当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　本报北京10月11日电??（记者闫伊乔）2025年“中国新闻传播大讲堂”10月11日在北京启动。本年度“中国新闻传播大讲堂”以“新思想引领新征程：记者的守正与创新”为主题，邀请来自22家新闻单位的32位新闻工作者担任主讲人，录制32集课程视频，将新闻一线实践融入全国高校新闻传播专业的课堂教学。

　　“中国新闻传播大讲堂”自2020年正式推出，共邀请全国199位优秀新闻工作者走进课堂，累计上线192集长视频课程、500集短视频课程，成为全国普通高等院校和高等职业院校师生学习互动、成长共进的“大平台”，是集国情大课、思政大课、专业大课、实践大课于一体的中国金课。

　　在“中国新闻传播大讲堂建设发展研讨会”上，来自北京大学、中国传媒大学、浙江传媒学院、新疆大学等高校的新闻传播院系负责同志就各高校使用“中国新闻传播大讲堂”的特色经验、典型做法、发展建议等展开深入研讨，共同为培养高素质新闻传播人才贡献智慧力量。

青春的起点：自我认知与心态塑造

十八岁到二十岁，是人生中极为关键的起跑线。这段時间像是一块还未雕琢的璞玉，充满了无限可能，也暗藏着一些容易忽视的陷阱。汤姆在这里提醒你，首先要做的，就是搞清楚自己是谁，想成为什么样的人。

认识自己，了解内心很多人在这个阶段会面临各种压力。来自学业、家庭、友谊、爱情甚至未来职業的焦虑，让不少年轻人迷失方向。这个时候，静下心来问问自己：我真正喜欢什么？我有哪些优点？我不喜欢什么？這些思考虽然简单，但却是人生的基础。你可以试试写日记，把每天的感受、想法整理出来，逐渐明确自己的喜好与价值观。

培养积极心态，学会自我接纳青春期的脸上会冒青春痘，身高可能在变化，成绩不理想時難免自责。这些都是成長的必经之路。汤姆建议：用一种包容和乐观的态度来看待自己。天赋并不意味着一開始就完美，重要的是持续在自我认知和技能上努力。接受不完美，才能有勇氣迈步向前。

跳出舒适区，敢于试错很多年轻人害怕失败，怕被别人评价，不敢去尝试新的事物。但当你踏入社会、尝试创業、或是加入某个陌生的团队時，可能会遇到挫折。这时，汤姆鼓励你，要有冒险精神。没有尝试的痛苦，永远学不到成长的真谛。每一次跌倒都是宝贵的经验，唯有敢试敢错，才能真正找到自己热爱的道路。

建立健康的生活习惯身体是革命的本钱。保持均衡饮食、规律作息、适量运动，不仅有助于身體健康，也能提升精神状态。在这个阶段，滋养身体的也不要忽视精神世界的丰富。读点好书、听点音乐、培养兴趣爱好，让自己变得多彩起来。

在成长的路上，汤姆提醒你：明确目标，调整心态，勇敢前行。不要把压力看得太重，而应当把每一次挫折都当作一次成長的机會。只有在懂得照顾自己、了解自己、不断完善自己时，才能在未来的人生蓝图中挥洒自如。

记住：青春短暂，珍惜当下。每一天都是新的开始，你有无限潜能等待发掘。让我们一起迎接属于你的精彩未来吧！

未来计划：目标设定与行动策略

进入二十岁的門槛，你或许开始意识到未来不再那么遥远，也许已经开始思考：我想要什么？我要如何实现自己的梦想？汤姆在这里为你提供一些具体的建议，帮助你规划未来，稳步前行。

树立明确的目标没有目标的人，就像没有指南针的航海者。你可以为自己设定短期和長期目标，比如：在一年内掌握一門技能，或是在五年内成为某个行业的专家。目标越具体，执行起来越有方向感。

学习时间管理，善用碎片时间很多年轻人喜欢“等有空了再学习”，但实际上，時间管理才是效率的关键。利用早晨的那段清新时光，或是晚上睡前的时间，培养阅读、学习或锻炼的习惯。制定合理的日程表，坚持执行，从而不断积累成功经验。

拓宽视野，积累人脉接受不同的观点和挑战，有助于你形成更全面的思维。参加社团、志愿服务或实习岗位，都能让你积累宝贵的社会資源。人脉的广泛不仅能带来信息，更可能成為你未来合作的伙伴。

投資自己，持续学习技能的更新换代如此之快，保持学习的热情尤为重要。无论是線上课程、專业证书，还是跨领域的知识，都值得投入时间与精力。试着每天学习一点新东西，经年累月，终会带来巨大变化。

理财观念的建立虽然还年轻，但培养合理的理财习惯非常重要。懂得储蓄、投资，避免冲动消费，讓财富逐步积累，为未来的自主生活打下基础。

面对挫折，保持韧性未来的路不會一帆风顺。汤姆告诉你，遇到困难时，不應退缩。可以寻找家人、朋友的帮助，也可以从失败中总结经验。坚持不懈，是走向成功的重要条件。

在这一阶段，最需要的是行动。愿你将梦想变成目标，将目标变成计划，并付诸实践。只有这样，你才會发现，每一天都在变成更好的自己。

所以，人生的舞台已经开启，未来就在你的脚下。敢于梦想，勇于行动，讓青春的每一天都充满动力。不要犹豫了，下一站，是属于你的精彩世界。相信自己，走好每一步，你一定可以成为自己理想中的模样。

　　《 人民日报 》（ 2025年10月12日 04 版）

图片来源：人民网记者 李怡 摄

轻松明白!帝王导航研究所-【避坑手册】

分享让更多人看到