寻求改善。

赋能自我成長，释放无限潜能：对性别的更深刻理解，是自我成长的重要驱动力。当我们不再将精力浪费在试图符合不适合自己的性别规范上，我们就能将这些能量投入到真正热爱和擅长的事情上。

职业与兴趣的拓展：性别巴克3.0鼓励你打破“男/女应该做什么”的固有思维，去追寻真正让你感到兴奋的职业道路和兴趣爱好。无论是男性去学习烹饪或时尚设计，还是女性去投身科学研究或体育竞技，3.0版本都为你提供了认知上的支持和心理上的鼓励。情绪管理的提升：很多时候，我们对自身情绪的压抑或误解，与我们被灌输的性别角色有关。

例如，男性被教导“不能哭”，女性被鼓励“要温柔”。3.0版本帮助你认识到，所有情绪都是人类正常的一部分，并学习以健康的方式表达和管理它们，从而实现更完整的情感體验。自信心的建立：当你能够接纳自己全部的性别面向，并勇敢地展现真实的自我时，你的自信心会自然而然地提升。

不再需要伪装，不再需要迎合，那种由内而外的自在感，是比任何外部评价都更宝贵的力量。

构建更包容的社会环境：个体意识的觉醒是推动社会进步的基石。性别巴克3.0的广泛传播，将有助于在更宏观的层面，促进一个更加多元、公平和尊重的社会环境。

减少歧视与偏见：当更多人理解和接受性别的多元性，社会中因性别认同、性别表达而产生的歧视和偏见将逐渐消退。这包括对LGBTQ+群体的理解和接纳，以及对所有个体，无论其性别如何，都应享有平等机会和权利的共识。创新与活力的激发：一个允许个体自由探索和表达的社会，往往也是一个更具创新力和活力的社會。

当人才不再受限于性别刻板印象，各个领域都将涌现出更多优秀的作品和思想。代际的传承：通过将這种开放、包容的性别观念传递给下一代，我们可以为他们创造一个更自由、更少束缚的成长环境，让他们能够从小就建立起健康的自我认知，并学會尊重和欣赏他人的不同。

免费体验，立即解锁你的无限可能！

性别巴克3.0最新更新内容，正是为了讓你能够更轻松、更深入地体验这一切。我们为你准备了更丰富、更具互动性的学习资源，包括：

深入的理论解析：以通俗易懂的语言，讲解最新的性别研究成果和理论。丰富的案例分析：通过真实或模拟的案例，让你在实践中理解性别议题。互动式练习与测试：帮助你反思自我，巩固学习成果。社群支持与交流：在安全、尊重的环境中，与志同道合者分享经验，互相学习。

最重要的是，本次3.0版本的更新内容，将全面免费开放！我们相信，对性别自由的探索，对多元可能性的拥抱，應该是属于每一个人的权利，而不是少数人的特权。我们希望通过免费的方式，让更多人能够接触到性别巴克3.0所倡导的理念，打破旧有的桎梏，发现更广阔的世界，活出更真实的自我。

不要再让那些过時的观念，限制了你对生活的热情和对自我的探索。性别巴克3.0，是你在这个时代，解锁无限潜能、重塑自我认知、拥抱真实连接的最佳伙伴。立即行动，開启你的性别探索之旅，迎接一个更加自由、更加精彩的人生！

　　东盟所秉持的共识精神、对多样性的尊重以及良性合作互动，为提升媒体公信力、增强社会凝聚力打下了坚实的基础。

　　（本报记者??邱??辉整理） 　　

　　

　　务实合作，实现共建共赢

　　老挝人民革命党中央宣传部副部长、老挝《人民报》总编辑??万赛·塔汶炎

　　这次会议是一次对东盟与中日韩媒体合作具有重要意义的会议，旨在增进彼此了解，加强合作，推动媒体工作迈向更高水平，实现共同利益。

　　多年来，老挝媒体始终秉承和平共处五项原则，恪守《联合国宪章》宗旨，支持所有热爱和平的国家。老挝媒体的报道始终以事实为基础，聚焦经济与社会发展成就，以及东盟与中日韩现代化进程。

　　长期以来，老挝媒体与东盟各国及中日韩三国保持密切合作，特别是在专业能力提升、经验交流和设备援助方面获益良多。这些合作为老挝媒体注入了活力，使我们能更高效地履行职责，并不断巩固与各国的合作关系。

　　近年来，中国、越南、泰国、马来西亚、韩国等国家纷纷大规模投资老挝，推动老挝在技术与知识的交流中不断发展。特别是在中老铁路项目建成后，老挝旅游业迎来显著增长。仅2025年第一季度，入境老挝的国际游客就达120万人次。

　　我们将继续支持各国加强互联互通，促进共建共赢，推动东盟与中日韩合作走向更加辉煌的未来。

　　（本报记者??刘宸硕整理）　　

　　

