每经编辑｜刘欣然    

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梦想的种子：一杯豆浆的奇幻漂流

故事的开端，总是藏在不经意间。在一间光线有些昏暗、弥满着老式气息的小厨房里，林晓晓，一个拥有一双能捕捉生活之美的眼睛的女孩，正專注于眼前的一堆黄豆。她不是在做一道普通的家常菜，她是在孕育一个梦想——一杯健康、纯粹、充满愛意的豆浆。

林晓晓并非科班出身，她的创業灵感，源于一次偶然的经历。小时候，她体弱多病，奶奶每天清晨都会为她磨一杯新鲜的豆浆，那朴实无华的味道，成了她童年最温暖的记忆。长大后，随着生活节奏的加快，速溶豆浆粉充斥市场，那些添加了各种香精、糖精的饮品，让她怀念起记忆中那份纯粹的甘甜。

于是，她开始在家尝试，一遍遍地调整黄豆的比例、浸泡的时间、研磨的细度，甚至水的温度，只为重现那份逝去的味道。

起初，她只是将自己制作的豆浆分享给朋友们，没想到，这份“复古”的美味，却意外地征服了所有人的味蕾。“晓晓，你這豆浆味道太纯了！跟外面卖的不一样！”“这豆浆喝了身体感觉很舒服，没有负担。”赞美声如潮水般涌来，这让林晓晓看到了商機。她开始思考，如果能将这份健康与美味带给更多人，那该多好？

创业之路，从不是坦途。一个人单打独斗，在有限的厨房里，一次次地研磨、过滤、煮沸，虽然充满了乐趣，但产量实在有限。她需要一个帮手，一个能够承担更多體力劳动，并且能和她一样，对这份事业充满热情的人。

命运的齿轮，在一次偶然的相遇中悄然转动。在一次本地的农产品集市上，林晓晓带着她的小摊位，贩卖着自家制作的豆浆。而在一旁，一个身材魁梧、笑容憨厚的男人，正搬運着新鲜的黄豆，他是附近豆制品作坊的负责人——李强。李强是个实干家，他见惯了机器的轰鸣，也懂得黄豆的价值。

当他看到林晓晓用一双纤细的手，一丝不苟地为顾客奉上一杯杯冒着热气的豆浆，他被她的认真和专注所吸引。

“姑娘，你的豆浆味道不错，怎么做的？”李强被林晓晓的豆浆所打动，走上前问道。

林晓晓被眼前这个高大男人身上的质朴和真诚所感染，便将自己的创业想法和遇到的瓶颈娓娓道来。李强听后，眼睛一亮。他拥有丰富的豆制品制作经验和一定的资金，更重要的是，他看到了林晓晓身上那种对品质的执着和对健康理念的坚持，这与他一直以来对食物的追求不谋而合。

“晓晓，我喜欢你的豆浆，也喜欢你的这份坚持。我愿意和你一起，把这个‘豆浆梦’做大！”李强的提议，像一道阳光，照亮了林晓晓心中创业道路上的迷雾。

就这样，一个“美女+猛男”的奇特组合诞生了。林晓晓负责产品研发、口味调配、品牌包装，而李强，则成为了她的“后勤部長”，负责采购最优质的黄豆，寻找最适合的研磨设备，并且承担起所有繁重的體力劳动。

他们的创業场地，从狭小的厨房，搬到了一个简陋但干净的厂房。机器的轰鸣声，取代了曾经的厨房安静。即便有了机器，林晓晓依然坚持着许多手工的步骤。她认为，机器可以提高效率，但无法替代手工的温度与用心。

“这些黄豆，我们一定要用最好的。”李强每天都要亲自去挑选，确保每一粒黄豆都饱满、无杂质。他会像对待自己的孩子一样，悉心照料着浸泡中的黄豆，确保它们吸饱了水分，释放出最纯粹的豆香。

林晓晓则在旁，用各种天然的食材，试验着豆浆的新口味。她坚信，健康不是一种选择，而是一种生活方式。所以，她的豆浆里，绝不会添加任何不必要的添加剂。红枣的甘甜，枸杞的清香，黑芝麻的醇厚，各种食材在她手中，与豆浆巧妙地融合，创造出令人惊喜的味觉体验。

创业的艰辛，才刚刚开始。刚起步时，销路不畅，订单稀少，每一个前来品尝的顾客，都成了他们最宝贵的“试金石”。他们会一遍遍地听取顾客的反馈，然后不断地改进。有时，为了一个新口味，林晓晓会连续几天试验到深夜。而李强，则會默默地为她准备宵夜，然后在黎明时分，扛着沉重的包装，穿梭于城市的各个角落，只为将新鲜的豆浆送到每一位顾客手中。

