当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　 【连线代表委员】

　　 今年的政府工作报告提出，深入实施科教兴国战略，提升国家创新体系整体效能。“科学教育关系着教育、科技、人才事业的发展，学校是科学教育主战场，在实际运行中存在着什么样的不足？”面对记者的提问，浙江省镇海中学党委书记张咏梅代表有很多思考：“在中小学教学中，科学教育的专有学时和课时相对较少，在考试和升学的压力下，很多活动设计并未起到预期效果。”

　　 “构建政府、高校、科研机构、企业和社会场馆等共同投入、协同参与的中小学贯通式科学教育新格局，是解决问题的关键。”张咏梅代表建议，要深化教育评价改革，建好家校社协同育人“教联体”平台，贯彻落实新修订的科普法、完善优质科育资源转化机制。

　　 “近年来，宁波将新课标规定必做的科学探究活动与港口物流、智能制造等本地特色产业相融合，推出新质生产力科普游系列中小学科育课，有效激发了学生的好奇心、科学兴趣与创新意识。”张咏梅代表认为，这些探索建立起与各学段学生身心发展相匹配的科学教育评价体系，也拓展了科学教育的落地场景。

【激發味蕾的水果奇遇——新鲜原料的选择与搭配】

在快节奏的现代生活中，健康饮食已成为越来越多人的追求。水果不仅能满足味蕾，更能提供丰富的维生素与矿物质，为身体增添活力。今天，我们就要探索一款集多种水果之大成的创新食谱——草莓香蕉菠萝蜜丝瓜拼盘或果酱的绝佳做法，讓你在家也能享受高颜值又好吃的甜蜜時光。

第一步，选材新鲜至关重要。每一样水果都像是自然的宝藏，优质的原料是成就美味的基础：

草莓：选成熟、色泽鲜红、果肉饱满的草莓。新鲜的草莓香气浓郁，软硬适中，果汁多多。避免选择有瑕疵或提前软烂的水果。香蕉：黄金色、表面没有黑点的香蕉最为理想，成熟度适中，甜度高且口感顺滑。菠萝蜜：虽说是热带水果，但如果买到成熟的菠萝蜜，果肉鲜嫩多汁，香氣扑鼻。

选用色泽金黄、果肉发亮的果实，避免太硬或发青的。丝瓜：与其他水果不同，丝瓜偏绿且带有淡淡的清香，既可以用来做菜，也可以作为水果拼盘的点缀。选择表面光滑、无断伤的丝瓜，切碎后呈淡绿色、柔软有弹性。

搭配技巧也很重要：色彩丰富且层次分明的水果组合能一眼吸引人，口感上则要兼顾甜、酸、爽、软的多重体验。

是水果的预处理和搭配方法。将草莓洗净，去蒂，切成小块；香蕉去皮，切成薄片，用少量柠檬汁防止变色；菠萝蜜果肉用勺子挖出，注意去除多余的纤维，切成与其他水果相似大小的块状；丝瓜去皮、洗净后，切成适合食用的薄片或小段，保持一定的韧性以增添口感层次。

水果混搭的秘诀在于比例。比如，草莓与香蕉的甜酸比例要平衡，菠萝蜜能带来一股浓郁的清香，而丝瓜可以用来调和整体的丰富感，制作出来既有颜值又有味道的水果拼盘。

此時，可以根据个人喜好加入一些调味料，比如蜂蜜、薄荷叶或少许柠檬汁，提升整体的风味。还可以制作冷盘或温热水果酱，打破传统、创新吃法，让水果成为餐桌上的主角。

【水果拼盘的摆盘艺术与保存技巧】

除了食材本身，摆盘也是吸引眼球的关键。用透明玻璃盘或者木质拼盘，将水果按照色彩和形状進行合理搭配，比如用草莓和香蕉作为主色调，菠萝蜜和丝瓜作為点缀。可以用薄荷叶点缀，增加生机与清新感。

