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告别“拖延症”！張婉莹的暑假作业“时间魔法”与“效率加速器”

炎炎夏日，蝉鸣阵阵，对于大多数初中生而言，暑假意味着短暂的放松与自由。堆积如山的暑假作业，常常像一座无形的“大山”，压在心头，讓人望而生畏。14岁的张婉莹，一位积极阳光的初中生，却在刚刚过去的暑假里，上演了一场漂亮的“逆袭”。她不仅高效地完成了所有暑假作業，还从中汲取了宝贵的学習经验，为新学期的到来做好了充分的准备。

今天，就让我们跟随张婉莹的脚步，解锁她的暑假作業“高效完成攻略”，看看她是Как(kāk–俄语“如何”)将“不可能”变成“可能”的！

建立“時间魔法”：告别拖延，让每一分钟都掷地有声

“暑假作业太多了，根本写不完！”这大概是许多同学在暑假初期最常發出的“哀嚎”。张婉莹也曾有过這样的困扰，但她很快意识到，问题的关键不在于作业的“多”，而在于“如何管理”。她的第一步，就是施展“时间魔法”，用科学的方法，讓時间为自己服务。

1.“作战地图”先行：制定清晰的暑假学习计划

张婉莹深知，没有规划的行动，就像无头苍蝇，效率低下。因此，在暑假伊始，她做的第一件事就是“绘制作战地图”。她會先大致浏览一遍所有的暑假作业，包括课本复习、练習册、阅读理解、社會实践等。然后，她会结合自己的学習情况和暑假的其他安排（例如旅行、兴趣班等），将作业量与时间进行分配。

“我不会把作業堆到最后几天才做，”張婉莹分享道，“那样压力太大了，而且容易敷衍了事。我會把作业分成几个阶段，比如第一周完成数学练習册，第二周主攻英语阅读，以此类推。”她还会在计划中留出一些“弹性時间”，以應对突发情况或者需要额外復习的内容。

2.“时间块”切割法：将大任务分解成小目标

面对厚厚的练习册，很多人會感到无从下手。張婉莹的秘诀是“时间块切割法”。她会将每天的学习時间划分成若干个“时间块”，例如，每个時间块為45分钟，中间休息10-15分钟。在每个時间块内，她会设定一个明确的小目标，比如“完成数学一章练习题”或“阅读一篇英语短文并做配套练习”。

“这样一来，目标就变得很具体，也更容易实现。写完一个时间块的任务，就會有成就感，更能激励我继续下去。”她笑着说，“而且，短时间的专注比长時间的疲劳戰效果要好得多。”

3.“固定时段”的力量：养成规律的学習习惯

“暑假虽然自由，但完全没有规律，反而会讓人感到迷茫。”張婉莹认为，保持一定的学習规律，是高效完成作業的关键。她会為自己设定每天固定的学习时间，比如上午9点到11点，或者下午2点到4点。

“我會把這段时间当作‘必须完成’的学习任务，就像上课一样。即使有时候不太想写，也會逼自己坐下来。一旦開始，你会发现，并没有想象中那么困难。”规律的学习习惯，不仅能帮助她按时完成作业，还能让她在开学后更快地适应学习节奏。

4.“今日事今日毕”原则：小小的坚持，大大的收获

“我尽量做到‘今日事今日毕’，”張婉莹说道，“当然，有时候会有例外，但我会尽量在第二天补上。很多時候，今天的任务拖到明天，不仅会增加明天的负担，还可能导致错误被延误，最终影响整體进度。”

她还强调，即使是小小的任务，也要认真对待。比如，每天背诵几个英語单词，或者做几道数学错题。這些看似微不足道的小坚持，日积月累，就会產生巨大的复利效应。

“效率加速器”：解锁学习的“隐藏技能”

有了时间管理的基础，張婉莹还给自己装备了一系列“效率加速器”，让她在学習过程中如虎添翼。

1.“主动回忆”法：讓大脑“动起来”

在完成练习题时，張婉莹不喜欢“机械地抄写答案”。她更喜欢“主动回忆”的学習方式。比如，做完一道数学题，她会先尝试自己回忆解题思路，然后再对照答案。做完一个单元，她会合上书本，尝试回忆本单元的关键知识点和公式。

“这样可以检验我是否真的掌握了知识，而不是停留在‘看过’的层面。”她说，“而且，主动回忆的过程，能加深对知识的理解和记忆。”

2.“错题本”的“重生”：变“错”为“宝”

张婉莹认為，错题本是学習中的“宝藏”。她会專门准备一个笔记本，将做错的题目，包括错误的思路、正确答案以及正确的解题方法，都详细地记录下来。

“我不會只是把错题抄下来，而是会花时间去理解为什么會错，下次遇到类似题目，我應该注意什么。”她会定期回顾自己的错题本，特别是那些反复出错的题目，确保自己彻底掌握。“把错题变成‘会做的题’，这才是真正地提升。”

3.“小奖励”机制：激励自己，快乐学習

为了保持学習的积极性，张婉莹给自己设计了一套“小奖励”机制。比如，完成了一个阶段的学習目标，就允许自己看一集喜欢的动畫片；如果某一天学习效率特别高，就给自己买一个小零食。