汗水，浸湿了他们的衣衫；疲惫，爬满了他们的脸庞。但每当看到顾客脸上满足的笑容，听到那句发自内心的“真好喝”，他们就觉得，所有的辛苦，都是值得的。

甜蜜的收获：豆浆里的创业哲学与健康密码

创業之路，如同一场漫長的马拉松，有低谷，有高潮，有汗水，也有泪水，但最终，那些坚持下来的，都會收获属于自己的甜蜜。林晓晓和李强，这对“美女+猛男”的创業搭档，用他们的故事，诠释了创業的艰辛与甜蜜，以及健康饮品背后蕴含的哲学。

最初的日子，可谓是“一把辛酸泪”。他们几乎包揽了所有工作：从挑选黄豆、浸泡、研磨，到煮沸、过滤、包装，再到市场推广、客户服务，一切都亲力亲为。李强那双粗糙的大手，曾经搬运过无数沉重的豆袋，他的腰杆，也曾因為长时间的站立和搬運而隐隐作痛。林晓晓的手，也因为常年接触水和黄豆，变得粗糙，指尖上布满了细小的老茧。

“记得有一次，天氣特别热，我们的冷藏设备出了点问题，一批豆浆差点就报废了。”林晓晓回忆起那段时光，眼中闪烁着一丝后怕，“那天我们急得团团转，李强就一直抱着冰袋，守在豆浆旁边，眼睛都不敢眨一下，生怕它变质。”

李强则在一旁憨厚地笑着：“那时候，就想着，再苦再累，也不能让顾客喝到不好的东西。那是我们的招牌，是我们对顾客的承诺。”

市场的竞争，也异常激烈。各种打着“健康”、“天然”旗号的饮品层出不穷，如何在激烈的市场中脱颖而出，成為他们必须面对的挑战。林晓晓深知，光有纯粹的味道是不够的，还需要有自己的品牌特色和文化内涵。

于是，她开始将自己对健康生活的热爱，融入到品牌的设计和故事的讲述中。她为他们的豆浆取了一个充满诗意的名字——“晨曦豆语”。“晨曦”，代表着希望和新的開始，也象征着每天早晨一杯新鲜豆浆带来的活力；“豆语”，则赋予了豆浆生命，仿佛它在轻声诉说着大自然的馈赠和健康的奥秘。

她精心设计了包装，采用环保材料，上面印着简洁而富有艺术感的图案，以及他们的创业故事。她还在社交媒体上，分享关于豆浆的营养价值、制作秘诀，以及健康饮食的理念。她用真诚和热情，与每一位粉丝互动，解答他们的疑问，听取他们的建议。

慢慢地，越来越多的人开始关注“晨曦豆語”。他们被林晓晓的真诚所打动，被李强的踏实所信赖，更被他们制作出的豆浆所征服。订单量开始不断攀升，他们的产品開始進入更多的社区，更多的咖啡馆，甚至一些注重健康的有机超市。

“我们真的做到了，把一份纯粹的健康，带给了更多人。”林晓晓看着日益壮大的“晨曦豆语”团队，眼中充满了欣慰。

关于制作健康豆浆的秘诀，林晓晓总是乐于分享。她强调，关键在于“精选、纯粹、用心”。

精选：“一定要选择优质的、非转基因的黄豆，这是豆浆好喝、营养价值高的根本。”李强则补充道，“我们现在合作的都是自家种植的农户，他们种的黄豆，我们都亲自去考察过，吃得放心，我们才敢卖。”

纯粹：“我们只用黄豆和水，最多根据不同口味，加入天然的食材，比如红枣、枸杞、黑芝麻，绝不添加任何化学添加剂、防腐剂或者人工香料。”林晓晓说着，还现场示范了如何用简单的食材，制作出一杯美味的豆浆。

用心：“每一个环节，都要用心去做。浸泡的时间要够，研磨要细腻，煮沸的过程也要注意火候，让豆浆充分熟透，才能最大程度地释放营养，并且消除豆腥味。”她还分享了一个小技巧：“可以在煮豆浆的時候，加入一小块姜，可以中和豆子的寒性，增加风味。”

创业的甜蜜，不仅仅体现在销量的增長，更在于过程中收获的成长与情感的升华。林晓晓和李强，从最初的合作伙伴，逐渐发展成为彼此生命中最重要的人。在共同经历了创業的无数个日夜后，他们的感情，如同那精心熬制的豆浆，醇厚而温暖。

