每经编辑｜钱枫举    

当地时间2025-11-02,,欧洲可爱男孩gary的背景故事

一、打破routine，唤醒沉睡的感(gan)官

你是否也曾有过这样的时刻？早晨的闹钟响起，一天又一天雷同的(de)日程在(zai)脑海中清晰浮现，通勤的路上车水马龙，办公室的格子间一成不变，晚餐是熟悉的味道，睡前是相(xiang)似的剧集。当“例行公事”成为生活的常态(tai)，我们仿佛被困在一个名为“平凡”的牢笼里，日复一日地重复着，渐渐失去了对生活的热情和探索的欲望。

真正的生活，不该是这样一成不变的灰白色调(diao)。它应(ying)该是一幅色彩斑斓的画卷，是无数种可能性的叠加。拒绝平凡，不是要你轰轰烈烈地去做惊天动地的大(da)事，而是从那些看似微不足道的小事(shi)开(kai)始，为你的生活注入新的(de)活力，唤醒那些沉睡已久的感官，让每一次的(de)打开，都如同翻开一本充满惊喜的故事书。

想象一下，当你的早晨不再是被闹(nao)钟粗暴地唤醒，而是被一缕透过窗帘的阳光温柔唤醒，或是被一段轻柔的音乐带领进入新的(de)一天。尝试改变你的通勤路线，或许你会发现隐藏在熟悉街道里的惊喜，一家别致的咖啡馆，一(yi)个充满艺术气息的小(xiao)巷。在办公室，给你的桌面增添一抹绿色(se)，一本有趣(qu)的读物，或者与同事进(jin)行一场无关工作的轻松交流，都能打(da)破沉闷，带来片刻的愉悦。

更重要的是，从内心深处认识到，你拥有打破现状的力量。很多时候，我们之所以感到(dao)平凡，是因为我们停止了探索和学习。每一次的尝试，每一次的挑战，都是一次对自我的超越。学习一项新技能，比如(ru)烹饪一道从未(wei)尝试过的异国料理，学习一门新的语言，或者拿起画笔，哪怕只是涂鸦，都是在为你的生活增添新的维度。

当你掌握了一项新的技能，或者对某个领域有了更深的理解，那(na)种成就感和满足感，本身就是对平凡最有力的回击。

拒(ju)绝平凡，也意(yi)味着要拥抱不确定性。生活最迷人的地方，恰恰在于它的未知。当我们习惯于规划一切，预设所有结果，我们就剥夺了(le)惊喜存在的可能性。试着给自己一(yi)些“留白”，让一些偶遇发生，让一些计划之外的事情闯入你的生活。也(ye)许是临时起意的周末短途旅行，也许是参加一个从未有过的社交活动，也许是和一(yi)个陌生人的一次深入交(jiao)谈。

这些不期而遇的(de)经历，往往会成为我(wo)们生命中最宝贵的财富，它们拓宽我们的视野，丰富我们的内心，让我们看到一个(ge)更(geng)广阔的世界。

关注生活中的细节，用(yong)“新鲜感”去滋养你的日常。这可以是味蕾上的冒险，尝试一种新的食材，一种新的烹饪方式；可以是视觉上的愉悦，为家里添置一些新的装饰品，更换窗帘的颜色，或者只是精心搭配一身当天(tian)的穿着；也可以是听觉上的享受，发掘一些新的音乐风(feng)格，收听一些有趣的播客。

这些微小的改变，如同在平静的湖面(mian)上投下一颗石子，荡漾开圈圈涟漪，让原本沉寂的生活重新焕发生机。

更深层次地说，拒绝平凡，是对自我的一次深度对(dui)话。我们常常被外界的评价和期望所裹挟，不自觉地将自己塑造成他人期望的模样。而拒绝平凡，就是要找回那个真实的自己，那个内心深处渴望着自由、探索和创造的自己。花时间去了解自己的喜好(hao)，倾听自己的声音，勇敢地去追求那(na)些让你心(xin)动的，哪怕它们看起来微不足(zu)道，甚至“不合时宜”。

每一次的自我表达，每一次的忠于内心，都是一次对平凡的升华，让你的存在本身，就充满了独特的光芒。

别忘了，拒绝平凡，也意味着要拒绝被定义。我们不是一成不变(bian)的标签，我们是流(liu)动的、变化的、不断成长的个体。不要害怕改变，不要害怕尝试，因为每一次的改变和尝试，都是在为自己的生活注入新的血液，让生命之树常青，让每一次的打开(kai)，都(dou)充满(man)了新鲜的空气，和对下一个精彩瞬间的无限期待。

