每经编辑｜陈林尔    

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身体(ti)的低语(yu)：初次(ci)体验的(de)生理(li)解(jie)读(du)

初次(ci)体验(yan)，对于许多(duo)女性(xing)而言(yan)，是一(yi)个(ge)充(chong)满(man)未知与好奇(qi)的话(hua)题(ti)。当(dang)身(shen)体(ti)准备好，情(qing)感也(ye)水(shui)到(dao)渠成之时(shi)，初(chu)次(ci)性(xing)行为便(bian)会发生。在(zai)这个过(guo)程中，身体会(hui)经历一系(xi)列(lie)微妙而(er)真实的生(sheng)理变化(hua)。其中，最(zui)常被提及的莫(mo)过于处女(nv)膜的破裂(lie)。

处(chu)女膜：一(yi)层薄薄的屏障

处(chu)女膜(mo)，是(shi)一层(ceng)环绕阴道口(kou)内侧(ce)的黏膜皱襞，其形状和(he)厚度(du)因人(ren)而异(yi)，有的(de)像(xiang)一个圆(yuan)环，有的(de)则更像一个(ge)筛状。它并(bing)非像(xiang)许(xu)多传统(tong)观念(nian)所认为的(de)那样(yang)，是一(yi)层完全封(feng)闭的(de)薄(bao)膜。实(shi)际(ji)上(shang)，大多数女性的处(chu)女(nv)膜在出生时(shi)就已(yi)有孔(kong)隙(xi)，用于(yu)排出月(yue)经。初(chu)次性(xing)行(xing)为(wei)时，由(you)于阴(yin)茎或(huo)插入物的(de)进入(ru)，处女(nv)膜可能(neng)会(hui)受(shou)到(dao)牵拉或撕(si)裂。

破裂时的(de)感受：并(bing)非(fei)总是疼(teng)痛

关(guan)于(yu)处(chu)女(nv)膜(mo)破裂(lie)时(shi)的感受(shou)，存(cun)在(zai)着许多误(wu)解。虽(sui)然(ran)部分(fen)女(nv)性可能(neng)会感受到轻微的(de)疼(teng)痛(tong)或不(bu)适(shi)，但(dan)这(zhe)并(bing)非绝(jue)对(dui)。疼痛的(de)程度(du)与多种因(yin)素有关，包(bao)括：

处(chu)女膜的(de)形(xing)态(tai)和(he)弹性(xing)：弹性好、孔(kong)隙较(jiao)大(da)的(de)处女(nv)膜，破裂时可(ke)能(neng)几乎没有(you)感觉(jue)。而(er)较(jiao)厚(hou)、弹(dan)性较差(cha)的(de)处女(nv)膜，则可能引起(qi)更明(ming)显的疼(teng)痛(tong)。润滑(hua)程度：充分的(de)性兴奋(fen)和(he)润(run)滑，能(neng)够显(xian)著减轻摩(mo)擦，从而降低疼(teng)痛感。反之(zhi)，如果(guo)润滑不足(zu)，摩擦(ca)力(li)增(zeng)大，疼(teng)痛感(gan)会(hui)随之增(zeng)强。

心(xin)理(li)因(yin)素：紧张、焦(jiao)虑、恐惧(ju)等(deng)负面(mian)情绪，会使肌肉(rou)收(shou)缩，增加(jia)不(bu)适感。放松的心情(qing)和伴(ban)侣(lv)的温柔(rou)引导，对减轻(qing)疼痛至关(guan)重要(yao)。插(cha)入的速(su)度(du)和力(li)度：缓慢、温柔(rou)的进入，能够让身(shen)体(ti)逐(zhu)渐(jian)适应，而粗暴(bao)的插入则更(geng)容易(yi)引起疼(teng)痛(tong)。

因(yin)此(ci)，初次(ci)体(ti)验(yan)时的疼痛感(gan)，是个(ge)体差(cha)异极大的(de)经历，并非(fei)所有女(nv)性都会(hui)经历(li)剧烈的疼痛。有(you)些人可能(neng)只感受到(dao)轻微(wei)的拉扯(che)感(gan)，甚至(zhi)几(ji)乎(hu)没(mei)有(you)感觉(jue)。

