每经编辑｜钱健    

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一、课(ke)代表(biao)的(de)“备(bei)案”：不(bu)仅(jin)仅是抄(chao)写，更是(shi)策(ce)略性(xing)学习(xi)的(de)起(qi)点

“英(ying)语(yu)课代(dai)表(biao)备案(an)在桌(zhuo)子上抄写(xie)作(zuo)业(ye)”，这(zhe)句(ju)话听(ting)起来(lai)似乎有些“偷懒(lan)”，但(dan)深入(ru)探究，你会(hui)发(fa)现这(zhe)背后蕴含(han)着(zhe)一套被(bei)许(xu)多(duo)学霸(ba)默(mo)默实(shi)践(jian)的高(gao)效学(xue)习哲学。我(wo)们常常误(wu)以为(wei)“抄写(xie)”只是(shi)机械(xie)的重(zhong)复(fu)，是(shi)低效的学(xue)习方(fang)式。真(zhen)正的(de)课代(dai)表，她们(men)的“备案(an)”绝(jue)非(fei)如此简单(dan)。这更像是一种“策略性备考(kao)”，是一种(zhong)对知(zhi)识点(dian)进行(xing)梳(shu)理、消(xiao)化(hua)、内化(hua)的过程。

想(xiang)象(xiang)一(yi)下，当你在教室里，看着(zhe)英语课(ke)代(dai)表(biao)一丝不苟地在(zai)桌子(zi)上(shang)抄(chao)写着什么，她可(ke)能(neng)在记录老师(shi)的板书要(yao)点(dian)，可能在(zai)整(zheng)理(li)错题(ti)集(ji)，也可能(neng)在(zai)誊抄一份关键(jian)的语法总结(jie)。这些“抄写(xie)”的(de)行为，其(qi)实是在主动地(di)与知识(shi)互动。她(ta)们(men)并(bing)非(fei)被(bei)动接(jie)受，而(er)是主(zhu)动地将(jiang)信息(xi)重(zhong)塑，在这个过程(cheng)中，大脑(nao)的记忆和理(li)解(jie)能力得到(dao)了(le)极大的激(ji)活。

1.视(shi)觉与触觉的双(shuang)重刺(ci)激(ji)：加(jia)深(shen)记(ji)忆(yi)的(de)“物理接触(chu)”

“备案”的过程(cheng)，首(shou)先(xian)带来的(de)是视(shi)觉和触(chu)觉(jue)的双重刺(ci)激(ji)。亲(qin)手书写，每一(yi)次(ci)笔尖(jian)划过(guo)纸(zhi)张的触(chu)感，每(mei)一(yi)次字母的组合，都会(hui)在(zai)你的大脑(nao)中留(liu)下更深(shen)刻的(de)印(yin)记。这远比仅(jin)仅浏览屏幕(mu)或被(bei)动(dong)听(ting)讲(jiang)，更能有(you)效地(di)将信息转(zhuan)化为(wei)长期(qi)记忆。当你(ni)亲手(shou)把一(yi)个复(fu)杂的(de)语法规则(ze)、一段(duan)优美的(de)英文句(ju)子，或(huo)者一(yi)个(ge)生(sheng)僻的(de)单(dan)词写下(xia)来时(shi)，你的大(da)脑(nao)会调(diao)动更(geng)多的(de)神经(jing)元(yuan)去(qu)处理(li)这(zhe)些(xie)信(xin)息(xi)，从而(er)大大(da)提(ti)高了记忆的(de)效(xiao)率。

2.主(zhu)动(dong)筛选(xuan)与重构(gou)：知(zhi)识的(de)“二次加(jia)工”

更重要的(de)是，“备(bei)案”的(de)过程(cheng)往往(wang)伴随(sui)着主动的(de)筛选(xuan)与(yu)重构(gou)。课代表(biao)们在(zai)抄写时，并(bing)非全盘(pan)照搬。她(ta)们会根(gen)据老师(shi)的(de)强调(diao)、自己的(de)理解以及课堂(tang)的重(zhong)点，有选择(ze)性地(di)记录(lu)。这实(shi)际(ji)上(shang)是(shi)一种“二(er)次加工”。她们会(hui)思考，哪(na)些是必须掌(zhang)握的？哪些(xie)是(shi)需要特别注(zhu)意的(de)？哪(na)些是(shi)容(rong)易(yi)混淆的？在这(zhe)个过(guo)程(cheng)中(zhong)，她们(men)已经(jing)完(wan)成(cheng)了对(dui)知识(shi)的(de)第一(yi)层(ceng)理解和(he)消化(hua)。