如果是制作果酱，可以将所有水果混合打碎，再加入少量白糖、柠檬汁和少许明胶，用小火慢慢熬煮成浓厚的果酱。这个过程可以激發水果的本香，做出来的果酱无疑是抹面包、搭冷盘的绝佳选择。

保存方面，若是做成水果拼盘，建议在食用前不超过两个小时放入冰箱，保持新鲜。若想提前多做一些，可以用密封盒冷藏，最好在24小时内食用完毕，以保证新鲜与口感。

通过选择合适的水果、巧妙的搭配以及合理的摆盘，你便能在家轻松制作出色彩丰富、味道绝佳的水果盛宴，无论是作为家庭聚會的亮点还是健康小零食，都能让人赞不绝口。

【水果变身大法——DIY健康果酱的详细制作指南】

第二部分，我们将深入探讨如何利用这些新鲜水果制作一款自己动手的水果果酱。不仅可以用来涂抹面包、夹在烤吐司中，还可以作为酸奶、冰淇淋的绝佳伴侣。自己制作果酱，既健康又经济，还能充分發挥你的创意，让味道更符合你的偏好。

步骤一：准备原料除了刚刚挑选的草莓、香蕉、菠萝蜜和丝瓜，还需要准备一些基础配料：

白砂糖或蜂蜜（根据水果的甜度调整用量）新鲜柠檬汁或酸橙汁明胶（可选，增加黏稠度）一些可调节口感的辅料，比如姜片、薄荷或肉桂粉

步骤二：水果的处理与搭配水果处理与拼盘类似，但在做成果酱时最好将水果切碎得更细，甚至可以用果汁机打成泥状，确保果酱细腻顺滑。

草莓、香蕉、菠萝蜜可以直接打成泥；丝瓜则可以提前用少量清水焯烫，去除多余水分后再打碎，以免果酱太稀。

步骤三：熬煮果酱的过程在锅中加入水果泥和适量的糖，用中小火慢慢加热，边煮邊搅拌。加入柠檬汁，不仅可以增加风味，还能帮助果胶凝结，使果酱更稠密。逐步减火，直到果酱变得浓稠，出现粘稠的状态。这时可以试味，根据喜好调整糖量或加入香料。

如果你喜欢更鲜明的口感，可以在熬煮完毕后，加入少许碎碎的菠萝蜜或丝瓜，提升层次感。想让果酱储存更久，可以加入少量明胶或用果胶粉，增加稳定性。

步骤四：装瓶与保存熬好的果酱要在充分凉透后，倒入准备好的干净无油的玻璃瓶中，密封好，放入冰箱冷藏。这样可以保证果酱在一周到十天内保持新鲜。制作的果酱透明度高、口感细腻，既好看又好吃。

【多样化的吃法与创新搭配】

除了直接涂抹面包，苹果酱、香蕉酱和菠萝蜜酱都可以用来点缀各种甜品，比如慕斯、奶油蛋糕，甚至加入酸奶中变成健康的早餐搭配。还可以用来调制鸡尾酒或冰沙，为你的小聚增添一份特别的风味。

讲究创意的话，可以将制作好的果酱作为礼物，用漂亮的包装纸包裹，送给家人或朋友，也是一份用心的心意。用水果沙冰、冰激凌或法式薄饼搭配你的自制果酱，更能带来春日或夏日的清新享受。

烹饪的过程中，不断尝试各种组合和比例，找到最适合自己的味道。自己动手的过程，不仅让你更加了解食材，也能享受制作的乐趣。一次简单的水果拼盘或果酱，竟然能带来如此丰富的味觉盛宴。

让我们一起迈出这一步，把新鲜水果变成美味佳肴，享受健康生活的每一个甜美瞬间吧！你准备好开启你的水果厨房了吗？快快动手试试吧，你的味蕾一定会感谢你的！

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　　 （本报记者 曾毅）

图片来源：人民网记者 陈秋实 摄

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