每经编辑｜陈智国    

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“倾国倾城(cheng)”的光(guang)环下(xia)，那些不为(wei)人知的(de)压(ya)力

自(zi)古以(yi)来，美(mei)貌似(shi)乎总(zong)被赋(fu)予一(yi)种特殊的魔力(li)，它(ta)能轻易(yi)地(di)吸(xi)引众(zhong)人的(de)目光，赢得(de)赞赏与艳(yan)羡(xian)。从(cong)古代(dai)的四(si)大美女到(dao)现(xian)代的影视明星(xing)，那(na)些“亭亭(ting)玉(yu)立”、“国(guo)色天(tian)香”的女性，无疑是大众眼(yan)中的焦点(dian)。在这(zhe)耀眼的(de)光环背(bei)后，或(huo)许(xu)隐藏着不为人知的压力与困扰，我们(men)姑且称(cheng)之(zhi)为(wei)“亭(ting)亭玉(yu)立国色天香综(zong)合(he)症(zheng)”。

这并(bing)非(fei)一(yi)种医学上(shang)的(de)诊断，而是一(yi)种社(she)会(hui)现(xian)象(xiang)的(de)生动写照，指的(de)是那(na)些(xie)因出众(zhong)的(de)外(wai)貌(mao)而备(bei)受(shou)瞩目(mu)，却也因此(ci)承(cheng)受(shou)着额(e)外心(xin)理负担(dan)的群(qun)体(ti)。

想象(xiang)一下(xia)，当你(ni)的(de)出(chu)现总是伴(ban)随着(zhe)惊叹声，当(dang)人们(men)的(de)目光首先聚焦(jiao)于(yu)你的容貌，而(er)非你的(de)思想、你(ni)的(de)能力，甚至(zhi)你(ni)的(de)性格(ge)时，你会(hui)作(zuo)何感(gan)受？“亭(ting)亭玉(yu)立(li)国色天(tian)香(xiang)综合症”的(de)第一(yi)个(ge)表现(xian)，便是外(wai)貌(mao)的标(biao)签化(hua)与刻板印(yin)象。人们习(xi)惯于(yu)将美(mei)丽与某(mou)些特质(zhi)联系(xi)起来(lai)，比如“花瓶”、“头脑(nao)简(jian)单”、“靠脸(lian)吃饭”。

即便你拥(yong)有出(chu)众的才(cai)华和深(shen)刻的(de)思想，也很(hen)容易被先(xian)入为主的(de)印象所(suo)模(mo)糊。每一(yi)次(ci)尝(chang)试(shi)证明自己，都可(ke)能需要付出比(bi)常(chang)人更多的努(nu)力(li)，去打(da)破(po)那层(ceng)薄薄的(de)“美(mei)貌滤(lv)镜”。

随之(zhi)而(er)来的(de)，便是“颜值(zhi)焦虑(lv)”的无(wu)处不在。当(dang)你的(de)价(jia)值(zhi)很大(da)程度上(shang)被外在所定义(yi)时，对容貌的(de)维(wei)持和管理(li)就(jiu)可能(neng)变成(cheng)一种沉重(zhong)的负担。任何(he)一(yi)点点岁月的(de)痕迹(ji)，任(ren)何一(yi)丝身材的走样，都可能被(bei)放大(da)，引发内(nei)心(xin)的不(bu)安(an)。这种焦(jiao)虑并非(fei)源于自(zi)我认(ren)知，而是(shi)来自于(yu)外界(jie)持(chi)续(xu)不断地审(shen)视和(he)评价(jia)。

社(she)交媒(mei)体(ti)的兴盛(sheng)更是加剧了(le)这(zhe)种焦虑(lv)，精修的(de)图(tu)片、滤(lv)镜下的(de)完美，让(rang)现(xian)实(shi)中的(de)“不完(wan)美”显得(de)更加刺(ci)眼(yan)，也让“亭(ting)亭玉立国色天香综(zong)合(he)症”患者(zhe)们(men)更(geng)加难以放松。