例如，在(zai)抄写(xie)一篇(pian)阅读理(li)解(jie)的生词(ci)时，课代表可(ke)能(neng)会顺(shun)手查阅(yue)词(ci)典，记录(lu)下近(jin)义词、反(fan)义(yi)词，甚至例(li)句(ju)，这就(jiu)把(ba)简单(dan)的抄写升(sheng)级成(cheng)了(le)词(ci)汇的(de)深度挖(wa)掘(jue)。

3.逻辑梳理与条理化(hua)：构建知(zhi)识体系(xi)的“骨(gu)架(jia)”

很多时候，课代表们的(de)“备(bei)案(an)”是(shi)为了(le)将(jiang)零散的知(zhi)识点(dian)系统化(hua)、条理化(hua)。她们(men)可(ke)能会将(jiang)同一(yi)主(zhu)题的单(dan)词归类，将(jiang)不(bu)同(tong)时态(tai)的用(yong)法并(bing)列(lie)对比(bi)，或(huo)者(zhe)将一段(duan)文本的逻(luo)辑结(jie)构图示(shi)化(hua)。这种梳理(li)过(guo)程(cheng)，能够帮助建立起知(zhi)识之(zhi)间(jian)的(de)联系(xi)，形成清晰(xi)的(de)知识体系(xi)。对(dui)于复杂的英(ying)语(yu)知识(shi)，如长(zhang)难句(ju)分析、时(shi)态语态(tai)的辨(bian)析，这(zhe)种条理化的记(ji)录尤(you)为重要。

它能帮(bang)助我(wo)们(men)拨(bo)开(kai)迷雾，抓住(zhu)知识(shi)的(de)本质和(he)脉(mai)络(luo)，从(cong)“零散(san)”走(zou)向“系统(tong)”。

4.错题集的“精雕细琢(zuo)”：从错(cuo)误中(zhong)汲取养分(fen)

“备案(an)”另一个极具价值(zhi)的(de)应(ying)用，就是(shi)建立和(he)维护个(ge)性(xing)化的(de)错题(ti)集(ji)。每(mei)一次(ci)考(kao)试或(huo)练习中的(de)错误(wu)，都(dou)是(shi)宝(bao)贵的学(xue)习资(zi)源(yuan)。课(ke)代表(biao)们会(hui)认(ren)真地将(jiang)错题抄(chao)写(xie)下来，并附(fu)上正(zheng)确(que)的(de)答(da)案(an)、错误原因的(de)分析、相关(guan)的(de)知识点回(hui)顾，甚(shen)至举一反(fan)三的(de)变式题。这种“精(jing)雕细(xi)琢(zuo)”的错题(ti)集，比简单(dan)地标(biao)记错(cuo)题(ti)更(geng)有效(xiao)。

它迫使(shi)我(wo)们正视错(cuo)误，理(li)解错(cuo)误(wu)，从而(er)避免重(zhong)蹈(dao)覆(fu)辙。通过反复回顾和练习(xi)错题，我(wo)们能够(gou)精准地(di)弥补知(zhi)识漏洞，实现“从(cong)错误中(zhong)成(cheng)长”。

5.专(zhuan)注力与自律的(de)训练(lian)：沉浸(jin)式学(xue)习的(de)“仪式(shi)感”

“备(bei)案”本身也成为(wei)了一(yi)种专注力(li)与自(zi)律(lv)的(de)训练。在课堂上，当(dang)同(tong)学们可能还在(zai)神游或分心时(shi)，课(ke)代表(biao)们(men)却能(neng)安(an)静地(di)埋(mai)头书(shu)写(xie)，这本(ben)身就(jiu)是一(yi)种(zhong)高度(du)专注(zhu)的(de)表(biao)现。这种“仪(yi)式感(gan)”的学(xue)习方(fang)式，能(neng)够(gou)帮(bang)助我(wo)们进(jin)入一种(zhong)沉(chen)浸式(shi)的学(xue)习状(zhuang)态，屏(ping)蔽(bi)外(wai)界(jie)的(de)干(gan)扰，全(quan)身心(xin)地(di)投(tou)入到知识(shi)的学习中(zhong)。

