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人民网澳门5月6日电 （记者富子梅）5月5日即农历四月初八佛诞日，澳门佛教总会举行一年一度的佛诞嘉年华系列节庆活动。全国政协副主席何厚铧、澳门中联办协调部副部长刘冠宇、澳门佛教总会会长释戒晟等出席祈福法会，共同祈愿佛陀的慈光普照澳门，庇佑国家昌盛、社会安宁、人民幸福，逾千民众参与。

澳门民众参与浴佛祈福仪式。澳门佛教总会供图

台湾佛光山寺副住持释慧伦受邀莅澳，与澳门佛教总会会长释戒晟、副理事长释自雄带领的澳门僧团携手主持祈福仪式。自2006年起，澳门佛教总会已连续二十年举办佛诞嘉年华庆典，今年还设有世界佛学研究中心总会成立仪式等活动。系列活动分为祈福法会、嘉年华展会、斋宴晚会等，形式涵盖茶禅、茹素、礼佛、诵经、梵乐、开示、曲艺、武术等。70余位来自内地的观礼团成员表示，亲身体验澳门佛诞节的传统民俗，与澳门市民接力完成浴佛仪式，深切感受到澳门多元共融的文化氛围和深厚的社团基础。

澳门路环市区的谭公诞巡游活动。澳门佛教总会供图

据佛典记载，释迦牟尼诞生时有九龙吐水为其沐浴，由此形成了象征净化身心的“浴佛”仪式。“同日，澳门渔行‘舞醉龙’、传统民间节日谭公诞巡游等民间庆典也在澳门热闹上演，吸引大量居民与游客参与，使得佛诞日成为融合信仰、民俗、文化与旅游于一体的多元节庆日，彰显了澳门中西文化交融共存的城市特色。”故宫太和学者、澳门城市大学博士后赵强告诉记者，不同信仰群体在相同的时间维度里，实现各自的表达，使得信仰实践与文化展示兼容并包，充分体现了澳门多元文化的独特性。如今澳门将佛诞节设为公众假期，使传统宗教仪式完成了向现代节庆的转化，又将佛诞节纳入《澳门非物质文化遗产清单》，大大提升其文化属性。

澳门渔行舞醉龙表演。主办方供图

“澳门街巷宗教共存与民俗交融的现象，与澳门的葡式石板路颇为相似。不同宗教信仰如同色彩斑斓的石块，历经岁月沉淀，交织成独特的纹理。”赵强透露，为了让澳门这份独特的多元文化属性及其传承得到最大程度的发扬光大，他带领澳门理工大学人文及社会科学学院教育学的8位研究生，在佛诞日之际，走进澳门寺院及佛诞庆典现场，探寻佛诞庆典与澳门民俗如何交融，及其跨地域文化特征，挖掘澳门多元节庆的历史和文化内涵，揭示其时代意义和社会价值。

男生的“放”——从压力山大到心境开阔

在这个快节奏、压力越来越大的社会里，男生们或多或少都在扛着属于自己的“重担”。学业、事业、家庭責任，拼搏的日子似乎从未停歇。很多时候，男生被期待坚强、独立、无所畏惧，但其实，男生也是會感到疲惫、焦虑甚至脆弱的。

“放”是男生心中一剂解药，也是一场必须经历的蜕变。“放”，意味着给自己一个喘息的空间。许多男生习惯于将情绪压抑在心底里，把忧虑藏在坚硬的外壳下。可其实，情绪如同河流，若一直压抑，不但会造成身心疲惫，还可能引发各种心理问题。学会“放”，是男生成长的第一步。

“放”还能帮助男生们打破角色的限制。早年的教育习惯讓男孩被灌输“男子汉就得坚强不哭”，结果很多男生长大后，内心压抑着不敢流露的情感。他们可能在外界看似满不在乎，但私底下，渴望有人倾听，渴望得到理解。逐渐学会“放”，愿意表达、愿意去接受别人的理解和关心，这样人生的宽度才会更广。