更(geng)深(shen)层次(ci)的影响(xiang)，可(ke)能体现在人际关(guan)系中(zhong)的不(bu)平等与误(wu)解(jie)。人(ren)们(men)可能因(yin)为你的美(mei)貌(mao)而(er)疏远，心(xin)生(sheng)妒忌；也(ye)可(ke)能(neng)因为你的美(mei)貌而接近，却(que)并非真(zhen)心欣赏你(ni)的内在(zai)。这(zhe)使得建立真诚、平等的友(you)谊(yi)和(he)爱情(qing)变得格外困(kun)难(nan)。你可能会(hui)反(fan)复质疑(yi)：对方是(shi)爱(ai)我的(de)容颜(yan)，还是爱我(wo)这个(ge)人？这(zhe)种不(bu)确定(ding)性，日积月累(lei)，足(zu)以消磨一个(ge)人(ren)建立(li)信任的(de)勇气。

“亭亭玉(yu)立国色天(tian)香(xiang)综合(he)症”的女(nv)性，往(wang)往(wang)也承担(dan)着过度(du)的期望(wang)与被(bei)“神(shen)化”的压力(li)。大众习(xi)惯于(yu)将她(ta)们视为(wei)不食人间烟火的(de)仙子，期(qi)待(dai)她们在任(ren)何场(chang)合都(dou)保(bao)持完美的姿(zi)态，言(yan)行(xing)举(ju)止无(wu)可挑剔。这(zhe)种“神化”其实是一种(zhong)无形(xing)的枷锁(suo)，让(rang)她(ta)们(men)不敢展现(xian)真(zhen)实的脆(cui)弱，不敢(gan)犯(fan)任何(he)“错误(wu)”。

久而久(jiu)之(zhi)，她们可能会(hui)感(gan)到孤(gu)独，仿(fang)佛(fu)置身于(yu)一(yi)个高高的(de)玻(bo)璃罩(zhao)中(zhong)，被(bei)无数(shu)双眼(yan)睛(jing)注视(shi)，却无法(fa)真正触(chu)碰(peng)到真(zhen)实的世(shi)界(jie)。

“能力被低(di)估”是(shi)另一项(xiang)普(pu)遍的困扰。在职场(chang)上(shang)，尤其(qi)是(shi)一些需(xu)要专(zhuan)业技能的领域，女(nv)性的专(zhuan)业(ye)能力很容易因为她(ta)们(men)的外(wai)貌而被质疑。她(ta)们(men)可能(neng)需(xu)要付(fu)出两(liang)倍的努力(li)，才能(neng)获(huo)得与(yu)能力相(xiang)符(fu)的(de)认(ren)可。每一(yi)次的成(cheng)功，都会被(bei)有人归(gui)结为“运(yun)气(qi)好(hao)”或(huo)者“有(you)靠山(shan)”，而(er)非(fei)自身(shen)实(shi)力。

这(zhe)种(zhong)长期(qi)的(de)能(neng)力贬低，会严重(zhong)打击(ji)自信心，让(rang)她们(men)怀疑(yi)自己的价(jia)值(zhi)。

“亭(ting)亭(ting)玉(yu)立国(guo)色天香(xiang)综(zong)合(he)症(zheng)”并(bing)非(fei)炫耀(yao)资(zi)本(ben)，而(er)是值(zhi)得(de)我们(men)关注的(de)一(yi)种(zhong)心(xin)理现象(xiang)。它提醒我们，外(wai)貌(mao)固然(ran)是(shi)一(yi)种(zhong)天(tian)赋，但(dan)它(ta)不应成(cheng)为衡(heng)量一个(ge)人(ren)全部(bu)价值的唯(wei)一标(biao)准。那(na)些(xie)拥有出(chu)众(zhong)外(wai)貌的女性(xing)，同样(yang)有(you)着(zhe)复(fu)杂(za)的情感需(xu)求，渴(ke)望被(bei)看(kan)见(jian)、被理(li)解、被(bei)尊重，她(ta)们(men)也需(xu)要一个平(ping)等、公(gong)正的环(huan)境(jing)来展(zhan)现真实的自(zi)我，追(zhui)求属(shu)于(yu)自己的幸福(fu)。