　　携手并进，重塑舆论格局

　　中央广播电视总台CGTN常务副总编辑、亚非中心主任??安晓宇

　　东盟与中日韩（10+3）合作机制建立以来，坚持和平、合作、开放、包容的亚洲价值观，持续推进经济一体化进程。在这一进程中，媒体的合作有效助力东亚成为世界上最具活力的地区。

　　中央广播电视总台携手区域内各国媒体，加强密切合作。今年4月，习近平主席对越南、马来西亚、柬埔寨三国进行国事访问期间，总台制作的《平“语”近人——习近平喜欢的典故》在越南、马来西亚、柬埔寨等国主流媒体播出，引发热烈反响。《习近平的文化情缘》《澎湃中国》等节目同时在当地展播，为东南亚民众了解中华文明、读懂中国式现代化打开一扇思想之窗。与东盟及日韩国家主流媒体联合开办了多档电视栏目，在区域多国推出中日青年书法圣地巡礼、中韩Z世代的新对话等连民心、接地气的活动。

　　2024年以来，总台先后与文莱、越南、马来西亚、柬埔寨、泰国等国签署23份合作文件，涉及内容交换、联合制作、文化交流、人员互访等领域。

　　我们愿与各国同行携手应对新挑战，推动构建更加公正、和平、合理的国际舆论格局，共同传递反霸道、讲公道、行大道的正义之声。

　　（本报记者??范佳元整理）

　　

　　取得共识，强化互通互联

　　越南《人民报》副总编辑??潘文雄

　　当今世界正经历深刻复杂变革，和平、发展、合作仍是主流，但也面临经济贸易科技竞争、局部战争、气候变化等传统与非传统安全威胁。在此背景下，我们更需加强全面互联互通与发展联动，共同应对全球性、区域性挑战。

　　东亚地区区域合作效能显著。近期，中国与东盟十国全面完成中国—东盟自贸区3.0版谈判，标志着数字经济、绿色经济、供应链等新领域经贸关系的突破。致力于构建全面、现代、互利协定，深化区域经济一体化。中越两国正加强共建“一带一路”倡议和“两廊一圈”战略对接，推动中越铁路联通，促进经贸合作、文化旅游交流与民间往来。

　　加强互联互通，不仅需注重基础设施的“硬件”连接，更要注重“软件”联通，包括提升认知、凝聚共识，促进民心相通。媒体在这一过程中肩负重要使命，各国主流媒体应通过准确客观的信息传播，营造合作发展的舆论环境。

　　越南《人民报》近年来积极推进与全球权威媒体的合作，并与人民日报社签署合作备忘录，推动区域与全球互联互通和发展联动。我们愿与媒体伙伴一道，共同为区域与全球构建高效的“软件基础设施”，促进互联互通与合作共赢。

　　（环球时报记者??林小艺整理）　　

　　

　　把握机遇，促进文明互鉴

　　新华社对外部副主任??裴剑容

　　在云南昆明，我们围绕“打造新动能、共享新机遇，凝聚共识，建设人文相通的东亚”交流思想、激荡智慧，这具有特别重要的意义。

　　中日韩三国与东盟国家地缘相近、人缘相亲、文缘相通，交往历史源远流长。当前，百年变局加速演进，国际形势变乱交织。在这样的时代背景下，迫切需要亚洲媒体汇聚推动共同发展的智慧与力量。

　　国之交在于民相亲，民相亲在于心相通。国家层面的东盟与中日韩（10+3）合作为维护地区稳定、促进地区发展作出重要贡献。媒体在东盟与中日韩合作中扮演着促进民心相通的桥梁角色，发挥着重要而独特的作用。

　　希望亚洲媒体同仁着力提升叙事水平，以真实、立体、多元的叙事展现亚洲国家发展建设成果，完善自主传播体系，增强亚洲声音的全球影响力。积极拥抱技术变革浪潮，把握生成式人工智能技术发展与广泛应用带来的媒介革命机遇，拓展媒体新技术应用领域的交流合作，推动亚洲乃至全球主流媒体积极参与人工智能规则制定，引导技术健康向善发展。深化媒体对话与人文交流，发挥现有媒体平台作用，通过务实合作展现文明交流互鉴的成果。

　　（环球时报记者??林小艺整理）　　

　　

　　借力媒体，推动和平繁荣

　　缅甸宣传部副常任秘书??敏??觉

　　本次论坛的主题“互联互通，共建共享”充分体现了各地区国家加强联系、促进合作的共同愿景，特别是在经济、社会和文化发展方面，这一主题非常具有指导意义。

　　东盟与中日韩（10+3）合作机制是全球经济增长的关键引擎，是技术创新和文化交流的重要枢纽，但也面临着贸易差距、人口老龄化和气候变化等诸多挑战。

　　在应对这些挑战的过程中，媒体的作用至关重要。媒体不仅是信息传播的重要渠道，也是促进公众理解与合作的重要桥梁。缅甸媒体在推动区域合作中，一直致力于提供真实、准确的信息，促进社会交流与文化融合。通过媒体的力量，我们能够进一步深化10+3的合作，尤其是在数字技术、人工智能和媒体现代化方面。