长此以往，这(zhe)种专注力(li)能够转化(hua)为更(geng)高效(xiao)的学(xue)习能(neng)力，帮助我(wo)们(men)更(geng)好地(di)吸收(shou)和(he)掌(zhang)握知(zhi)识(shi)。

6.“预(yu)习”与(yu)“复习”的(de)无缝衔(xian)接：事半(ban)功倍(bei)的(de)学习捷(jie)径(jing)

很多(duo)时候(hou)，课(ke)代表(biao)的(de)“备案(an)”也(ye)是一(yi)种(zhong)变相的(de)预习。在(zai)老师(shi)讲(jiang)解之前，她(ta)们可能(neng)已经(jing)将(jiang)需(xu)要(yao)学习的(de)课文(wen)、单词(ci)或语(yu)法点(dian)进行了初(chu)步的(de)记(ji)录(lu)和整(zheng)理，对(dui)即(ji)将(jiang)到来(lai)的(de)知(zhi)识(shi)点(dian)有了(le)大致(zhi)的了(le)解。这(zhe)样(yang)，在(zai)课(ke)堂(tang)上听(ting)讲时，她(ta)们(men)就能更快(kuai)地(di)抓(zhua)住重(zhong)点，与(yu)自己的记(ji)录进行对比(bi)印(yin)证，从而达到事(shi)半功(gong)倍的学(xue)习(xi)效果(guo)。

同(tong)样(yang)，这种(zhong)“备案”也为复习(xi)打下(xia)了坚实的基(ji)础，随时翻阅(yue)，都能(neng)快速(su)唤醒(xing)记忆，巩(gong)固(gu)所学(xue)。

可见(jian)，英语课代表在(zai)桌子上“备(bei)案”作业，绝(jue)非简(jian)单的(de)抄写(xie)，而是(shi)一种(zhong)集记(ji)忆、理(li)解、分(fen)析、梳(shu)理、自(zi)律于(yu)一体的综(zong)合(he)性高效(xiao)学(xue)习策略。这是(shi)一种(zhong)主动学习(xi)的态(tai)度，一种(zhong)对知识(shi)的尊(zun)重(zhong)，一种对(dui)分(fen)数(shu)负责(ze)的体(ti)现(xian)。她们(men)用勤(qin)劳(lao)的(de)双手(shou)，为(wei)自(zi)己(ji)的学(xue)业(ye)铺(pu)就(jiu)了(le)一条(tiao)通(tong)往成(cheng)功的坚(jian)实道(dao)路。

二、高效学习方(fang)法(fa)揭秘：告别死(si)记(ji)硬背，让(rang)英(ying)语(yu)学(xue)习“活(huo)”起(qi)来(lai)

如果(guo)说“备(bei)案”是课代(dai)表(biao)们稳扎稳打(da)的基础，那(na)么她(ta)们的“高(gao)效学习(xi)方法(fa)”则(ze)是(shi)让成绩腾飞的(de)翅膀(bang)。告别那些(xie)枯燥乏味(wei)的死记硬背，让英语学习(xi)变(bian)得(de)生动(dong)有趣(qu)、事半(ban)功倍(bei)，这才(cai)是真正掌握英(ying)语的秘(mi)诀。以(yi)下(xia)将为你揭秘课代表(biao)们(men)是如何(he)将学习(xi)“活(huo)”起来的。

1.语(yu)境化学(xue)习(xi)：让单词(ci)和语(yu)法(fa)“活”在(zai)句(ju)子(zi)和故(gu)事里(li)

