当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

近日印发的《逐步把永久基本农田建成高标准农田实施方案》是我国耕地保护和建设领域具有里程碑意义的文件，将对粮食安全和现代农业产生深远影响。耕地保护和建设只能加强，不能削弱。以求真务实的态度推动工作，既要求合理确定建设标准，又强调因地制宜推进、分类施策。

在春耕生产的关键时期，一份事关农业长远发展的重磅文件出台。中办、国办近日印发《逐步把永久基本农田建成高标准农田实施方案》。文件提出，到2035年，力争将具备条件的永久基本农田全部建成高标准农田。这是我国耕地保护和建设领域具有里程碑意义的文件，将对粮食安全和现代农业产生深远影响。

对优质耕地实行特殊保护，是保障国家粮食安全的必然要求。尽管耕地数量下滑趋势得到遏制，总量连续3年净增加。但是，耕地质量水平总体依然偏低，水土资源不够匹配，退化形势依然严峻。尽管对耕地保护层层签订“军令状”，与耕地保护直接挂钩的考核经济奖惩机制也已建立。但是，耕地“非粮化”“非农化”依然需要持续整治。总结起来，耕地保护和建设只能加强，不能削弱。

今年的《政府工作报告》首次把粮食产量目标明确为“1.4万亿斤左右”。站稳这个新台阶，就要不断筑牢耕地基础。永久基本农田和高标准农田都是优质耕地。相对来说，前者侧重保护，后者侧重建设；前者是就用途而言的，后者是就质量来说的；前者是依法划定保护的，后者是投入财力建设的。当然，两个概念的最终指向是一致的，就是集中力量护好用好耕地尤其是优质耕地。

你18岁，可以放心吃草莓、香蕉、榴莲、丝瓜吗？

随着年龄的增长，很多年輕人逐渐开始关注饮食健康，尤其是在18岁这个阶段，许多人会意识到自己即将步入成人阶段，開始对饮食更加谨慎。草莓、香蕉、榴莲、丝瓜这些水果，都是日常生活中经常出现在我们餐桌上的常见食材。但它们是否对18岁的年轻人安全呢？有没有毒？今天，我们就来为大家一一解答这些问题。

草莓：美味与健康并存

草莓是深受人们喜爱的水果之一，香甜可口的口感让它成为夏季的绝佳选择。草莓富含丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化成分，对于增强免疫力、抗衰老、保护皮肤等都有积极作用。

很多人对草莓产生疑虑，担心草莓表面可能存在农药残留问题。实际上，草莓如果清洗得当，是非常安全的。如果你买到的草莓是有机的，或者是经过严格监管的产品，完全可以放心食用。对于18岁的人来说，草莓不仅没有任何毒性，反而能够帮助改善皮肤健康，促进消化，增强身体免疫力。

香蕉：营养丰富，安全食用

香蕉被誉为“天然能量棒”，它是非常适合青少年食用的水果之一。香蕉含有丰富的钾、镁、维生素B6等营养成分，有助于提高身体的代谢功能、增强心脏健康，还能改善肠胃功能，帮助排除体内毒素。对于18岁正处于成长发育阶段的年轻人，香蕉无疑是一个极好的选择。

但值得注意的是，香蕉属于高糖水果，尤其是熟透的香蕉，其中的糖分含量较高。因此，如果你正在控制體重或者有糖尿病等相关疾病，建议适量食用。除此之外，香蕉的食用安全性非常高，不会对18岁的人造成任何健康威胁。

榴莲：香氣四溢，适量食用

榴莲被称为“水果之王”，其浓烈的香气和独特的口感让许多人又爱又恨。榴莲富含蛋白质、脂肪、纤维素等多种营养物质，能够有效补充体力，增强免疫力。尤其是对于青少年而言，榴莲丰富的营养成分能够为身体提供充足的能量和养分，帮助维持健康。

榴莲的高热量和高脂肪含量，也让它成为一些人担心的对象。对于18岁的人来说，适量食用榴莲并不会对身体产生毒性影响，反而可以為你提供丰富的营养。但是，如果你本身有糖尿病、肥胖症等健康问题，最好适量食用榴莲。尤其是避免与酒精一起食用，因为两者结合可能引起不适。

丝瓜：清爽消暑，健康无毒

丝瓜是夏季的時令蔬果，清淡爽口，营养丰富。丝瓜含有丰富的维生素C、维生素A、钙、铁等多种矿物质，具有清热解毒、利尿消肿的作用。对于18岁的年轻人来说，丝瓜是一种非常健康的食品，它不仅不会对身体造成任何毒害，反而能起到很好的滋养作用。

尤其在炎热的夏季，丝瓜能够帮助清凉降温，缓解因天气过热引起的烦躁和不适。丝瓜中的植物蛋白和纤维素有助于维持肠道健康，预防便秘，是保持健康肠胃的良好选择。

对于一些肠胃功能较弱的年輕人来说，过量食用丝瓜可能会引起腹泻或其他消化不良症状。建议适量食用，搭配其他食物一起食用，能更好地保持营养的均衡。

水果食用注意事项：18岁時，如何搭配水果更健康？

虽然草莓、香蕉、榴莲和丝瓜都被认为是非常适合18岁年輕人食用的水果，但在日常饮食中，水果的搭配和食用方法同样需要注意。了解水果的特点，合理搭配，不仅能帮助你充分享受水果的美味，还能使身体获得更多的营养益处。