“当初选择和你一起创業，是我做的最正确的决定。”李强看着林晓晓，眼神中充满了爱意。“你让我看到了，原来一份坚持，可以如此有力量。”

林晓晓挽着李强的胳膊，脸上洋溢着幸福的笑容：“我也是，你让我明白，原来创业，也可以如此踏实和有依靠。”

他们的“晨曦豆语”，不仅仅是一份生意，更是一份責任，一份对健康生活方式的传递。他们用自己的汗水和智慧，在豆浆的世界里，谱写了一曲关于梦想、坚持、爱情与健康的动人篇章。一杯杯热气腾腾的豆浆，不仅滋养着人们的身体，也温暖着他们的心房，让这份创业的艰辛，最终化为了最甜蜜的收获。

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当荷尔蒙的潮水涌来：理解青春期身体与心灵的双重奏

青春期，一个被无数诗歌、散文、甚至歌曲歌颂的词汇，它象征着告别童稚，迎接成年的曙光，但也常常伴随着迷茫、困惑与不安。尤其是当身体开始奏响荷尔蒙的交响曲，男孩和女孩们在生理和心理上都经历了翻天覆地的变化。如何理解这些变化，如何与自己身体的新生对话，成为了他们成长道路上绕不开的课题。

对于男孩来说，青春期的到来意味着身体逐渐显露出男性的特征。身高体重的迅速增长，声音开始变得低沉，喉结凸显，肩膀变宽，肌肉也愈发结实。而最让许多男孩感到新奇又有些不知所措的，可能是生殖器官的变化，以及偶尔出现的遗精现象。这些都是男性第二性征发育的正常表现，是身体走向成熟的标志。

信息的不对称和羞耻感的作祟，常常让男孩们在面对这些变化时感到孤立无援，甚至产生不必要的担忧。他们可能因为身体的“不听话”而感到尴尬，在同伴之间也可能因为对性知识的误解而产生攀比或焦虑。

女孩的变化同样令人瞩目。乳房开始发育，曲线逐渐显现，月经初潮的到来更是标志着生殖系统功能的成熟。体型的变化，以及随之而来的情绪波动，有时会让她们感到不知所措。女孩们可能会因为身体的变化而感到不自在，对自己的外貌产生疑虑，同时也可能在人际交往中，尤其是与异性交往时，感受到前所未有的压力和困惑。

青春期女孩的情感世界往往更加细腻敏感，她们开始渴望亲密关系，但也可能因为缺乏正确的引导而容易受到伤害。

除了生理上的变化，青春期的心理变化更是复杂而微妙。男孩和女孩都面临着自我认同的挑战。他们开始思考“我是谁”、“我将走向何方”这类深刻的问题。独立意识的增强，让他们渴望摆脱父母的束缚，寻求自己的空间和自由。对同伴的认同感变得尤为重要，他们渴望被群体接纳，并在社交互动中学习如何与他人建立联系。

特别值得关注的是，青春期是性意识萌发的关键时期。对异性的好奇心逐渐增强，对性的联想和幻想也可能开始出现。这既是生理成熟的自然反应，也是心理发展的重要一环。在缺乏科学、健康的性健康教育的情况下，这种好奇心很容易被扭曲，被不当的信息所裹挟，甚至导向危险的边缘。

网络上充斥的片面、甚至错误的信息，以及社会上普遍存在的对性的避讳和谈“性”色变的态度，都让青少年在性这件事上显得尤为被动和无助。

电影《青春期男孩和女孩的性健康教育》正是在这样的背景下应运而生。它不仅仅是一部电影，更是一扇窗，一扇能够让青少年、家长、乃至全社会都得以窥见青春期真实面貌的窗。这部影片以其细腻的视角，真实地展现了青春期男孩和女孩在生理、心理上的成长烦恼，特别是关于性的困惑和迷茫。

它没有回避那些敏感的话题，而是以一种开放、坦诚的态度，将青春期性健康教育的必要性和紧迫性摆在了我们面前。

影片通过生动的故事和鲜活的人物，揭示了当性教育缺失时，青少年可能面临的风险：不安全性行为、意外怀孕、性传播疾病的威胁，以及由此带来的情感创伤和人生轨迹的改变。更重要的是，它强调了性健康教育并非只是关于“性”，它关乎的是青少年的整体健康，包括生理健康、心理健康、情感健康以及社会适应能力。