　　正如习近平主席所说：“一花独放不是春，百花齐放春满园。”这句话深刻阐释了多样性的重要性。多样性是人类社会发展的本质，也是区域合作的基础。

　　我谨代表缅甸联邦共和国，重申我们对加强10+3媒体合作的承诺。这种合作不仅将促进我们之间的理解与信任，还将推动地区的和平与繁荣。

　　（《讽刺与幽默》报记者??岳秋童整理）　　

　　

　　积极作为，共创美好未来

　　中国日报社评论部主任??姚??英

　　当前，单边主义和保护主义思潮蔓延，全球经济充满不确定性。亚洲作为全球经济增长的重要引擎，始终发挥着“稳定器”与“动力源”的关键作用。其中，东盟与中日韩（10+3）合作机制历经多年发展，已成为促进东亚地区政治安全、经济协同和社会文化交流的重要平台，是区域合作不可或缺的力量。

　　我们应当持续推进政策沟通、设施联通、贸易畅通、资金融通、民心相通，共同构建亚洲命运共同体与人类命运共同体。

　　加强亚洲区域协作、深化文明对话，不仅关系到地区的和平稳定与繁荣发展，更具有推动全球治理体系变革的深远意义。媒体作为信息传播的主渠道、人文交流的纽带以及共识构建的推动者，更应主动担当、积极作为，成为增进相互理解、推动共同发展的重要力量。

　　中国日报始终致力于推动亚洲区域合作与人文交流。通过亚洲新闻联盟这一重要平台，我们与来自19个亚洲国家的20家主流媒体紧密协作，共同讲述亚洲故事。

　　中国日报愿与各国媒体同仁一道，携手努力，致力于实现构建“和平安宁、共同繁荣、开放融通的亚洲”这一美好愿景。

　　（本报记者??叶??琦整理）

　　

　　建立互信，汇聚向善力量

　　泰国民众联络厅厅长??素拉塔·拉卡赛穆

　　10余年来，东盟与中日韩（10+3）合作机制将东盟、中国、日本、韩国凝聚在一起，已成为东亚地区稳定与繁荣的基石。该机制推动各方开展对话、深化经济联系，并在各国间构建了信任基础。在这一进程中，媒体发挥着强大的联结作用，助力各国民众理解并认同我们共同的发展愿景。

　　当前世界面临诸多跨越国界的复杂挑战，我们必须携手应对。通过弘扬“亚洲意识”、运用“东方智慧”，为全球合作提供一种新模式。这种智慧并非仅在于向内审视，更在于运用我们所秉持的“和谐”“尊重”“长远眼光”等共同价值观，为全人类构建更美好的未来。

　　媒体的互联互通，不仅意味着连接各国新闻机构或共享内容，更在于构建紧密的人际联结网络，增进相互理解与信任。我们必须借助自身平台，讲述凝聚人心的故事，彰显共同目标，并向世界证明，我们的合作是一股积极向善的力量。

　　人类是休戚与共的整体，我们的繁荣相互关联，我们的安全彼此受益，而我们面临的挑战更需要集体应对。作为媒体，我们有责任通过一个个具体的故事，将这一愿景转化为现实。

　　（本报记者??孙广勇整理）

　　

　　增进理解，构建友好关系

　　日本共同通讯社国际部主任??近泽守康

　　日中两国拥有悠久的交流历史。截至2025年，日中两国关系总体呈现相对稳定的态势。目前有大量中国游客赴日，享受观光与购物的乐趣。日本游客赴华已实现免签，预计未来将有更多日本民众走进中国。

　　正如日本一句源自中国的谚语“百闻不如一见”所言，两国公民应当进一步深化民间直接交流，以增进相互理解，进而构建长期稳定的友好关系。

　　随着数字化转型不断推进，纸媒发行正呈下滑趋势，且尚未确立能与订阅费旗鼓相当的盈利模式。在数字领域，现阶段经营者要实现盈利也并非易事，而民众愿意付费的爆款内容也并非随处可见。在此背景下，准确了解中国当下发生的事，对日本而言具有重要意义，称其为“爆款内容”也毫不夸张。

　　面对媒体行业转型与信息互通需求增长的双重挑战，东亚地区的媒体机构要加强交流与合作，以实现更高水平的互联互通与更深层次的相互理解。我期待各国媒体运用互联互通的数字技术，交换内容、互惠互利，共同构建共赢关系。

　　（环球时报记者??薛??珂整理）

　　《 人民日报 》（ 2025年09月29日 11 版）

图片来源：人民网记者 李怡 摄

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