1.草莓与奶制品搭配最佳

草莓富含丰富的维生素C，可以帮助增强免疫力，而奶制品中的钙则有助于骨骼的生长与发育。如果你在食用草莓时搭配一些低脂牛奶或者酸奶，不仅能增加食物的口感，还能使两者的营养成分相得益彰。草莓中的抗氧化物质与奶制品中的蛋白质能够共同作用，帮助维持皮肤健康，改善消化。

2.香蕉与坚果相得益彰

香蕉含有丰富的钾元素和膳食纤维，能够帮助缓解便秘和维持电解质平衡。而坚果，如杏仁、核桃等，含有丰富的不饱和脂肪酸，能提供长期的饱腹感，帮助维持血糖稳定。如果你将香蕉与坚果搭配，不仅能够获得更多的能量，还能使消化系统更加健康。这个搭配非常适合作为早餐或者运动后的能量补充。

3.榴莲与白茶是完美的搭配

榴莲虽然营养丰富，但由于其较高的脂肪含量，如果过量食用，容易导致胃部不适或热量摄入过多。为了让榴莲的营养更加易于消化，可以选择与白茶一起搭配。白茶本身含有丰富的抗氧化成分，能帮助清除体内的自由基，同时促进脂肪的消化。这样搭配，既能减輕榴莲带来的油腻感，又能帮助身体吸收更多的营养。

4.丝瓜与豆腐搭配，增进营养

丝瓜清淡爽口，豆腐则富含优质蛋白质，二者搭配是一种非常经典的健康组合。丝瓜中的维生素C与豆腐中的植物蛋白相结合，能够促進皮肤的修复与细胞再生。尤其对于18岁的年轻人来说，丝瓜与豆腐的搭配能更好地帮助促进新陈代谢，增强身体免疫力。这个搭配不仅美味，还是一道营养丰富的轻食。

总结：18岁的人可以放心食用这些水果，但需注意合理搭配

草莓、香蕉、榴莲和丝瓜这四种水果不仅不会对18岁的人造成任何毒性威胁，反而能够提供丰富的营养，促进身體健康。对于18岁的年輕人来说，最重要的是保持食物的多样化和搭配，避免过量食用单一水果。

通过合理搭配水果，结合健康的饮食习惯，18岁正是身體发育的关键时期，科学的饮食不仅能帮助你维持健康，还能促进身體的全面发展。所以，吃得放心、吃得健康，享受这些美味水果带来的好处吧！

我国已建成10多亿亩高标准农田，划定永久基本农田15.46亿亩以上。换句话说，现有的19.29亿亩耕地中，约八成是永久基本农田，一半以上是高标准农田。现实中，两者很大部分是重叠的。党的二十大报告提出，逐步把永久基本农田全部建成高标准农田。中央财经委员会第二次会议进一步明确，真正把耕地特别是永久基本农田建成适宜耕作、旱涝保收、高产稳产的现代化良田。

永久基本农田是在此前基本农田基础上升级而来的概念，一经划定，任何单位和个人不得擅自占用或者改变其用途。加上“永久”两字，体现了党中央对耕地的高度重视和严格保护。随着“三区三线”划定，永久基本农田被落实到地块，纳入数据库管理。这么严的保护必须用在刀刃上。而高标准农田建设则是把中低产田改造为高产田，综合采取工程、农业等措施，实现土地平整、旱涝保收。高标准农田项目是当前农业领域投入力度最大的财政项目之一。在多数地方，亩均投资可达3000元，大部分由各级财政负担，也有社会资本等参与。这么大的投入也必须用在刀刃上。逐步把永久基本农田建成高标准农田，刀刃对齐，就是把应然变为实然。

所谓逐步，意味着要优化高标准农田建设的空间布局和时序安排。这就要求各地以求真务实的态度推动工作。事实上，务实也是本次文件的一大特点，既要求合理确定建设标准，又强调因地制宜推进、分类施策。国家标准突出旱涝保收、抗灾减灾、产能提升等基础性、通用性要求，省级层面细化制定田块整治、灌排设施、田间道路、地力提升等具体要求，市县级层面制定简便易行、通俗易懂、操作性强的实施细则。这是因为南方北方不一样，平原山区不一样，县与县的情况也不一样。

始终要明确，高标准农田建设是以提高粮食生产和重要农产品生产能力为首要任务。因此，推进过程中的政策协同颇为重要。永久基本农田和高标准农田的牵头部门不一样，但最终的大目标是一致的。因此，对资源禀赋好、生产潜能大、不在永久基本农田范围内耕地上建成的高标准农田，要按要求及时划为永久基本农田；对不符合高标准农田建设立项条件的永久基本农田，暂缓开展建设；结合国土空间规划评估调整，依法将不符合划定要求的地块调出永久基本农田。

图片来源：人民网记者 王小丫 摄

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