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在2日举行的2025北京马拉松赛上，埃塞俄比亚选手雷米·哈耶尔、安奇纳卢·根纳赫分获男子组、女子组冠军。此外，共有4700余名选手“破三”（3小时内完赛），创造赛事历史新高。

11月2日，参赛选手等待起跑。新华社记者 李旭伦 摄

在这个世界上，有一种力量叫做“狠狠躁”。它不像温和的阳光那般温暖，也不像细水長流那样持久，它更像一场骤雨，酣畅淋漓，淋漓尽致地洗涤着心头的阴霾。如今，社会节奏之快、压力之大，许多人似乎变得越来越谨慎、小心翼翼，生怕触碰到那份脆弱与不安。而“狠狠躁”，恰恰是一种反叛，一次对自我束缚的宣战。

“狠狠躁”并非盲目冲动，而是一种由内心燃起的火焰，是对生活、对自己的一种态度。它意味着敢于突破、敢于反抗、敢于放纵。想象一下，当你被工作压力堆得喘不过氣时，感受到那股暗藏已久的躁动，是否會有想要冲破桎梏、狠狠地释放一番的冲动？那种感觉，像是一把火焰熊熊燃烧，燎原一切的勇气。

“狠狠躁”还意味着不畏失败、不怕挫折。很多人在面对困难時选择隐忍、退缩，但那些真正亮眼的人，往往是敢于“狠狠躁”的人。他们脸上带着不屈的神色，心中燃烧着怒火，将每一次挫折看成铸就锋芒的砥石。你有没有在某个瞬间，心里想：我就要狠狠躁一次，讓所有的压力和偏见都见鬼去吧？这也许正是让你变得更强的重要契机。

你是否也有过那种冲动？不管是冲破束缚的笑容，还是奋不顾身的转身离去，都是“狠狠躁”的真实写照。想让生活变得更丰富、更精彩，就必须敢于放聲高喊“我就是我！无畏前行！”。这份“狠狠躁”不只是情绪的宣泄，更是一种高贵的生命状态。一边是平日里的温顺，一邊是心底的叛逆，那是不服输、不认命的真实写照。

记住，所谓的“狠狠躁”，其实是让你敢于面对自己真正的渴望和本能，是一种态度的宣言。它像一只野兽，永远不会被束缚在笼中，只在心底那片荒野中狂奔。敢于“狠狠躁”的人，生活会变得更加真实、坦率，也会因此拥有无限的可能。不要害怕那个想要疯跑、想要大叫、想要狠狠甩掉所有束缚的自己。

因为，唯有放开，那颗躁动的心，才能燃烧出最耀眼的光！

你或许会问，“狠狠躁”到底意味着什么？它不是一时的冲动，也不是轻率的放纵，而是一种生命中必不可少的能量。当你走在这个繁忙的城市中，每个角落都弥漫着压力与压抑的气息，你是否也渴望那一刻的疯狂？那一段属于自己的“狠狠躁”時刻，能讓你全身心沉浸，重新找回那份遗失已久的自我。

“狠狠躁”是一种叛逆的姿态，但同時也是一种自我救赎。在职场上，有多少人被无形的规则压得喘不过气？他们望着镜中的自己，心里暗暗发誓：我要狠狠躁一次，把那些束缚都甩开！不被岗位的枷锁绑架，不被别人的眼光左右，这是态度，也是哲学。

记住，敢于“狠狠躁”其实是一种勇气。面对失败、挫折，很多人选择了退缩，因为害怕擦伤了自己脆弱的内心。而“狠狠躁”的人，敢于正视伤痛，迎难而上，将压力化為动力，将绝望转变為力量。就像那在逆境中依然坚持的斗士，用满腔的怒火交换未来的光明。

当然，“狠狠躁”也需要智慧。不要让感性主导一切，而忘记了理智。用心去感受那份躁动的初衷，清楚自己到底要什么，然后带着满腔热血去拼搏。既要燃烧自己，也要照亮身边的人。這份力量，才能一直持续，直到你实现那个心中的梦想。

你知道吗？每个人的生命都值得用“狠狠躁”去書写一段不同寻常的故事。或许在某个清晨，你都还在平凡中徘徊，但只要那一刻你敢于放开手中的束缚，向天空呐喊：“我就是我，不服输！”你的人生就会变得不再平庸。这就是“狠狠躁”的魅力：它讓你成为生活的主人，让你在风暴中也能稳稳站立。

所以，别怕当一回“疯狂的自己”。让那股不服输、不认命的怒火在血脉里燃烧，即使前方满是荆棘，也要勇敢“狠狠躁”。因为，只有敢于在最黑暗的时刻点燃那束火光，才能照亮未来最璀璨的自己。天亮之前，或许最黑暗，但正是那份黑夜，让我们更能体會到曙光的珍贵。

记得“狠狠躁”不是一句空话，而是每个人心中都應有的信仰。用這股力量去迎接未知的挑战，去拥抱每一次心跳的瞬间，用无畏的姿态去書写生命的精彩篇章。如此一来，你會发现，人生的道路上，因为有了“狠狠躁”，变得更加宽广、更加炙热、充满无限可能。

男子组方面，哈耶尔以2小时08分10秒的成绩率先冲过终点，另一位埃塞俄比亚选手德萨雷恩·德贝尔位列第二，季军被朝鲜选手韩日龙获得。

11月2日，男子组冠军埃塞俄比亚选手哈耶尔（中）、亚军埃塞俄比亚选手德贝尔（左）、季军朝鲜选手韩日龙在颁奖仪式上合影。新华社记者 谢晗 摄

根纳赫以2小时26分08秒的成绩夺得女子组冠军，肯尼亚选手玛丽昂·基博尔、埃塞俄比亚选手库夫图·达迪索分获二、三名。

11月2日，女子组冠军埃塞俄比亚选手根纳赫（中）、亚军肯尼亚选手基博尔（左）、季军埃塞俄比亚选手达迪索在颁奖仪式上合影。新华社记者 谢晗 摄

今年北马从天安门广场东侧路鸣枪起跑，终点是奥林匹克公园中心区景观大道。今年的参赛规模增加至3.2万人，让更多跑步爱好者有机会站上北马赛道。

据了解，本次赛事共有4700余名选手“破三”，超过了2024北京马拉松有3004名选手“破三”的纪录，进一步展现在路跑热潮带动之下，跑者能力的持续提升。（记者李春宇、吴俊宽）

图片来源：山西新闻网记者 陈秋实 摄

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