每经编辑｜陈文茜    

当地时间2025-11-07,mjwdgsyufgjhbdsugisdfbuisegreg,真实透逼镜头下的瞬间,捕捉生命的律动与呼吸

阴道内的“子”：身體的天然守护者

在女性的私密花园里，存在着一个微观而又至关重要的生态系统——阴道菌群。这个由多种微生物组成的复杂群落，被形象地称为阴道内的“子”。它们并非是令人担忧的“敌人”，反而是身體最忠诚的守护者，默默地维持着阴道的健康平衡。

1.阴道菌群的“好”：维持酸性环境，抵御外敌入侵

阴道菌群最核心的“好”体现在其维持阴道酸性环境的能力上。其中，乳酸杆菌（Lactobacillus）是绝对的主角。这些“好”的细菌，通过代谢糖原，产生乳酸，将阴道内的pH值维持在3.8-4.5之间，形成一个弱酸性的“保护罩”。

抵御病原体：为什么酸性环境如此重要？因为大多数致病菌，如大肠杆菌、霉菌等，在这种环境下難以生存和繁殖。乳酸杆菌就像是阴道的“守门员”，它们占据了有利位置，消耗了病原菌赖以生存的“养分”，并產生了抑制它们生长的“武器”。抑制过度繁殖：即使是那些在正常情况下无害的微生物，一旦数量失衡，也可能引发问题。

阴道菌群的“好”还在于它们能够形成一种动态的平衡，相互制约，防止任何一种菌群过度繁殖，从而保持整体的稳定。增强免疫力：阴道菌群与阴道黏膜的免疫系统相互作用，能够激活局部的免疫反应，進一步增强阴道对外界病原体的抵抗能力。可以说，它们是阴道黏膜天然免疫防線的重要组成部分。

2.哪些因素会影响“好”菌群的平衡？

尽管阴道菌群拥有强大的自我调节能力，但一些生活习惯和生理因素，却可能成为它们平衡的“破坏者”。

抗生素的使用：抗生素在治疗细菌感染方面功不可没，但它们是“无差别攻击”的。在杀死致病菌的也会误伤大量的“好”乳酸杆菌，打破阴道的酸性环境。不当的清洗习惯：过度清洗，特别是使用刺激性的洗液，或者灌洗阴道，会冲走天然的乳酸杆菌，破坏阴道的微生态平衡。

记住，阴道有自我清洁的能力，过于频繁和强力的清洗，反而适得其反。hormonalchanges:Hormonalfluctuations,especiallyduringmenstruation,pregnancy,andmenopause,canaffectthevaginalenvironmentandthecompositionofthevaginalflora.Forexample,duringthemenstrualcycle,glycogenlevelsinthevaginalliningchange,whichinturncaninfluencethegrowthoflactobacilli.Sexualactivity:SexualintercoursecantemporarilyalterthevaginalpHandintroducenewbacteria.Whilethevaginaisgenerallyresilient,frequentorunprotectedsexcanincreasetheriskofimbalances.Dietandlifestyle:Whilelessdirect,factorslikediet,stress,andoverallhealthcanindirectlyinfluencethebody'simmunesystemandhormonalbalance,whichinturncanaffectvaginalhealth.

3.“好”菌群的“不足”：当阴道失去“守护者”

当阴道内的“好”菌群数量减少，或者被“坏”菌群（致病菌）占据时，阴道就失去了天然的保护屏障，各种妇科炎症便可能悄然而至。

霉菌性阴道炎（念珠菌性阴道炎）：念珠菌是一种常见的机会致病菌，平时寄居在阴道内，但在阴道环境失衡时，如免疫力下降、长期使用抗生素等，它们就會大量繁殖，引起瘙痒、灼热、豆腐渣样白带等症状。细菌性阴道病：这是由多种细菌引起的阴道混合感染，其中乳酸杆菌减少，取而代之的是厌氧菌等有害菌的过度生长。

表现为白带量增多，呈灰白色，有鱼腥味，可能伴有瘙痒或灼热感。滴虫性阴道炎：滴虫是一种寄生虫，主要通过性传播。感染后会引起外阴瘙痒，白带量多，呈泡沫状，黄色或黄绿色，有臭味。

了解阴道菌群的“好”与“坏”，就像认识一位忠诚的卫士和潜在的入侵者。只有了解它们，才能更好地保护我们自己的健康。下文将深入探讨阴道内可能出现的“坏”处，以及如何应对。

阴道内的“子”：警惕潜藏的“坏”处

在Part1中，我们认识了阴道内那些默默守护健康的“好”菌群。這个微观的生态系统并非总是风平浪静，当平衡被打破，那些潜藏的“坏”处便可能显现，给女性带来不适和健康隐患。

1.阴道菌群失衡的“坏”处：炎症的温床

阴道菌群失衡，最直接的“坏”处便是为各种妇科炎症的發生创造了条件。当“好”菌群的守护力量减弱，致病菌便有了可乘之机。

症状的困扰：炎症的表现多种多样，但通常伴随着令人尴尬和痛苦的症状。瘙痒、灼热、疼痛是阴道炎的“常客”，尤其是在性生活时，症状可能会加剧，严重影响生活质量和夫妻关系。分泌物的异常：阴道分泌物是反映阴道健康状况的重要指标。当菌群失衡时，分泌物的性状、颜色、氣味都可能发生改变。