出血(xue)：并非必然

伴随处女(nv)膜破(po)裂(lie)，可能会有少(shao)量(liang)的出(chu)血(xue)。这通(tong)常是(shi)由(you)于处女膜边缘的毛细血(xue)管破裂(lie)所致(zhi)。同(tong)样(yang)需要(yao)强调的是(shi)，出血也并(bing)非必然发生。

处(chu)女膜的血供(gong)：并(bing)非所有的处(chu)女(nv)膜(mo)都(dou)富(fu)含(han)血(xue)管(guan)。有些女性(xing)的(de)处(chu)女膜(mo)血(xue)管(guan)分布(bu)很少(shao)，即(ji)使破裂(lie)，也可能不会出(chu)现明显(xian)的(de)出血(xue)。处女膜的撕裂方式：处(chu)女膜可能以(yi)多(duo)种方式撕(si)裂，例(li)如(ru)弹性(xing)的撕裂可(ke)能出(chu)血较少，而钝性的(de)撕裂则(ze)可能(neng)出血较(jiao)多。月经(jing)周期：有研究表(biao)明，在(zai)月(yue)经周(zhou)期不(bu)同(tong)的阶(jie)段，处(chu)女膜的(de)血供和状态也(ye)会(hui)有所(suo)不同(tong)，可能影响(xiang)出血(xue)量。

所以(yi)，初(chu)次性(xing)行为后不(bu)出血(xue)，并(bing)不意味(wei)着处(chu)女(nv)膜(mo)完整(zheng)，也(ye)不能作(zuo)为衡(heng)量“第一次”的唯(wei)一标准(zhun)。

阴道的(de)变化：适(shi)应与扩(kuo)张

在初次性行(xing)为(wei)之(zhi)前(qian)，女(nv)性(xing)阴(yin)道通(tong)常处(chu)于(yu)一(yi)个(ge)相对收(shou)紧(jin)的状态(tai)。在性(xing)兴奋(fen)的过(guo)程中(zhong)，阴道(dao)会分(fen)泌润滑液(ye)，并且阴(yin)道(dao)壁的肌肉(rou)会放松(song)、扩(kuo)张(zhang)，为性(xing)交(jiao)做好(hao)准备。初次性(xing)行(xing)为后(hou)，阴(yin)道壁的(de)肌张(zhang)力可能(neng)会有(you)轻微的变化(hua)，但通(tong)常会随着(zhe)时(shi)间(jian)的推(tui)移和(he)身(shen)体的适应而(er)恢复。阴(yin)道(dao)本(ben)身的(de)弹性非(fei)常出(chu)色(se)，能够适(shi)应各(ge)种大(da)小(xiao)的物体(ti)，这是身体(ti)的自(zi)然(ran)机(ji)制。

其他(ta)可能的(de)生(sheng)理反应

除了(le)处女膜和(he)阴道的(de)变(bian)化，初(chu)次体(ti)验(yan)还(hai)可能(neng)伴随其他(ta)生(sheng)理反应(ying)：

心跳(tiao)加速(su)、呼吸(xi)急(ji)促(cu)：这(zhe)是(shi)性(xing)兴奋的典型(xing)表(biao)现(xian)，身(shen)体(ti)为了(le)满足(zu)性需(xu)求而(er)激活的生理机(ji)制。体(ti)温升高(gao)：同样(yang)是(shi)性兴奋过程中(zhong)的正(zheng)常生(sheng)理(li)反应(ying)。肌(ji)肉(rou)紧(jin)张与放(fang)松：在性(xing)爱过程中，身体(ti)的肌肉(rou)会经历(li)紧张和(he)放(fang)松的(de)交替，尤其是在(zai)高潮时。分泌物变化：除(chu)了润滑(hua)液(ye)，性(xing)兴(xing)奋(fen)时阴(yin)道分泌物也(ye)可(ke)能(neng)有所增(zeng)加(jia)。

总(zong)而言(yan)之，初次体(ti)验的生(sheng)理现(xian)象(xiang)是(shi)多(duo)样且个体(ti)化(hua)的。理解这些(xie)变(bian)化(hua)，有助(zhu)于女性消除(chu)不(bu)必要(yao)的担(dan)忧，以(yi)更平(ping)和(he)的心(xin)态面对(dui)自(zi)己(ji)的(de)身(shen)体。科(ke)学的认(ren)知，是(shi)减(jian)少误(wu)解(jie)和恐惧(ju)的(de)第一步。

