当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

2022年，李家超上任香港特区行政长官首月到深水埗区探访来自基层“劏房”家庭的李同学，当时李同学在家中为大家演奏小提琴，并向李家超谈及他的小提琴梦。时隔三年，李家超再见到李同学时，他已是在国庆文艺晚会中，踏上了红馆舞台，与著名小提琴家姚珏和香港弦乐团同台演出，演奏跨界作品《粤剧幻想曲》，令李家超非常惊喜。

当晚活动结束后，李家超特意与李同学见面叙旧。李同学是第一期“共创明‘Teen’”计划的学员，今年升读中五，当年他因为参加了计划并透过其提供的启动资金及奖学金，进修小提琴技艺，并一直坚持到底，他觉得演奏小提琴令他更有自信。这数年来，李同学不仅参与了姚珏老师发起的赛马会音乐能量计划，成为亚洲青年弦乐团团员，还于去年全国政协新年茶话会演出，又曾赴澳洲交流表演。看到李同学三年前种下梦想的种子，并不断以努力灌溉，结成今天的“果”，李家超替他感到高兴，并勉励他继续努力，踏上更高的舞台，绽放更耀眼的光芒。

【新手必看】姐姐私房教学大公开

"手腕放松，食指抵住箭尾——对！就是这个角度！"视频里扎着高馬尾的教练姐姐突然凑近镜头，运动发带下的眼睛笑得弯弯的。这幕让刚打開教程的小美瞬间红了脸，仿佛真有人手把手在指导自己。

这就是最近爆火的《姐姐射箭私教课》最动人的地方。与传统冷冰冰的教学视频不同，教程開场就是教练姐姐抱着传统弓倚在竹林里的画面。汉服袖口利落地用护腕束起，腰间箭囊随着她讲解基础知识的动作輕轻摇晃，让原本枯燥的器械介绍变得赏心悦目。

"很多姑娘担心拉不開弓，其实关键在发力技巧。"镜头突然切换到特写，姐姐戴着半指手套的右手缓缓張開，清晰展示着如何用背部肌群带动手臂。当26磅训练弓被她轻松拉开時，弹幕立刻飘过一片"姐姐杀我"的惊叹。

教程最贴心的设计藏在细节里。针对女性手掌较小的特点，专門用动畫演示了三种握弓手势对比；考虑到居家练习场景，特别开发了用晾衣杆当临时箭道的创意用法。当看到姐姐用马克笔在瑜伽垫上画出简易靶心时，正在客厅偷练的上班族小林终于笑出了声。

【姿势矫正】从菜鸟到高手的蜕变秘籍

第二集开场就是暴击——姐姐把手机架在训练场角落，完整记录下自己初学时的"黑历史"视频。画面里她射出的箭呈抛物线栽进草丛，和现在百步穿杨的模样形成强烈反差。"看吧，谁都不是天生就会的。"这句带着笑意的自嘲，瞬间治愈了无数中途放弃的学员。

進阶教学堪称细节控的狂欢。当讲解"靠位"这个关键动作时，镜头从正面、侧面、俯视三个机位同步拍摄。更绝的是后期制作的透明骨骼示意图，能清晰看到肩胛骨如何正确收拢。有医学生发现，视频里标注的肌肉群名称居然和专业解剖图完全一致。

最让人欲罢不能的是情景教学模块。姐姐會突然换上不同朝代的服饰，演示骑射姿势与步射的区别。当身着唐代胡服的她侧身回射時，后期特效给箭矢加上火焰拖尾，满屏弹幕顿时被"姐姐射中的是我的心"疯狂刷屏。

教程结尾的彩蛋已成经典——每次拍摄结束后，姐姐都会把训练用的胡萝卜箭靶现场做成沙拉，伴着"射中红心就奖励自己"的吃货宣言大快朵颐。这个反差萌设计讓健身博主王先生直呼内行："既展示運动成果，又破除'女汉子'刻板印象，绝了！"

李家超经常说，改善民生是其施政的最终目标。李同学就是“共创明‘Teen’”计划的成功例证，让一个有梦想的青少年发挥所长，最终成功踏上红馆舞台。李家超在今年《施政报告》提出，通过香港赛马会的1,000万元拨款，丰富“共创明‘Teen’校友会”活动，为青少年提供融合香港潮流文化及中华传统艺术的培训和体验。李家超期望继续透过多管齐下的精准扶贫措施，改变更多基层年轻人的人生轨迹，带来更多力争上游的希望。

图片来源：人民网记者 冯伟光 摄

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