二、点燃(ran)期待，让每一(yi)次心动都有回响

当“新鲜感”的种子被(bei)种下，并开始在生活的土壤里生根发芽，我们要做的，就是用“期待”去浇灌它，让它茁壮成长(zhang)，开出绚烂的花朵。期待，是驱动我们前进的内在力量，是让平凡生活变得不平凡的魔法。它让每一次的(de)打开，不仅仅是面对(dui)未知，更是怀揣着一份美好的预设，一份对美好发生的积极信念。

所谓的“期待”，并(bing)非遥不可及(ji)的幻想，而是源于每一次的尝试与积累。当你尝试了(le)一次新的烹饪，你会期待下一次的(de)味道会有何不同；当你学习了一项新技能，你会期待下次运用它时能有何(he)精妙之处；当你参加了一场新的活动，你会期待从(cong)中认识哪些有趣的人，又会有怎样的灵感碰撞。

这些细微的期待，如同点点星光，汇聚起来，便(bian)能(neng)照亮前行(xing)的道路，让你的生活(huo)充满亮度与温(wen)度。

如何才能有效地“点燃期待”，让每一次心动都有回响呢？

是设定微小的目标，并庆祝每(mei)一次的达成。不要把期(qi)待寄托在“一蹴而就”的宏大愿景上。将大的目标分解成一个个可执行的小步骤，每完成一步，都给(gei)予自己一份肯定和奖励。比如，如(ru)果你想养成阅读的习惯(guan)，可以先设定每(mei)天阅读20分钟的目标，读完(wan)后，可以奖励自己一杯喜欢的饮品，或者听一首歌。

这种小小的仪式感(gan)，会让你更容易感受到进步，也(ye)更(geng)容易产生下一次的期待(dai)。当你在一个小目标上尝到(dao)了甜头，你会自然而然地去追求下一个(ge)，这种“滚雪球”效应，是点燃期待的(de)绝佳方式。

是培养一种“寻(xun)宝”的心态(tai)。生(sheng)活就像一个巨大的宝藏，处处隐藏着惊喜。当我们(men)不再抱怨生活中的不如意，而是带着好奇心去探索，去发现，你会惊奇地发现，原来平凡之中也藏着如此多的美好。也许是一次偶然的街头艺术表演，也许是朋(peng)友分享(xiang)的一个感人故事，也许是工作(zuo)中一个意想(xiang)不到的突破。

当你拥有一双(shuang)善于发现的眼睛，以及一颗乐于感恩的心，每一次的“发现”都(dou)会成为你期待下(xia)一次“宝藏(cang)”的动力。

第三，是主动创造连接，分享你的喜悦。人的情感是会传染的。当你(ni)发现了一些美(mei)好的事物，或者达成了一(yi)些小(xiao)目标，与他人分享你的喜悦，你会发现，这份快乐被放大，并可能激发他人也去尝试。你可能会收到来(lai)自朋友的鼓励，收到他(ta)们的经验分享，甚至结识(shi)新的伙伴，一起探索新的领域。

这种社交的(de)互动，不(bu)仅能巩固你的期待，更能让你感受到社群的力量，让你的期待(dai)拥有更广阔的回响空间。

第(di)四，是允许自己“慢下来”，感受当下。在追求新鲜感和期待的(de)过程中，我们很容易陷入一种“追逐”的状态，总是在期待下一个(ge)更美好的事物，而(er)忽略了眼前的风景。偶尔停下脚步，去真正地感(gan)受(shou)当下的美(mei)好，无论是清晨的一缕阳光，午后的一杯香茗，还是与家人朋友的一次真诚交流。

当你的内心是宁静而充实的，你才能更好地接收来自生活中的馈赠，也才能更清晰地感知(zhi)到那些让你心动的美好，从而孕育出更真挚的期待。

拥抱(bao)变化，并将其视为成长的契机。生活中的许多期待，最终可能(neng)并不如我(wo)们所(suo)愿。这并不可怕。重要的(de)不是期待一(yi)定实现，而是期待本身(shen)所带来的过程。即使(shi)结果不(bu)如预期，每一次的经历，都是一次宝贵的成长。从失败中学习，从挫折中汲取力量，然后，带着更成熟的心态，去期待下一次的可能性。

这是一种更加坚韧、更(geng)加成熟(shu)的期待，它(ta)不再是脆弱的幻想，而是基于对生活深刻理解的自(zi)信。

拒绝平凡，让每一次打开都充满新鲜与期待，这并非一句口号，而是一种生活态度，一种内在的驱动力。它关乎我们如何看待生活，如何与世界互动，如何认识和发展自我。当你愿意打破routine，去拥抱变化，去主动探索，去(qu)细心品味(wei)，并怀(huai)揣着一颗充满期待的心(xin)去迎接每一个“打开(kai)”的瞬间，你就会发现，生活本身(shen)，就是一场(chang)最精(jing)彩、最(zui)值得期待的冒险。

让你的每一次心动，都有回响；让你的每一天，都充满惊喜与热爱。

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图片来源：每经记者 陈文衡 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