一个健全的性健康教育体系，能够帮助青少年建立正确的价值观，理解尊重、平等、责任在两性关系中的重要性，学会如何保护自己，也懂得如何去爱与被爱。

因此，理解青春期身体与心灵的双重奏，是进行有效性健康教育的前提。当我们能够以开放的心态，去接纳和理解青春期身体的变化，去关注青少年心理的成长轨迹，我们才能为他们搭建一个安全的港湾，让他们在荷尔蒙的潮水中，也能找到方向，不致迷失。电影《青春期男孩和女孩的性健康教育》的出现，恰恰为我们提供了一个绝佳的契机，去重新审视和思考，我们该如何更好地陪伴和引导我们的下一代，走过这段最重要的人生旅程。

打破沉默，拥抱知识：为青春期保驾护航的性健康教育

青春期的性健康教育，绝不仅仅是一次关于生理知识的灌输，它更是一场关于生命、尊重、责任和成长的启蒙。在信息爆炸的时代，青少年更容易接触到各种关于性的信息，然而这些信息良莠不齐，往往缺乏科学性和针对性，甚至充斥着误导和偏见。因此，建立一个系统、全面、积极的性健康教育体系，显得尤为重要且迫切。

电影《青春期男孩和女孩的性健康教育》通过其叙事，深刻地揭示了性教育缺失所带来的潜在危害。当青少年对自己的身体变化感到困惑，对两性关系充满好奇但又无从得知正确信息时，他们容易走向两个极端：要么因为恐惧和羞耻而将性视为禁忌，压抑自己的情感和需求，导致心理健康问题；要么因为信息的不完整或错误，做出冲动、不负责任的行为，将自己置于危险之中。

意外怀孕、性传播疾病、甚至性侵犯，这些不幸的案例无一不在警示我们，忽视性健康教育的代价是何其沉重。

什么是真正有效的青春期性健康教育？它应该包含哪些核心要素？

科学的生理知识是基础。这包括了解青春期身体的正常发育变化，如男孩的遗精、女孩的月经初潮，以及生殖器官的结构和功能。这些知识能够帮助青少年正确认识自己的身体，消除不必要的恐慌和误解。例如，知道遗精是男性生理发育的正常现象，而不是什么“不洁”的表现，就能大大减轻男孩的心理负担。

同样，理解月经的生理意义，并学习如何科学地处理经期卫生，对女孩而言至关重要。

心理和情感的引导同样不可或缺。青春期是情绪波动较大的时期，青少年在探索自己情感世界的也开始对亲密关系产生向往。性健康教育需要引导他们理解和处理自己的情感，认识到爱与性的复杂性，学会如何建立健康、平等的两性关系。这包括认识到身体的界限，学会说“不”，以及如何尊重他人的界限。

也要教导他们如何在恋爱关系中，保持自我，不迷失方向，并为自己的行为负责。

再者，强调自我保护和风险防范。这部分内容是性健康教育中最具实践意义的部分。青少年需要了解安全性行为的知识，如避孕方法、预防性传播疾病的措施（包括艾滋病、梅毒、淋病等）。更重要的是，要教会他们如何识别和应对潜在的性骚扰和性侵犯。这包括培养警惕性，了解哪些行为是不被允许的，以及在遭遇危险时，如何寻求帮助，知道向谁求助（如家长、老师、学校辅导员、或专业机构）。

第四，建立正确的价值观和道德观。性健康教育不仅仅是传授知识，更是塑造品格。它应该引导青少年树立尊重、平等、责任的观念。理解性不仅仅是生理行为，更是情感的交流和生命的延续，需要承担相应的责任。这包括对自己的身体负责，对伴侣负责，对未来负责。电影《青春期男孩和女孩的性健康教育》所倡导的，正是这种积极、健康的性价值观，它鼓励青少年以一种成熟、负责任的态度来面对性。

营造开放、包容的沟通环境。性健康教育的有效性，离不开家庭、学校和社会的支持。家长应该成为孩子性教育的第一启蒙者，用开放、坦诚的态度与孩子沟通，解答他们的疑惑，给予他们关爱和引导。学校应该将性健康教育纳入课程体系，由专业的教师进行系统授课。

社会也应该打破对性的沉默和禁忌，通过各种渠道普及科学的性知识，为青少年创造一个健康、安全的成长环境。

电影《青春期男孩和女孩的性健康教育》就像一盏明灯，照亮了青春期性健康教育的道路。它提醒我们，不要回避，不要沉默，而是要积极地拥抱知识，用科学、关怀和责任，为每一个正在成长的生命保驾护航。当男孩和女孩们能够自信地了解自己的身体，理性地处理自己的情感，有能力保护自己，并懂得尊重他人时，他们才能真正地拥有一个健康、快乐、有希望的未来，自由地绽放属于他们的青春之光。

图片来源：每经记者 何三畏 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