当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

近日，我国大部分地区经历“断崖式”降温。新疆、内蒙古、京津冀等地降温幅度超过10℃，可谓“一夜入冬”，很多人表示直接从短袖换上羽绒服。

气象监测显示，在冷空气影响下，10月20日早晨，气温0℃线抵达华北中部一带，北京南郊观象台最低气温达到零下0.5℃。近期北方是否比常年同期更冷？造成气温持续偏低的原因是什么？今年冬天会是冷冬吗？就以上问题，科技日报记者10月22日采访了相关专家。

中央气象台首席预报员马学款告诉记者，10月15日以来，今年下半年最强冷空气席卷我国大部，这股冷空气呈现缓慢渗透南下、持续时间长、降温幅度大等特点，降温过后大江南北都提前感受到了常年11月甚至12月的寒凉，内蒙古、河北、山西、湖北等部分地区气温创当地10月中旬最低纪录。

数据显示，过去10天，我国新疆北部、西北地区东部、内蒙古、华北、东北地区、黄淮、江汉等地偏低1℃—3℃，其中内蒙古东部、东北地区北部和西部偏低4℃—5℃。

据中央气象台预报，10月22日，冷空气影响进入尾声，南北方气温将有所回升。但由于升温幅度较小，大部地区气温将以常年同期正常水平或偏低为主。

未来10天，全国大部地区平均气温较常年同期偏低1℃—3℃，其中内蒙古中部、华北北部、黄淮东部、江汉、江南西部等地部分地区偏低4℃—5℃。

国家气候中心气候预测室高级工程师李多介绍，此次大幅度降温是多种气候系统共同作用的结果。

首先是北极涡旋分裂南下。她解释说，北极与中纬度的气压变化通常有“跷跷板”式的联动变化，气象上称之为“北极涛动”。北极涡旋是环绕北极地区的强大冷性低压系统，通常将极地冷空气“锁”在高纬度地区。但10月上旬以来，受平流层突然增温影响，北极涡旋出现异常分裂和不稳定情况，导致冷空气大规模向南“泄漏”。这种环流异常使得中纬度地区（包括我国北方）频繁遭受寒潮侵袭，形成“断崖式”降温。

其次，西伯利亚高压异常增强。作为亚洲大陆冬季的“冷库”，西伯利亚高压今年提前加强并异常活跃。10月以来，该高压系统持续堆积冷空气，形成强大的气压梯度。当高压系统南下时，有利于引导冷空气呈爆发式倾泻，向南侵入我国北方地区。

与此不良内容的诱惑也在静静等待，可能以短视频、快捷的标题、带有刺激的截图出现在屏幕的下一屏。未成年人在自我认知、时间管理和情绪调适尚未成熟的时候，面对海量信息时往往容易失去边界感。于是，所谓的“青春警报”应運而生——一个以守护為核心的理念，把保护当成共同的任务。

你的青春守护者不是冷冰冰的监管，而是一个理解青春、尊重成长、又能落地执行的伙伴。它强调：成长需要自由，但更需要邊界；探索需要引导，但也需要清晰的底线；兴趣的多元并不等于任性放任。通过科学的内容分级、时间管理、隐私保护和互动引导，我们可以把网络世界变成一座安全的练习场，让青春在自律与好奇心之间找到属于自己的节奏。

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在日常使用中，青春守护者提供三大支柱：第一，内容分級与智能过滤，让不良场景不再轻易进入视线；第二，时间与任务管理，帮助你把碎片化时间用在学习、运动、兴趣的正向发展上；第三，教育化的引导与资源，提供健康的榜样、情绪调适技巧，以及家长和学校的协同工具。

系统还关注隐私与数据安全，确保青少年的个人信息只在必要范围内使用，且在家长同意、学校监管与平台自律之间找到平衡。如果你正处在迷茫的十字路口，或者你是一位家长、老师，想要一种不至于剥夺自由又能守护成长的方案，那么请继续往下看，了解青春警报如何在日常生活中落地。

具体如何落地？第一步是家庭账户的设置。父母和青少年共同參与，设定每日上网时长、允许访问的内容类别、遇到不良页面时的应对流程。这个流程不是惩罚，而是一种事先商议的规则，让你知道什么是对自己的尊重、什么是对他人的保护。第二步是学校与社区的协同。老师、辅导员和心理老師可以通过平台布置健康主题的任务，组织线下活动，帮助同学们把网络行為与现实生活的学习目标联系起来。

第三步是内容生态的丰富化。平台聚合优质的科普、艺术、体育、技能类資源，以有趣的方式呈现，提升你的专注力和学习效率。第四步是自我成长工具。通过成长档案记录你的学習進展、情绪日记和自我评估，让你看到自己的进步，建立自信。第五步是隐私与安全。所有数据都在家校监管下使用，平台承诺最小化数据采集、严格访问控制，并提供清晰的退出与删除选项。

在使用过程中，避免单方面的监控和标签化，而是建立对话与信任。家長与青少年定期讨论网络使用的目标、遇到的困难和需要的帮助。学校可以将网络素养课程纳入必修或选修，帮助同学们形成独立判断力。现在就可以尝试通过官方入口了解更多信息，加入试用或咨询。成长不是一味压制，而是共同的协作与逐步自我提升。

三点实用建议：第一，设定一个每日的上网目标，优先完成学习与积极兴趣的任务；第二，选择与朋友一起参与健康内容的探究，如科普短片、技能教程或线上挑战；第三，把每周的网络使用情况写进成长档案，和家人一起回顾进步与不足。若你认同这样的守护，请与学校、家長会沟通，邀请加入我们的成长实践，讓青春在明亮的路径上走得更稳、更远。

此外，西太平洋副热带高压持续偏强偏西偏北，低纬暖湿水汽沿副热带高压外围向北输送，与冷空气在北方地区交汇形成连阴雨天气，也导致气温持续偏低。中央气象台预计，24日前，北方大部气温将处于偏低状态。

尚未入冬，冷空气就来了个“下马威”，很多人担心，今年会是冷冬吗？对此，国家气候中心气候预测室副主任章大全介绍，冷冬/暖冬有着明确的国家标准。

在全国范围内，超过一半的气象观测台站冬季平均气温满足冷冬/暖冬标准，这一年才会被判定为冷冬或是暖冬。自上世纪90年代以来，我国一共出现6个冷冬，均出现在2012年之前。

章大全介绍，目前，赤道中东太平洋海温偏低，预计秋季后期将进入拉尼娜状态。历史上，拉尼娜事件易导致我国冬季气温偏低，北方雪灾及南方低温雨雪风险较高。如2007/2008年和2017/2018年冬季，均为低温冻害和雪灾偏重年份。但受全球变暖影响，近年来拉尼娜年也频繁出现暖冬，如2020/2021年冬季。

此外，我国冬季气候还受北极海冰、积雪及大气环流等多因素影响，需综合研判。“目前预测显示，今年冬季我国气温接近常年或偏暖，但冷暖起伏大、阶段性特征明显，需防范其不利影响。”章大全说。（记者 付丽丽）

图片来源：人民网记者 袁莉 摄

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