重(zhong)塑自我(wo)价(jia)值(zhi)：打(da)破(po)“美貌魔咒”，拥(yong)抱真实人(ren)生

面对(dui)“亭亭(ting)玉(yu)立国色天香综(zong)合症”带来(lai)的(de)种种挑(tiao)战，出路并非(fei)否(fou)定或逃避(bi)美(mei)貌(mao)，而(er)是学会如何与(yu)自己(ji)的外在(zai)和(he)解(jie)，重(zhong)塑内(nei)在(zai)的价值体系(xi)，从(cong)而打破(po)“美(mei)貌魔(mo)咒”，拥(yong)抱(bao)更(geng)广阔(kuo)、更真(zhen)实的自我(wo)。

重新(xin)定(ding)义“美(mei)”的(de)内涵至关(guan)重(zhong)要(yao)。美(mei)不(bu)应(ying)仅仅是(shi)青春(chun)靓丽的皮(pi)囊，更(geng)应(ying)是(shi)岁月(yue)沉淀(dian)下的(de)智慧(hui)、善良(liang)、勇(yong)气与品(pin)格。当(dang)我(wo)们(men)将美(mei)的定义(yi)从单一(yi)的视(shi)觉享受，扩(kuo)展(zhan)到更(geng)丰富、更(geng)深刻(ke)的精神层(ceng)面时(shi)，“亭亭玉立(li)国(guo)色(se)天香综(zong)合(he)症”的症结便能(neng)找(zhao)到(dao)突破(po)口。你(ni)可以(yi)从内(nei)在(zai)修(xiu)为入手，培养自(zi)己的兴(xing)趣爱(ai)好(hao)，提升(sheng)专业技能，用知识武装(zhuang)头(tou)脑，用阅历(li)丰(feng)富人生(sheng)。

当你(ni)发现(xian)自己可(ke)以(yi)通过(guo)其他(ta)方式获得(de)价值(zhi)感(gan)和成(cheng)就(jiu)感时，外在(zai)的评(ping)价便(bian)不再是唯(wei)一的决定因素(su)。

建立(li)清(qing)晰的自(zi)我(wo)认(ren)知和(he)价值(zhi)边界(jie)。认识(shi)到(dao)自(zi)己的优(you)点和缺(que)点(dian)，明白(bai)自(zi)己的(de)能力(li)和潜力，并(bing)且坚信自(zi)己的(de)价值不(bu)完全取(qu)决于外(wai)貌(mao)。这需(xu)要持(chi)续的自我(wo)对话和反(fan)思。可(ke)以(yi)尝试写日(ri)记(ji)，记(ji)录自己的成(cheng)就，无论是(shi)工作上的突(tu)破(po)，还是(shi)生活(huo)中的小确(que)幸，甚至是克服(fu)内心的恐惧(ju)。当(dang)你的成就(jiu)列表(biao)越(yue)来越长，内容(rong)越来(lai)越丰(feng)富(fu)时，你(ni)会发现，自己(ji)并非仅(jin)仅(jin)是一(yi)张漂亮的脸。

要(yao)学会设(she)定与人(ren)交往(wang)的边界。对(dui)于(yu)那些只关注(zhu)你(ni)外(wai)貌的(de)人，保(bao)持适当的(de)距离(li)；对于那些真正(zheng)欣赏你内(nei)在的人，敞(chang)开(kai)心扉。