内心(xin)的(de)回(hui)响(xiang)：初(chu)次体验的身心(xin)感知与成(cheng)长

初次体(ti)验(yan)，不仅仅是身体层(ceng)面的事件，更是(shi)牵动着复(fu)杂情(qing)感和心理(li)活动(dong)的过程。它(ta)标志(zhi)着个(ge)体(ti)进入了新(xin)的生命阶段(duan)，对自(zi)我、对(dui)亲密关系(xi)、对性(xing)都有了更深刻的(de)认(ren)识。

情(qing)感的(de)涟漪：从紧张(zhang)到(dao)释放

对于(yu)大多(duo)数女性来说，初(chu)次(ci)体验往(wang)往伴随着(zhe)复杂(za)的情(qing)感(gan)。

期待与好奇(qi)：随着(zhe)成长(zhang)和接触(chu)信息，女性对(dui)性可能充满好(hao)奇和(he)期(qi)待，渴望(wang)了(le)解这种亲密(mi)的体验。紧张与焦(jiao)虑(lv)：对未(wei)知的(de)恐惧、对疼痛的(de)担忧、对伴侣的(de)顾虑(lv)、以及社会文化观念的影(ying)响(xiang)，都可能(neng)导致(zhi)紧张和焦虑。害(hai)怕自己(ji)不(bu)够好(hao)，害(hai)怕(pa)无法满足(zu)对方，这些都是(shi)常(chang)见(jian)的心理负(fu)担。

兴(xing)奋与愉悦(yue)：当一切顺(shun)利，并(bing)且与心爱的人(ren)共同(tong)经(jing)历(li)时，兴(xing)奋(fen)和愉悦感会(hui)逐渐(jian)占(zhan)据主导(dao)。身体的愉(yu)悦感，尤其是高(gao)潮的体验(yan)，能够(gou)带来强烈的(de)满足(zu)感(gan)。亲密与连(lian)接：性(xing)行为(wei)是人(ren)类最亲密的互动方式(shi)之(zhi)一(yi)。初次体验，如果发(fa)生在充满(man)爱意和信(xin)任的关系中，能(neng)够极(ji)大地(di)加深(shen)伴(ban)侣之间(jian)的情(qing)感连接。

失落与(yu)迷茫(mang)（非绝对(dui)）：部(bu)分女性在初次(ci)体验后(hou)，可(ke)能会因为(wei)与之前想(xiang)象中的“纯(chun)洁”或“神圣(sheng)”感(gan)觉不(bu)符(fu)而感到(dao)一丝失落。但这通(tong)常是社会文(wen)化对女性性(xing)行为(wei)的误(wu)导所致，需(xu)要通(tong)过(guo)正(zheng)确的观念(nian)来调整(zheng)。

身体的(de)自我(wo)接纳

初次(ci)体(ti)验(yan)，是女(nv)性了(le)解自己身(shen)体的(de)一个重要契(qi)机(ji)。通过(guo)这(zhe)次(ci)经历(li)，女性可以更直(zhi)观地(di)感受到(dao)身(shen)体的反(fan)应(ying)，理(li)解(jie)性(xing)兴奋、快感和(he)高(gao)潮。重要(yao)的(de)是(shi)，无论(lun)初次体验(yan)是(shi)完美还是略(lve)有遗(yi)憾，都应该(gai)被看作是(shi)身体(ti)探索(suo)和成(cheng)长的自然过程(cheng)。

认识身体(ti)的界(jie)限：第(di)一(yi)次(ci)经历，也(ye)是(shi)一次学(xue)习如何(he)与伴(ban)侣沟通身(shen)体需(xu)求(qiu)和界限的(de)机会(hui)。摆(bai)脱(tuo)羞(xiu)耻感(gan)：传(chuan)统观念(nian)往往给女(nv)性的性(xing)行为(wei)蒙(meng)上(shang)了(le)一层(ceng)羞耻(chi)的色彩。科(ke)学的性教(jiao)育(yu)和积极(ji)的心(xin)态，能(neng)够(gou)帮(bang)助女(nv)性摆(bai)脱这(zhe)种不必要(yao)的负(fu)担，接纳自(zi)己的(de)身(shen)体(ti)和性。关(guan)注健(jian)康(kang)：第一(yi)次性(xing)行为，也提醒(xing)着女性(xing)关注(zhu)性(xing)健(jian)康，包括避孕和预防(fang)性(xing)传播疾(ji)病。