在一些城市的公园、咖啡馆，越来越多的男生开始主动展示“放松的样子”。他们不再固守在“自我坚韧”的假象里，愿意在朋友面前大声笑出声，愿意在爱人面前卸下伪装。这种“放”，让大脑得到休息，也让心灵得到滋养。

“放”不仅仅是情绪上的松懈，更是一种认知上的觉醒。学会“放”，也意味着接受自己目前的状态，不再盲目追求完美或成功。每个人都是一张未完工的画，总会有瑕疵和不足，学會“放”，就是给自己留下一片呼吸的空间，不把自己逼得太紧。

親密关系中的男生“放”得越彻底，越能赢得对方的理解和尊重。因为，真正的“放”不是逃避，而是敢于面对自身的情感，勇敢表达内心真实的想法。这份勇气，让关系变得更成熟、更有温度。

“放”还意味着对世界以及未来的开放。有时候，我们太过纠结于眼前的烦恼，忽略了远方的風景。学會放眼未来，放下无谓的执念，也许会发现一个更广阔的天地等待着你去探索。

“放”是男生通向自我成长的重要一步。不压抑，不自我封锁，让心灵自由呼吸，真诚地面对自己和這个世界。这种“放”，会让你变得更真实、更强大，也更值得被爱。

男生的“软”——软肋还是软实力？

在许多传统观念中，男生似乎与“软”字画不上等号。硬朗、坚韧、果断才是男生的标签。时代在变，“软”不一定代表脆弱，而是情感的丰富和软实力的展现。

“软”是一种力量，也是一种智慧。它让男生更懂得如何沟通、包容与理解。一个善于“软”的男生，懂得為人控场，懂得用温柔去化解冲突，这反而是一种高层次的社会智慧。

“软”，尤其是在情感表达方面，看似柔弱，实则隐藏着巨大的力量。真正有魅力的男生，往往在柔情似水中散发出能撬动人心的魅力。他们知道何时“软”，何时“刚”，這是成熟的表现。试问，谁不喜欢一个既有担当又会撒娇、懂得“软”的人？

“软”还能拉近人与人之间的距离。在职场、生活中，适度的“软”能缓解紧张气氛，促进合作交流。比如，一句温和的鼓励、一份體贴的关心，能讓关系更加稳固。这种“软”，不会让你看起来软弱，反而是智慧的体现。懂得坚韧不拔的也会适时地让自己“软一下”，会讓你变得更有人情味，更有人气。

心理学上讲，男人适当展现“软”，还能提高情感智商，增强自身的吸引力。不用一味硬碰硬，也不用用冷漠对待身邊的人，换句话说，软是懂得放低姿态的自信，是拥抱真实自己的勇气。

在家庭、爱情中，“软”更是不可或缺的品质。很多男生在面对親密关系时，因为传统观念而变得“轴”，难以打開心扉。而那些懂得“软”的男生，更容易获得对方的理解和愛。比如，愿意在女友难过时主动陪伴，愿意主动表达爱意，敢于软化，勇敢展现自己的脆弱一面。

其实，“软”还能提升个人的抗压能力。遇到挫折，不硬撑，倾听自己的内心，善用“软”的策略去应对，往往能走得更远。这既是对自己情绪的照料，也是在不断积累情感资本。

社会环境下，“软”也可以成为一种“软实力”。无论是在工作中，善于表达、善于听取不同声音，能让你获得更多尊重；在社交中，展现真诚和善意，也是软实力的体现。男生的“软”不是“脆弱”，而是一种包容、理解和自我管理的能力。

而且，最终，“软”是一种生活态度。用柔和的心态去面对人生起伏，以平常心接受生活的各种挑战。这样你会发现，生命中的许多难题会变得更容易应付，心境也会更為開阔。

“放”和“软”其实是男生自我成長的两个不同维度。从“放”中找到自由，从“软”中展现力量。这两者的结合，就是你我通往更真实、更温暖、更有魅力的钥匙。别再定义自己為“硬汉”或“脆弱的人”，做自己，学会“放”、学会“软”，让生命的色彩绽放得更丰富多彩。

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图片来源：南方网记者 林行止 摄

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