死(si)记硬背单(dan)词和(he)孤立学(xue)习语法，是(shi)最容(rong)易让(rang)人感到枯(ku)燥和低效(xiao)的学(xue)习(xi)方(fang)式。真正(zheng)的(de)学(xue)霸，她们(men)深谙“语境化学(xue)习(xi)”的(de)魅力。她们(men)不会(hui)仅仅背(bei)诵(song)单(dan)词(ci)表，而是会(hui)关注(zhu)单词(ci)在(zai)句子中(zhong)的实际(ji)用法。一(yi)篇好的阅(yue)读材(cai)料、一段(duan)精(jing)彩(cai)的(de)电影台(tai)词(ci)、一句(ju)地道的日常(chang)对(dui)话，都是学习单(dan)词和语法的绝(jue)佳载体。

词汇：遇(yu)到生词(ci)，不要(yao)急(ji)于去(qu)背(bei)诵(song)它(ta)的(de)中(zhong)文意(yi)思(si)。而是先(xian)看(kan)看(kan)它(ta)在句(ju)子中(zhong)的作用，理解它所(suo)表达的具体(ti)含义(yi)。然后(hou)，尝试(shi)用这(zhe)个(ge)词(ci)去造句，甚(shen)至尝(chang)试在(zai)口(kou)语(yu)或写(xie)作(zuo)中(zhong)使(shi)用(yong)它。当一个单词(ci)被赋(fu)予了生命(ming)，它(ta)就(jiu)更容(rong)易被(bei)记住，也(ye)更(geng)容易(yi)被灵活运用。例如，学(xue)习(xi)“ubiquitous”这(zhe)个(ge)词，与其(qi)死记硬(ying)背“普遍(bian)存在的”，不(bu)如去理(li)解“Smartphonesareubiquitousinmodernsociety.”这(zhe)句(ju)话，感(gan)受(shou)这个(ge)词的(de)含义(yi)和(he)用(yong)法(fa)，然(ran)后(hou)再(zai)去主动(dong)创造(zao)包含(han)“ubiquitous”的句子。

语(yu)法：语(yu)法(fa)规则的(de)学习(xi)，也应该融入语(yu)境。不要只(zhi)看抽象的语法(fa)条目，而是(shi)去分析例句(ju)，理解语(yu)法(fa)规则是如(ru)何(he)服务于(yu)句意的(de)表达的。阅读(du)大(da)量的(de)英文原版(ban)书籍、文(wen)章，或(huo)者观看(kan)带字幕的(de)英文电影(ying)，都是学习语法的绝(jue)佳方式。你会发(fa)现，很(hen)多语(yu)法现(xian)象在(zai)实(shi)际运用(yong)中是多(duo)么自然(ran)和流(liu)畅。

例(li)如，学(xue)习(xi)虚拟(ni)语气，与(yu)其死记(ji)硬(ying)背那(na)些复(fu)杂的公式，不如去体(ti)会(hui)“IfIwereyou,Iwould…”这(zhe)类句子(zi)所表(biao)达(da)的假设和建议(yi)，在语境(jing)中领悟(wu)其精(jing)髓。

2.“听说(shuo)读(du)写(xie)”联(lian)动：打(da)造全(quan)方位的(de)英语能(neng)力闭环

英语学(xue)习不(bu)是孤立的(de)“读”或“写”，而(er)是“听(ting)说读写”四(si)个技(ji)能的有(you)机结合(he)。高(gao)效(xiao)的学习(xi)者，能(neng)够(gou)有(you)效地打(da)通这四(si)个(ge)环节，形成一个(ge)良性(xing)循(xun)环。

听力驱(qu)动阅(yue)读：听(ting)优(you)秀的(de)英文播客、新闻、有声(sheng)书，不仅能(neng)锻炼听力，还(hai)能让你(ni)接(jie)触到地(di)道的(de)表达(da)方式(shi)、丰富的(de)词(ci)汇和自然的(de)语感。当(dang)你在(zai)阅读时，很(hen)多(duo)表达(da)和词(ci)汇会因(yin)为(wei)听力(li)训练而(er)变(bian)得(de)熟悉(xi)，理(li)解起来(lai)更加(jia)轻(qing)松(song)。阅读巩固(gu)听力(li)与(yu)写(xie)作：阅(yue)读能够拓(tuo)展你(ni)的(de)词汇(hui)量和语法(fa)知识(shi)，学(xue)习更复(fu)杂(za)的(de)句式结(jie)构。