亲(qin)密关系的(de)深化(hua)

初次体验(yan)，是双(shuang)方关系(xi)进入新(xin)阶段的(de)象征(zheng)。

信(xin)任与沟(gou)通：顺利(li)的初次(ci)体(ti)验，往(wang)往建(jian)立在双方(fang)的(de)信(xin)任和良(liang)好(hao)的沟(gou)通(tong)之上。能(neng)够坦诚(cheng)交(jiao)流(liu)彼(bi)此(ci)的感受、需求(qiu)和(he)担(dan)忧，是关(guan)系(xi)健康(kang)发展(zhan)的重(zhong)要基(ji)石。理解与(yu)包容(rong)：伴侣(lv)之(zhi)间(jian)的理(li)解(jie)和(he)包(bao)容(rong)，对于缓解初次(ci)体验(yan)中(zhong)的(de)不适至关(guan)重要。一个(ge)温(wen)柔、有耐心(xin)的(de)伴(ban)侣，能让女性(xing)感到安(an)全(quan)和被(bei)尊重。

对未(wei)来性(xing)生活的奠(dian)基：第(di)一次(ci)的积极体(ti)验，往往(wang)会(hui)为之后更和谐、愉悦(yue)的性生活奠定(ding)良(liang)好(hao)的基础。

社(she)会(hui)文化的(de)影(ying)响(xiang)与观念的转(zhuan)变(bian)

不可否(fou)认(ren)，社会(hui)文化(hua)对女(nv)性初(chu)次(ci)体验有着深(shen)远(yuan)的(de)影(ying)响。长(zhang)久(jiu)以来，“处女(nv)情结”和对女(nv)性贞(zhen)洁(jie)的过度强调，给女性(xing)带来(lai)了(le)巨(ju)大的心理(li)压力(li)。随着时(shi)代(dai)的发(fa)展，人(ren)们越(yue)来(lai)越(yue)认识(shi)到：

性是自(zi)然的(de)需求(qiu)：性是(shi)人(ren)类生命中(zhong)自(zi)然而健(jian)康(kang)的一(yi)部分(fen)，并非只能(neng)与“纯(chun)洁”或“高尚”划(hua)等(deng)号(hao)。女性的(de)性自主权：女(nv)性有权(quan)利决(jue)定(ding)自(zi)己的(de)性(xing)生活，并(bing)且不应(ying)因为性(xing)经历(li)而受(shou)到评判。贞(zhen)洁的多元(yuan)化解读：真正的“贞洁(jie)”，更(geng)多体(ti)现(xian)在(zai)情(qing)感的(de)忠诚(cheng)和对关(guan)系(xi)的尊(zun)重，而非仅(jin)仅是(shi)生理(li)上的“第一(yi)次”。

为未来的自己：积(ji)极面对(dui)与成长

初(chu)次(ci)体(ti)验(yan)，是(shi)女(nv)性成长道(dao)路上(shang)的一个重(zhong)要节(jie)点(dian)。无论经历如何(he)，都(dou)应该以积极的心(xin)态(tai)去面对(dui)：

保持开(kai)放的心态(tai)：接(jie)受(shou)身体和情感的(de)自然变(bian)化，不预(yu)设标准，不(bu)恐慌(huang)。重视沟通：如果(guo)有伴侣，坦(tan)诚(cheng)沟通彼此(ci)的(de)感(gan)受(shou)和需(xu)求。学(xue)习与(yu)探索：了解相(xiang)关(guan)的性健康(kang)知(zhi)识(shi)，关注自己(ji)的(de)身(shen)心健(jian)康(kang)。自我关(guan)怀：无(wu)论(lun)经历(li)如(ru)何(he)，都给(gei)予自己足(zu)够(gou)的关爱(ai)和理解。

初(chu)次体验，是一(yi)次身体的探索，也是一次(ci)心灵(ling)的洗礼。它(ta)不是一个(ge)终(zhong)点(dian)，而是(shi)一(yi)个新的(de)起点。通过科(ke)学的认知(zhi)、积极的(de)心态(tai)和健(jian)康的(de)性观念，女性可(ke)以更好地拥抱(bao)自己(ji)，拥抱亲密(mi)，并在成长的道(dao)路上(shang)更加自信(xin)和从容(rong)。

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图片来源：每经记者 陈文加 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