例如，霉菌性阴道炎可能出现“豆腐渣”样白带，细菌性阴道病则伴有鱼腥味的灰白色白带，滴虫性阴道炎则分泌物呈泡沫状。这些异常的分泌物不仅带来不适，也可能成为细菌传播的媒介。异味的尴尬：阴道散发异味是许多女性難以启齿的困扰。这通常是细菌过度繁殖或某些特定病原体感染的信号，如细菌性阴道病中的鱼腥味，就源于某些厌氧菌产生的挥发性胺类物质。

2.“坏”处加剧：感染的风险与深远影响

除了局部的症状，阴道菌群失衡带来的“坏”处，还可能进一步加剧，对女性的生殖健康產生更深远的影响。

宫颈疾病的诱因：長期或反复的阴道炎症，如果得不到有效控制，细菌或病原体有可能沿着生殖道上行，引起宫颈炎、盆腔炎等。慢性宫颈炎甚至与宫颈癌的发生存在一定关联。影响怀孕与分娩：严重的阴道炎症，特别是滴虫和细菌感染，可能影响精子的活力，降低受孕几率。

在孕期，如果存在阴道感染，还可能增加早產、胎膜早破等風险，对母婴健康构成威胁。增加性传播感染的风险：阴道黏膜的完整性和正常的菌群屏障是抵御性传播疾病（STIs）的重要防線。当这个屏障被破坏，女性更容易感染如艾滋病、淋病、梅毒等STIs。長期不适与心理压力：持续的瘙痒、灼热、异味等症状，不仅折磨着身体，也给女性带来巨大的心理压力。

担心被伴侣嫌弃，影响性生活，甚至怀疑自身健康，都可能导致焦虑、抑郁等情绪问题。

3.如何“驱逐”坏处，重拾健康？

面对阴道内的“坏”处，积极应对是关键。

及時就医，明确诊断：一旦出现阴道不适症状，切勿自行用药。应及时到正规醫院就诊，由医生通过妇科检查、白带化验等方式，明确病因，对症治疗。不要因为害羞而延误病情。规范治疗，彻底清除：严格遵医嘱完成治疗疗程，即使症状有所缓解，也必须坚持用药，直至医生确认感染完全清除。

半途而废是导致复发的重要原因。健康生活方式，巩固疗效：均衡饮食：避免辛辣刺激食物，多摄入富含维生素和益生元的食物，有助于维持肠道和阴道菌群的健康。规律作息，增强免疫：保证充足睡眠，减轻压力，有助于提高身体的整体免疫力。注意个人卫生：每天用清水清洗外阴，穿着透气性好的棉质内裤，勤换洗。

避免使用刺激性强的洗液或香皂。避免过度冲洗：正常情况下，阴道无需过度冲洗。过度冲洗会破坏正常的菌群平衡。性生活卫生：保持性伴侣固定，性生活前后注意清洁。必要時可考虑使用安全套。

结语：

阴道内的“子”，是一个精妙而又脆弱的生态系统。了解它的“好”与“坏”，就是了解自己的身体。当“好”菌群占优时，它是我们健康的坚实盾牌；当“坏”处滋生时，它也提醒我们，需要给予更多的关注和呵护。愿每一位女性都能正视私密健康，用科学的态度，守护好自己的“秘密花园”，绽放健康自信的光彩。

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part1:触碰灵魂的真实：当影像卸下伪装

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稀缺的价值：影像中的历史回响与人文深度

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人文深度，是“贵在真实稀缺的视频官方版”的另一大亮点。它不仅仅是影像的堆叠，更是对人类情感、生存状态、社会现象的深刻洞察。观看这些视频，我们往往能够从中获得启发，引发思考。它可能通过一个普通人的故事，折射出整个时代的变迁；它可能通过一个微小的细节，揭示出复杂的社会问题。

例如，一段关于一位在城市中默默付出的清洁工的视频，没有刻意的煽情，只是真实记录他日复一日的工作，他与家人简朴的生活，以及他脸上偶尔流露出的疲惫和坚韧。这段视频，可能让我们开始重新审视那些我们曾经习以为常的职业，去理解每一个平凡岗位上劳动者的不易，去反思我们社会的公平与价值体系。

又或者，一段记录了疫情期间，不同职业、不同阶层的人们如何应对挑战的视频，其中有恐慌，有无助，但更多的是守望相助，是人性的光辉。这些影像，让我们看到人类在困境中的韧性，以及互助的力量，这比任何口号式的宣传都更具说服力。

“贵在真实稀缺的视频官方版”系列，通过其独特的内容选择和呈现方式，打破了信息壁垒，连接了不同的时空，甚至连接了不同的人生。它让我们有机会以一个更广阔的视角，去理解这个世界的多样性、复杂性以及其中蕴含的美丽与残酷。它所传递的，是一种超越表象的洞察力，一种对人类命运的关怀，一种对生命价值的尊重。

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它是一扇窗，透过它，你可以看到一个更广阔、更真实、也更动人的世界。

图片来源：每经记者 陈嘉倩 摄

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