积(ji)极主动地(di)展现(xian)多元(yuan)化(hua)的(de)自(zi)我(wo)。不要(yao)害(hai)怕在公众面(mian)前展现你(ni)的(de)多(duo)面(mian)性。如果你是(shi)学(xue)霸，就大胆(dan)分享你的学(xue)术见解(jie)；如果你是(shi)创(chuang)业(ye)者，就展(zhan)现你(ni)的商(shang)业头(tou)脑(nao)；如果你(ni)是艺(yi)术家(jia)，就(jiu)抒(shu)发你(ni)的(de)创作(zuo)灵(ling)感。用行动(dong)去证(zheng)明，美丽的外表之下(xia)，可(ke)以拥有强大的内在(zai)。参(can)加各(ge)种类(lei)型(xing)的活(huo)动(dong)，不仅是与(yu)外(wai)貌(mao)相关的，更(geng)包括(kuo)那些能展(zhan)现你(ni)智慧、能力和个(ge)性的场合。

每(mei)一(yi)次成功的展现(xian)，都(dou)是一次有力(li)的回击。

学(xue)会与(yu)“颜值(zhi)焦虑(lv)”和解(jie)，拥抱自然(ran)老去(qu)。认(ren)识到衰老是(shi)生(sheng)命的(de)自然规(gui)律，美貌会随着(zhe)时(shi)间而变(bian)化，但(dan)这并(bing)不(bu)意味(wei)着(zhe)价值(zhi)的减少。与(yu)其(qi)过(guo)度(du)追求不(bu)切实际的“冻龄”，不如学习(xi)接受自(zi)己(ji)不同阶段(duan)的美(mei)。关注(zhu)健康(kang)的生(sheng)活方(fang)式，保(bao)持积极(ji)的心态，让内(nei)心(xin)的充盈去抵御(yu)外在的变化(hua)。

当你不再被“年(nian)龄”和“外貌”所束(shu)缚时(shi)，你会(hui)发现，人生(sheng)有着更(geng)广阔(kuo)的(de)天地(di)。

寻(xun)求有质(zhi)量的(de)社交(jiao)支(zhi)持。与(yu)那(na)些能够理解你(ni)、欣赏你、支(zhi)持你(ni)的朋(peng)友和(he)家人(ren)保持联(lian)系(xi)。他们(men)的(de)肯定(ding)和(he)支持(chi)，能成为(wei)你对抗(kang)外(wai)界压力(li)的强(qiang)大后(hou)盾。加入一(yi)些(xie)有共同兴趣的社(she)群，在(zai)那里(li)，你能(neng)够(gou)找到志(zhi)同道合的朋友(you)，体验到纯粹的(de)连接，而无(wu)需担心被(bei)外貌(mao)所定(ding)义。

必要时寻求(qiu)专业的(de)心(xin)理帮(bang)助。如(ru)果(guo)“亭(ting)亭玉(yu)立国色天(tian)香综(zong)合(he)症(zheng)”带(dai)来的困(kun)扰已经(jing)严(yan)重(zhong)影(ying)响到(dao)你(ni)的生活(huo)和心(xin)理(li)健康，不(bu)要(yao)犹豫寻(xun)求心(xin)理(li)咨询师的帮(bang)助。专业的(de)支持(chi)可以帮(bang)助(zhu)你梳理负(fu)面(mian)情绪，建立健康的心理(li)防御机制，找到(dao)更有(you)效(xiao)的(de)应对策略(lve)。

“亭亭(ting)玉立(li)国色(se)天香(xiang)综合症”或(huo)许(xu)是(shi)美丽(li)的(de)“甜(tian)蜜负(fu)担”，但(dan)它并非无法克(ke)服(fu)的诅(zu)咒。通过(guo)重塑自我价值(zhi)，积极(ji)展(zhan)现(xian)多元的(de)自(zi)我，与焦虑(lv)和(he)解，寻求支(zhi)持(chi)，每个(ge)人，无(wu)论外(wai)貌如(ru)何，都(dou)能在(zai)真实(shi)的人生舞(wu)台(tai)上，找(zhao)到(dao)属于(yu)自己(ji)的光(guang)芒，活(huo)出精彩(cai)与(yu)自信(xin)。美，本(ben)应(ying)是锦上(shang)添花(hua)，而非压倒一(yi)切(qie)的枷(jia)锁(suo)。

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图片来源：每经记者 陆春明 摄

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