精读一(yi)篇(pian)好(hao)文章(zhang)，可(ke)以学习其(qi)遣(qian)词造句的(de)技(ji)巧，为(wei)写(xie)作提(ti)供(gong)范例(li)。写作(zuo)内(nei)化语(yu)法与(yu)词汇：写作是检(jian)验(yan)和(he)巩固(gu)听(ting)、说(shuo)、读(du)成(cheng)果的最佳(jia)方式(shi)。当(dang)你(ni)尝试(shi)用(yong)自(zi)己(ji)的语言(yan)去(qu)表(biao)达(da)时，你会(hui)发现(xian)哪些地(di)方掌握(wo)得不(bu)够(gou)牢固，哪(na)些(xie)词汇用(yong)得不(bu)够准(zhun)确(que)。反复写(xie)作和修改，能(neng)够(gou)有效地(di)内化语(yu)法和词(ci)汇(hui)，让它(ta)们真(zhen)正(zheng)变(bian)成自(zi)己的(de)东(dong)西(xi)。

口语(yu)强化(hua)输(shu)出(chu)：勇敢(gan)地开口(kou)说英语(yu)，即使(shi)一开始磕(ke)磕巴巴也(ye)在(zai)所(suo)不惜。和(he)语(yu)伴交(jiao)流，参加英(ying)语角(jiao)，甚(shen)至(zhi)对(dui)着(zhe)镜子(zi)自言自(zi)语，都能(neng)有(you)效(xiao)提高(gao)口语(yu)流利度(du)和自信(xin)心。口语的练习(xi)，能够帮助(zhu)你将(jiang)听到的、读到的(de)、想(xiang)到(dao)的知识，转(zhuan)化为(wei)即时(shi)反应(ying)。

3.碎片(pian)化(hua)时间的(de)“变废为宝(bao)”：随时(shi)随地，英语(yu)无处(chu)不在(zai)

现代人(ren)的(de)生活节(jie)奏快，很难抽出大(da)块(kuai)整(zheng)块的时间(jian)来学(xue)习。高效的学习(xi)者(zhe)，善(shan)于利(li)用碎(sui)片化(hua)时间(jian)，将英(ying)语学习(xi)融(rong)入(ru)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)的点滴(di)之(zhi)中(zhong)。

通勤(qin)时间(jian)：听英文(wen)播客(ke)、有(you)声书，或者(zhe)背诵单词(ci)。排队时间(jian)：浏览英(ying)文新闻(wen)、阅读一(yi)篇(pian)短小(xiao)的(de)英文文章，或(huo)者复习一下之前学过的(de)知识(shi)点。睡前时(shi)间：默(mo)读一篇英文短(duan)文，或者(zhe)回想一(yi)下今(jin)天(tian)学(xue)到(dao)的(de)新单(dan)词和(he)短语(yu)。社(she)交(jiao)媒(mei)体：关注(zhu)一些英(ying)文资讯账(zhang)号、博主(zhu)，沉浸(jin)在英文环境中(zhong)。

这些看(kan)似(shi)短暂的时(shi)间(jian)，累积(ji)起(qi)来的力(li)量是惊人的。将(jiang)碎(sui)片化(hua)时间“变(bian)废(fei)为(wei)宝”，能够(gou)让(rang)你在不(bu)知不觉(jue)中，持续(xu)地接(jie)触和学习(xi)英(ying)语(yu)，让进步悄(qiao)无声(sheng)息地(di)发生(sheng)。

4.积极主(zhu)动(dong)的提(ti)问(wen)与(yu)交(jiao)流：打破(po)认知(zhi)的(de)“信(xin)息壁(bi)垒”

很多(duo)时(shi)候，我(wo)们学(xue)习的瓶(ping)颈(jing)在于(yu)“不懂(dong)”。与其(qi)自己(ji)憋着，不如(ru)积极(ji)主动(dong)地去(qu)提问和交(jiao)流(liu)。

课(ke)堂上(shang)：遇到(dao)不明(ming)白的(de)地方(fang)，大胆举手提问。老师(shi)的解答(da)能(neng)够为你(ni)扫清障碍。课(ke)后(hou)：和同学(xue)讨(tao)论问题(ti)，互相(xiang)解答(da)疑惑。集(ji)体的智(zhi)慧往往能带(dai)来新(xin)的视角。在线(xian)平台(tai)：利(li)用网(wang)络(luo)资源(yuan)，在英(ying)语学(xue)习论(lun)坛(tan)或(huo)社区(qu)提(ti)问，与来自世(shi)界各(ge)地(di)的学习(xi)者交流(liu)。