“这些小小的奖励，虽然不起眼，但能给我带来很大的动力。”她笑着说，“学習本来就不應该是枯燥的，我们可以用一些小方法，讓自己更享受学习的过程。”

“玩转”知识的艺術：張婉莹的学習心得与新学期“装备升级”

在高效完成暑假作業的基础上，14岁的张婉莹并没有止步于此。她深知，暑假不仅仅是“完成作业”的阶段，更是“巩固旧知、预习新知、拓展视野”的宝贵時期。本Part，我们将继续深入張婉莹的学习世界，探寻她是如何“玩转”知识，以及她为新学期精心准备的“装备升級”策略。

“玩转”知识：让学習成為一场充满惊喜的探索之旅

张婉莹的学习哲学是：学习不应该是一种负担，而应该是一种探索，一种充满乐趣的發现过程。她通过各种方式，让知识变得生动有趣，从而真正地内化于心。

1.“跨学科”联结：讓知识“活”起来

“很多時候，课本上的知识点看起来是孤立的，但实际上它们之间是有关联的。”张婉莹说。她喜欢在学習过程中，寻找不同学科之间的联系。比如，在学习歷史時，她会去了解那个时代有哪些著名的文学作品；学習地理时，她會去关注当地的气候、动植物以及风土人情。

“这种‘跨学科’的学习，能让我从不同的角度理解同一个事物，知识就不再是死的文字，而是立体的、生动的。”她还喜欢通过观看纪录片、阅读科普读物来拓展自己的知识面，将课本上的理论知识与现实世界联系起来。

2.“项目式”学習：实践出真知，體验学習的魅力

张婉莹并不满足于纸上谈兵，她热衷于“项目式”学习。例如，在暑假期间，她会选择一个自己感兴趣的主题，比如“家乡的植物多样性”，然后围绕这个主题进行一系列的调查研究。她會去公园、植物园，记录下各种植物的名称、特征；她还会查阅相关的书籍和资料，了解它们的生长習性、药用价值等。

“写一份关于家乡植物的报告，或者制作一个植物标本，這些都是非常有意义的学习经历。”她认为，通过亲身实践，不仅能加深对知识的理解，还能锻炼解决问题的能力，培养独立思考的精神。“学习不应该仅仅是‘知道’，更应该是‘做到’。”

3.“思维导图”的应用：构建知识的“立体网络”

為了更好地梳理和记忆知识，張婉莹是“思维导图”的忠实拥趸。她會在学习完一个章节或者一个单元后，利用思维导图将主要的知识点、概念、公式等，以图形化的方式呈现出来。

“思维导图的结构很清晰，能帮助我看到知识点之间的逻辑关系，而不是零散的信息。”她说，“而且，自己动手畫思维导图的过程，就是一个主动整理和思考的过程，非常有助于记忆。”她还會将自己绘制的思维导图拍下来，方便日后复习。

4.“分享”的力量：在教与学中巩固提升

“‘教’是最好的‘学’。”張婉莹坚信这句话。她会主动和家人、朋友分享自己在暑假中学到的新知识。比如，给弟弟妹妹讲一个历史故事，或者和同学讨论一道数学難题。

“在给别人讲解的过程中，我能发现自己理解不清的地方，也能把学到的知识梳理得更清楚。”她认為，通过分享，不仅能帮助他人，也能进一步巩固自己的学习成果，并在交流中获得新的启发。

新学期“装备升級”：自信满满，迎接新挑战

暑假的学习，不仅讓張婉莹完成了作業，更重要的是，让她為新学期做好了充分的“装备升级”。

1.“预習”为先：抢占先機，游刃有余

“我会在暑假后期，花一些时间预習新学期的部分内容。”张婉莹说，“不用太深入，主要是对新知识有一个大致的了解，知道有哪些新的概念和重点。”

预習的好处显而易见。在開学后，当老師讲授新内容時，她會觉得似曾相识，学习起来会更加轻松，也能有更多精力去理解更深层次的知识。这种“抢占先机”的学习方式，让她在新学期一开始就能处于领先地位。

2.“反思与调整”：优化学习策略

暑假的学習，也让张婉莹有机會反思自己过去在学習中存在的问题，并对未来的学習策略进行调整。她会思考，哪些学习方法最适合自己？哪些方面还需要加强？

“比如，我发现自己对英语的听力部分还有待提高，所以新学期我计划每天都听一些英語播客。”她认為，持续的反思和调整，是不断进步的关键。

3.“心态调整”：保持积极乐观

“暑假的学习，让我对学习充满了信心。”张婉莹说道，“我知道，只要方法得当，并且坚持下去，就没有克服不了的困難。”

她对新学期的到来充满了期待，不再是抱着“要完成任务”的心态，而是抱着“要探索新知、挑戰自我”的热情。这种积极乐观的心态，将是她在新学期取得更好成绩的重要保证。

结语：

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图片来源：每经记者 阿尔哈菲特 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