勇于提(ti)问，不仅能解(jie)决(jue)眼前的(de)问(wen)题，更能(neng)培养(yang)独立思(si)考(kao)和解决(jue)问题(ti)的能力，打破认(ren)知的(de)“信息(xi)壁垒(lei)”。

5.目标(biao)明确与定(ding)期(qi)复(fu)盘：让学习更有(you)方向(xiang)和动(dong)力(li)

学习需要(yao)目标，更需要(yao)对目(mu)标的实现过程(cheng)进行(xing)评估。

设定(ding)短期与长(zhang)期(qi)目(mu)标：例如，本周(zhou)要(yao)背诵多少个单词，本月(yue)要完成多(duo)少篇(pian)阅(yue)读理(li)解，期(qi)末(mo)要达到(dao)什么分数(shu)。定(ding)期复盘(pan)：每周或每(mei)月，回顾(gu)自己的(de)学习进(jin)度(du)，分析(xi)哪(na)些(xie)方(fang)法有效，哪些(xie)需要调整(zheng)。找出不足，及(ji)时改进。

明(ming)确的目(mu)标(biao)能(neng)够提(ti)供前进(jin)的(de)方向，定期(qi)的复盘(pan)则(ze)能够帮助你(ni)校(xiao)准(zhun)航(hang)向，确(que)保你始终走(zou)在(zai)高(gao)效学习(xi)的正确(que)道(dao)路(lu)上(shang)。

6.培养兴趣(qu)，享(xiang)受过程：让(rang)学习成为一(yi)种乐(le)趣

也(ye)是最(zui)重要(yao)的一(yi)点(dian)：培(pei)养对(dui)英(ying)语(yu)的兴趣。当学(xue)习(xi)变成一(yi)种(zhong)乐趣(qu)，效率自(zi)然(ran)会随之提(ti)升。

找到你感(gan)兴趣的内容(rong)：喜欢音乐(le)？那就去听(ting)英文(wen)歌，研究(jiu)歌词。喜欢(huan)电(dian)影(ying)？那就去看(kan)原(yuan)声(sheng)电影(ying)，体会其(qi)中的情(qing)感(gan)。喜欢(huan)游戏？那就(jiu)去玩(wan)英文版的游戏(xi)，在(zai)娱(yu)乐中(zhong)学习(xi)。奖励(li)机(ji)制(zhi)：达成(cheng)学(xue)习(xi)目标后，给(gei)自己(ji)一些(xie)小(xiao)奖(jiang)励，强(qiang)化积极(ji)的(de)学习行(xing)为。

让英语学习不再(zai)是(shi)负担，而是你探(tan)索(suo)世界、表(biao)达自(zi)我的(de)有力(li)工具。当热(re)爱成为动(dong)力，学(xue)习将(jiang)变得(de)无比轻松(song)和(he)快乐，成绩的提升(sheng)也将是(shi)水到渠(qu)成的事(shi)情。

总而(er)言(yan)之(zhi)，英语课代(dai)表们的“备(bei)案”和(he)“高效(xiao)学习方法”并非遥不(bu)可及(ji)的神(shen)话，而是(shi)可(ke)以(yi)通(tong)过努力和(he)智慧(hui)去(qu)实现(xian)的(de)。从“备(bei)案”的(de)策略(lve)性学习(xi)，到“方法(fa)”的生(sheng)动化(hua)实践(jian)，每一个环(huan)节都(dou)蕴含(han)着让英语学习“活(huo)”起来的奥(ao)秘。希(xi)望这些(xie)揭秘(mi)，能帮(bang)助(zhu)你告(gao)别低(di)效，拥抱(bao)高(gao)效，轻松提升你的(de)英(ying)语(yu)成绩(ji)，最终(zhong)爱(ai)上这门(men)充(chong)满魅力的语(yu)言！

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图片来源：每经记者 陆小洁 摄

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